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圆圆老师形体模特师资11年前
走路不要头前倾#模特走秀形体训练课程 #走路姿态矫正训练 #改善腿型和体态的训练
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形体模特圆圆老师的变美课堂6月前
不要挺肚子站啦，很丑，快来学怎么改善#体态#模特培训 #气质 #模特培训
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哈尔滨解辉运动康复中心1月前
体重不大，为啥肚子往前挺#哈尔滨全攻略 #解院 @哈尔滨市解辉科学运动康体中心 @哈尔滨解辉运动（青少年脑功能优化） @哈尔滨解辉运动（体型体态） @解辉运动康体中心
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形体模特圆圆老师的变美课堂1年前
走路肚子不要松‼️ 不要往前挺肚子‼️ #重庆#模特培训[话题] #形体训练[话题]
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儿外科曾嘉航主任2月前
希望所有的家长都能看看，也许这个问题也在困扰你的小孩！ 盆骨前倾可千万别不当回事！ #医学科普 #盆骨前倾 #儿童发育 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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运动康复-大鹏9月前
挺着肚子走路的小朋友看过来
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鱼余@Mary教直腿4月前
#鱼余直腿#直腿练习 #走路姿势 🧡体态不好会导致走路姿势不正确，走路姿势不正确会导致体态越来越糟糕 🧡走路走多了腰痛不舒服，你的臀腿无力都是腰在帮你工作肯定腰会不舒服。 🧡体态调整一定是从脚开始练起，地基先打好才能起万丈高楼。 🧡我们有21天的打卡社群，专门先从足底开始练起，改善腿型，改善体态，改善步态。 🧡评论区留言拉你们进群…
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伟斌讲体态7月前
重心前移！快进来自测一下！ #体态纠正 #健身干货 #重心前移 #骨盆前倾 #佛山健身私教
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保定形体模特老师丹丹2月前
学会这个方法 走路显高还有气质#气质走路#模特培训#体态改善#走路带风#走路姿势
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C戈体态矫正2周前
体态调整第一课！黄金原则：先调腰椎，才能全身挺拔！ #头前伸 #圆肩驼背 #小腹突出 #体态矫正
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大参考1年前
孩子走路老是挺个肚子 骨盆前倾 腰椎前凸？！医生分享三个简单动作 在家练一练，“坚持做半个月 趁假期把背挺起来”
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冲锋者青少年体态矫正4月前
挺肚子体态，会让专注力变差 #专注力 #驼背 #体态纠正 #脑发育 #骨盆前移
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Anya诗齐2周前
肚子大腰爱往前顶？先松胸腰筋膜！#瘦肚子#腰疼怎么瘦肚子
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保定形体模特老师丹丹2月前
学会这些 你也走路好看又年轻#形体改善#走路带风#模特培训#走路姿势#中老年模特
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不正经的小何（模特老师版）3周前
不止步距！简单速成明星走路力量感！ #气质提升#走路步距#走路带风#明星走路带风#走路粉
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张博士聊体态1年前
屁股塌，肚子往前挺，其实是骨盆后倾了 #体态矫正 #骨盆后倾
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晨嘉教锻炼3月前
#走路#瘦腰腹#翘臀
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张博士聊体态1年前
总是挺肚子，腰往前顶着，怎么矫正？#体态矫正 #骨盆前倾 #挺肚子
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世艳逆袭1月前
生了娃才知道！原来走路磨裆，腹部突出，臀部下垂并不仅仅是因为肥胖腿粗，很大可能是因为产后盆底肌松弛导致的大腿内侧松垮！怪不得越跳体态越差越松垮！幸好遇见了滑雪机，每天坚持打卡，过程虽然艰辛，结果非常意外！像我一样，天生梨形身材，腿粗的，产后盆底肌松弛，妈妈臀假胯宽，体态走样的，一定试试滑雪机，计划和教程分享给大家，需要的收藏起来跟练吧！#滑雪机 #产后恢复 #瘦腿 #宝妈 #盆底肌修复
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哈市运动康复-李惠老师1月前
走路顶肚子跟骨短缩重心前移往前一站顶个肚子#骨盆#骨盆前移 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正
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龙脊康脊柱专科(番禺店)11月前
走路老是挺肚子？ #体态纠正 #核心力量 #健康科普 #居家锻炼
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慢水识运5天前
行远不疲法#古代秘术
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阿群带你瘦1月前
养娃抱孩子喜欢用胯去顶着省力？这个动作会导致骨盆前移 #居家锻炼 #养娃不易 #减肥
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形体模特冉冉老师6月前
改善错误走姿重心向前冲，走路拖沓#模特形体 #模特教学 #走姿训练 #形体仪态 #形体训练
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保定形体模特老师丹丹1周前
走路挺肚子非常丑 学会走路重心放在脚后跟#形体训练#气质提升#走路带风#模特培训#体态改善
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耀扬要扬3月前
打造完美身材第三期#健身 #体态纠正#骨盆前倾#青年创作者成长计划
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GM形体模特(直播号）2周前
走路难看？骨盆前移体态才是原罪 #走姿 #体态纠正 #骨盆前移#模特培训 #形体训练
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武汉蕾波日常9月前
#走路挺胸 小朋友走路挺肚子的异常姿势我们应该怎么改善呢？
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曾大旺访谈CDC4年前
为什么两岁的孩子走路是肚子向前#家庭教育 #育儿 #心理咨询
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东营｜守正体态2月前
肚子也不大，为何用挺着，宝子，你可能是骨盆前移了#体态矫正 #骨盆前移#姿态 #运动康复
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脊柱侧弯康复李老师2周前
你家孩子是否有这种情况，赶紧练起来吧#医学知识科普 #家长必读知识分享 #骨盆前倾 #每天跟我涨知识 #体态纠正
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微笑的YAOYAO4月前
江哥描述拽哥走路🚶🏻‍♂️🤣 #非洲拽哥 #十二少 #非洲十二少 #十二少江哥
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凡人健身c杰3周前
每天走路的人很多，走对的没几个（3个细节改一下） 走路谁不会？但很多人走了一辈子，其实都走错了。🚶 今天说3个细节，改过来，走路才能真正瘦： 1️⃣ 挺胸，不是挺肚子 很多人一走就“腆着肚子”，腰往前塌。正确的是：下巴微收，胸口往上提，像有根线从头顶拉着你。这样走，核心才发力，肚子才能收。 2️⃣ 迈步，不是拖步 别小碎步拖着走。正确的是：脚跟先着地，然后重心从脚跟滚到脚尖，脚趾头最后发力一蹬。这样走，小腿不粗、膝盖不疼。 3️⃣ 时间，不是越长越好 别一走走俩小时，伤膝盖。正确的是：每天30-40分钟，一口气走完，走到身体微微出汗、还能正常说话的程度。这才是燃脂的“黄金强度”。 走路是最便宜的运动，但走对了才值钱。 明天早上试试这3个细节，走完回来告诉我感觉！👇 #走路减肥 #正确走路 #中老年健身 #不伤膝盖 #减肥小技巧
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代老师做运康2月前
你家小朋友站直挺肚子吗？靠墙练这个动作正确站直 #体态纠正 #弯腰驼背 #正确站姿 #运动锻炼
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腰椎康复之路1月前
#腰椎融合术 #感觉走路的时候肚子有向前挺挺着的感觉#慢慢恢复吧#做过腰椎融合的突友你们有这感觉吗？
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快乐小土豆🍀2周前
#脊地体态 #骨盆前倾 #脊地脊柱养护中心 #贵阳脊地
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产前诊断中心-袁静3年前
孕中期走路时肚子特别紧，这是为什么？#产前诊断 #新手妈妈 #安徽医科大学第一附属医院
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M2模特机构2天前
这样走路才能更好看 #m2模特培训 #m2模特老师 #走姿 #走路 #气质
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知知希望1周前
#进行型肌营养不良#dou小助手
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崔醫僧1月前
普通走路效果差？收腹走路效率提升40%！ #走路减肥 #健康走路 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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大狄教练3月前
#骨盆前倾 导致小肚子突出，你去练。#体态纠正#健身干货#一起来锻炼#健身小白必看经验
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珩珩妈的孕产笔记5天前
【孕晚期必修课】走路走着走着肚子突然发紧，是要早产吗？别慌，先搞清楚这件事#假性宫缩 #孕晚期 #孕肚发紧 #早产 #孕期知识
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景腾10302月前
轻松拥有小蛮腰#景腾 #景腾筋膜 #体态纠正 #瘦肚子 #小蛮腰扭起来
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TurningPoint.女性健康2周前
为什么腹股沟松了，人就不委屈了 🙂‍↔️你有没有过这种感觉：心里憋着委屈时，腹部发紧像揣了块石头，腹股沟和大腿根也紧紧的，连走路🚶‍♀️都觉得沉 💡其实那些说不出口的情绪，早就悄悄藏进了腹股沟这个「情绪仓库」里 今天佳婧老师就用三个动作，帮腹股沟松绑肌肉，舒展筋膜，给情绪找个出口🫧 #waff运动 #身心运动 #腹股沟疼痛 #腹股沟痛 #身体与情绪
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阿群碎碎念3周前
小肚子往前往下突出怎么办？试试这个动作吧。 #瘦肚子 #体态纠正 #居家锻炼
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邓瞪瞪2月前
已经进入孕晚期了，最近走路姿势有点变形严重，肚子总是不自觉地向前挺，肚子在前边逃，大腿在后边追，而且还追不上的感觉。走起来像一只小丑鸭，很担心会不会造成严重的盆骨前倾，生完孩子能回到怀孕前吗？我本身力量就很差，之前也没有运动的习惯，最近走路上班有些力不从心，才意识到不做一些核心力量训练看来是不行了。有经验的姐妹们，认真请教，你们都是从什么时候开始备产运动的呀？#怀孕 #怀孕日记 #备孕运动 #凯格尔运动
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坤叔健康与体态1周前
#体态纠正#运动康复 #健康#骨盆前倾#骨盆前移#圆肩驼背 #膝盖
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普外科陈罗飞医生1月前
腹股沟疝别不当回事！肚子上鼓个包，站着疼、走路坠，拖久了还可能卡压有危险，很多人嫌麻烦硬扛，其实小问题早处理才省心～ 不管是老人、年轻人还是宝爸宝妈，出现这些情况别犹豫，科学应对才是关键，这条把腹股沟疝的那些事儿讲明白，看完不踩坑！#腹股沟疝 #疝气 #疝气手术 #疝气守护 #腹痛 @陕西省咸阳市第一人民医院 @抖音小助手 @DOU+小助手 @陈罗飞
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普外科陈罗飞医生1月前
腹股沟疝别不当回事！肚子上鼓个包，站着疼、走路坠，拖久了还可能卡压有危险，很多人嫌麻烦硬扛，其实小问题早处理才省心～ 不管是老人、年轻人还是宝爸宝妈，出现这些情况别犹豫，科学应对才是关键，这条把腹股沟疝的那些事儿讲明白，看完不踩坑！#疝气 #腹股沟疝 #疝气微创手术 #疝气手术 #疝气守护 @陕西省咸阳市第一人民医院 @抖音小助手 @DOU+小助手 @陈罗飞
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吴震宇3周前
因为你#骨盆前倾 所以你看起来有个小肚子，这几个动作坚持练你会来谢我的！#一起来锻炼#健身干货
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考拉熊🐨（减脂版）1周前
肚子大有时候可能是体态出了问题 当你经常久坐不动，前面肌群缩短收紧，后面臀肌无力，又因为腹部肌群无力，导致其拉不住骨盆，髂腰肌股直肌收紧，把骨盆往前拉，肚子就挺出来了，要改善需要把紧张肌肉放松，在将无力的肌肉加强起来，才会让腹部收回，当然前期还是以减脂为主，在配合一些拉伸。
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老曹爱复健3月前
走路腿后挺？问题出在哪里？ #康复训练 #居家康复@老曹的生活
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唐艳营养师3周前
瘦子的松弛感，居然不是饿出来的？3招轻松get同款气场！#减脂减重 #科学减重 #科学减脂#体重管理 #减脂逆袭 @抖音小助手 @抖音热点
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陈震塑型（减脂）1周前
女生小腿肚子大怎么办? 很多女生小腿粗大根本原因是在于走路姿势错误,先看看你自己走路有没有勾脚的动作#杰森老板的健身攻略 #陈震讲体态 #健身教学 #健身干货 #小腿粗
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一人壹馆只有瑜伽/小双2周前
溜肩驼背，头前伸，肚子大，真不复杂，复杂的是人。#瑜伽#体态调整#女性成长
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李老师孕产陪伴3天前
#怀孕 到了中晚期肚子发紧发硬走路下坠感明显，经常还压的耻骨痛，一定要备上
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珩珩妈的孕产笔记2天前
【孕晚期必修课】走路走着走着肚子突然发紧，是要早产吗？别慌，先搞清楚这件事#期待你的到来 #孕期锻炼 #宫缩 #记录孕期生活 #肚子发紧发硬
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美杨杨1周前
我真的服了…走着路就把腹肌练了🧘‍♀️ 老师让闭眼走直线测骨盆歪不歪，我走两天发现—— 肚子怎么紧了？？？ 原来为了稳住身体，核心一直在偷偷发力😏 睡前走两圈，测测骨盆，顺便收收腰 #懒人瘦肚子 #体态矫正 #骨盆回旋 #居家小运动#瑜伽动作
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白白🍭3月前
你的核心发力可能是假的！肚子往前顶=伤腰！#体态矫正 #核心训练 💥 自查：做动作时肋骨是不是像翅膀一样翘起来了？ 这不是核心强，这是腰椎在“代偿打工”！ ✅ 跟我找到【核心往后发力】的真感觉： 1. 想象后背有堵墙：用整个后背（特别是下背）去轻轻贴一面想象的墙。 2. 吐光所有气：用力“哈”一声，感受肋骨瞬间下沉、肚子自动收紧贴向后背的感觉。 3. 锁住这个姿势：保持住这个“收紧向后”的状态，再开始正常呼吸。 ✨ 记住：真正的核心是让你的胸廓、肋骨、腹部整体向后收，像穿了一件收紧的塑身衣，而不是单纯鼓肚子！ #健身干货 #改善腰痛 #健身教学
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姜嘻嘻（孕晚期）1周前
孕妈走路时、胎宝宝在肚子里的状态，孕妈有一样的吗？#准妈妈孕妈妈 #孕期注意事项 #怀孕之后身体发生的变化 #胎儿发育 #怀孕需谨慎
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橙子麻麻3天前
#创作灵感#孕期 外出走路肚子容易发紧发硬，带上#托腹带 就很缓解。想一双大手托着一样。走路也轻松了。#孕妈 #怀孕
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昆山矫正体态腿型｜张教练2月前
不胖却小腹突出、便秘？问题根本不在肠胃，而是核心“罢工”。#小腹突出#便秘#昆山体态调整#昆山私教 #髋弹响
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