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马欣教授2月前
争论是没有意义的，美国医学院博导这样解读美国最新膳食指南#焦虑症 #情绪 #生活方式医学 #健康
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嘻嘻英语FUN搭子5月前
一起来感受Sanne如何通过饮食保持能量，健康与心态积极。每天1分钟，让英语融入生活。#英语 #学英语 #英语口语 #油管博主 #youtube精选
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摇阿摇瑶到外婆桥4月前
英语口语分享2 如果大家喜欢这种分享的话 明天可以给大家分享我的健身&饮食建议
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每日英语-Daily English2月前
全英文视频学习 这位博主分享了一个在营养学中非常常见的饮食习惯原则 通过调整食物“是否出现在你眼前”，来影响日常选择 #每日英语 #英语口语 #油管 #英语听力 #英语vlog
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大韩在抗癌（胰腺癌晚期）11月前
哈佛大学给癌症患者的8条饮食建议，仅供参考。#癌症 #癌症晚期 #胰腺癌 #胰腺癌晚期
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tegaku_ooo2周前
你喜欢吃苹果吗？ @BBC Learning English | 英国广播公司六分钟英语学习 | The health benefits of apples 吃苹果的好处 | 英文磨耳，可以直接听，也可以跟随字幕学习 #热点#健康饮食 #生活英语词汇 #BBC #英语提升
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心中有术2月前
脂肪自由、红肉解禁？ 解读新版美国膳食指南，你的饮食模式是这样的吗？#抖出健康知识宝藏 #抖音精选宠粉福利 #全民健康素养提升 #饮食健康 #上热门
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菌群老郑11月前
克罗恩饮食管理🔎跟着共识科学饮食 在饮食上需要注意哪些方面，也会结合最新的循证医学证据来给出更专业的建议。希望克罗恩病的患者朋友们能通过正确的饮食管理来缓解症状，减少复发。 需要《炎症性肠病营养治疗专家共识（第三版）》内容，关后在评论区留下📧，安排发送 #粪菌移植郑宁 #粪菌移植 #克罗恩 #克罗恩病 #克罗恩饮食
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吃啥啦CleverDiet4天前
哈佛营养学教授Walter Willett的《吃喝健康》一书究竟讲了什么？
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英语小爱老师1周前
#热点话题 #英语 #每天学习一点点
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力呀Leah1月前
这条是个人饮食分享，不是饮食建议。 每个人训练量、目标、身体状态都不一样，请不要照抄。 如果你有过饮食焦虑或节食经历，更建议先照顾好身体和心理状态。 #饮食分享 #健身 #健身饮食
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若水1年前
关于饮食习惯， 没有任何健康生活方面的建议。 发布的视频纯粹英语学习。 #英语 #健康 #饮食 #习惯 #喜欢
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KD爱英语3周前
合理饮食#用抖音记录人生 #维吾尔语 #科普一下
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糯糯小奶包2周前
雅思口语素材68话题900句_15：烹饪与食物篇 每日持续更新，建议收藏学习磨语感~#雅思 #雅思口语 #雅思备考 #雅思考试 #英语口语天天练
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凡克习惯瘦2月前
美国26年最新膳食指南完整解读❗️ 太颠覆了❗️ #控糖饮食法 #减肥 #控糖 #美国膳食指南 #体重管理
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归去归来3月前
科学数据提示：紫薯/红薯/白薯谁是健康王？护眼抗氧化答案揭晓 被 2025 年营养科学中心权威文献点名的三色薯类，健康密码藏在颜色里！基于 USDA 原始检测数据，130g 标准化对比给出硬核答案：红薯 β- 胡萝卜素爆棚，维 A 当量达 709μg RAE，护眼抗蓝光超能打；紫薯 ORAC 抗氧化指数 2500μmol TE，花青素清自由基一级棒；白薯口感软糯但需控量。文献首次用 ORAC 与 GI 双指标对比，填补行业空白，选购不用瞎猜！跟着科学吃薯，让餐桌变健康 “彩虹站”～ #三色薯类健康对比 #2025 权威营养文献 #护眼食材推荐 #抗氧化天然食物 #科学选购主食 @抖音科普 @营养学界 @健康生活家 @饮食研究员 @科普情报局
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儿科大夫李全礼-安医二附院3周前
#肥胖#儿童 #饮食健康
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小朱话健康1月前
提前多久吃？ #西地那非 #科普健康知识 #男性科普 #抖出健康知识宝藏 #大数据让我们相遇
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姜影医生1月前
#糖尿病 #糖友饮食 #水果 #健康科普
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顾博士说营养11月前
早餐这样搭配，不仅营养还很健康，快转发给你身边的家人吧！ #早餐 #健康 #营养 #饮食#健康科普
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鱼博士课堂3天前
关于饮食方面的一些问题#偏口鱼博士 #医学生 #长知识 #饮食文化 #饮食健康
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营养师Hebe1月前
2026美国膳食指南大反转｜重新定义健康饮食！#饮食与健康 #膳食指南 #美国膳食指南 #饮食健康小常识 #营养又健康
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淋巴瘤张旭东主任3周前
淋巴瘤患者饮食方面的建议 #淋巴瘤张旭东主任 #淋巴瘤患者 #饮食
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驰果说农2月前
“Eat real food”—吃真正的食物，这次的美国新发布的膳食指南是“饮食革命”还是“对科学的最大偏离” 呢？#膳食指南#食品安全#农业种植 #肥料#涞腾生物
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WJONE2周前
tear考试，到底吃哪两餐？！ 早中晚该如何选择，才能最大限度帮助自己科学管理身体？ 个人饮食分享，无不良引导 #就想说点大实话 #轻断食 #替尔泊肽 #减重 #减肥
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小八读书&书在橱窗1月前
为什么苹果和洋葱不能乱吃?这本书里都写的清清楚楚#健康饮食#健康养生 #健康生活##好书分享 #书籍推荐 #阅读#一日二餐 #生活
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君君读书3天前
#身体重置 #健康饮食 #健康科普 #养生干货 #科学饮食
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Berry1周前
三分练！七分啥？ 健身先健脑，会不会练首先要会吃。 这次美国居民膳食指南有什么需要注意的，我们来聊聊。 #美食解构主理人 #蛋白质 #碳水 #薯片 #牛肉
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青峰2周前
本视频为AI配音，内容仅为趣味科普，不构成医疗、饮食及用药建议，内容仅供参考，身体不适请及时就医、遵医嘱，切勿盲目尝试，相关后果自行承担。
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Summer3天前
跟着《中国居民膳食指南》吃早餐！膳食为先，不足来补#健康 #膳食指南 #抗炎饮食 #早餐 #教师
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营养师宇倩1月前
生酮Ep03|生酮饮食有什么优点？ 陆续更新关于生酮饮食的全部内容…网上有很多片面的信息，我不建议任何人在不了解这种特殊饮食的前提下盲目跟风效仿，尤其是为了减F或者控糖，还有其他更好的选择。 今天聊聊它的优点，也是绞尽脑汁下努力找寻的闪光之处，毕竟缺点实在是太多了(后面会更新) 希望大家在了解生酮饮食的全貌之后，再结合自己的情况决定要不要和能不能执行这种饮食方案🤔 #生酮饮食 #生酮 #营养科普 #抖出健康新知识
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食知源4天前
《自然食品》研究：多吃这类食物，可能多活十年！ 本期解读一项发表于2023年顶刊《自然食品》的研究。该研究基于英国生物样本库近47万人的数据分析指出，调整饮食模式可能与预期寿命的延长存在关联。模型预测显示，在理想条件下，从40岁开始从不健康饮食转向一种富含全谷物、坚果、豆类的饮食模式，可能与男性和女性的预期寿命分别增加约10.8年和10.4年存在关联。即便在70岁时做出积极改变，也可能与预期寿命的增益相关。研究通过数据分析，总结了“多吃”与“少吃”的食物参考：全谷物、坚果、豆类等，而加工肉类与含糖饮料的摄入则需警惕。其中亦引用了2024年首都医科大学关于全谷物与炎症的研究，以及2025年《自然医学》关于加工肉类的分析，以提供更丰富的科学视角。请注意，所有结论均源于特定研究模型与数据，个体情况请咨询专业医师。本期内容基于科研文献解读，不构成任何医疗与健康建议。#全谷物 #健康饮食 #长寿 #抗衰老 #健康科普
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张茜zq3周前
想要孩子长高高？春雷响，万物生 #今天惊蛰 #医学科普 #儿科 #长个子 #孩子长个
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阿阳减脂说3周前
你的减脂餐有这些问题吗？今天继续优化粉丝投稿的减脂餐！#减脂餐#减脂饮食
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岩川1周前
#减脂小知识 #口播短视频知识分享 - 本视频内容基于公开科学资料整理，仅为个人学习分享，不构成专业医疗或营养建议。减脂方案需因人而异，请在专业人士指导下结合自身情况实践。
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小小帆2月前
医学英语之半流质饮食#医学英语#护理英语#海外就医#知识分享#一起练口语
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国宝的宝2月前
美国新膳食指南并非颠覆性革命 新膳食指南不是革命，而是理性温和的科学进阶。近日一则美国发布颠覆性新膳食指南的消息引发热议，实则网络版本存在显著夸大和误读。 美国官方发布的2025到2030年美国居民膳食指南，核心目标仍是推动健康饮食模式。其首次明确建议，两岁以下婴幼儿应完全避免食用添加糖；其他年龄段维持添加糖摄入量低于每日总热量百分之十的建议，并指出降至6%以下益处更大，这与全民戒糖的传言截然不同。 指南还强化了对营养密集型食物的推荐，如蔬菜水果和全谷物，延续了多吃真食物、少吃深加工食品的观点。对于乳制品，官方仍建议选择低脂或脱脂产品，网络推广全脂乳制品的说法并不准确。 面对网络误读，我们应追溯权威信源，理性看待膳食指南更新。真正的营养健康，在于理解并实践科学共识，选择更多天然食物，警惕添加糖与过度加工食品。 #美国#膳食 #膳食指南#营养#饮食
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晓山青Chinchin6月前
情景英语vlog｜减肥唯一的原则就是制造热量缺口 无痛学英语秘诀，每日1分钟从日常生活沉浸式感受英语 英语是钥匙，但世界才是你要开的门， 学习是转运的开始！欢迎和我一起变幸运！ #英语#英语口语#英语听力#情景英语#地道英语
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咖酷先生2周前
日本留学学会做几样家乡菜，既能在吃的方面解决嘴馋问题也能锻炼自己的独立生活能力#留学生做饭 #日本饮食 #日本料理 #留学生活 #留学日常
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西北大学第一医院肛肠科冯医生1周前
肛肠疾病饮食指导#肛肠疾病 #饮食指导
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暴躁的韩教练1周前
考前需知第二期：体考前一定要注意饮食，应该吃哪些食物才能帮助你体考，含酸量高的肉千万不能吃#体育生 #体考
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萝卜汁2月前
迪士尼超全攻略！超用心超全面！ 包含出发前准备、必备好物、时间安排、项目测评，大体重顾虑，还有饮食建议和出片攻略！ 感谢大家的支持、点赞及关注～ #假期 #迪士尼 #攻略 #大体重 #胖mm穿搭
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不归诶！3周前
重考等于北舞#舞蹈生的日常 #艺考 #舞蹈生的心酸 #北舞
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济世悬壶—陈老师3天前
#心脏 #健康科普
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毕业的十字路口8月前
美国生活颠覆认知， 饮食购物处处“坑” #有道翻译 #留学 #中国留学生 #美国
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众合法考法硕林老师3周前
 法硕考研复试共性问题应答建议 给你简单实用的小思路🥰 #法硕 #法硕考研 #法硕复试 #杜洪波理论法 #岳业鹏
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代浩宇1周前
我的眼就是尺#减脂餐 #减脂建议 #减脂期
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心内科宋丹教授1月前
冬季饮食建议 冬季饮食小建议，吃对更健康 #饮食健康 #心脏 #健康 #医学科普
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Brotherfive7月前
人啊 不仅吃饱 而且要吃的健康 #健康 #饮食 #餐饮 #武聊至极 #未来
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石粒5天前
📚作文词汇替换大全|Good✨（1） 每一个 好 的高级替换词都有对应的语境 大家不要用错了哦💦 #高考 #英语 #作文词汇替换 #good #经验分享
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芜湖起飞、2周前
#2026高考 #高考饮食补充 #2026高考倒计时 #高中提分 #高三提分
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春山旅行笑笑1月前
伊犁冬日最全旅游攻略来啦#新疆旅游攻略 #伊犁冬日旅游攻略
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小熊贝贝3天前
您吃了几十年的水煮玉米，十个人里有九个都吃错了#饮食 #玉米 #好书分享 #阅读
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任延平（老年心血管）1月前
血脂高该怎么吃？
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玥姐儿4天前
#减肥 #减脂 #健康减肥 #饿瘦 #生活化减肥
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大鹏减脂说⏰️1月前
新的一年，系统性的饮食建议。希望对大家有所帮助#减肥#减肥饮食 #减肥知识 #减脂小知识 #大鹏减脂说⏰
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晴月桔4天前
今天是东南亚风味恰巴塔，最简单的胡萝卜➕滑蛋 夹入恰巴塔！带点咖喱味 又脆又香！口感层次很丰富的早餐！#低卡低脂减脂餐 #备战夏天掉称食谱 #早餐饮食建议 #咖啡 #解锁自信而美
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彦彦的抗炎食记2月前
中美吃商大对决？ 漂亮国2026新版膳食指南发布，很多传统认知被颠覆，对我们日常饮食具体有什么影响？🤔#饮品制作 #破壁机早餐食谱大全 #吃出来的健康 #创作者中心 #创作灵感
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田园哥3周前
饮食新观念，只为您健康（上）……
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老李聊海外5月前
中国人在魁北克的饮食#出国#移民#海外生活
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小壮嘻嘻1周前
我的生理期自救#生理期#日常vlog #碎碎念 #独居日记
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智慧饮食📻2月前
FM智慧饮食003-新版美国膳食指南解读脂肪篇 告别精米精面，选对健康主食#饮食#营养#健康#科普#脂肪
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