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第2节 一语道破|心之所困,皆为执念(读懂烦恼根源) 家人们,大家好!昨天咱们聊到,很多时候我们之所以被烦恼纠缠,不是因为事情本身有多难,而是因为我们被“执念”困住了。老祖宗早就说过:“心之所困,皆为执念。”这句话,道破了所有烦恼的根源,今天咱们就好好拆解一下,到底什么是执念,它又为什么能把我们困得喘不过气。什么是执念?其实很简单,执念就是你揪着一件事、一个人不放,非要一个完美的结果,非要一个让你满意的说法,非要一个确定的答案。它就像手里攥着一把沙子,你越是用力攥紧,沙子就越是从指缝里溜走,最后什么都留不下,反而你的手,会被沙子磨得生疼。这就跟咱们的情绪一样,你越跟烦恼较劲,越想摆脱它,烦恼就越缠着你,越让你不得安生。我见过太多这样的人,因为别人的一句话,耿耿于怀好几年;因为一件没做好的事,自责到夜不能寐;因为一段已经结束的关系,迟迟走不出来。他们把自己困在过去的回忆里,困在别人的评价里,困在自己的执念里,活得太累太累了。觉得自己被执念困住、难以自拔的家人,记得关注主页,里面有专属推文帮你梳理执念;播客与网课里还有更细致的拆解,线下培训更能一对一帮你突破困境,赶紧行动起来吧!#基础静心 #认知成长 #情感疏导 #根源重塑
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