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晓炎美食记8月前
下次买来银耳你就这样做#银耳粥#煲粥#红枣#美食#百合
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小吕抡大勺8月前
冰镇银耳粥，夏天必备红枣银耳莲子羹，清凉润肺，补脾开胃 #银耳羹 #银耳莲子羹#冰粥 #清凉解暑 #在家做美食
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恒源好食光7月前
教你银耳快速出胶～不会熬银耳的看这里，只需简单几步，就能熬出胶质满满的银耳羹#喝出好气色 #滋补养生 #补气血 #银耳羹
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肉团子8月前
银耳羹这样煮才出胶🍃天王老子都拦不住 #电饭锅美食 #银耳红枣羹
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小金喜1月前
这搭配也太会拿捏早餐的精致与舒服了吧！ 燕麦银耳羹糯叽叽又润乎乎，胶质裹着麦香，喝一口喉咙都跟着舒展；恰巴塔外脆内软，夹上新鲜蔬菜和喜欢的配料，咬下去满是麦香和清爽，甜润+咸香的组合，吃完连心情都跟着透亮~#胖东来燕麦片 #银耳羹 #懒人早餐拯救计划 #恰巴塔 #快手早餐
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鱼丸养生记1年前
红枣银耳粥 营养又暖胃#学会快去试试吧🔥 #营养粥 #银耳汤 #宝妈分享 #红枣银耳汤
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小晴天❤️3月前
早上的幸福来自这碗玉米莲子银耳羹#自制甜品 #养生粥 #糖水 #热饮 #我的厨房日记vlog
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小梁爱五谷1月前
年后大鱼大肉吃腻了，早餐来碗苹果银耳燕麦粥，营养丰富，润润的很舒服#喝出好气色 #营养早餐 #燕麦粥#早餐吃什么
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少泽老叔的早餐日记4月前
经常晚睡，脸色暗沉的姐妹记得试试这个莲子银耳羹，温润顺滑，早餐来上一碗，暖暖的很舒服#养生食谱 #早餐 #秋冬热饮#热饮#自制饮品
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猪崽好饿6月前
立秋之后，多喝银耳西米露，满满的胶原蛋白，把丢掉的通通找回来~温润不燥，非常好喝#银耳西米露
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躺平做饭记6月前
被誉为美食届的“补水面膜”来啦，建议所有女生都把奶茶换成它！#电饭煲美食 #懒人美食 #牛奶银耳羹 #食疗
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小肉肉辅食记🍣4月前
冬季食养粥｜雪梨银耳都有润肺的效果，宝宝感冒发烧咳嗽，食欲不好，可以试试它#辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #食养 #辅食分享
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段姐的食养日记2周前
银耳配燕麦，简单一碗，养出好气色！#真实生活分享计划 #喝出好气色 #早餐 #银耳羹 #低卡低脂餐
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言言成长记3月前
第172集 | 银耳雪梨粥.秋冬天来上一碗温热的银耳雪梨粥真的是超满足，入口是绵密的粥底裹着雪梨的清甜，银耳煮到入口即化，没有粗糙感.宝宝喝着暖乎乎的，肚肚特别舒服～#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食粥 #宝宝营养辅食 #辅食分享
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小郭爱美食~5月前
秋天真的是养身的好季节，我特别喜欢喝这种养生粥，在家自己用砂锅煮出来超级香。孩子也能喝一大碗，都是好食材，搭配一起效果可不一般#银耳羹 #秋季养生的正确打开方式 #五谷杂粮 #银耳羹坚持每天一碗 #雪梨新吃法
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菲菲6月前
银耳这样做吃起来很方便，2分钟就能搞定开学早餐 #懒人必备 #生活小妙招 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛 #跟着抖音做美食
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小满1月前
3分钟牛奶鸡蛋燕麦银耳粥！营养又好吃 #燕麦粥 #营养早餐 #女生必吃 #银耳
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肥手霏霏4天前
早餐简单花五分钟给自己煮一碗苹果燕麦银耳羹，做法简单又好吃！营养满满！#银耳羹 #苹果燕麦粥 #燕麦粥 #早餐
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老董吃点啥5月前
早晚来上一碗银耳小米苹果粥，这是秋冬必喝的神仙粥，多重营养合力，让你从内到外焕发光彩#美食教程 #好吃到停不下来 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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猪崽好饿1月前
立春之后又潮又冷，我每天早上都会给家人做这个银耳牛奶西米露，香甜丝滑，营养丰富，太好喝#牛奶银耳西米露#甜品
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秋妍养生日记3月前
冬季干燥，早餐这样吃，营养饱腹还不担心长数字#营养早餐 #养生 #养颜养生#银耳燕麦粥
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小涵涵的10分钟早餐2周前
早上时间紧，花五分钟就做好的奶香苹果燕麦粥，真的好吃又营养！#早餐#燕麦粥#营养早餐#银耳燕麦粥
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羽昕4月前
煮银耳粥 快速出胶#做法简单又营养 #原创视频 #日常分享 #抖音美食创作者 没有科技与狠活，纯纯的技巧
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小梁爱五谷2周前
早餐既要快又要有营养，试试10分钟就能搞定的营养早餐苹果银耳燕麦粥，营养丰富，好喝无负担#喝出好气色 #早餐吃什么#营养早餐#燕麦粥#苹果燕麦粥
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菜鸟料理员4月前
用电饭煲煮的南瓜银耳羹，好吃好吃😋#银耳羹 #秋冬热饮
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曾曾3天前
清热健脾粥升级了！促进消化拉粑粑喔#健康饮食搭配 #创作者中心 #创作灵感
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月子营养餐黄姐小号（带学员）2月前
红糖银耳粥:大米软糯银耳脆，好喝！#家政培训#月子餐#月嫂@【芳馨家政】月子营养餐培训黄姐大号（带学 #伙伴计划
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金锅爱炒菜6月前
秋季到来 多喝银耳羹 香甜软糯 非常好喝。#我的厨房日记 #秋天 #生活碎片
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老李的退休生活3月前
比奶茶好喝100倍的美容养颜【牛奶红枣银耳粥】 #抖音美食推荐官 #牛奶红枣银耳羹 #美食推荐 #美食种草 #养生
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小昕宝11月前
银耳碾碎了煮更好喝喔#早餐 #我的厨房日记 #早餐吃什么
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心有阳光3月前
早起10分钟苹果燕麦银耳粥#早餐#营养又健康 低卡饱腹
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英棒妈妈小厨房2月前
怎么让银耳快速出胶 泡好的银耳剪碎或是切碎，切记越碎越好，加凉水煮开，中间搅拌两到三次，搅拌会出胶更快，出胶后再熬30分钟，加自己喜欢吃的坚果红枣枸杞，#煲汤 #银耳 #银耳羹
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琳子的食养生活3周前
营养早餐天花板，燕麦银耳苹果煮一煮，香润又好喝#食养 #营养早餐 #早餐吃什么 #燕麦粥#苹果燕麦粥
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山西月嫂周姐8月前
我是山西月嫂周姐：今天分享牛奶银耳羹的做法做法简单一易懂，家里有产妇的赶紧跟着做起来吧！#月子餐的花样做法 #喝出好气色
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玫瑰爱养生6天前
春分过后干咳无痰，嗓子发紧？一碗银耳大米粥，把肺“润”透#滋阴润肺#养阴生津#干咳#银耳大米粥#食疗小妙招
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锅巴3月前
秋冬电饭煲版银耳羹！胶质满满，懒人必学～ 电饭煲焖2小时就出胶的银耳羹，入口糯到拉丝，喝一口从喉咙润到胃里，秋冬干燥感瞬间消失！女生秋冬喝它太绝了！补气血、润肌肤，熬夜后喝一碗，第二天气色都亮堂堂～#银耳羹 #秋冬热饮 #懒人美食 #美食 #黄大国旗舰店
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庄文三姐 美食日记1年前
为什么你做的银耳不出胶？教你一招，煮出来黏稠顺滑，香甜好喝！没负担，又美味的银耳羹，爱美的你赶紧喝起来吧！面膜十盒不如银耳一碗！#滋补养生 #春日好食光 #银耳羹 #美食 #喝出好气色
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努比妈的早餐日记1周前
跟着卫健委做减脂餐，这个南瓜银耳燕麦粥真的是好喝到我想直接喂你们嘴里了！简简单单的一锅出低卡又饱腹#南瓜银耳燕麦粥 #懒人一锅出太香了 #燕麦粥 #一人一道减脂餐 #跟着卫健委做减脂餐
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陶厝阿县3月前
#银耳#牛奶银耳#闽品美食 #糖水。银耳冷水泡1h左右，泡发后去除根部，撕碎或用剪刀✂剪碎，🔔越碎越容易出胶！#养生汤
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玲姐1周前
#家庭自制汤羹 #甜汤家常做法 #银耳羹 #自制饮品 #美食教程
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阿新喝豆浆4月前
银耳羹这样做真的太好吃了，电饭煲你是我的神！#在家做美食 #做法简单又营养 #银耳羹 #美食 #健康养生
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茶香姐的厨房4天前
爱自己的姐妹都经常会煮一锅这种五红羹，食材简单，吃起来很舒服。#银耳
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帆言帆语1周前
自己煮的黑米粥，太不错了，本草碎银耳，免洗免泡，很方便，美的电饭煲，煮粥煮饭都不错#本草银耳 #银耳羹坚持每天一碗 #美的电饭煲 #五谷杂粮 #晒出我亲手做的美食
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张小厨1周前
清爽解腻的木瓜银耳粥，做法超简单#木瓜银耳羹 #美食教程
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秋秋的食养小厨2周前
93岁奶奶保养自己的秘密早餐，这碗山药银耳燕麦粥营养美味又养人#食养#山药银耳燕麦粥#营养早餐
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五月的大尧5月前
太好喝了，5分钟搞定的香蕉燕麦银耳鸡蛋醪糟粥！满血的一天开始啦！还有这音乐🎵也太上头了！#燕麦的神仙吃法 #牛奶鸡蛋醪糟燕麦粥 #依赖摇 #补气血 #艾克里里
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深海美食铺1周前
#上热门 女孩子一定要多吃银耳，这个碎银耳真的太适合我们了，每次煮粥的时候放一点进去，吃起来黏黏糊糊的，特别好吃。而且它的胶质感满满，配料表也很干净，只有银耳，真的很不错哦！ #银耳碎 #胶质丰富 #每天一碗银耳羹 #让你美美哒
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木易琴食养说1周前
春天来了，我们要好好疏通一下身体，我96岁外婆教我经常都给家人煮一锅糯薏米银耳四白粥，软糯清香，滋滋润润的，简单易做，糯叽叽的很好吃，大人小孩都很喜#食养#宁化糯薏米#仙女都在喝什么#糯薏米粥
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米橙的银耳1周前
我女儿当作早餐吃的银耳羹，真的太好吃，太出胶啦 ～ #银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗 #银耳莲子羹 #出胶
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袅袅做饭7月前
这一碗喝下去等于敷了10张面膜。银耳要选小朵的。#做法简单又营养 #喝出好气色 #自制甜品 #与辉同行 #银耳羹
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小月低卡美食5天前
不知道早餐吃什么可以试试这样做，，低脂饱腹还营养#低脂早餐推荐#有机燕麦片#快手早餐#早餐打卡#苹果银耳燕麦粥
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小鱼耶3月前
银耳莲子羹#营养粥 #在家做美食 #银耳羹
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蔡先森食养记1周前
山药和银耳是锦上添花的搭配，春天正是养脾胃的黄金时间，温温润润的，好喝又营养人#喝出好气色#养生#山药银耳红枣羹#山药#银耳
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疗愈自己1001周前
学着给自己做吃的～苹果银耳粥～
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欢姐美食5天前
99%的人都不知道,气血不足,老的快,现在开始你就这样吃,再贵的护肤品都比不上 ,记得收藏好 #苹果银耳西米露#白西米
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家常小厨1周前
@家常小厨 雪梨银耳羹…… #雪梨银耳羹 #抖音美食创作者 #银耳羹 #润肺止咳 #家常美食
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思钱想厚的食养记5月前
银耳要这样做，胶质多到黏嘴！懒人方法一看就会。 #创作者中心 #创作灵感 #喝出好气色 #食疗养生 #早餐
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深海美食铺1周前
#上热门 女孩子一定要多吃银耳，这个碎银耳真的太适合我们了，每次煮粥的时候放一点进去，吃起来黏黏糊糊的，特别好吃。而且它的胶质感满满，配料表也很干净，只有银耳，真的很不错哦！ #银耳碎 #胶质丰富 #每天一碗银耳羹 #让你美美哒
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中年少女1091月前
很好喝的银耳醪糟煮鸡蛋，隔三差五煮来喝，做早餐或者宵夜都可以，简单方便，对女性很友好。#银耳醪糟煮鸡蛋 #营养早餐 #好喝不贵经济实惠 #美食#抖音美食推荐官
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晴天养生1月前
女生那几天，喝一碗能暖到脚后跟，糯唧唧的银耳与醪糟的清甜口感，简单又美味。#银耳羹#懒人早餐拯救计划 #醪糟鸡蛋
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兔妈爱食养5天前
山药搭配银耳，温润好喝，适合爱美的女性朋友！#食养#银耳羹 #山药银耳羹 #食疗小妙招 #美谷季有机银耳
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小萌的轻食餐1周前
管理期的早餐即要吃得营养又要快速便捷，可以试试这个银耳燕麦蔬菜粥，几分钟就能搞定！#减脂餐 #早餐 #早餐吃什么 #燕麦粥 #粗粮
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