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元宝馒头666
6月前
早餐煮这样一碗红枣银耳燕麦粥,奶香浓郁,口感顺滑,真的太好喝啦!怎么都吃不腻,低卡低脂,营养丰富,有手就会,喜欢的姐妹都去试试吧!#红枣银耳燕麦粥 #美食制作 #美食分享 #低脂低卡餐 #燕麦的神仙吃法
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温暖的小窝🌈
10月前
姐妹们,可以试着熬一下这个银耳红枣粥,好喝又有营养,我们家俩孩子都特喜欢喝#红枣银耳粥 #早餐粥
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桃小杨
1周前
胖东来燕麦+银耳+红枣,10分钟搞定一碗暖乎乎的养生羹。银耳出胶、燕麦软糯、红枣清甜,不用加糖也够香。 润嗓子、养气色、饱腹无负担,早餐/代餐都绝配。#胖东来 #燕麦银耳红枣 #干净饮食 #懒人早餐 #减脂早餐
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阿中的生活日记(互关必回)
1周前
春天天气干燥,咱们女生要想小脸红扑扑,一定要多喝这个银耳南瓜粥#养生食谱 #美食教程 #滋补养生 #营养早餐
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瞧一侨
4月前
冬天可以来一锅热乎乎的银耳莲子红枣汤,不加糖更低脂,女生减肥期间气血亏空可以补一补#vlog日常 #减脂汤
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努比妈的早餐日记
1周前
跟着卫健委做减脂餐,这个南瓜银耳燕麦粥真的是好喝到我想直接喂你们嘴里了!简简单单的一锅出低卡又饱腹#南瓜银耳燕麦粥 #懒人一锅出太香了 #燕麦粥 #一人一道减脂餐 #跟着卫健委做减脂餐
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小森辅食记
1月前
过年期间宝宝作息不规律,吃的也杂,可以来试试这个清热生津健脾粥,软糯香甜,对宝宝肚肚很友好,做法简单,跟我步骤来做就可以,你也一起来做?#宝宝粥 #辅食粥 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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老董吃点啥
5月前
早晚来上一碗银耳小米苹果粥,这是秋冬必喝的神仙粥,多重营养合力,让你从内到外焕发光彩#美食教程 #好吃到停不下来 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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@面点小厨
4月前
百合银耳莲子籼米粥 这搭配这口感简直绝了一吃一个不吱声🤣超级满足,嘎嘎好吃 #百合银耳莲子羹 #百合银耳 #健脾养胃 #食疗 #滋阴润肺
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茹毅麻麻是嬷嬷
2周前
@茹毅麻麻是嬷嬷 不加糖也超甜!银耳煮出桃胶质感,巨好喝的木瓜银耳牛奶羹,大人小孩都爱#木瓜牛奶银耳羹 #懒人美食 #养颜粥 #宝宝爱吃 #养生汤
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静妈💖
2月前
不加鸡蛋的牛奶燕麦粥一样好吃,软软糯糯奶香丝滑,营又健康#牛奶燕麦粥#营养早餐
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爷爷的厨房
3周前
孩子内热春燥,多半是缺润五脏的“津液”了,这款生润粥一定要试试#食养 #津液 #破壁机食谱 #自制饮品 #喝出好气色
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NaN
今天喝汤了吗
1月前
第八天:今天喝的是大米花生银耳粥,听的是我们俩呀#喝汤了吗 #美食冷知识
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木易琴食养说
6天前
春天来了,我们要好好疏通一下身体,我96岁外婆教我经常都给家人煮一锅糯薏米银耳四白粥,软糯清香,滋滋润润的,简单易做,糯叽叽的很好吃,大人小孩都很喜#食养#宁化糯薏米#仙女都在喝什么#糯薏米粥
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葵妈食养碎碎念
3周前
春天来了我们大人小孩都需要润养~这碗三白银耳羹记得给家人安排,早上来一碗,滋滋润润的好喝又暖心。❤️#中式养生 #春季热饮 #喝出好气色 #银耳羹 #食养
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肥手霏霏
3天前
早餐简单花五分钟给自己煮一碗苹果燕麦银耳羹,做法简单又好吃!营养满满!#银耳羹 #苹果燕麦粥 #燕麦粥 #早餐
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小涵涵的10分钟早餐
2周前
早上时间紧,花五分钟就做好的奶香苹果燕麦粥,真的好吃又营养!#早餐#燕麦粥#营养早餐#银耳燕麦粥
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瑶一瑶爱养生
6月前
💥秋冬必喝的紫薯银耳粥!我已经连续煮一周了! 做法巨简单,把泡好的银耳、切块的紫薯丢进锅,加适量水和冰糖,煮到银耳出胶、紫薯软烂就行,全程不用盯锅,超省心! 喝起来糯叽叽的,紫薯的甜香混着银耳的清润,早上喝一碗暖乎乎,晚上喝还不怕有负担,女生多喝真的很舒服~ 新手也能一次成功,快试试!#本草银耳 #紫薯银耳羹 #银耳 #秋日养生 #滋补
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晓炎的粥谱
6月前
#银耳莲子百合粥 #美食 #煲粥#五谷杂粮
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秋妍养生日记
3月前
冬季干燥,早餐这样吃,营养饱腹还不担心长数字#营养早餐 #养生 #养颜养生#银耳燕麦粥
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润峰的食养日记
3天前
春天干燥嗓子干?来碗杏仁银耳雪梨粥,清甜暖润很舒服 #早餐#杏仁银耳雪梨粥 #家常美食 #健康早餐 #春天润燥#
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晓炎的粥谱
7月前
#银耳百合粥#美食分享#煲粥 #健康饮食
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梅姐家的烟火气
1月前
这样熬的小米南瓜银耳粥,香甜浓郁,营养丰富,老少皆宜。#梅姐家的烟火气#小米银耳粥#有机银耳#银耳#自制美食
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晓炎的粥谱
7月前
家里有银耳不会煮,你可以试试这道银耳糯米莲子粥#营养粥 #五谷杂粮 #健康饮食 #银耳粥
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刘大力力
3周前
中国宝宝的脾胃就是要喝粥 #健脾胃 #护眼 #润肠 #食疗小妙招
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禹妈食养日记
3天前
不用早起,10分钟也能轻松做的营养早餐,软糯粘稠,好吃又养人 。#喝出好气色#红薯银耳燕麦粥#春季养生#食养#营养早餐
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三月踏春行
2天前
早上来不及,分享我的15分钟苹果燕麦银耳羹 奶香浓郁 营养全面 大人小孩都喜欢吃 #银耳羹#燕麦粥#苹果燕麦羹#早餐
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🎀芳姐慢生活🎀
3天前
十分钟就能搞定的营养快手早餐,就可以多睡一会了!#动手自己做美食 #早餐#跟着抖音做美食
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五谷
1月前
#仙女都在喝啥 冬天需要润养,这款小米银耳粥,好适合早上来一碗,很滋润,全家都能喝#食养#美谷季草本银耳#早餐吃什么
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小伊妈妈食养坊
4天前
别只会开水泡燕麦了!45岁宝妈春分晨间养护,喝出好状态#40岁女性养生 #春分养生 #银耳粥 #养生食谱分享#控糖早餐
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家常养生粥
3天前
睡不好脸干就喝这碗粥,姑娘们,睡不好脸又干?试试这碗小米银耳百合粥,胶质满满,安神又润肤,简单好做~#养生粥#小米粥的做法 #懒人早餐 #女性养生#家常养生粥
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宝球在海外
3天前
日本长寿老人的营养早餐,早上来一碗苹果银耳燕麦粥 ,入口丝滑水润,暖胃又暖心!#营养搭配 #好身材吃出来 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食营养均衡
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六六来炫饭
1月前
没有破壁机像我这样煮,也可以得到一份香甜丝滑的银耳南瓜羹。早餐喝一碗很舒糖人也可以喝。#银耳南瓜 #早餐吃什么
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胖妞的控糖日记
4天前
银耳小麦胚芽银耳粥教程,好喝,没什么波动 #上热门话题🔥🔥🔥
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子木的食养生活
3天前
这款润养王小甜水,非常适合四季做来吃,好喝又营养!#苹果银耳羹#有机银耳#银耳羹#早餐#美食分享
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唐姐说养生
3天前
#日常饮食 #健康生活 #养生日常 #家常粥品 ,长辈饮食参考,简单粥品,日常清淡好入口
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坤坤不爱吃糖🍬
7月前
无糖银耳粥 咱们也有能喝的银耳粥了 营养又美味 一口下去好满足#太好吃了 #银耳粥 #好吃到停不下来 #好喝不贵 #解馋
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派派妈中式育儿
2天前
给孩子试试这样喝。我家娃自从喝了这个清热粥,肉和个子都在长,所以分享给大家。 香浓丝滑,一周喝三次,睡觉安稳,长个长🥩。 #脾胃 #育儿 #食谱分享 #积食内热 #中式育儿
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小月半得自律日常
2天前
生活化减脂打卡81天 当减脂期遇到生理期 今天我给自己安排的是红豆银耳粥 无糖版 超好吃😋#展示一下我的减肥餐 #生活化减脂 #真实生活分享计划 #体重打卡 #生活化减肥vlog
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洋洋洋爱养生
2天前
春季干燥,无论大人小孩都需要润养,学会了煮给家人喝#美谷季有机银耳#莲子银耳羹#春分
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清婉生活美食记
3天前
姐妹们,早餐时间紧,试试这个几分钟就能搞定的苹果银耳燕麦粥,软糯香甜,营养丰富,每一口都是温柔的治愈感!#美食教程 #早餐吃什么#有机银耳#燕麦粥#苹果银耳燕麦粥
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晓炎的粥谱
7月前
#银耳莲子粥#养生#健康饮食#粥
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小月低卡美食
4天前
不知道早餐吃什么可以试试这样做,,低脂饱腹还营养#低脂早餐推荐#有机燕麦片#快手早餐#早餐打卡#苹果银耳燕麦粥
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甜心妈低卡食养
6月前
五黑银耳燕麦粥,元气控糖早餐 在胡吃海喝和营养早餐之间我选择后者,瘦了50斤,不仅是开心,最主要收获健康,有什么比每天身体舒服更重要呢#控糖饮食 #自律#干净饮食#减脂
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轻餐
6天前
不知道早餐吃什么可以试试这样吃,低卡又饱腹 暖心又暖胃#营养早餐 #早餐吃什么 #有机燕麦#有机银耳 #有营养的粥
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如意姐姐
6天前
春季干燥,银耳山药粥喝一喝滋润养人好喝有营养#食养#山药银耳红枣粥#喝出好气色#有机银耳#银耳
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邻家晓亮鑫嘉生活记
1周前
推荐一款又好吃又不加糖饱腹感还强的早餐银耳 #银耳羹 #银耳 #有机银耳 #太好吃了 #寻味烟火气
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亿丹爱养生
2天前
银耳燕麦羹 早餐来一碗热乎乎的#银耳燕麦粥,满满的膳食纤维和蛋白质,吃起来是滑溜溜糯糯的口感,做法也别简单,香甜水润,营养又美味#营养早餐 #燕麦的神仙吃法 #银耳粥 #早餐吃什么
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艾琳的轻养生活
3天前
解锁苹果银耳新吃法~ 苹果和银耳的搭配,不加糖,好喝到超出你的想象,不仅甜润,还特养人#银耳羹 #有机银耳 #食养 #喝出好气色 #自制饮品
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晶晶日常
3天前
#动手自己做美食 过季,适合喝的暖胃暖心粥#vlog十亿流量扶持计划
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珊珊教做菜
5月前
银耳粥这样做,晶莹剔透,营养满满 #美食教程 #银耳粥 #美食趣胃计划
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小伊妈妈食养坊
1周前
95岁姥姥教我的养人早餐,好吃做起来也简单#养生早餐 #女性保养 #家常食养 #元气早餐 #控糖饮食
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小黑妞生活号
2天前
强烈推荐,太好喝了啊,后味醇香#早餐 #燕麦片 #红枣牛奶燕麦粥做法
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陈陈爱做饭🍊
1周前
春天润燥养颜,从一碗胶质满满的银耳莲子羹开始。#银耳莲子百合红枣枸杞羹 #我的厨房日记
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敏有三宝(谢敏小吃铺)
3天前
银耳粥#米粥的制作方法
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香香老嫲
3天前
✨养生女孩必备!软糯香甜的红豆黑米银耳羹💖 姐妹们!今天分享一款我每周必喝的养生羹——紫糯米银耳羹!😋 胶质满满的银耳,一碗下肚,暖心又暖胃,重点是美容养颜啊!💃 📝 食材准备: 紫糯米60g、红枣、银耳、冰糖 👩🍳 做法超简单: 1️⃣ 银耳提前2小时泡发,去掉根部撕成小朵。 2️⃣ 将红枣、紫糯米,枸杞,银耳冰糖放入锅中,加入800g清水,小火慢炖2.5h。 搅拌均匀就好了!热吃冷饮都绝绝子!#银耳 #糯米#养生 #美颜 #养生粥
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羡雨百货店
2周前
推荐一款又好吃又不加糖饱腹感还强的早餐银耳,减脂代餐很合适,关键还特别方便,不用煮不用顿,一个焖烧杯20分钟就能喝到软软糯糯的银耳羹,快来盘它#车晓#富昌 #银小燕
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守护
1周前
平时奶茶戒不掉,是因为没找到更好喝的“快乐水”。 试试抓一把百合干,和银耳、红枣一起咕嘟咕嘟。 煮出来的汤羹清亮透白,百合自带一股清甜粉糯,完全不用加糖!😋 煮开花是软糯沙绵,煮不花是清脆甘甜。 看着干巴巴的片片,在锅里重新舒展成花朵的模样,真的很治愈。 生活有点苦,但我们可以自己加点“糯”~#百合干泡水 #龙山县 #百合干 #每日分享 #好货
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范六月
3天前
#味道好极了你们想吃吗 闺女要的鲜银耳粥,来吧安排#唯美食不能辜负
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派派妈说育儿
1月前
春节后,给宝宝这样喝。我家娃自从喝了这个清热粥,肉和个子都在长,所以分享给大家。 香浓丝滑,一周喝三次,清热降🔥,睡觉安稳,长个长🥩。#脾胃 #育儿 #内热 #食谱 #积食
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勿忘心安cc
2周前
#真实生活分享计划 不加糖也香甜,这碗梨粥太养人##张玄化老师梨粥 #梨粥做法 #润肺养胃 #家常美食
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吉荔优品
2周前
王老吉无蔗糖粗粮银耳燕麦八宝粥320g*6罐营养速食粥早餐即食零食 #王老吉 粗粮八宝粥也来大羊毛了,早餐来一罐,好吃又营养!#粗粮#八宝粥
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培哥
1周前
燕麦粥真是简单又美味,好吃 #燕麦粥#银耳#好物推荐#福事多麦片 #燕麦片
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最新发布时间:2026-03-25 05:49
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