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当春分遇上龙抬头 是为了迎接凤凰归位🤗 春分一候玄鸟归 燕子从南方飞回来了 古人说玄鸟归,其实是告诉我们——天气暖和了,连燕子都能感觉到了 春分二候雷乃发声。 春分后五日,开始打雷 古人认为冬天不打雷是因为阳气都藏在地底下。 到了春分,阳气终于攒够了劲儿,开始往外拱,跟阴气这一碰撞,就发出了雷声 春分三候始电。 再五日,闪电来了 电是啥? 古人认为是阳气彻底显现的光——说明此时阳气彻底占了上风,想藏都藏不住了 春分三候最大的特点就是:表面上是阴阳平衡,实际上是阴阳在拔河,阳气彻底占了上风 中医内经讲“人以天地之气生,四时之法成” 天地在较劲儿,人也跑不了 春分三候,可以用一句话概括:阳气从潜藏彻底转向外达。 冬天的时候,阳气全藏在地下(人体则藏在下焦,肾 ) 到了春分,阳气憋足了劲儿要往外冒 但它往外走的路,不是一马平川的,路上有阴寒的余邪堵着,有冬天的积滞拦着 阳气欲出不得出,或者欲达不能达,逆而攻上 春分时节,阳气拼命往外拱,到了晚上该收的时候,那股“冲劲”刹不住车,阳气浮在体表、浮在头上,人就容易睡不沉,半夜醒 春分三候,说到底,是天地阴阳在拉锯 拉锯的过程,就有雷,有电,有各种“动静” 人呢,夹在天地之间,也跟着折腾——于是睡不好,睡不沉,烦躁、过敏都来了 春分养生,不求别的,就求两个字——“顺”和“平” 春分养生,不求别的,就求两个字——“顺”和“平” 这时候就要帮阳气找到出路,不是压它,不是灭它,是顺着它、帮它、给它开路 做到了,这个春天就能安安稳稳地过去 推荐一款食疗粥——佛手玫瑰粥 佛手、玫瑰疏肝理气,把路打通;菊花清肝热,枸杞补肝阴,石斛养阴清热,既帮阳气找到出路,又防止它冲得太猛烧干了阴分,整体疏肝理气,养肝明目 尤其适合春分这个阴阳交接、肝气升发的节点 “人以天地之气生,四时之法成”这句话出自《素问》,全句仅十二个字,却把中医看待生命的高度说透了 天之气是阳气,地之气是阴气 天给我们的是“气”——呼吸的空气,还有阳气、热量、能量 地给我们的是“味”——吃的水、粮食,还有阴精、津液、物质基础 人这一辈子,就是不断地从天地间摄取气与味,转化成自己的气血精津 能顺应四时 天地就像父母一样养着你 你非要拧着来 天地也没办法 所以要春生 夏长 秋收 冬藏 人跟天地一起转化一起携手 这就
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