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云天强迫症家园5年前
为什么会出现恐怖的强迫意向！#强迫症 #森田疗法 #心理学 #焦虑
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咕叽小蘑菇3周前
脑子里总是突然冒出不太好的想法怎么办… #侵入性思维#小众恐惧点#得物#未来导演扶持计划
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慢心理2周前
为什么我们大脑总会产生恶魔般的想法 为什么你的大脑里，总会突然冒出 “恶魔般的想法”？😱 比如站在高处想跳下去，开车时想撞向护栏，甚至对亲人产生伤害的念头…… 别害怕，这不是你有问题，而是心理学里的侵入性思维在作祟。 今天用 3 分钟，带你看清大脑的 “恶作剧”，学会和这些想法和平共处。 # 心理学 #侵入性思维 #情绪管理 #自我疗愈 #心理健康
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橘子喵3周前
睡前必看！经典高分恐怖片《鬼书》内含恐怖元素 请谨慎观看哦 #恐怖片 #一口气看完系列 #抖音午夜放映厅
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春和景明11月前
“越不想越想！#白熊效应 #心理学 #思维陷阱”
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心理情报媛3年前
你的脑海里会不会经常冒出一些“邪恶的念头”，看见了那个“腹黑的自己”，一瞬间也把自己吓得不轻…为什么会这样呢？是你的错吗？如何破呢？#心理健康 #更好的自己 @抖音创作者中心 @抖音能量站
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廖博士讲强迫焦虑4月前
脑子里经常冒出强迫性对立思维，该怎么办呢？#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
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芭蕉不蕉绿3周前
精神洁癖：我洗的不是手，是被念头弄脏的心 #心理学 #洁癖 #洁癖强迫症 #洁癖思维
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一颗山竹竹8月前
一定要立刻停止对自己的“灾难化”想象❗️#成长自己提升自己 #内容太过真实#人生感悟 #内耗
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廖博士讲强迫焦虑3周前
大脑里总是冒出一些不好的念头、灾难化的想法，心里总是感到焦虑害怕，这种强迫焦虑该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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外星臻玩家2月前
请注意，生活中的“另一个你”正在夺舍你 #一人分饰多角 #未解之谜 #科幻 #逐渐沙雕化 #奇闻异事
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心理日记馆3周前
脑子里总卡住某个念头，停不下来怎么办? #心理学 #心理 #强迫思维 #情感 #抖音精选计划
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清禾的心理课2周前
今天我们讲讲，为什么自己的大脑总是有些坏的念头，我们该如何甩掉它#强迫 #心理学
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涂涂3周前
强迫念头到底能不能跟别人说？90%的人都搞错了 【别再用“坦白”来饮鸩止渴了！你的倾诉，可能正是强迫症的帮凶】你有没有这种经历： 脑子里突然冒出一个可怕的、恶心的、或者对伴侣不满的念头。 然后，你的大脑开始疯狂拉响警报：“你必须告诉他/她！你不说就是骗人！你得看看他们的反应！” 等你真的坦白了，看到对方没有惊恐万分，你长舒一口气：“太好了，我果然不是个坏人/我不危险。” 🚨 涂涂老师今天要戳破这个真相：这不叫沟通，这叫“强迫性坦白（Compulsive Confession）”！ 本期视频，我们来彻底搞清楚：为什么坦白会让你越陷越深？ 因为你在用别人的反应，来填补你内心的“不确定感”。这就像喝海水解渴，只会让你下次的“坦白冲动”来得更猛烈。 如何区分“健康倾诉”和“强迫行为”？ 强迫坦白： 充满紧迫感，如果不说就抓心挠肝，说出来是为了“求安心”、“看反应”。 健康倾诉： 轻松、自然，不说也没关系，说出来只是为了同步信息或寻求支持，而不是为了扑灭焦虑。 想说却不能说，该怎么办？（ERP） 延迟满足大法： 设定 10 分钟倒计时。 这 10 分钟里，不要痛苦抗，而是告诉自己：“我就不告诉你，急你，我真喜欢这种把秘密藏在心里的感觉。” 把强迫症的逻辑按在地上摩擦！ #强迫症 #心理问题 #强迫思维 #焦虑症 #青年创作者计划
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雪是释怀的泪6天前
反复强迫 其实只是大脑在寻找安全感 #心理 #情感共鸣
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老武解焦虑4月前
一个练习让你改变灾难化的想法 很多时候大脑会自动的往外冒出一些不好的想法念头，我很担心真的会发生，于是开始紧张害怕，我该怎么办呢？ #灾难化 #灾难化联想 #焦虑 #心理学 #心理咨询
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伯库林的沙锤3天前
高敏感人的卡拉马佐夫式分裂#高敏感人群 #陀思妥耶夫斯基 #卡拉马佐夫兄弟 #拒绝内耗 #心理
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解晴不焦虑2周前
焦虑的强迫念头不等于你的意图#焦虑#焦虑症 #焦虑症患者
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鹏维心理课9月前
大脑总是冒出坏念头，90%的人不知道，这是它在“过度保护”你 #灾难化思维 #自我成长 #强迫性重复 #认知觉醒 #心理学
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有意识的显化者1月前
显化的时候冒出不好的想法怎么办？#显化 #显化法则 #显化sp #显化财富 #真实生活分享计划
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寄情心理学2周前
你的脑袋里是不是常常会冒出不好的念头，今天我们来讲讲牢牢粘在你脑袋里的强迫思维！#心理学知识 #治愈内心
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老武解焦虑4月前
如何停止灾难化思维 我们的大脑不停的往外冒出一些不好的念头想法，可能来自于过去的经历，也可能是对未来的担心，控制不住，停不下来，我该怎么办呢？ #灾难化思维 #焦虑 #心理学 #心理咨询 #情绪
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喜欢上网3周前
拜佛突然想骂脏话，淫念，是为什么？ #修行 #传统文化 #喜欢上网1 #拜佛
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搞事晴女士1周前
脑子里总会冒出一些不好的想法……请打住它！#灾难性思维 #克服恐惧 #焦虑症 #胡思乱想 #怕
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葡萄陛下10月前
脑子里总是突然冒出不好的想法… #内容过于真实 #侵入性思维 #精神状态belike #一人分饰多角
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麦指导3周前
安静时内心冒出来的念头，是来帮你的 #焦虑 #认知 #成长 #智慧
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孙瑞雪聊教育6月前
当负面情绪来了你能"看见"它吗 我们总在负面情绪里长大——不由自主冒出的消极想法、突然袭来的低落情绪... 其实，终止情绪的开关，藏在你的"觉察"里 #幼儿教育#父母课堂#育儿#亲子关系#家庭教育#孙瑞雪
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沈阳精神心理科杜红兴主任2周前
#双相情感障碍那些你以为正常，其实是发病的瞬间。#沈阳精神科杜红兴主任 #沈阳公立医生 #沈阳看双相
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hccc3周前
崩溃之后突然冷静，不是你好了一一是你的大脑启动了“应急模式” #情感解离 #情感心理 #心理学 #情绪 #心理科普
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安基奇🇵🇸3周前
脑子里总是突然冒出不太好的想法怎么办… 你们也会这样吗？#侵入性思维#小众恐惧点#未来导演扶持计划#向全世界安利 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大家都叫我周董8月前
宇宙的暗示 宇宙的暗示，就是你突然冒出来的念头，命里没有的东西，你想都不会去想的。你想到了，就代表你会有的，所以，想到了就去做吧！#宇宙暗示 #想到就做 #心想事成 #突然的念头 #显化丰盛
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辛小冬✔3月前
再来一遍，徒弟知道为什么吗？ #上热门 #涨知识 #认知成长 #人生感悟 #个人提升和成长
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风象背刺家1周前
风象天马行空的想象力，就导致脑子中会像是一个24小时不停工的加工厂，老是会冒出各种各样的想法#风象星座 #水瓶座 #天秤座 #双子座 #抖音玩法合伙人计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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莹莹赢4月前
脑子里边突然会冒出自己没用的念头。不要焦虑，这些只是你的想法，不是真实的你。#心理学#焦虑#个人成长#认知思维#提升自己
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荟楚心理4年前
为什么经常出现离奇古怪的想法？该怎么应对？#心理 #焦虑 #焦虑症 #恐惧 #强迫症#抑郁症 @抖音小助手
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一句心理话6天前
一句心理话“心理中的强迫思维”#心理学 #心理健康 #心理学知识 #生活 #小知识
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郑在觉醒Q1周前
#生活感悟，人生感悟 #成长 不挣钱的时候，人为什么会开始疯狂攻击自己？
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楚桥慧说4月前
一定要学会转念#国学智慧 #正能量 #女性智慧 #觉悟 #转念
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小许讲证1周前
别再自我怀疑了！你可能正在被PUA☠️ “是不是我真的不够好？” “为什么我总是让他/她失望？” 如果你在一段关系里（无论是恋爱、职场还是原生家庭）经常冒出这种念头，先别急着反思自己！✋你可能正在经历一场精心策划的心理操控——也就是我们常说的 **PUA**。 在耶鲁大学最受欢迎的《心理学导论》课上，Paul Bloom教授其实讲过很多关于人类行为和认知的底层逻辑，能帮我们一眼看穿这种套路！👀 👇**PUA的核心其实是利用了这两个心理学原理**： 1️⃣ **Gaslighting（煤气灯效应）** 这不仅仅是撒谎，而是通过不断否定你的记忆和感知，让你怀疑自己的理智。比如你说：“你刚才明明答应我了。”对方却说：“你记错了吧？你总是这么敏感多疑。” 💡**耶鲁知识点**：这种操控破坏了你的“Reality Testing（现实检验能力）”，让你把对方的评价当作唯一的真理。 2️⃣ **Intermittent Reinforcement（间歇性强化）** 为什么有时候他对你坏得要死，你却离不开？因为他偶尔会对你特别好！就像赌博机一样，如果每次都输，你早走了；但偶尔赢一次，你就会一直玩下去。 💡**耶鲁知识点**：行为主义心理学告诉我们，不规律的奖励比固定的奖励更能让人上瘾（Addictive Behavior）。那个“偶尔的糖”，就是让你离不开渣男/渣老板的诱饵！🍬 🌟 **怎么破局？** Bloom教授强调过“Metacognition（元认知）”的重要性，也就是“对思考的思考”。 当你感到压抑、自我怀疑时，跳出来问自己： “如果我的朋友遭遇了这些，我会觉得正常吗？” 记住，**好的关系是让你看到世界，而不是让你失去自己。** 💖 如果你想系统建立强大的内心秩序，不再被情绪操控，来听听这门改变无数人思维方式的课吧！ 耶鲁心理学导论｜全中文学习+官方证书｜499元⬇️
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Will 呉5月前
#知识分享 #职场那些事 #经验分享
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阿源真实录1周前
脑子里那个“应运而生”的想法，值得你真正行动一次！#普通人做自媒体 #阿源真实录 #成长感悟 #个人成长 #读懂自己
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雾里看花客3天前
抑郁症躯体化症状，原来我并不太在意这个病，无非就是心慌，耳鸣，睡不好觉，情绪会时不时的崩溃，夜间会不断冒出割腕、跳楼的想法，我能好起来，可，最近我对人多的地方开始恐惧了，对于别人的目光也开始躲闪。我听够了那句“你应该出去走走”，“你应该培养一些兴趣爱好”。我宁愿我得的是那种清晰的病理性疾病，那样就不用一遍遍想你解释，我不是不想出去，我不是没有兴趣爱好…这两天总觉得自己身上有股腐烂的味道，我也洗过澡了，可还是有，今天晚上我突然明白了，腐烂的是以前那个事事强撑的我啊。#抑郁症患者 #躯体化 #自救 #往事流转在你眼眸 #若梦
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喵meme1年前
当你突然冒出了个邪恶的想法 #猫meme #真实还原 #万万想不到 #搞笑 #小孩
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第三吉3月前
别和负面念头打架，学会这个旁观者视角，让负面念头轻松流过你 #念头 #负面念头 #观念头 #内观 #觉察
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博觅心理2周前
今天我们来讲讲，为什么你越是想摆脱某个念头，它反而越是挥之不去。 #心理案例 #每天跟我涨知识 #知识分享 #健康管理 #知识科普
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中医范亚兰主任6天前
强迫思维不是 “想太多”，是大脑出问题了！ #强迫 #焦虑
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我是猫叫张3月前
把“一闪而过”变成“深思熟虑” #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #学习动力
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七彩色1周前
#恶有恶报 是告诫自己的，但是我们这么想别人的时候会蒙蔽自己的自性哦……
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明宇电脑培训2周前
潜意识里的念头，99%是对的，但是很多人会把它给否决掉 人们的潜意识啊，会有一种声音，这种声音呢，实际上是非常正确的，比如也叫做不忘初心，比如说你突然有一个想法啊，突然在脑子里面冒出了一个想法，但这个想法呢，可能是对的，但是接下来呢，会有很多跟他相反的声音出现，然后呢，这个小火苗呢，很容易会扑灭#文员培训班 #电脑学习班
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宽心心理3月前
别和大脑当中的念头死磕，同时我们要知道越控制越难受的原因#强迫症 #焦虑 #心理健康 #经验分享 #个人成长
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燕绮1周前
恶作剧！一场有预谋的恶作剧！性质极其恶劣！ 苏烬背心一阵发凉，脑海中猛然跳出这么一个想法。 莫名其妙的内容，还有快递单，不可能是什么杀手组织寄错了包裹#抖音创作者大会√ #小说 #小说推荐
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(清风月影)2年前
人为何无故冒出邪恶想法 #大脑
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哆唻咪心理师-林林2周前
什么是强迫思维？ #强迫 #思维 #情绪 #深圳心理 #深圳哆唻咪心理
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一科学老师3月前
你一天大约会冒出多少个想法你知道吗？ #科学 #科普 #涨知识
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崔昆3年前
你的大脑总在不经意间产生邪恶念头？你也被侵入性思维控制了吗？#心理学 #每天学习一点点
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罗杰心理3周前
不焦虑，为什么还有躯体症状 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症治愈系 #惊恐发作 #焦虑症患者
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心理医生陈华锋3月前
千万不要回应大脑的负面想法 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #南阳 #心理健康
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王乐观1年前
不要忽视突然的冒出的想法和灵感，它可能是宇宙给你的礼物。当这些想法冒出来的时候，多问自己几个为什么。然后积极勇敢的去尝试行动。给魔法🪄降临一个机会。#修行#智慧 #生活 #女性成长#显化
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一勾Ego1月前
突然有个大胆的想法！看完评论区见～ #女性成长 #自媒体 #一勾的女性成长IP计划
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黑宇宙1周前
你以为的思考，其实是大脑在自动播放 #黑宇宙 #天道 #人间清醒 #人生感悟
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无名小卒4月前
为什么很多人时常会想谈恋爱呢？#创作灵感 #上热门🔥上热门 #情感共鸣 #每日分享 #文字的力量
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舒然心理疗愈1月前
侵入性思维总往自己身上套 #强迫思维 #强迫症 #焦虑症 #躯体化 #焦虑抑郁症
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