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医路桐行1月前
泡脚别只泡热水，加几样东西，养生更到位#泡脚 #养生 #中医
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中医博导潘毅4月前
睡前泡脚，很多人都搞错了！ #泡脚 #失眠 #科普 #知识分享 #睡觉
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圈圈天天向上4月前
小妙招 生姜花椒水，快来试一试！#泡脚 #邪修 #小妙招大作用 #亲测分享 #醋
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七七在备孕3周前
备孕如何正确泡脚，烧开一锅水，不能加没有煮开的冷水，水位要到小腿肥肥的地方#备孕如何正确泡脚 #秋小仙仙 #备孕五剑客 #泡脚 #暖身
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丹溪老师3月前
生姜泡脚，人人都适合？这2种人别泡 养生无小事，安全是第一。希望今天的分享，能帮您避开误区。如果您分不清自己是什么体质，或者想了解更温和的调理方法，点个关注。我是徐丹溪，每天分享一点靠谱、实用的中老年养生心得，咱们稳稳当当地把身体养好 #中老年养生 #中老年泡脚包 #中老年养生日常 #生姜泡脚 #生姜泡脚养生
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铿锵玫瑰（记录生活）3天前
老妈妈最近总脚后跟疼，关节疼，今天用姜水给老妈妈泡泡脚！#关爱老人 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #小脑萎缩 #原创视频
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心血管李红梅2周前
血管斑块的患者可以泡脚，搭配花椒艾叶生姜 #中医 #医学科普 #健康 #心血管李红梅 #血管斑块
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推拿师涛子4天前
关于泡脚的知识#热门 #泡脚 #养生
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CCTV健康中国3周前
实用泡脚方 祛湿养阳必备 虚胖根源多是阳气不足、湿气重！给大家分享一款泡脚方！用紫苏叶、干姜、山楂干煮水泡脚，没过脚踝隔天泡一次，泡到微微出汗就好。紫苏叶解表散寒、宽中理气、生姜解表发汗、温胃止呕、山楂活血、健脾消食，坚持下去，帮你赶走体内寒气～#一个泡脚方赶走寒湿虚胖 #体重管理科学有方 #CCTV健康中国
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舒卿艾道1月前
冬天是泡脚最好的时节，给大家分享一个泡脚的“黄金搭档”泡脚方，赶紧用起来#泡脚 #舒卿 #舒卿智慧中医课
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诗瑾华创始人林昊燃5月前
你冬天爱泡脚吗？有没有试过加生姜泡脚？#泡脚 #健康 #助眠 #诗瑾华
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骨小娜2周前
泡澡的时候记得加点生姜花椒额。#记录自己的点点滴滴 #正能量 #泡澡
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知晏1月前
✅【盐水泡脚】 材料：食盐 10-15g（约一小勺） 做法：将食盐倒入 40℃左右的温水中，搅拌至完全溶解，泡脚 15-20 分钟即可。 - ✅【生姜泡脚】 材料：生姜 30-50g（切片，拍碎效果更佳） 做法：生姜加水煮沸 10 分钟，放凉至 40℃左右倒入木桶，泡脚 15 分钟，微微发汗为宜。 - ✅【桂枝泡脚】 材料：桂枝 15-20g 做法：桂枝加水煮 15 分钟，滤渣后兑温水调至 40℃，泡脚 20 分钟，适合关节冷痛的人。 - ✅【艾叶泡脚】 材料：干艾叶 20g（鲜艾叶可加至 50g） 做法：艾叶加水煮沸 10 分钟，放温后泡脚，每周 2-3 次，避免过于频繁导致上火。 - ✅【花椒泡脚】 材料：花椒 10-15g（碾碎后效果更好） 做法：花椒加水煮 5 分钟，放凉后泡脚，可缓解足部湿气重、膝盖发凉的情况。 - ✅【红花泡脚】 材料：红花 5-10g（不宜过量） 做法：红花加水煮 10 分钟，兑温水泡脚，经期量多的人慎用。
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本草故事会2周前
农历正月廿二——老赵泡脚加点“料” 老赵春天烫脚烫出虚汗，差点伤阳气！原来春天泡脚有讲究：温而不烫，加点艾草生姜，祛寒湿又不伤身。别再用滚水泡了，学会正确方法，泡出健康！#泡脚的正确方法 #春天泡脚 #艾草生姜 #养生小妙招 #健康科普
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华予集团6月前
生姜泡脚你泡对了吗 #养生 #生姜泡脚
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济南四院朱新炜2周前
医生教你 如何正确泡脚 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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家有俩妞的平凡妈妈4天前
妹妹今天咳嗽，请假在家休息。 煮点姜水泡泡脚，暖乎乎的，孩子舒服很多。 普通妈妈带娃，不精致，但用心。 希望宝宝快点好起来～#育儿 #宝妈 #带娃日常 #孩子咳嗽 #家庭护理
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河南药品监管4天前
医生：想减重的朋友可以多泡脚，水里还可以加一些艾草、生姜等等，帮助促进血液循环、消水肿、发汗祛湿。#减肥 #泡脚 #养生
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GTV百姓健康2周前
名老中医宋兆普建议：女性一定要注意腿部保暖！可用艾叶、红花、生姜泡脚 #宋兆普 #中医养生 #泡脚 #保暖 #健康
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湖北省妇幼姜朵生3周前
家里有生姜的要注意了 #生姜 #养生 #中医 #土方子 #健康科普
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美然好物分享2月前
花椒水泡脚到底有多好呢？花椒艾叶生姜三者搭配，每周只泡2-3次，体内湿气全跑光。 花椒温中止痛，艾叶温通经络，老姜散寒暖身！这三味药，都是咱们老祖宗留下来的宝贝！尤其适合宫寒、手脚冰凉、经期不舒服的姐妹！#真实生活分享官 #花椒 #花椒水泡脚有什么好处 #倪海厦 #知识分享
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胡博士说中医3天前
中医教你正确泡脚 #泡脚 #中医 #抖出健康知识宝藏 #祛湿
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子龙医生1周前
医生教你正确泡脚，快看过来吧 #养生 #泡脚 #中医 #身体好 #医学知识科普
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阳阳 （🧪等待二移）3天前
备孕之泡脚篇 1.泡脚包里面是艾草生姜和花椒，如果家里有的话煮煮就可以了！ 2.最好是用泡脚桶可以没过小腿肚（我的桶坏了😅） 3.泡脚水温度40最佳，可以泡微微出汗就行（15分钟左右即可） 4.泡完出汗不要马上洗澡，等汗落完在洗 5.姨妈期（量多不泡，量少可以）排卵期黄体期都可以泡！ #备孕 #试管 #泡脚 #试管移植 #多囊备孕
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莅橙18683周前
生姜泡脚 #养生
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琚保军2周前
#中医#大数据推荐给有需要的人#养生#泡脚 #生姜
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翠花爱干净4天前
艾叶十花椒十生姜煮水太厉害，烧开后再烧十分钟，然后倒入盆里，热气腾腾就把脚放在盆上蒸，等水温降下来再泡，重要的事情说三遍，千万别加冷水，千万别加冷水，千万别加冷水。#泡脚 #泡脚的好处
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浅颜3天前
怕冷的你泡脚了吗？#自制艾叶泡脚包 #艾叶花椒生姜泡脚
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鱼益生生说3天前
桃树叶 生姜 艾叶泡脚 小妙招
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小小酱的地球生活4天前
告别湿寒气！女生必喝的养生泡脚方 手脚冰凉、睡不踏实、体内湿气重的姐妹， 这杯艾草生姜泡脚方真的太适合春天了！ ✅ 艾草：温经散寒，赶走湿寒气 ✅ 生姜：暖身驱寒，发汗解表 ✅ 花椒：祛湿止痛，引火归元 📝 做法超简单： 干艾草1小把 + 生姜3片 + 花椒1小把 加水1500ml，大火煮开转小火煮10分钟。 倒入泡脚桶，调至40-45℃，泡30分钟微微出汗即可。 泡完浑身暖洋洋，助眠效果绝了～ ⚠️ 经期量大、孕期、皮肤有破损及过敏体质慎泡！ 坚持泡一段时间，气色真的会慢慢红润起来～ #泡脚养生 #女生养生 #助眠 #艾草泡脚 #暖宫驱寒
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中医邢建月3天前
中医才知道的泡脚好处 #中医 #养生 #健康科普 #干货分享
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开心快乐每一天5月前
泡脚加生姜能驱寒？这3类人泡了反而会出事！ #道家文化 #道家养生 #中老年
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小可2周前
生姜温经散寒
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DiYaBitLar aygi1周前
爸妈关节痛，上下楼费劲？别只知道吃钙片！这碗水泡脚，比按摩还管用！#生姜花椒水 #关节痛 #中老年养生 #爸妈健康 #祛湿通络 @DOU+小助手 @抖音小助手
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慧心4天前
分享道家养生泡脚法，野生艾草，生姜片三片，花椒一把，煮水100℃，用木桶泡，效果更佳☀️☀️☀️
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产妇小知识1周前
给坐月子的产妇煮上一锅艾草老姜水泡脚！#艾草包 #坐月子 #产妇
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泡脚日记4天前
🌙睡前这样做，寒气真的会绕道走！ 生姜拍碎煮10分钟，兑温水泡脚🦶 不用太久，后背微微发汗就停 一觉睡到大天亮，手脚都是暖的💤 #泡脚的好处 #泡脚 #泡脚养生 #
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3.1415926---万物皆可修4天前
✅ 每天泡脚15分钟，加点生姜片，暖膝又助眠 ✅ 上下楼梯小步走，膝盖微弯不锁死 ✅ 晚上揉搓膝盖周围，促进气血流通 养生不是吃药，而是把健康藏在日常里。坚持一个月，感受膝盖的轻松变化～关注我，解锁更多温和养生法❤️
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榕记生活小馆1周前
人老脚先衰，湿气重、浑身沉、睡不好的朋友，一定要试试这个泡脚方！ 每天睡前泡脚，放上生姜+艾叶， 暖身散寒、祛湿解乏，坚持几天，睡得香、身体轻。 水温40度左右，泡15分钟微微出汗就好， 简单又省钱，全家都能用～ 你们平时都怎么泡脚？评论区告诉我！ #中老年养生 #祛湿 #健康养生 #养生小知识 #手脚冰凉
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跳跳虎多乐宝宝（带娃日记）4天前
可怕的二月闹来了，宝宝一到傍晚就哭闹，试试这个白萝卜生姜🫚水泡脚，泡脚十分钟，安睡五小时。亲测有效，方法在这，白萝卜生姜切片，大火煮开转小火10-15分钟，放凉到40度左右，泡十分钟，不要太久#肠胀气的缓解方法 #二月闹 #宝宝肠胀气 #育儿经验分享 #宝妈带娃
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生活百宝箱1月前
泡走寒气，泡出好气色#小知识大作用 #泡脚养生 #健康科普 #每天跟我涨知识
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成都于哥聊养生（天哥）3天前
泡脚能长寿 有钱的吃药，没钱的泡脚 泡脚放点花椒，湿气就没了 泡脚放点生姜，寒气就没了 泡脚放点艾叶，肾气就回来 泡脚放点桂皮，经络就通畅 泡脚放点红花，气血活络起。#健康养生 #成都养生馆 #玉衡安和堂 #扶阳固本温养通脉 #创业路上的我们
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黑山老妖5天前
不加一滴水打的生姜汁#生姜#洗发#泡脚#榨汁机
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杨杨🐑（孕期）4天前
备孕做的最多的事就是运动+艾草老姜泡脚，每次15-25分钟，泡到微微出汗，全身轻松，秋冬天手脚冰凉的姐妹可以试试❤️#备孕#泡脚#泡脚包#怀孕#泡脚的好处
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生殖科宣恒华医生1周前
女性冬天泡脚，加点“料”更养身！备孕姐妹必看。#回暖了 #备孕
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中医王旭东1月前
医生教你如何正确泡脚 #中医养生 #泡脚的好处 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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悦悦妈带娃备孕中4天前
37岁高龄备孕三胎，秋冬天手脚冰凉，主打听劝泡脚暖身，备孕不敢乱用泡脚包，我用的是备孕专用的艾草生姜泡脚包，真材实料看得见，希望有个惊喜#泡脚药包祛湿驱寒 #备孕 #备孕那些事 #泡脚包
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皮肤科张莹医生5天前
这样泡脚真的能长寿 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #皮肤科张莹 #中医养生#泡脚
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薛娜医生3周前
中医才知道的泡脚小方子 #中医#健康#养生#泡脚#祛湿
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中式养生大讲堂5天前
免费配方，泡脚，祛湿一流 @中式养生大讲堂##老人血脂稠怎么调理 #什么中药对心脏好 #预防脑血管疾病的食物 #养生知识 #健康科普
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中医儿科房博士1月前
#儿科医生 #成都中医 #泡脚的好处 #驱寒
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兰兰是我（全职带娃）1周前
泡脚篇～视频有点长，耐心观看哦#泡脚 #小孩感冒泡脚有什么好处 #宝妈
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丸蔻小店植物芳疗1周前
今天你泡脚泡了吗？ #泡脚的好处 #泡脚#生姜泡脚#艾叶泡脚 #花椒泡脚
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妞妞妈（备孕皮夹克）6天前
#备孕 后，每天坚持#艾叶生姜泡脚 睡前15分钟，泡的浑身暖乎乎的，希望付会有收获#备孕泡脚的好处
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小柠檬麻麻🍋3天前
产后泡脚包 感谢我老公在我坐月子期间给我煮艾草生姜泡脚，每天泡一泡脚真的很舒服，现在亲戚朋友们见到我都夸我气色好#坐月子 #泡脚包 #产后恢复 #手脚冰凉 #艾草包
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165的多多吖2周前
经常晚上失眠的盆友们， 来坚持泡脚吧，会有惊喜！ 艾草，花椒，生姜成分，天然草本植物，泡着很健康。 不需要熬煮，用起来很方便 全家都可以泡 每晚泡完脚，全身暖暖的，睡觉更香了～ #泡脚包 #足浴包 #泡脚的好处 #泡脚 #泡脚的快乐
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疯狂雷妈3月前
小妙招生姜花椒水，快来试一试#泡脚 #小妙招大作用 #醋 #实用小技巧 #上热门
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静静姐姐3周前
正确的泡脚 #抖出健康知识宝藏 #科普 #涨知识 #中医
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天天小甜饼呀4天前
泡脚10分钟，安睡3小时， 萝卜生姜水防胀气太有用啦 #小婴儿泡脚 #宝宝泡脚日记 #萝卜生姜水 #泡脚缓解肠胀气
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中医尹璐2周前
泡脚加对料，养生效果翻倍 #抖出健康知识 #中医养生 #泡脚 #北京中医 #中医科尹璐
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生活能人驾到5天前
感谢老公在我坐小月子期间给我煮艾草生姜水泡脚，每天泡一泡脚，真的很舒服~#坐月子 #泡脚包 #产后宝妈 #艾草足浴包 #好物推荐🔥
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悦悦妈带娃备孕中1周前
37岁高龄备孕三胎，秋冬天手脚冰凉，主打听劝泡脚暖身，备孕不敢乱用泡脚包，我用的是备孕专用的艾草生姜泡脚包，真材实料看得见，希望有个惊喜#泡脚药包祛湿驱寒 #备孕 #备孕那些事 #泡脚包
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华仔仔-好物优选3天前
感谢老公在我坐小月子期间给我煮艾草生姜水泡脚，每天泡一泡脚，真的很舒服#坐月子 #泡脚包 #产后宝妈 #艾草足浴包
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- 安夏知宁3天前
把寒气从脚底赶跑的6种泡脚法 注意事项： 水温：40℃左右（手摸微烫） 时间：15-20分钟（微微出汗即可） #泡脚养生 #驱寒暖身 #体寒女孩 #改善手脚冰凉 #养生日常
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