Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
自卑干什么都畏手畏脚的
狐狸塑有infj吗
性格怎么学像夜神月
藏不住情绪有什么好处
良好的身心状态是什么
完成一个遥不可及的梦需要多长时间
为什么说话时喜欢做表情
为什么不要有好奇心
为什么同龄人每天都很开心
还能找到不开心的源头
李树根讲心理
3月前
人不能长期处于压力当中 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
605
馨然情绪急救站
1月前
为什么你总是遇到相似的烂人? 为什么你总是在关键时刻掉链子? 这不是命,这是你由于长期处于高压环境(比如原生家庭或破碎关系)而形成的“应激性本能”。 意志力无法战胜生理本能。 只有深入能量底层, 强行修改运行逻辑, 你才能真正上岸。 我是馨然,生命投行主理人。 只帮想要变强的人,重构底层资产。 #底层逻辑 #能量场 #认知觉醒 #心理学 #情绪管理
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1700
徐凯文
4年前
我们是人不是神,徐老师讲避免让自己长期处于一个高压状态。#心理健康 #演讲 #心理 @水滴风马产品公社
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
钱继東
4天前
心理学:7个动作让大脑快速退出压力模式 很多人以为,压力会在事情结束后自动消失,但心理学和神经科学发现,大脑并不会这么运作。即使问题已经解决,身体里的压力激素——尤其是皮质醇和肾上腺素——仍然可能在体内持续数小时,让大脑维持在"生存模式"。这就是为什么很多人晚上难以放松、白天精神疲惫,即使没有明显问题,身体依然处在紧绷状态。 其实,大脑是否放松,并不只取决于事情是否结束,而取决于它是否接收到"安全信号"。当身体、环境和行为向神经系统传递稳定与安全的信息时,压力化学物质才会开始下降。 本视频总结了心理学与神经科学研究中的7个简单但有效的调节习惯:延长呼气的呼吸方式、接触自然光、轻度运动、减少感官刺激、补充水分、建立安全的社交连接,以及优化环境空间。这些看似微小的行为,可以帮助神经系统更快退出压力模式,让大脑重新恢复平衡与放松。如果你经常感到压力迟迟无法消散,也许问题不是事情没有结束,而是大脑还没有收到"安全"的信号。 #焦虑 #解压 #涨知识 #心理学 #知识科普
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
922
愈见元熙心理咨询
2月前
“青春期的偏执”是所有儿时高压的集中表现#元熙心理#邯郸元熙心理#邯郸心理咨询#青春期#青少年心理
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
志斌说心理
2周前
一个人如果长期处于过度压力中会慢慢变“笨” #心理 #心理学
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
猿猿曾
2周前
#脑科学 #高压 #大脑 长期处于高压和否定的环境中,确实会损害大脑功能,让你感觉“变笨”。这并非主观感受,而是有科学依据的。
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
562
李树根讲心理
1月前
长期被打压就会反应变慢 #心理学#心理咨询#dou来学心理#青年创作扶持计划#打压
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
582
好奇君
1周前
压力是如何压垮一个人的? #压力 #内耗 #心理学 #科普 #这是个真实的事情
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
愈见·元熙心理中心
2月前
“青春期的偏执”是所有儿时高压的集中表现#元熙心理#邯郸元熙心理#邯郸心理咨询#青春期#青少年心理
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
心里有矿
1周前
长期处于压力之中会损伤大脑 #长期压力过大的后果 #心理学 #大脑 #心理学知识 #心理健康知识科普分享
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
英文创业派
3天前
这不是懒, 这是科学上的压力撤退效应 长期高压下,身体一直处于战斗模式, 压力突然解除,激素断崖式下跌, 人就会瞬间虚脱、提不起劲。 原来这不是懒,是身体在提醒我们: 别透支自己,累了就好好休息。 好好爱自己,才是终身的必修课。 #紧绷后放松不是解脱是透支 #压力撤退效应 #别透支自己
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
明熹说教育
6月前
高压环境下长大的人 会对亲密关系产生恐惧 #家庭教育 #亲子教育 #家文化 #家长必读 #家长课堂
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
李树根讲心理
1周前
上台发言总是紧张发抖是你处于高压环境留下的应激反应 #心理学#dou来学心理#青年创作扶持计划#紧张#上台发言
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
164
心理话
3周前
一个人如果长期处于过度压力中 他就会慢慢变笨 #心理 #心理学 #压力 #情感 #情感共鸣
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
闻见天下
4天前
熬夜、加班、精神紧绷,你的头发还好吗?国际顶刊《Cell》最新研究揭示:现代人在压力下产生的微炎症,才是让头发 “离家出走” 的真凶。#脱发#科普#达霏欣#达霏欣米诺地尔
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
三分钟心理学
1周前
心理学上的皮格马利翁效应#自我成长的力量 #创作者中心 #创作灵感 #心理学知识
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
医生王昕阿姨
1月前
长期在高压和否定的环境下,人会变成什么样子?#心理学 #内容过于真实 #情感 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5302
黎明曙光
1月前
#精神科知识科普
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
宁姐心理成长笔记
5天前
跟NPD长期生活在一起的人,身体都会有不能控制的应激反应,这是长期在紧张环境里造成的,n用恐惧控制你,自己要独立,内心强大起来,要面对恐惧,勇敢起来,#心理学#宁姐心理成长笔记#童年缺爱#原生家庭不幸福
00:00 / 11:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
380
易鸣谦爱心理
1月前
慢性压力正在毁掉一代人,以及下一代人。开家长会的时候,会发现很多家长在教室半个小时都坐不住。#家庭教育 #亲子教育 #厌学 #复学
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
第1眼新闻
1周前
身体明明很累,脑子却停不下来,为什么越累越睡不着?医生介绍,这是因为长期处于高压状态,导致压力激素(皮质醇)紊乱,让大脑处于“高唤醒状态”,该给自己减减负了。#健康生活 #睡眠质量 #失眠
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
90
是紫嫣丫
1周前
#冠心病 #高压状态#竞争 #A型人格@DOU+上热门
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
幸福企业家-何晋卫
5天前
人不能长期处于紧张和压力中,这对你的大脑是一种损伤,你会变得很容易生气,然后拖延,专注力下降都会出现。 心理学研究发现,当一个人持续处于压力状态时,大脑会进入一种战斗或逃跑的应急模式,会发现自己越来越难以集中注意力,做什么都提不起劲,记忆力也大不如前。 #大脑 #脑科学 #压力
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
疾风劲草
4月前
长期处于高压的工作状态,是最大的折寿行为!
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
贾爷爷-西安脑康心理
2周前
长期的情绪紧绷是什么情况 #心理学#西安同城#热点#情绪#心态好一切都好
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
蛋总宇宙大爆发☄️
4天前
第102“蛋”|平常工作生活中,我们是不是总会处于一个高压环境当中,这时候我们一定要学会调节自己,今天给大家分享几点方法,希望对大家有用! #成长感悟 #个人经验 #日常分享
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
唐山煜智心理咨询有限责任公司
2周前
#压力缓解 #压力 #缓解压力 #焦虑 #抑郁焦虑
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
江苏智慧智能软件科技有限公司
1周前
高压职场人阶段是人生负重前行的关键期,心理健康既是抗压之本,也是立业之基。它直接影响职场人的情绪调节、状态稳定、决策效率与身心健康,是守护事业发展、家庭幸福的重要基石。长期高压、熬夜加班、情绪内耗,每一份疲惫都值得被重视、被疏导。现在打开微信,扫描视频中的二维码,即可进入“AI 智慧心理”专业心理测评平台。该平台由江苏智慧智能软件科技有限公司提供,该公司是一家通过人工智能技术深耕大健康领域,服务于人类身心健康的创新型科技公司,值得信赖!#心理#心理健康#心理测评#心理#心理学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
心理刘同学啊
3天前
有这几种表现你可能处于持续高压状态#高压 #认知 #心理健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
公考驿站
3天前
近期,“工作脑”一词登上热搜,指的是那些将工作视为人生核心、将全部精力投入工作的职场群体。在快节奏、高强度的竞争环境下,这类人往往长期处于高压状态。虽然“工作脑”模式在短期内可能提升效率,但长期来看,却可能对个人的身心健康造成严重损害。对此,你怎么看?#内蒙省考面试 #结构化面试#工作脑 #公考
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
成磊|心理咨询师
1周前
长期压力,会更容易焦虑暴躁#婚恋情感 #情感心理学 #吐真言 #焦虑 #情绪稳定
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
92
每天一个趣味心理学
5月前
每天一个心理学知识~躯体化#心理学知识 #心理学 #心理暗示 #躯体化 #心理学思维
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
你好 张先生
3周前
长期有紧张感的工作真的会毁掉你。心理学上有个概念叫做慢性压力,它不是偶尔的加班赶项目,也不是什么笨重的体力劳动,而是日复一日的心理挂着,是精神也处于高度紧绷的状态。这种持续的压力会让你的身体紊乱,大脑结构改变,甚至拖垮你的健康。你会发现躯体出现莫名其妙的难受,自己越来越难以专注,晚上入睡困难,对小事过度反应敏感,却怎么样也放松不下来等等。人的神经本来就不适合长期的拉紧,就像一根橡皮筋,一直紧绷,最后只会失去弹性。#我的文字你的故事 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
火柴小狗
5天前
幽默防御 打工人的 “办公室养龙虾” 不是瞎玩,是心理学里的幽默防御。用自嘲化解职场高压,越会玩梗,心理越稳。#心理学 #幽默
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
李树根讲心理
1月前
长期处于紧张环境会养成易疲劳体质 #心理学#心理咨询#dou来学心理#回家过年#青年创作扶持计划
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1603
钻石心【心理学】
3天前
【心理分析】一个人长期处于应激反应的表现是什么?(第二章)#应激反应#习得性无助#过度独立#依恋模式#心理分析 @钻石心【心理学】 @LeoWu【设计师】
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
食光营养师
2周前
压力是“过劳肥”的隐形推手 #压力 #皮质醇 #压力肥 #心脑血管
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
唐山煜智心理咨询有限责任公司
5天前
#煜智心理 #开源小区 #心理 #唐山 #同城热点
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
玉苏甫心理学
4月前
#正能量 #心理学效应 #热点
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
隔壁老登(找工作版)
2月前
职场上千万不要听信领导说,长期高压的工作会让你快速成长#职场 #上班 #打工人#牛马#焦虑
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
195
钻石心【心理学】
1周前
【心理分析】一个人长期处于应激反应的表现是什么?(第一章)#应激反应#情绪闪回#冻结创伤反应#灾难化思维 #热门话题 @LeoWu【设计师】 @钻石心【心理学】
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
郭医生聊健康
5月前
长期面对高压工作,如何为大脑“松绑”, 避免过度耗竭? #科普 #高压工作
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
88
小雨滴童书
1周前
《DK一分钟心理学》你的学科天赋,其实是心理保护色#心理学干货 #自我成长 #治愈自己 #读书推荐 #DK心理学
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
棉花色
3月前
长期压力会“烧坏”你的大脑,这不是比喻。#心理学 #脑科学 #情绪管理 #家庭教育 #个人成长
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
黎仕达讲心理
6天前
慢性压力的背后是资本的算计#PUA #心理学 #压力 #黎仕达
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
HR君君
1月前
长期在慢性压力下,人为什么越来越废? #慢性压力
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
野蛮生长笔记
2周前
长期被打压的人,反应慢从不是笨,是刻在骨子里的自我保护 #认知心理学 #习惯性无助 #心灵疗愈 #自我成长 #破局思维
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
王火火医生
4月前
长期处于高压力状态+久坐,很多人都忽略了这俩的危害#压力山大 #久坐 #人到中年 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1159
元平安
3周前
周杰伦为何惊恐发作 长期病痛+极致高压下的身心崩溃#焦虑#抑郁#躯体化#惊恐发作#周杰伦
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
231
三品表哥大白话
1周前
高压定律 别人在避风头的时候,你在炼本事——等风停了,你就赢了。#认知 #内容过于真实 #情感 #心理学 #干货分享
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
勉策君聊心理
3月前
压力上瘾 #压力激素上瘾#停止内耗#治愈焦虑#享受当下#心理健康
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
廖博士讲强迫焦虑
3月前
强迫焦虑就是因为长期紧张导致的神经过度敏感,要走出强迫焦虑,需要缓解紧张和压力,让自己彻底放松下来,获得松弛感…#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
263
喵老师|儿童心理画
1周前
拒绝使用色彩、长期依赖粗重的黑色线条,往往是紧张、焦虑和高压的象表现。这不仅是绘画习惯,更是情绪求救。家长请减少说教和责备,给孩子张力,带他去户外释放内心的情绪张力。 #育儿 #心理学 #儿童心理学 #儿童画
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
情绪驿站
5天前
人不能长期处于紧张和压力#压力 #紧张 #内耗 #精神内耗 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
李惠心理
1月前
如果你长期被打压,请先拥抱硬撑的你。 #心理学 #人性 #认知 #自我提升 #人性真相
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
888
看不尽的天
3周前
#有趣的知识又增长了
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
文苑记
3周前
你是否总让自己处于高压状态,觉得这才是生活该有的样子?其实快乐另有方法。《做自己的光》将打破你的固有想法,让你清醒看待人生,获得拥抱快乐的智慧 #做自己的光 #人生快乐 #自我和解 #珍惜当下 #情绪压力
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
阿氿营养师
1月前
#心理压力 #精神压力 #神经生长 #涨知识 #科普
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
晚安哥
6天前
【心理学效应】恐惧效应:恐惧如何左右你的行为? 当你处于恐惧的情境中时,恐惧这种情绪会迅速触发你的身体和心理反应,进而影响你的思考与行为方式。#心理学#知识分享#恐惧
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
科大心理-精神科彭超英
1周前
#抑郁症 #关爱抑郁症患者 #心理健康 #知识分享
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
763
Monday
5天前
第3集|其实你的童年决定了你更擅长哪个学科 #心理#学习#天赋#成长#认知
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
178
心理疗愈吕雪
1周前
你的身体比你更爱你自己#心理健康知识 #身体信号解读 #疼痛心理学
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
简介:
您在查找“
一直处于高压状态的心理学效应叫什么
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-03-22 07:05
最新推荐:
勇者之章3如何抵抗凋零侵蚀
江苏女排半决赛比赛时间
亲子手工折纸推荐
我国土地类型分布特点
齐旻的母亲跟长信王什么关系
妈妈可以把项链给我吗原创七个佩奇
张凌赫掉马甲是什么意思
什么冰湖泊
别跟我俩闹呢
飞浪你什么身份
相关推荐:
云上主机安全产品如何安装openclaw
他留给你的是背影真的有流量吗?
哞花卡怎么开通
我知道你在等你为什么不说歌曲
当女生留男生发型
养了半年的猫突然死了怎么回事
对男朋友说我是男的你还喜欢我吗
279关向僵尸开炮为什么精英打不死
张凌赫编歌词
瘦的人坐下肚子什么样子
热门推荐:
妈妈说小时候不也是这么惯着你的吗
吃什么都有人陪
去哪里能找到爱我的人
齐旻是我珍惜你的方式错了吗
内心阴影是什么意思
人不在了是什么感觉
除了说谢谢我都不知道说什么了
为了性和你在一起的男人值得珍惜吗
女生去健身房男朋友什么心理
大牌又不贵的礼物