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夸父行者4月前
跳高为什么不能双脚起跳？规则不允许，从来如此就一定合理吗？ #跳高 #规则 #规则类怪谈 #抖音小助手
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SET SPORTS（招生中）1月前
小学女生6节跳高课进步近30cm#跳高 #田径 #炽径体育
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满一博.（招生）6月前
挑战全网最高跳纸杯 6岁小孩哥原地跳高83厘米，欢迎全网来挑战！#满一博 #体育生 #田径
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有态体育3周前
瑞典跳高名将-霍尔姆 #田径 #弹跳 #奥运冠军 #跨越式跳高
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Lyrical10月前
背越式跳高 动作解析 #背越式跳高 #跳高
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奇趣知世界2天前
违背所有传统动作！孤注一掷疯狂一跃，永远震惊体育界 #比赛现场 #体育 #田径 #跳高 #名场面
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田径解说小唐2年前
跳高技术发展史；盘点各种跳高技术；从1864年到1968年104年时间 #跳高 #背越式跳高 #跨越式跳高 #剪式跳高 #滚式跳高 #福斯贝里 #跳高技术 #田径 #田赛
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穿3号的luo3月前
冬季校运会想不想有背越式跳高帅爆全场，有想法过来益学体育我来教你轻松学会背越式跳高
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好奇星球✨2周前
印度民间跳高比赛
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周泽 High Jump1年前
背越式跳高之蹬摆【意识篇一】 还有什么问题可以打在评论区下期讲解!👆#背越式跳高教学 #跳高练习
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北体孙策1年前
跨越式跳高技术动作要领！有需要的点赞收藏，记得关注我哦！！！#跨越式跳高
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爆炸鱿鱼8月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
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老牛（体育）4天前
“你永远可以相信#杜普兰蒂斯 ”#天空之子 6米25夺冠#波兰室内世锦赛 男子撑杆跳高决赛#卡拉里斯
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碳碳大王2月前
双脚助跑起跳教学来了，一起来看看#以赛亚 教科书式的起跳教学！双脚起跳适合力量型体重比较大的兄弟。#扣篮 #跳高 #体育生 #力量训练
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娃逗哥哥5月前
#跳高 可以收藏起来，对你们会有帮助#娃逗哥哥
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广东鸣赫体育4月前
#跳高#背越式跳高
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王宇Highjumper3月前
跳高即使小课堂开播啦，有问题的小伙伴可以把你们的视频发给我，希望下个出现在视频里就是你！#田径训练 #体育运动 #跳高@尼培东
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延边田径杨教练 （招生）4天前
#跳高 的基础教学 #延边 #田径#跳远#招生
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爱爬山的体育老师3周前
全国体育优质课大赛一等奖作品《跨越式跳高》完整视频＋大单元教学计划＋教学设计＋配套教案＋专家点评+课后反思+逐字稿均有。新课标体育学练赛评一体化教学体育优质公开课，值得各位体育老师的学习借鉴 #跨越式跳高 #跨越式跳高教案 #跨越式跳高公开课 #跨越式跳高优质课 #跨越式跳高大单元
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最酷小火龙6月前
行动起来，秋季运动会马上开始，拿出你的跳高背越式，惊艳全场吧！#运动会 #跳高 #背越式跳高
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运动美學1周前
邵雨琪独家动作，优美过杆！ #田径 #运动女孩 #运动之美 # #美女
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光耀体坛3天前
张国伟：全网笑他疯，无人懂他是中国跳高传奇 #张国伟 #体育 #跳高 #热点小助手
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丁硕（招生中）7月前
全网最帅教练，大家有什么看法#跳高 #跳高技术 #跳高教学
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延边田径杨教练 （招生）6天前
#三级跳 的基础教学#延边 #田径 #跳高 #跳远
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高宇andrew10月前
跳高训练 视频后面有巴尔希姆的训练，真的很难找，大家且看且珍惜吧！#田径运动员 #跳高 #巴尔希姆 #跳高体能训练
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黑皮牛仔5月前
第一次学习背跃式，就跳出了… #体育生#跳高教学#弹射者#弹射者黑马4
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Basket4月前
背越式跳高训练指导 你是否在跳高上找不到正确训练方法？我自学背越式跳高进入校队，积累了不少针对性练习方法，能帮你少走弯路。 初三校运会，是我和跳高的初次相遇。当时我匆忙看视频模仿动作就上场，成了初学者错误动作的“集合体”：坐着过杆，斜着过杆，过杆时没充分挺髋，动作僵硬；助跑没节奏，起跳点也把握不准，每一步都慌乱。 不过，这次校运会上，我打破了上一次亲眼目睹学长以 1610的高度打破校运会跳高纪录。那一刻，我深受震撼，对跳高的热爱迅速滋生，从此踏上自学背越式跳高的路。 初三在忙碌学习和对跳高的痴迷中过去，因中考我暂时搁置训练。高一，我才重新有机会接触跳高，可场地和器材受限，只有校运会前一个月能尽情练习。 这一个月，我不断摸索改进。坐着跑的错误动作慢慢纠正，起跳点也逐渐找准。或许是长身体提升了肌肉力量，一次练习中，我以不成形的背越式跃过 171 的高度，信心大增，更坚定了在跳高路上走下去的决心。 高二校运会，学校早早开放跳高场地和器材，我有了更多练习机会。凭借高一的基础，一次练习中我突然找到感觉，做出漂亮的背越式流畅过杆动作，仿佛打通了任通二脉，领悟了精髓。一次练习中，我跳到了和身高一样的高度，突破自我的喜悦让我难忘。 带着这份激动，我走上校运会赛场，成功越过 182 的高度。全场掌声欢呼声响起，这个成绩是我之前不敢想的，它是我跳高生涯的里程碑，也是我人生的转折点。 因这次出色表现，体育老师推荐我成为体育特长生，我正式开启体育生涯。但现实有挑战，因教练资源、场地器材等问题，我的跳高训练遇瓶颈，成绩停滞。无奈之下，跳高专项改成竞赛 200 米，我和跳高短暂失缘。 大二院运会，我竟在不经意间做出标准背越式动作（其实是技术动作形成的最后阶段，自动化阶段），成功跳过 194 的高度。那根比我高半个头的杆子，自己也有些意外。 也正是这一跳，让我进入师大大跳高校队，接受更专业训练，系统学习背越式跳高知识，对这项运动有了更深刻见解。 回顾这段学习历程，我积累了不少经验。针对初学者斜着过杆、坐着过杆、跳高脖子疼等问题，我总结出有效解决办法。 我带过一个学生，刚开始练习背越式跳高时，动作不规范，斜着、坐着过杆。我只用两节课，就帮他纠正错误，让他能流畅做出完整背越式。虽因学生隐私没放视频，但我想说，我的经验能让初学者少走弯路，快速掌握技巧。 感谢观看！欢迎来聊！#跳高
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小哥聊球1年前
帅气文化生参加跳高，用跳跃式拿下第一名 #跳高 #体考
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刘凯伦（南体教）3月前
跨越式跳高试讲，动作要领日常模拟训练🔥#体育面试 #体育试讲 #跨越式跳高 #体育教招
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波妞陪娃追高3天前
#跳高 #早育 #发育迟缓 #长高
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优酷综艺周五晚高疯2周前
#周奇 :跳高吗？我只是抬了下腿而已#周五晚高疯
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跃动视界_木头哥8月前
高效能女子跳高技术赏析-摆动腿无下压高摆-爆发式挺髋过杆技术 #跳高 #莱克 #田径 #体育生 #跳高技术 文字有一处错误，即:在“技术难点”第三行处。 原文:“挺髋需在身体垂直‘速度’达到峰值时瞬间启动”。应该是:“垂直‘高度’”，笔误了。
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广西锐劲田径训练营-跳高10月前
很多人私信我如何丈量步点，今天终于抽空做出来了。#体育单招 #跳高 #田径 #训练
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晴哥（体育生训练）7月前
又有颜值又有实力的跳高女神们 看得太过瘾了#2025全国田径锦标赛 #邵雨琪 #田径美女
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真传1周前
#运动#跳高#健身
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吉尼斯世界纪录4月前
最高的助跑跳高（残障等级LA1）的吉尼斯世界纪录成绩为1.30 米，由来自西班牙的鲁本・罗尔丹・布斯托斯（Rubén Roldán Bustos）创造。根据吉尼斯残障等级划分，LA1即为单侧膝盖以上截肢。为了确保那些身体或者智力残障的挑战者有同样的打破纪录的机会，吉尼斯创建了一份残障等级划分指南。残障分级政策允许创建全新的纪录挑战类别，这会让挑战者更加公平地竞争。#单腿摸高 #摸高跳 #跳高挑战 #吉尼斯世界纪录
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南昌上门体育吕教练1周前
“零基础！研究生！复试！两节课1米7！！！ 你敢相信吗！ 不要质疑专业性，能练出来就是专业，从小白0基础到轻松跳高1.70只需要两节课#跳高#中考体育 #上门体育 #南昌 #南昌中考体育
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康比特账号2年前
跳高的这些细节，是每个高水平运动员必备的#田径 #跑步 #体育生  
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运动表现康复 Coach Jason3月前
🩵 你不是跳不好，你只是用错『跳跃风格』 你有没有遇过这种队友：深蹲不一定比较重、腿也没你壮，一进到实战，起跳就是比你快、比你高？ 不是他天生比较神，而是——他跟你就不是同一种跳跃方式 你可能是：把力慢慢堆满的「向心型跳跃方式」 * 喜欢蹲深一点再起跳 * 原地跳、负重跳表现 OK * 但一到实战、需要快切快起，就常常觉得来不及用力 而他可能是：善用弹性反弹的「离心型跳跃方式」 * 下沈快、蹲幅浅、地面接触时间超短 * 助跑、变向后起跳特别有感 * 看起来没什么在出力，却每一下都弹超高 真正决定跳跃表现的，不只是「腿多粗、多强」，而是你怎么在离心 → 向心这一瞬间，用肌肉＋肌腱把力转化 重点不是谁比较强，而是——你到底有没有照你的「跳跃风格」在练。一直只做慢慢蹲、慢慢起的跳跃训练，对本来就偏向心型的人，只会让你更会「堆力」、更不会「快」 而只做快节奏、短接触的弹跳， 对本来就很离心型的人，会变成很弹、但原地跟负重都超虚 想要变强，不是全部照抄别人的菜单， 而是先搞清楚：你现在到底是——「靠肌肉力量型」，还是「靠弹性反弹型」？ 找出自己的跳跃风格后，如果你觉得自己是「向心型跳跃方式」，今日教你怎么增强你的离心能力，让你保留优势、补齐短板，而不是练到把优点磨光！ 最后留言记得 tag 那个明明深蹲超重却还是被灌头顶的队友一起来看！ #运动表现 #弹跳 #爆发力 #弹跳训练 #爆发力训练
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广东师大张教练8月前
本视频时长1分钟，深度解析跳高中的普遍性问题，附详细纠正方法#跳高#体育单招 #师大体育 #体育高考 #体育特长生
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美棋有鲤2年前
怎样跳高，看看这个父亲如何一步步教儿子跳高的#跳高 #跨越式跳高 #一顿操作猛如虎 #第三视角 #跳高技巧零基础男生
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云兔baby有只喵3周前
跳高初体验，这四只猫承包我一天快乐 #猫咪跳高挑战 #银渐层 #记录猫咪日常 #萌宠出道计划 #猫咪的迷惑行为
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尚安体育工作室3天前
跨越式跳高，起跳，过杆，落地技术组合动作水平四课例分享，会持续更新关注我不迷路。#体育教师资格证
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最潇洒跳高教练6天前
急于求成是不可能的！跳高就是要去磨去跳 需要大量的时间去思考动脑子，着急解决不了问题 更改变不了什么，踏实下来打好基础一定会进步。#体育生 #训练 #日常vlog
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爱爬山的体育老师4月前
全国中小学体育优质课大赛《跨越式跳高》完整视频＋大单元教学计划＋教学设计＋配套教案＋专家点评+课后反思+逐字稿均有，新课标体育跨越式跳高学练赛评一体化教学体育公开课，值得各位体育老师的学习借鉴 #跨越式跳高 #跨越式跳高优质课 #跨越式跳高教学 #跨越式跳高教案 #跨越式跳高公开课
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风华体育｜免费纠错、答疑3月前
跨越式跳高-体育试讲 #体育面试 #高分试讲 #教资面试试讲
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世界田联1月前
2025年#东京田径世锦赛 ，男子跳高的对决。#科尔 #禹相赫
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爱运动的体育老师4月前
全国中小学体育优质课获奖作品《跨越式跳高》完整视频+大单元教学计划+配套教案+教学设计+课后反思+专家点评+逐字稿，新课标体育学练赛评一体教学，值得各位体育老师学习借鉴 #跨越式跳高公开课 #跨越式跳高 #跨越式跳高教案 #田径大单元教学计划 #体育优质课一等奖
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风华体育｜免费纠错、答疑2月前
跨越式跳高-辅助练习设计 基本部分练习是整个试讲中最重要的部分，重要在时间长，创新性强，分值占比高，所以要把绝大多部分精力投入在基本部分的设计中 #体育面试 #高分试讲#接上岸
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碳碳大王2月前
单腿助跑起跳超级详细技术教学，个人觉得多练单脚更有机会在实战中完成扣篮！#以赛亚 #扣篮 #跳高
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刘凯伦（南体教）3周前
跨越式跳高——跨越千山巍，跳高万仞辉！🔥#体育试讲#体育面试#教师资格证面试#体育教资#体育教育
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༺༃莫༒森༃༻2天前
春风若有怜花意，可否许我再少年！
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大舞台能量满满1周前
小伙飞跃3米跳杆惊呆众人#木森#木森大舞台#活力四射#空翻特技#跳高
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爱运动的体育老师2月前
全国中小学体育优质课大赛获奖作品《跨越式跳高》完整视频+配套教案+教学设计+大单元教学计划+专家点评+课后反思+逐字稿都有，学练赛评一体化教学，值得借鉴#跨越式跳高 #跨越式跳高教案 #跨越式跳高优质课 #跨越式跳高教学设计 #跨越式跳高教学
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橙功体育面试5月前
跨跃式跳高试讲片段，导入部分。#vlog十亿流量扶持计划 #体育面试试讲 #高分试讲 #体育考编面试 #体育教师资格证面试
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体育孙老师3年前
跨越式跳高，跳高最基础的方式！大家有需要的可以收藏一下！#跨越式跳高 #体育生
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体育营地🇨🇳5月前
2015年北京田径世锦赛，张国伟完美一跳创造中国跳高新历史！ #田径 #张国伟 #跳高 #体育精神
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