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丘山岳4月前
你吃过棕苞米吗？有点点微苦但口感挺好～ #棕苞米 #棕苞米炒腊肉 #云南地方特色美食 #云南美食 #日常分享
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曹大雨3周前
棕榈树的花苞也能吃？又苦又涩又毒？ #棕包米 #美食测评 #特色美食 #抖音年味争霸赛 #随时随地标记一下
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滇西老兵吴仕平2周前
#民间实拍 #你的家乡有这种植物吗 #为家乡农产品代言 国家劳模谈山珍 腾冲甜棕苞米
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硒都家人11月前
朋友们，你们有多久没吃过棕苞米了呢？#棕包炒腊肉
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川南嵩哥10月前
你吃过长在树上的鱼子酱吗？用腊肉和它一起下锅，味道独特滋味悠长，是少有的山野美味！#自然奇景科普季 #自然给你点颜色看看 #舌尖上的抖音 #我的乡村生活 #棕苞米 @抖音小助手
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骑手阿锋的搭棚山茶叶1年前
很多朋友尝试了棕苞米之后说很苦，的确，棕苞花会有略微的苦味，今天来说说怎么去除棕苞米花的苦味，首先我们采摘棕苞的时候尽选择这种还没开放的嫩苞，然后把外皮剥了，把里面的花弄下来，这个杆杆我们把它切片，一切就绪后我们需要焯一下水，焯水的时候可以适当放点盐，焯水时间为水开后5分钟左右即可，把焯好水的棕苞放到清水里漂洗一下，洗干净后捞出即可加工做菜，如果你实在怕苦，在清水里的时间可以长一些，比如泡个两天左右，这种基本就不苦了。食用棕苞的方法很多，最常见的就是棕苞炒腊肉，腌菜炒棕包，也可以煮棕苞汤，总之呢根据自己的喜好做就ok了#创作灵感 #农村美食 #棕苞 #棕苞花 #棕苞米 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖音创作者中心
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小胖鱼爷爷奶奶3月前
云南腾冲特产棕苞米 苦中带香尝一尝 到了一地方就要吃吃他的特色#旅居生活 #纪录美好生活 #退休生活 #腾冲旅居 #腾冲特产
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周成成4天前
时隔一年终于等到了棕榈树上最嫩的花苞#棕苞米 #农村美食 #农村生活
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叫我阿霞3周前
这是云南人的植物鱼子酱棕苞米， 是棕榈树的嫩花苞。棕榈树顶端会冒出紧实的花苞，层层包裹着米白色的颗粒！#粽包米 #煮鱼 #云南菜 #太好吃了
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愚人Chauvesean11月前
记录生活#植物视界#棕树#棕包✔棕包米：你知道云南腾冲的著名小吃棕苞米吗？云南腾冲著名特色棕包米，绝对不一样的美食体验🌸
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瑞杰瑞丽筷善绿色食品小铺子4月前
棕包米炒肉简直人间美味！！ #云南山货 #助农创业 #家乡味道 #抖音农村人
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枕书而眠讲农事1周前
树上的“鱼子酱”—粽苞，你知道它能吃吗？#真实生活分享计划 #三农 #户外 #科普 #粽苞
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小玩童罗诗粟2年前
云南菜市场猎奇之棕苞米，吃后能不能浑身松爽～ #旅居生活 #菜市场 #云南特色 #猎奇 #生活
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云南life2年前
棕苞米，又称为棕笋、棕包米 #好书大晒 #热点 #热点知多少 #热点新闻 #新年愿望吃好玩好
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云味甄选1年前
腾冲棕苞头，吃一顿要砍掉一棵树。 #棕苞 #棕苞米 #大山里的味道 #云南地方特色美食 #抖音新农人
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湘村小杨11月前
春季限定美食，凉拌棕苞米 #田野里的清明 #棕榈树 #尝一口春天的味道 #乡野春日地图#内容启发搜索 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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滇西老兵吴仕平1月前
#家乡特色 #我为家乡农产品代言 #优质农产品 #谁知道这是什么 #家乡特产 云南山区美食山珍多 腾冲甜棕棕苞米
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骑手阿锋的搭棚山茶叶2年前
棕包米是棕榈树开的花，它富含纤维质、蛋白质、维生素、氨基酸、钙质等，营养价值很高。通常用棕包米炒腊肉，炒腌菜，有的地方也做汤，是春天不可多得的一道美食#家常菜教程 #家庭美食教程 #云南美食 #创作灵感 #棕包米
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学姐大百科2天前
#科普#野菜
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滇西老兵吴仕平2周前
#我为家乡农产品代言 #谁知道这是什么 #分享家乡美食 #我的家乡特产 #舌尖上的乡村美食 云南又是吃山珍的季节到了 腾冲甜棕苞米
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滇西老兵吴仕平2周前
#分享家乡美食 #有没有见过这种吃法 #家乡特色 风景这边独好， 因为， 腾冲甜棕苞米美食
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滇西老兵吴仕平3周前
#野菜美食 云南省山区山珍 腾冲甜棕苞米 有苗子、、种子#分享家乡美食 #舌尖上的味道家乡菜 #为家乡美食打call #晒出我的家乡菜
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云南表妹1周前
#舌尖上的味道 云南特棕包米，切片炒肉特别香，#云南棕包米 #分享家乡美食
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缅甸人慧姐5月前
综苞米树苞米#煮豆腐，酸汤
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农村华仔大叔3天前
棕包米炒腊肉你有吃过吗？它是匮乏年代救命粮，也是春天必吃野菜 之一。#农村美食 #我的乡村生活 #野菜 #棕包 #棕包米
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景颇宝贝3周前
苦苦的粽苞头和粽苞米，是不是只有我们云南人会吃！#景颇族 #景颇姑娘 #云南 #少数民族风情 #味道好极了你们想吃吗
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滇西老兵吴仕平3周前
#我的家乡特产 三岁幼儿爱吃山珍 腾冲甜棕棕苞米
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边境食者10月前
酸酸辣辣的凉拌棕苞米 简直太好吃了 #云南特色美食 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌棕苞米 #美食教程
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滇西老兵吴仕平3周前
#家乡特产 好吃的云南山珍腾冲甜棕棕苞米#谁知道这是什么 #分享家乡美食 #这就是农村人的特产 #抖出家乡味
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糖瓶子2年前
棕苞米大家吃过没有？一股淡淡的清香味道#我的乡村生活 #农村生活 #乡村守护人 #记录真实生活 #有想吃的吗
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农村筱磊1周前
#炒腊肉 #棕包米 #农村生活 #农村真实生活
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彬秀姐1周前
棕包花你们吃过吗？ 棕包花炒腊肉，才叫一个巴适，就像我这样炒，能去出它的苦味，很香！一大盘都被老王吃光了 #我的乡村生活 #棕包花 #纯天然绿色食品 #农村美食 #腊肉
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刘军明2天前
#分享家乡美食 #纯天然野生食材 #农村特产 🌿 棕板花（棕榈花、棕苞米）的作用 棕板花不仅是美味野菜，在中医和日常养生中也有明确用途，核心是清热、收敛、止血、降火。   一、中医药用功效 1. 清热降火 - 性凉，味苦涩，能清肝火、肺热，适合咽喉肿痛、口干口苦、目赤肿痛等“上火”症状。 - 对肺热咳嗽、痰黄黏稠也有辅助缓解作用。 2. 收敛止血 - 传统上用于**吐血、衄血（流鼻血）、便血、崩漏（女性月经过多）**等出血症。 - 外用可处理轻微外伤出血，将鲜品捣烂敷于患处。 3. 止泻止痢 - 涩肠止泻，对湿热痢疾、久泻不止有一定效果。 - 适合饮食不洁导致的腹泻、腹痛。 4. 解毒消肿 - 可用于痈肿疮毒、皮肤湿疹、蚊虫叮咬，鲜品捣烂外敷能消肿止痛。   二、日常养生与食用价值 1. 清肠刮油 - 富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内油脂，适合油腻饮食后、减肥人群食用。 2. 辅助降血压/血脂 - 含有黄酮类、多酚类物质，长期适量食用有助于调节血脂、软化血管。 3. 开胃消食 - 微苦回甘的口感能刺激食欲，适合食欲不振、消化不良的人。   三、食用与使用注意 - 性凉：脾胃虚寒、容易腹泻、手脚冰凉的人不宜多吃。 - 必须去涩：生品苦涩，需焯水或浸泡后再烹饪，否则刺激肠胃。 - 孕妇/哺乳期：建议少量食用或遵医嘱，避免过量。 - 不可替代药物：药用仅为辅助，严重病症需及时就医。   四、简单用法示例 - 降火茶饮：干棕板花5–10g，开水冲泡代茶饮，缓解咽喉肿痛。 - 止血外用：鲜品洗净捣烂，敷于外伤出血处。 - 食疗：炒腊肉、炖鸡汤，既美味又能清热解腻。
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滇西老兵吴仕平2周前
#给有想吃的快点来了 #给有想吃的快来 #想吃的来了根本吃不完 市场上卖腾冲甜棕棕苞米、棕头 越来越多
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滇西老兵吴仕平2周前
#我为家乡农产品代言 国家劳模郑家文 谈腾冲甜棕棕苞米
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滇西老兵吴仕平3周前
#我的家乡特产 找鸡蛋 炒甜棕苞米的味道
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滇西老兵吴仕平1月前
#原创作品 云南山区美食 腾冲甜棕 苞米炒肉丝
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偏口鱼超健康3周前
#偏口鱼博士 #玉米 #主食 #知识科普 #知识分享
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喃朵3月前
云南特产粽苞花，味道特别，口感脆嫩，吃法多样，家乡的味道 #粽苞 #云南美食 #我为家乡农产品代言 #小时候味道
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滇西老兵吴仕平2天前
#分享家乡美食 甜棕苞米
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乡村静静4年前
粽苞米可以用来煲汤，炒腊肉，你吃过吗#我的乡村生活 #三农 #大自然的馈赠 #粽苞米
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棕苞哥1周前
爱她他就改喝它#棕苞酒 #棕苞酱酒 #棕苞米酒 #江西特产 #吉安冬酒
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棕苞哥1周前
江西知名品牌棕苞米酒#棕苞酒 #棕苞酱酒 #江西特产
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小李在减肥5月前
粽苞米炒腌菜 云南限菜单，粽苞米炒腌菜，不允许你们还没吃过#粽苞米 #粽苞米炒腌菜 #腌菜 #德宏 #傣味
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云南大排1年前
云南德宏新鲜棕苞米可以发货了，在外地也能吃到家乡的美味了😋#云南美食 #家乡的味道 ##云南德宏 #简简单单又一餐 #云南特产
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赣南美食1月前
#家乡特色美食 #农村特产过年必备菜棕包棕贝苞米。过年硬菜备好了吗？#有喜欢吃的朋友吗
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李美鑫碧碧叨4天前
有东北身份的水果苞米！！！嘎嘎甜嫩！！！！！
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大 喜 家1月前
竹筷子#竹筷子 #棕苞米可以吃吗 #高山甜糯玉米 #辣条的秘密
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小玲和老魏的婆媳日常（小月龄）1周前
糯糯叽叽的黄糯玉米，不仅可以当粗粮，还可以当早餐晚餐#玉米#黄糯玉米 #粗粮#身材管理
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隆阳区学术苗圃（个体工商户）6月前
#家乡特产 棕苞米
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吃康言菜2天前
38元在赣州吃花，像笋一样剥开，露出树上鱼子酱#地方特色美食 #美食 #棕包 #赣州美食 #江西菜
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小黄好物分享6天前
黄金玉米段东北糯玉米甜糯玉米段真空包装早餐苞米粗粮粘速食食品 #东北糯玉米#甜糯玉米段#黄糯玉米#速食玉米#早餐吃什么@DOU+上热门@DOU+小助手
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努力的小狮子7月前
苞米🌽可以吃吗#人生感悟 #蛋白粉
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鱼博士硬核科普4天前
粥和玉米怎么吃才健康@偏口鱼博士 @抖音小助手 #科普#科学#营养#粥#玉米
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阳弟儿👬（划拉哥）4天前
来自世界三大黄金玉米种植带的内蒙敖汉黄糯玉米，软糯香甜嘎嘎好吃 #好吃不贵 #好物推荐 #好吃不贵经济实惠 #身材管理 #粗粮 @东北划拉哥他老妹儿 @东北划拉哥他妹夫 @东北划拉哥
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大BINg冰❤️❤️❤️2周前
过年大鱼大肉吃腻了，就煮几根这个黑龙江的黄糯玉米吃，煮的时候千万不要拆包装，它的铝箔纸可以很好地锁住玉米的香气和营养，保留它最好吃的口感，吃起来香甜软糯，还能拉丝，平时当做早餐或者代餐都特别合适。
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肖姐（小玉一家人）5天前
#糯玉米#粗粮#美食#小玉一家人#肖姐小玉一家人
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憨憨嘎嘎会吃1周前
东北黄糯玉米真的非常好吃#分享家乡美食
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欢欢共享好物6月前
#2025内蒙黏苞米 #高叶酸 #黄糯白糯 #香甜玉米 #早餐粗粮 2025头茬高叶酸契丹粮道黄糯白糯香甜内蒙黏苞米早餐夜宵粗粮玉米
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星河辰辰3天前
还是咱大东北的黄糯玉米好吃，又香又甜又糯，#黄糯玉米
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艳子老五夫妇1月前
东北甜糯玉米，三分甜七分糯，寒地黑土一年一茬。#玉米 #东北黄玉米
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小黄好物分享6天前
黄金玉米段东北糯玉米甜糯玉米段真空包装早餐苞米粗粮粘速食食品
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馋猫百宝箱2天前
东北黄糯玉米好吃
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