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李树根讲心理3月前
人不能长期处于压力当中 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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馨然情绪急救站1月前
为什么你总是遇到相似的烂人？ 为什么你总是在关键时刻掉链子？ 这不是命，这是你由于长期处于高压环境（比如原生家庭或破碎关系）而形成的“应激性本能”。 意志力无法战胜生理本能。 只有深入能量底层， 强行修改运行逻辑， 你才能真正上岸。 我是馨然，生命投行主理人。 只帮想要变强的人，重构底层资产。 #底层逻辑 #能量场 #认知觉醒 #心理学 #情绪管理
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徐凯文4年前
我们是人不是神，徐老师讲避免让自己长期处于一个高压状态。#心理健康 #演讲 #心理 @水滴风马产品公社
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钱继東4天前
心理学：7个动作让大脑快速退出压力模式 很多人以为，压力会在事情结束后自动消失，但心理学和神经科学发现，大脑并不会这么运作。即使问题已经解决，身体里的压力激素——尤其是皮质醇和肾上腺素——仍然可能在体内持续数小时，让大脑维持在"生存模式"。这就是为什么很多人晚上难以放松、白天精神疲惫，即使没有明显问题，身体依然处在紧绷状态。 其实，大脑是否放松，并不只取决于事情是否结束，而取决于它是否接收到"安全信号"。当身体、环境和行为向神经系统传递稳定与安全的信息时，压力化学物质才会开始下降。 本视频总结了心理学与神经科学研究中的7个简单但有效的调节习惯：延长呼气的呼吸方式、接触自然光、轻度运动、减少感官刺激、补充水分、建立安全的社交连接，以及优化环境空间。这些看似微小的行为，可以帮助神经系统更快退出压力模式，让大脑重新恢复平衡与放松。如果你经常感到压力迟迟无法消散，也许问题不是事情没有结束，而是大脑还没有收到"安全"的信号。 #焦虑 #解压 #涨知识 #心理学 #知识科普
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愈见元熙心理咨询2月前
“青春期的偏执”是所有儿时高压的集中表现#元熙心理#邯郸元熙心理#邯郸心理咨询#青春期#青少年心理
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志斌说心理2周前
一个人如果长期处于过度压力中会慢慢变“笨” #心理 #心理学
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猿猿曾2周前
#脑科学 #高压 #大脑 长期处于高压和否定的环境中，确实会损害大脑功能，让你感觉“变笨”。这并非主观感受，而是有科学依据的。
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李树根讲心理1月前
长期被打压就会反应变慢 #心理学#心理咨询#dou来学心理#青年创作扶持计划#打压
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好奇君1周前
压力是如何压垮一个人的？ #压力 #内耗 #心理学 #科普 #这是个真实的事情
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愈见·元熙心理中心2月前
“青春期的偏执”是所有儿时高压的集中表现#元熙心理#邯郸元熙心理#邯郸心理咨询#青春期#青少年心理
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心里有矿1周前
长期处于压力之中会损伤大脑 #长期压力过大的后果 #心理学 #大脑 #心理学知识 #心理健康知识科普分享
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英文创业派3天前
这不是懒， 这是科学上的压力撤退效应 长期高压下，身体一直处于战斗模式， 压力突然解除，激素断崖式下跌， 人就会瞬间虚脱、提不起劲。 原来这不是懒，是身体在提醒我们： 别透支自己，累了就好好休息。 好好爱自己，才是终身的必修课。 #紧绷后放松不是解脱是透支 #压力撤退效应 #别透支自己
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明熹说教育6月前
高压环境下长大的人 会对亲密关系产生恐惧 #家庭教育 #亲子教育 #家文化 #家长必读 #家长课堂
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李树根讲心理1周前
上台发言总是紧张发抖是你处于高压环境留下的应激反应 #心理学#dou来学心理#青年创作扶持计划#紧张#上台发言
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心理话3周前
一个人如果长期处于过度压力中 他就会慢慢变笨 #心理 #心理学 #压力 #情感 #情感共鸣
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闻见天下4天前
熬夜、加班、精神紧绷，你的头发还好吗？国际顶刊《Cell》最新研究揭示：现代人在压力下产生的微炎症，才是让头发 “离家出走” 的真凶。#脱发#科普#达霏欣#达霏欣米诺地尔
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三分钟心理学1周前
心理学上的皮格马利翁效应#自我成长的力量 #创作者中心 #创作灵感 #心理学知识
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医生王昕阿姨1月前
长期在高压和否定的环境下，人会变成什么样子?#心理学 #内容过于真实 #情感 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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黎明曙光1月前
#精神科知识科普
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宁姐心理成长笔记5天前
跟NPD长期生活在一起的人，身体都会有不能控制的应激反应，这是长期在紧张环境里造成的，n用恐惧控制你，自己要独立，内心强大起来，要面对恐惧，勇敢起来，#心理学#宁姐心理成长笔记#童年缺爱#原生家庭不幸福
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易鸣谦爱心理1月前
慢性压力正在毁掉一代人，以及下一代人。开家长会的时候，会发现很多家长在教室半个小时都坐不住。#家庭教育 #亲子教育 #厌学 #复学
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第1眼新闻1周前
身体明明很累，脑子却停不下来，为什么越累越睡不着？医生介绍，这是因为长期处于高压状态，导致压力激素（皮质醇）紊乱，让大脑处于“高唤醒状态”，该给自己减减负了。#健康生活 #睡眠质量 #失眠
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是紫嫣丫1周前
#冠心病 #高压状态#竞争 #A型人格@DOU+上热门
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幸福企业家-何晋卫5天前
人不能长期处于紧张和压力中，这对你的大脑是一种损伤，你会变得很容易生气，然后拖延，专注力下降都会出现。 心理学研究发现，当一个人持续处于压力状态时，大脑会进入一种战斗或逃跑的应急模式，会发现自己越来越难以集中注意力，做什么都提不起劲，记忆力也大不如前。 #大脑 #脑科学 #压力
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疾风劲草4月前
长期处于高压的工作状态，是最大的折寿行为！
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贾爷爷-西安脑康心理2周前
长期的情绪紧绷是什么情况 #心理学#西安同城#热点#情绪#心态好一切都好
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蛋总宇宙大爆发☄️4天前
第102“蛋”｜平常工作生活中，我们是不是总会处于一个高压环境当中，这时候我们一定要学会调节自己，今天给大家分享几点方法，希望对大家有用！ #成长感悟 #个人经验 #日常分享
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唐山煜智心理咨询有限责任公司2周前
#压力缓解 #压力 #缓解压力 #焦虑 #抑郁焦虑
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江苏智慧智能软件科技有限公司1周前
高压职场人阶段是人生负重前行的关键期，心理健康既是抗压之本，也是立业之基。它直接影响职场人的情绪调节、状态稳定、决策效率与身心健康，是守护事业发展、家庭幸福的重要基石。长期高压、熬夜加班、情绪内耗，每一份疲惫都值得被重视、被疏导。现在打开微信，扫描视频中的二维码，即可进入“AI 智慧心理”专业心理测评平台。该平台由江苏智慧智能软件科技有限公司提供，该公司是一家通过人工智能技术深耕大健康领域，服务于人类身心健康的创新型科技公司，值得信赖！#心理#心理健康#心理测评#心理#心理学
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心理刘同学啊3天前
有这几种表现你可能处于持续高压状态#高压 #认知 #心理健康
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公考驿站3天前
近期，“工作脑”一词登上热搜，指的是那些将工作视为人生核心、将全部精力投入工作的职场群体。在快节奏、高强度的竞争环境下，这类人往往长期处于高压状态。虽然“工作脑”模式在短期内可能提升效率，但长期来看，却可能对个人的身心健康造成严重损害。对此，你怎么看?#内蒙省考面试 #结构化面试#工作脑 #公考
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成磊｜心理咨询师1周前
长期压力，会更容易焦虑暴躁#婚恋情感 #情感心理学 #吐真言 #焦虑 #情绪稳定
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每天一个趣味心理学5月前
每天一个心理学知识～躯体化#心理学知识 #心理学 #心理暗示 #躯体化 #心理学思维
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你好 张先生3周前
长期有紧张感的工作真的会毁掉你。心理学上有个概念叫做慢性压力，它不是偶尔的加班赶项目，也不是什么笨重的体力劳动，而是日复一日的心理挂着，是精神也处于高度紧绷的状态。这种持续的压力会让你的身体紊乱，大脑结构改变，甚至拖垮你的健康。你会发现躯体出现莫名其妙的难受，自己越来越难以专注，晚上入睡困难，对小事过度反应敏感，却怎么样也放松不下来等等。人的神经本来就不适合长期的拉紧，就像一根橡皮筋，一直紧绷，最后只会失去弹性。#我的文字你的故事 #创作者中心 #创作灵感
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火柴小狗5天前
幽默防御 打工人的 “办公室养龙虾” 不是瞎玩，是心理学里的幽默防御。用自嘲化解职场高压，越会玩梗，心理越稳。#心理学 #幽默
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李树根讲心理1月前
长期处于紧张环境会养成易疲劳体质 #心理学#心理咨询#dou来学心理#回家过年#青年创作扶持计划
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钻石心【心理学】3天前
【心理分析】一个人长期处于应激反应的表现是什么？（第二章）#应激反应#习得性无助#过度独立#依恋模式#心理分析 @钻石心【心理学】 @LeoWu【设计师】
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食光营养师2周前
压力是“过劳肥”的隐形推手 #压力 #皮质醇 #压力肥 #心脑血管
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唐山煜智心理咨询有限责任公司5天前
#煜智心理 #开源小区 #心理 #唐山 #同城热点
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玉苏甫心理学4月前
#正能量 #心理学效应 #热点
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隔壁老登(找工作版)2月前
职场上千万不要听信领导说，长期高压的工作会让你快速成长#职场 #上班 #打工人#牛马#焦虑
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钻石心【心理学】1周前
【心理分析】一个人长期处于应激反应的表现是什么？（第一章）#应激反应#情绪闪回#冻结创伤反应#灾难化思维 #热门话题 @LeoWu【设计师】 @钻石心【心理学】
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郭医生聊健康5月前
长期面对高压工作，如何为大脑“松绑”， 避免过度耗竭? #科普 #高压工作
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小雨滴童书1周前
《DK一分钟心理学》你的学科天赋，其实是心理保护色#心理学干货 #自我成长 #治愈自己 #读书推荐 #DK心理学
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棉花色3月前
长期压力会“烧坏”你的大脑，这不是比喻。#心理学 #脑科学 #情绪管理 #家庭教育 #个人成长
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黎仕达讲心理6天前
慢性压力的背后是资本的算计#PUA #心理学 #压力 #黎仕达
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HR君君1月前
长期在慢性压力下，人为什么越来越废？ #慢性压力
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野蛮生长笔记2周前
长期被打压的人，反应慢从不是笨，是刻在骨子里的自我保护 #认知心理学 #习惯性无助 #心灵疗愈 #自我成长 #破局思维
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王火火医生4月前
长期处于高压力状态+久坐，很多人都忽略了这俩的危害#压力山大 #久坐 #人到中年 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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元平安3周前
周杰伦为何惊恐发作 长期病痛+极致高压下的身心崩溃#焦虑#抑郁#躯体化#惊恐发作#周杰伦
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三品表哥大白话1周前
高压定律 别人在避风头的时候，你在炼本事——等风停了，你就赢了。#认知 #内容过于真实 #情感 #心理学 #干货分享
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勉策君聊心理3月前
压力上瘾 #压力激素上瘾#停止内耗#治愈焦虑#享受当下#心理健康
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廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑就是因为长期紧张导致的神经过度敏感，要走出强迫焦虑，需要缓解紧张和压力，让自己彻底放松下来，获得松弛感…#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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喵老师｜儿童心理画1周前
拒绝使用色彩、长期依赖粗重的黑色线条，往往是紧张、焦虑和高压的象表现。这不仅是绘画习惯，更是情绪求救。家长请减少说教和责备，给孩子张力，带他去户外释放内心的情绪张力。 #育儿 #心理学 #儿童心理学 #儿童画
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情绪驿站5天前
人不能长期处于紧张和压力#压力 #紧张 #内耗 #精神内耗 #青年创作者成长计划
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李惠心理1月前
如果你长期被打压，请先拥抱硬撑的你。 #心理学 #人性 #认知 #自我提升 #人性真相
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看不尽的天3周前
#有趣的知识又增长了
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文苑记3周前
你是否总让自己处于高压状态，觉得这才是生活该有的样子？其实快乐另有方法。《做自己的光》将打破你的固有想法，让你清醒看待人生，获得拥抱快乐的智慧 #做自己的光 #人生快乐 #自我和解 #珍惜当下 #情绪压力
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阿氿营养师1月前
#心理压力 #精神压力 #神经生长 #涨知识 #科普
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晚安哥6天前
【心理学效应】恐惧效应：恐惧如何左右你的行为？ 当你处于恐惧的情境中时，恐惧这种情绪会迅速触发你的身体和心理反应，进而影响你的思考与行为方式。#心理学#知识分享#恐惧
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科大心理-精神科彭超英1周前
#抑郁症 #关爱抑郁症患者 #心理健康 #知识分享
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Monday5天前
第3集｜其实你的童年决定了你更擅长哪个学科 #心理#学习#天赋#成长#认知
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心理疗愈吕雪1周前
你的身体比你更爱你自己#心理健康知识 #身体信号解读 #疼痛心理学
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