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春日部小熊1年前
90斤VS110斤吃饭速度的差异？来份炒面看看实力？ 谁还没个吃饭慢的朋友了？！#美食vlog #闺蜜 #晚餐 #炒面 #搞笑
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是山谦啊6月前
挑战跟女朋友一个速度吃饭，看看能不能控制住节奏#vlog日常 #美食 #生活vlog #美食vlog
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YZJZ南波万7月前
兄弟俩的吃饭速度对比#大熊猫帅帅 #大熊猫酷酷 #大熊猫酷酷采竹日常 #长隆野生动物园
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锅包又不是肉4天前
最后一口差点见太奶了#抽象 #吃饭速度挑战 #fyp
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Lia1年前
挑战挺好玩，下次不玩了#挑战和男友一个吃饭速度 #情侣日常 #周末情侣约会 #挑战和男朋友同步吃饭
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杨导和小梁3周前
情侣挑战 小梁：真男人吃饭必须像闪电#军恋故事 #挑战男朋友吃饭 #情侣挑战
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硬核妈妈丽洁（下午4点30更新）2年前
你们有吃东西总是速度比你快的朋友吗？ #我是林呱呱 #205女生宿舍 #女生宿舍
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瑟瑞辣4月前
#减肥volg #一天吃什么#记录饮食 模仿瘦子朋友吃饭 原来这就是七分饱！
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混的喵me3周前
男生吃饭的速度！ 你男朋友也这样吗...#猫me #内容过于真实 #搞笑 #猫咪剧场 #哈基米
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小李和佳佳2年前
挑战和男朋友一个吃饭速度 所以男生吃饭真的都是刨的吗？#情侣 #情侣挑战 #干饭 #饭搭子 #情侣vlog
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周哈哈1年前
挑战跟90斤瘦子的速度吃饭#胖子和瘦子吃饭的区别 #省饭课代表 #知道自己为啥胖了 #麻辣烫
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永远吃不胖1月前
我和朋友吃饭的速度#高中 #朋友
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叉叉歪歪2周前
打开盖子就是吃#我家小吃货谁懂这口的含金量 #看到最后 #对比 #叉叉歪歪 #演我本人
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土豆吹雪4天前
游戏对喷转变线下真实 #搞笑 #线下真实
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0脂锅包肉10月前
95斤🆚130斤 | 我和瘦子的一日饮食对比~ #记录饮食 #一天吃什么 #瘦子饮食习惯 #饭搭子
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卧室射手5天前
论男生饿急眼了吃饭速度能有多快#吃饭速度 #宿舍美食
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来财的日常生活4月前
对比了一下以前来财吃饭的速度和现在吃饭的速度，越来越稳健了#萌宠出道计划 #柴犬 #养狗日常
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咖啡铭师5月前
男生VS女生 吃饭速度差距（兰州牛肉面） 为啥这两天没更新，那还不是因为我们10.1回兰州了吗哈哈哈，让外地朋友看看正宗的兰州牛肉面，我们三个人要了3个面，三个鸡蛋，半斤熟牛肉，一共75，大家觉得贵还是便宜？ #情侣日常 #吃货日常 #兰州牛肉面 #兰州拉面 #人与人之间的差距
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大张和小Q2周前
男人吃饭的速度#内容过于真实
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💦 千凝行 🛶4月前
《吃饭快VS吃饭慢谁更健康？》☕️ 总体来说，吃饭慢（即细嚼慢咽）比吃饭快更健康。 这是因为吃饭太快可能会带来多方面的健康风险： * ⚠️ 增加肥胖风险： * 大脑接收到“饱腹”信号通常需要大约 20-30 分钟。如果吃得太快，在饱腹信号还没形成时，人就容易吃下过多的食物，导致热量摄入超标，增加超重和肥胖的风险。 * 有研究发现，吃饭快的人体重指数、腰围、内脏脂肪面积等都比细嚼慢咽的人要大。 * 🩺 影响消化吸收： * 狼吞虎咽，食物没有经过充分咀嚼就进入胃肠道，会给胃肠造成负担，长期下来可能导致消化吸收功能下降，出现胃胀、胃酸、胃痛、消化不良、慢性胃炎等问题。 * 📈 增加代谢疾病风险： * 吃饭速度快的人，患糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症等代谢综合征的风险更高。 * 吃得快会导致血糖急剧上升，血糖波动更大。 * 🔥 增加食管癌风险： * 吃得慢可以减少“趁热吃”的机会，避免过烫的食物刺激食管黏膜上皮，从而减少食管癌的风险。 ✨ 慢食的好处 慢食（细嚼慢咽）则有助于： * 控制食量，有助于减肥。 * 减轻胃肠道负担，保护胃黏膜。 * 促进牙床健康，分泌唾液中的抗菌因子。 * 平稳血糖，降低“三高”等代谢疾病的风险。 * 缓解压力，促进血流量增加。 ⏳ 建议的进餐时间 虽然吃得慢更好，但也不是越慢越好。一般建议： * 一顿正餐（午餐或晚餐）的进食时间不应少于 15 分钟，通常建议在 25-30 分钟。 * 早餐时间可以控制在 15-20 分钟。 如果您觉得自己吃饭速度太快，可以尝试有意识地增加咀嚼次数、每口饭放下筷子、或者使用小盘子来帮助自己放慢速度。#强烈推荐
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陈卷卷10月前
#变瘦变美变好看 #减肥 #减脂 所以那些吃饭快的朋友们，现在知道该怎么减缓进食速度了吗？
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39健康网11月前
吃饭快vs吃饭慢，哪种人更健康？终于知道真相了 吃饭快的人和吃饭慢的人，谁更健康？ 日本某节目做了一场真人对比试验，最终揭开饮食真相…… #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #健康饮食
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狗咋5天前
论男生吃饭的速度有多快#吃饭 #男生vs女生 #MVP
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小作精和小臭宝5天前
这吃饭速度，一秒都不用剪，一点也不用加速#自主进食 #吃饭也可以好嗨哟 #吃饭速度要快
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富贵小喜宝1周前
儿子邀请朋友一起吃饭，一边玩一边吃，速度太慢，我说剩下的两分钟不吃完就揪耳朵，哈哈哈，最后嘴巴抡成风火轮#宝宝吃饭 #记录孩子的点点滴滴 #生活碎片 #小屁孩的日常 #生活
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坛不走4天前
跟练瘦人吃饭模式，腮帮子真疼#瘦子吃饭法 #瘦子吃饭速度
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晨曦与星空4天前
意想不到的速度#吃饭了吗，比一比#搞笑段子
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胖妹的干饭团伙1月前
你们认识这帅哥吗，他这吃饭速度简直了！ #挑战 #重庆小面 #美食 #米线
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小羊西西🍉2年前
挑战跟男朋友吃饭频率，就怪筷子太不好用了🫠#一起吃饭吧 #情侣日常 #晚饭时间
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🌝8月前
30倍速吃饭的速度和某人正常吃饭一样#养生之道越简单越好 #什么水小孩大人都能喝#吃饭速度
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大妹Wanyi1月前
吃饭快vs吃饭慢🍚 哪种人更健康？终于知道真相了……
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melancholy.1周前
一个饕餮一个水牛一个小鸟#美食#校园三剑客#日常vlog#朋友@栗子要励志🐻🐶 @墨芷
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大爱5天前
男生的吃饭速度#男生吃饭 #吃饭速度
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Nananana5天前
#论男朋友的吃饭速度 刚吃两口鸡蛋，还没吃完，一抬头他已经吃完了！你们男朋友也这样吗
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80 后大叔3月前
#vlog日常 #太香啦 #吃饭 #真香 #食堂 今天和小朋友们比赛吃饭，她们说跟我比谁吃的慢
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宁子和冰冰2周前
吃这么快他是上哪儿进修过么？#情侣日常 #正经不过三秒
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桃气小周🍑1年前
为什么他碗里的吃的总是比我碗里的香 #情侣日常 #生活碎片记录 #干饭情侣
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禾叙2周前
他给我夹菜，他人真好。 下次碰到小丑带他身边去。#cos #第五人格 #佣兵 #作曲家 #cb
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勇哥健康课堂9月前
细嚼慢咽VS狼吞虎咽，从肥胖到疾病，吃饭速度影响竟这么大！ 吃太快容易胖、还伤血管？一文读懂吃饭速度与健康的关系（附进食指南）#健康乘风计划#抖出健康知识宝藏#健康饮食
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等候💋5天前
一早晨吃不了一个🥟，看我们这吃饭速度🙊🙊
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老龚许的什么愿5天前
原来网上的视频不是摆拍 面是一起上的，分量是一样的，加餐是一样的。吃到一半扭头一看吃完了…… #吃饭速度第一名 #情侣 #男朋友吃饭的速度
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好小兔牙4天前
《论男女吃饭速度差异》#内容过于真实 #吃饭速度
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营养日记11月前
吃得快和吃得慢，哪个对健康有益？ #健康科普 #吃饭快的危害
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徐福记不咸1周前
#互联网干饭人 #抖音美食创作者 #食欲高 瘦子吃饭跟练5.0来也
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圆圆（陈伟祺二姨）1周前
和伟祺她们对比一下谁的好吃 #合拍同框 #合拍视频上热 #同框出镜 #吃货日常
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0脂锅包肉6月前
92斤🆚130斤 | 我和瘦子的一日饮食对比 #vlog日常 #日常生活 #炸串 #今天吃什么
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张开辛（美食版）4天前
我这个吃面的速度满分十分你给我打多少分！嘴巴被烫的现在还在痛 #青年创作者成长计划#省饭课代表#好好吃饭大赛#我的打卡足迹#人间美味
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第三方检测1月前
#冷知识科普 #每天跟我涨知识 #每天分享科普知识 #健康科普 #一般人不告诉他
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RXYL2月前
｜第二十五集｜吃饭速度这一块/.#速度
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宁子和冰冰4天前
男人这生物，吃饭快，喝奶茶快，目前开发不足1％，应该送他去干嘛好呢？#你们有过这样的吃法吗 #情侣 #喝奶茶的速度 #情侣日常
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（正能量）爱吃豆腐的小溪人1月前
我和朋友的吃饭速度belike #民间美食 #家乡#乡村味道#人间烟火@DOU+小助手 @（正能量）爱吃豆腐的小溪人张老师课余生活
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阿钰6天前
#好友互动日常 #和朋友vlog @ℳঞ金翅鹏王头上的枫叶꧔ꦿ᭄
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是金伊娃呀！1月前
关于慢慢吃饭这件事 #减肥Vlog #细嚼慢咽 #年后减肥 #吃货日常
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梦晴🌻1年前
南方VS北方的饮食文化差异。北方的朋友吃饭速度到底有多快呢？#与辉同行广东行 #董宇辉 #潮汕
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岛岛猫meme小剧场1周前
我与朋友作息时间对比 #人间观察计划
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So晓敏1月前
吃饭快慢，是胖瘦的“隐形开关”！#医学减重#生活化#胖瘦#快慢#速度
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蓝桉长在洱海边1年前
挑战男女朋友吃饭速度#情侣吃饭迷惑行为大赏 #夫妻日常
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土味燕子7月前
挑战瘦子和微胖子吃同样的食物一天，看体重变化，身高都是165。#吃饭对比 #越吃越瘦 #合理饮食 #晚饭吃什么
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