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减重代谢外科贾犇黎医生1年前
究竟是谁减肥还在喝白米粥啊 #硬核健康科普行动 #健康辟谣在行动 #减肥 #肥胖 #减脂
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吃不胖的图图1年前
身高1米6体重70斤！不减肥女生的一天我都吃了什么？ 早上6点半我就起来，难得下厨做了早餐，但我没吃，雷打不动喝黑咖啡☕️，中午吃的比较多，有鱼有鸡肉有玉米还有蔬菜大杂烩❤️#妈呀太香了 #日常vlog #抖音美食推荐官 #好好吃饭好好生活 #生活vlog
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大张不躺平5月前
喝白米粥一点都不养胃，只会升高血糖，是减肥路上的绊脚石。真正养胃的可以喝点小米粥#人生感悟 #正能量视频
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倪师医道传万家1周前
我们天天喝的白米粥，听一听古人的智慧怎么讲… #中医传承 #白米粥
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娟子不吃糖7月前
二型糖和正常人一起吃大米粥糖值波动区别会有多大？#硅基动感 #大米粥 #升糖指数
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夏妈厨房1周前
早餐雪菜白米粥，香脆煎饺 #美食 #早餐
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Simon和Wes的控糖实验室6月前
长辈说 “早上喝粥养人”？ 那就亲测下面条 vs 白粥#控糖 #养生 #早餐 #中医 #中老年
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高小高～（不低碳）11月前
白米粥管理期也能喝，优质碳水！#小基数#高碳饮食#热量缺口#今天吃什么
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Freya飞呀3月前
白米粥再有营养也不能天天喝吧，今天改善改善伙食！煮粥米火锅！ #粥米火锅 #冬天 #美食
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内分泌李医生1月前
胃不好的人别瞎吃，记住一粥二水三果。 #医学科普 #养胃 #涨知识 #胃肠健康 #抖出健康知识宝藏
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武大郎1周前
恁有没有爱喝白米粥的啊
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亓小禾4月前
以平静之心度不平静之日...#罕见病女孩 #一个人住院的日子
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严料坊美丽生活7月前
减肥期间，到底能不能喝粥？ #减肥减脂 #减肥小知识 #严料坊
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无矩1月前
现在的白米粥还能不能喝，没有什么是不能改变的
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caoxiangyisheng5年前
#暑期知识大作战 #减肥 的你是不是也在困扰，喝#白米粥 真的能#瘦 吗？#就要精致 #瘦身 #健康科普
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药师王仲臣7月前
常听的健康谣言，白白害你信了这么多年！ #医学科普 #健康科普 #辟谣科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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婷婷M6月前
每周必须喝一次的红枣白米粥 再配上油饼。美好的一天就开启了！#vlog日常 #记录生活 #全职妈妈日常 #一拖二宝妈 #记录生活
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糖小鱼（二型）5天前
白米粥是升糖炸弹吗？#糖友 #控糖
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你不知道的热量3年前
不会吧不会吧！减脂期你天天喝白米粥其实就是在喝糖水耶？ #粥 #你不知道的热量 #看不见的热量 #控糖饮食 #热量
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草莓老师（科学育儿）10月前
家长一定不要给孩子喝白粥！！#白粥 #宝妈 #科学育儿 #营养
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消化内科孙洋馨1周前
胃不好的人，少喝这种“养胃粥”！越喝胃越伤 #健康科普 #胃 #饮食健康 #涨知识
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little米团儿5月前
我就喝白米粥 #记录真实生活 #大实话 #专家建议
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31岁糖人4月前
大米粥糖人能吃吗？ 白米粥300克测试一下#升糖测试#向往的生活游戏流#vlog十亿流量扶持计划
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吴所谓懂营养6月前
🥘快来学习这6种天然养胃食材！ 总说喝白米粥养胃？其实不对！这 6 种天然食材在菜市场随手能买到，做法简单还护胃，日常吃超舒服～ 1. 山药银耳汤🥘 山药的粘液蛋白 + 银耳的可溶性膳食纤维，能帮着润肠护胃！用小火炖 1 小时以上，饭前喝半碗，胃里暖暖的超舒服。 2. 南瓜小米粥🌾 小米含丰富维生素 B 族，南瓜的果胶能形成保护膜，煮出的米油像 “温柔涂层”，喝下去能帮胃缓冲刺激，早晚喝都合适。 3. 卷心菜🥬 和包菜是 “亲戚”，含维生素 C、硫代葡萄糖苷，还有 “抗溃疡因子” 维生素 U，能帮着修复胃壁～直接榨汁喝，轻松补营养。 4. 秋葵🥦 秋葵里黏黏的粘液多糖，是胃的 “天然润滑剂”！焯水后加蒜蓉、淋橄榄油，或焯水榨汁滤渣，饭前 / 空腹喝，胃会很舒服。 5. 亚麻籽🌰 磨成粉冲成糊状，早餐喝一小碗！含 Omega 3 和胶质，既能帮身体减少负担，还能给胃形成保护膜，简单又营养。 最后说 2 个护胃关键： 饮食做减法：先查食物不耐受（我之前查出 20 多项过敏原，连常见肉都要忌口），戒掉刺激、不耐受的食物； 营养做加法：针对性补维生素 C、谷氨酰胺、益生菌等，双管齐下才是科学调理。 我把自己的护胃经验整理成了《科学养护指南》，在小助理那哦～ #养胃食物 #保护肠胃 #健康蔬菜 #健康新星创作营
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玛伊热5月前
这次二胎月子中我没天天吃白米粥因为我有这个产妇营养月子餐，天天吃也不烦躁，因为每天的不不重样#月子 #坐月子 #月子餐 #月子粥
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鑫姐会轻养2月前
#减肥又失败了 #创作者中心 #创作灵感 #白米粥 #早餐吃什么 白米粥吃对了么？
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大彬带你吃真高丽参2周前
带香姐小雅在汕头吃白粥#记录真实生活 #日常vlog
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郭小静2周前
喝粥真的不健康？？#养生就是养健康 #这是个真实的事情
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潘潘🐷2月前
15周小孕妇怀孕了以后太爱喝粥了，超级爱喝#记录真实生活 #孕妇日常 #日常vlog
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内分泌科励丽医生10月前
糖尿病人能和杂粮粥吗 #控糖 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #医学科普 #健康
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华哥少糖3周前
白米粥等于喝糖水？到底是不是真的#糖尿病 #二型糖尿病 #糖尿病饮食 #白米粥
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80后小芳2年前
不同年代女生喝粥！#年代感 #抖音美食 #喝粥 #怀旧
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安安妈妈呀1周前
粥，到底好？不好 #健脾养胃#邯郸小儿推拿 #邯郸宝妈#邯郸育儿#三佑一生儿推
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桂桂6月前
平民滋补品-白米粥，最好就是熬出米油，记住：湿气重的人少喝！糖尿病人少喝。#养生
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戴戴轻食10月前
减肥少吃米饭，多喝粥？#白米粥 #减脂期 #运动健身 #吃瘦不饿瘦 #食物热量
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健康河南2周前
为什么喝白粥不养胃？ #健康科普 #健康谣言 #白粥养胃 #健康河南 #街访
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雪TT爱宅家5月前
小米粥和白米粥我可以天天都吃😀#日常生活 #早餐 #营养早餐 #黄小米粥 #记录我的生活
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生活7月前
喝白粥养胃 #杭州#减肥#袁姐
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暖医阿邱6年前
#抖知加油站 只喝白米粥能减肥吗？#减肥 医学#科普 仅供参考
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鑫姐会轻养2月前
#交出你的减脂食谱 #鑫姐会轻养 #白粥是垃圾食品吗 #控糖食谱 #控糖误区
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控糖小知识2年前
白米粥的#热量#减脂期 #控糖 #吃瘦不饿瘦
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年年麻麻-勇气妈妈Ai-OPC创富联盟4天前
不要只给宝宝和白米粥啦！伤脾胃[皱眉]，一周宝宝健脾养胃米粥不重样，一周调理过来#育儿 #脾胃 #富养女儿 #Ai育儿 #勇气妈妈
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白米粥粥6月前
这个搭配真的很养气🩸！女生可以每周坚持喝两次！变化看得见～#食疗小妙招 #分享生活小技巧 #养生 #补气血
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小王控糖8月前
控糖三年从未敢尝试大米粥，都知道大米粥升糖猛，今天就试试自己的实力是几斤几两，#控糖饮食 #升糖测试 #餐后血糖
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牙耍耍的碎碎念4天前
一周给娃喝上几回籼米粥 白白胖胖身体壮#白米粥 #汤汤水水最养人 #籼米 #炭火 #养生
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覺8911月前
是谁说不让喝白粥的啊 我就爱喝白粥和米汤#白米粥 #早餐不能吃的食物 #养生 #健康
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高小高～（不低碳）1年前
主食吃到70%以上打卡一周看看！白米粥是很好的主食，有热量缺口，升糖高没有原材料也没法合成脂肪！如果你是小糖人，那就少喝#今天吃什么 #好好吃饭 #饮食打卡 #小基数 #高碳饮食
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叫我胖大星～1年前
减脂期能不能喝白粥？喝白粥真的会胖么？我试试！#减脂 #白粥 #变美变瘦变好看 #记录饮食 #记录真实生活
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开心喜乐5月前
孩子发烧平时煮白米粥水给他多喝
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浅芊好物1周前
姐妹们，喝三碗白米粥能胖吗？大鱼大肉吃多了我是真的不想吃饭，今天做了萝卜干炒毛豆，专门为了配粥的 #简简单单又一餐
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小小蕉日常4天前
妈妈们别再只给宝宝喝白米粥了，这个#泥河湾 胚芽米，营养丰富，宝宝超爱吃。#胚芽米 #母婴好物#宝宝粥
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减脂科普2年前
减脂期要少喝白米粥哦#减肥 #吃瘦不饿瘦 #热量指南 #会吃才会瘦 #变美变瘦变好看
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产妇小知识8月前
产妇坐月子，尽量少喝白米粥，月子期间是恢复的黄金时期，可不要白白浪费了！#杂粮月子粥 #五谷杂粮粥 #七日粥
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叶子~~逆袭版2周前
#热门 #好好吃饭#健康减肥#减肥#减脂
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青松妈妈5月前
#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #上热搜 #vlog日常 #知识分享 大米粥是“升糖高手”，不能喝了？
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高高（大号开播）1年前
北方喜欢喝粥的姐妹，可以煮粥喝，放什么就算什么的热量，水是没有热量的！#好好吃饭 #饮食打卡 #记录饮食 #南瓜白米粥
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一碗小人间2周前
女生一定要多喝的营养粥！！！#美食技巧 #展示一下我的自制美食 #美食小技巧 #日常美食小技巧 #美食养生小知识
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草莓老师（科学育儿）1年前
很多家长都喜欢给孩子喝米粥！ 其实喝错很多年了！#米粥 #营养 #科学育儿 #家长必读
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创食人2周前
姐妹们，喝三碗白米粥能胖吗？年后我是真的不想吃饭，今天做了萝卜干炒毛豆，专门为了配粥的#简简单单又一餐
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壁履百货店9月前
这可不是普通白粥哦！ 广西的珍珠白糯玉米粥 第一次吃就爱上了，又糯又软 口感太好了，饱腹感很强 低脂低卡 一家人都爱吃#玉米粥 #软糯香甜 #早餐吃什么 #白粥 #好物推荐
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郑宇飞母婴健康管理中心1月前
不要老给宝宝喝白米粥了，没营养还撑肚#宝宝辅食#育儿经验分享#科学育儿知识#知识分享
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沪上玲子7月前
白月光非得是人吗？上海200一锅白粥我能记一辈子#上海美食#沪币 #上海物价 #劲彩魔都#上海劲酒嗲喝法
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