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东东教游泳8月前
0基础学防溺水自救和游泳丨第五集 新手小白第一次去游泳馆全流程攻略。#游泳 #防溺水
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老罗讲游泳4月前
蛙泳详细教程 完整跟练版本，自学蛙泳一个视频就够#学游泳 #游泳 #游泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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橙子运动空间-游泳馆8月前
一个视频6大步骤教会你，新手应该怎么练习游泳 ！ #游泳 #大连高新区 #橙子运动空间 #游泳技巧 #游泳教学 @橙子运动空间品牌
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爱划水的榴莲猫4月前
秋冬游泳，90%的人都忽略的三个步骤 #游泳 #游泳去氯 #游泳护肤 #游泳护发 #游泳保暖
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杭州小磊教游泳1周前
三步教会你初学游泳怎样在家练换气 准备一个脸盆装满水就行💡 每天坚持十分钟： 1⃣️先练憋气 循序渐进 2⃣️掌握节奏 慢呼快吸 3⃣️配合动作 由慢到快 #游泳 #学游泳我是认真的 #初学者 #学游泳 #游泳经验分享
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成都大鹏教游泳4月前
冬天游泳的好处有很多，但是在下水之前一定要做好这几点的准备，才能让你游的更安全，更健康#游泳技巧 #蛙泳 #冬泳 #冬泳提高免疫力 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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@ET游泳小汪教练｜杭州拱墅（减脂版）2周前
第五集｜适合新手的三分钟0基础蛙泳完整教程 三分钟三十个步骤的蛙泳完整教学，实打实干货，轻松帮你省下几千块学费！都快给学起来‼️#蛙泳 #蛙泳整体配合 #杭州游泳 #游泳零基础入门教学 #拱墅区游泳馆
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浦江驷海游泳馆8月前
家有学游泳的娃看过来！ 担心孩子学蛙泳怕水？这套分步骤教学超贴心～ 从憋气到划水蹬腿，每个动作都拆得明明白白，不用紧张不用慌，跟着练几天就能像小青蛙一样划水啦！ 家长们赶紧收藏，带娃慢慢练～ #儿童游泳 #蛙泳教学 #亲子运动 #宝宝学游泳
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教游泳的刘铁柱5月前
蛙泳详细教学，方法很简单，建议点赞收藏#蛙泳#0基础游泳教学#蛙泳教学#蛙泳腿 #蛙泳手
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徐元元不圆2月前
2分钟教会你如何自学游泳？ #自学游泳 #经验分享 #游泳减肥 #游泳技巧
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双旭游泳-青少年竞训11月前
线下进修班：初级跳出发训练 跟着我们的步骤走 从此告别炸水肚皮红红的尴尬#游泳培训 #游泳 #专项训练 #游泳跳发 #成人游泳培训
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全国游泳冠军7月前
游泳前，必须要知道的热身动作#游泳技巧 #游泳 #游泳健身 #游泳打卡 #游泳教学
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拓先森2天前
小月龄宝宝在家游泳全流程及注意事项！新手爸妈照着做，轻松度过二月闹！#宝宝游泳 #二月闹 #在家游泳的宝宝 #voutdo #宝宝洗澡
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🍇丫3天前
超实用！无痛游泳，P人的泳包+使用流程分享 一次准备，解决每次游泳前的手忙脚乱，游泳使我快乐！ #游泳 #游泳健身 #游泳装备 #游泳包推荐
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Devin ye🏊1周前
新手学游泳前一定要知道的四件事#学游泳 #新手学游泳注意事项
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阿成是游泳教练｜杭州拱墅区2周前
适合新手的3分钟0基础蛙泳完整教程 3分钟三十个步骤的蛙泳完整教程，满满干货，轻松帮你省下几千块学费！快去给我练❗️#杭州学游泳 #学游泳 #自学游泳 #蛙泳教程 #拱墅区游泳
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耘.健身 游泳 釜山店3月前
游泳前的五个热身准备活动 让你在泳池畅游无阻 #耘健身 #游泳#热身准备活动#耘健身
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骑浪者文体中心3月前
冬天游泳别直接扎进水里！这几个准备步骤能帮你避开抽筋和着凉🤔 先冲温水澡预热、再做足动态热身、下水前拍湿胸背适应水温，最后控制时长及时保暖，新手也能安心游~#冬天游泳 #游泳干货 #湛江学游泳 #骑浪者文体中心 #恒温泳池
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啊源教游泳8月前
一分钟学会蝶泳，只需这五步 蝶泳超简单，五步轻松学会#蝶泳教学 #蝶泳 #游泳 #蝶泳腿 #游泳教学
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蹬夹教主邹sir8月前
三个步骤让你蛙泳不下沉！ #蹬夹教主邹sir #游泳教学 #游泳 #游泳健身
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谢教练教你游5天前
零基础学蛙泳，别再乱练了！ 从漂浮站立，到蹬腿划手换气， 一步一步拆解，跟着练就能游起来。 不呛水、不慌神，新手也能轻松掌握完整蛙泳配合。 #蛙泳教学 #零基础学游泳 #游泳技巧
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游泳培训师朱老师9月前
自学游泳详细步骤 #游泳 #游泳培训 #学游泳#蛙泳#朱老师线上游泳课程
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小狮子·Leo2天前
第11集🚨游泳前别瞎甩胳膊！4个动作激活肩袖，在家就能练 专为我的宝子设计的！游泳前必做的肩部热身，大家要的跟练来咯！🔥 下水前还在乱抡胳膊？小心把肩峰撞伤！ 这套肩关节灵活性跟练，专为提升肩袖稳定性设计，无需器械，在家就能完成。 ✅ 适合场景： 游泳热身、久坐肩硬、撸铁前激活 🎯 跟练要点： 全程沉肩，不要耸肩 练完感觉肩膀热热的，活动开了吗？评论区告诉我感受 💡现在跟我一起，4个动作练出灵活肩关节👇 #肩关节灵活性 #游泳热身 #居家跟练 #开肩训练#健身小课堂
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@铂尔曼游泳教练- -来个宝1周前
新手小白学游泳之前需要做的准备#游泳 #游泳搞笑 #学游泳 #游泳憋气换气 #学游泳第一天
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小张同学教游泳2天前
#游泳#自由泳#学游泳 游泳前的准备
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爱游泳的爱丽丝6天前
游泳装备翻包：游泳分解练习带了一大堆装备 罗里吧嗦的又是一堆装备和戴泳镜小技巧!镜带真的不用调太紧勒死人! 最悲催的是手表戴了，但是没电了!错失一天打卡记录!打卡强迫症真的会心痛! 你今天游泳了吗?!评论区晒出来!#游泳打卡 #游泳装备 #自由泳分解 #游泳穿搭无不良影响 #脚蹼
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梁拌菜2天前
适合新手的游泳🏊‍♀️平价装备分享❗️#大学生#游泳#运动
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教游泳的高老板1周前
游一次泳要用到多少种备品？#呼和浩特游泳 #蜜潭游泳会馆 #好店推荐 #游泳馆
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泳池经理2天前
零基础也能学会的2分钟自由泳秘诀 #游泳打卡 #游泳技巧分享 #游泳 #学游泳 2分钟13个步骤，从陆上到水下，从打腿到划手，从分解动作到完整配合，0基础小白也可以学习跟练的超简单自由泳完整教程，轻松帮你省下几千块，快去试试吧
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瘦不啦叽5月前
初学者自学蝶泳 跟练以下5个步骤#蝶泳#学游泳#游泳@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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新领悦恒温游泳馆1周前
第一次去游泳馆不知道流程？别慌！从进门到下水，一条视频带你搞定所有步骤，新手也能轻松上手。#游泳馆流程 #游泳
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酒泉市工人文化宫(游泳馆)官方号2周前
去游泳前先看这个！5个关键步骤，规范又安全#安全游泳
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丸子游泳日记3周前
#游泳健身 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳装备 #新手游泳 #初学游泳 普通人游泳装备有哪些？都需要准备什么东西
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浈儿呀3周前
新手游泳装备🏊‍♀️游泳还是太解压了！💭🏊‍♀️🥽 #新手游泳 #游泳装备 #vlog日常
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panda 金凯蒙亲子游泳(冉家坝中心)1周前
上游泳课全程怎么安排的，带你沉浸式体验，一起来看看吧#游泳 #儿童 #亲子 #婴儿 #幼儿
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钢爸带着泽哥玩3天前
0-1岁宝宝在家游泳，全套步骤+避坑，安全、省事、不费妈，新手照做就会，一篇讲全#婴儿游泳 #婴儿洗澡 #婴儿护理 #婴儿游泳洗澡
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海王教游泳直播号5月前
自由泳学习步骤与方法，希望能帮到你#游泳 #学游泳 #自由泳
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爱游泳的小西瓜3月前
0基础6步学会自由泳！（新手简单版） 不请教练，跟着我的6个学习步骤，自己也能学会自由泳！ #自由泳打腿#学游泳 #自由泳 #游泳技巧分享 #见人不如游泳
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吴准笑教游泳5月前
运动前的八个热身动作，预防运动损伤抽筋，畅游无阻，泳往直前#热身运动 #受伤 #运动 #游泳 #吴准笑教游泳
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镇江游泳女教练潘潘11月前
新手游泳需要准备什么 新手学习游泳时，准备合适的装备不仅能提升安全性，还能增加舒适度和学习效率。#游泳 #镇江游泳女教练
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游泳教练小潘11月前
刚学会游泳的你一定要做的几件事！#0基础游泳教学
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游泳王指导1月前
运动前的重点准备六个要练到的地方，你知道吗？ #连云港游泳 #游泳王指导 #哪里学游泳好
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西柚soon2月前
游泳初学者需要准备什么？#游泳#真实生活分享官#游泳初学者必备
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游泳蒋老师-杭州柏木单招3月前
游泳运动员准备活动怎么做？#游泳单招#游泳热身 #杭州柏木游泳 #游泳单招 #杭州柏木训练营
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lxm（产后恢复中）3天前
小月龄宝宝如何在家游泳 看完这篇就够了 小月龄宝宝完全可以自己在家游泳 不哭不闹的 干净省钱 还能一觉睡到天亮#新生儿洗澡 #宝宝游泳 #二月闹 #新手爸妈 #育儿
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老罗讲游泳8月前
自由泳打腿 不用去泳池，两个步骤在家练好自由泳踢腿，不仅练动作还塑形双重功效，记得穿泳衣练习更有仪式感哦#学游泳 #自由泳打腿 #自由泳 #居家锻炼 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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Hello2天前
新手小白怎么选泳衣🩱游泳前中后的准备工作 #游泳 #游泳健身 #泳衣 #运动健身 #碎碎念
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星倍力游泳健身会所（鲅鱼圈店）2周前
游泳。入水前的仪式感：拉伸、活动关节，让身体先“醒”过来。#游泳#拉伸 #热门#0基础游泳教学
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来趣游泳柳教练3月前
游泳热身避坑！这5个核心动作，直接适配考试发力逻辑，备考生必练～ 热身的核心是激活肌群+放松关节，避免下水后抽筋、肩痛，还能提前适配游泳动作模式，提升游进效率。@来趣中考体育训练营 #游泳技巧 #学游泳 #游泳 #中考游泳
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伍老师教游泳5月前
游泳下水之前一定要做好热身运动，以防抽筋！#游泳 #游泳技巧分享 #游泳热身#游泳前热身
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领秀公馆游泳健身钟教练9月前
第一次游泳需要准备的物品。#学游泳 #恒温游泳#少儿游泳培训
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老罗讲游泳1周前
自由泳自学步骤 不知道怎么开始学习自由泳，一份简单易学的自由泳学习步骤送给你#老罗讲游泳 #干货分享 #游泳技巧 #自由泳教学 #自由泳
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木匠酱3天前
100元预算入手全套装备～ #游泳 #游泳教练 #游泳入门初学者 #游泳健身了解一下 #游泳减肥
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周斌7月前
今天带来的是蛙泳学习步骤与流程 视频有点长 讲解的都是干货 请大家耐心观看 🙏#游泳🏊 #游泳训练 #游泳打卡
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天津游泳的大悦4天前
第一次带娃游泳带什么，注意什么#天津亲子游泳 #天津学游泳推荐 #天津津南
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游泳滑雪的独巴猴8月前
蛙泳如何学习能更高效？ #夏天就要去游泳 #最好学的泳姿是哪种 #游泳 #游泳技巧 #学游泳 每一个泳姿都有一定的学习顺序如何学习才能更高效呢？对于初学蛙泳首先应该学会呼吸，然后是腿和手的动作，最后把所有的动作配合在一起平蛙就游起来啦！
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一泳堂2天前
宝妈们带宝宝去洗澡，一定要去专业的婴幼儿游泳馆，小月龄宝宝游泳全流程，还是要信赖一泳堂 #宝宝游泳好处多 #水育早教 #爱游泳的宝宝#婴儿游泳馆#广州白云游泳馆
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贝贝母婴宝宝游泳(彩东店)官方号1周前
宝宝游泳前准备指南ta来了！#贝贝母婴店#母婴护理
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方名为禾🐳5月前
关于我自学自由泳，好多小宝都在评论区问我怎么练的。今天浅浅的分享一下我最开始自学的五个步骤。当然，中途也做了一些其他强化练习，今天就“好为人师”一次，分享一下我的拙见吧～#自学游泳 #自由泳泳姿教学 #自由泳打腿 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳技巧
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简介:

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