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大重4月前
走路一公里需要多久？#小男孩 #小学生#走路运动 #小孩
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南阳二院甲状腺外科张昆5月前
今天，你走了多少步？每天走多少步才是最合理的，一公里有多少步呢？#正能量 #涨知识 #科学#跑步#健康科普
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我是灵儿1周前
卫东大环线南昌免费的亲子徒步路线，全程3.9公里，两小时左右环形路线#南昌亲子徒步#亲子爬山#卫东大环线#卫东大瀑布
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出发吧Sherry！1周前
苏州2km citywalk实测 到底能花多少钱？#苏州 #citywalk #遛娃好去处
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贺一百（刚子姐）7月前
2w步要走多少公里？ 沉浸式挑战上班前走完2w步！#自律 #卡路里挑战 #沉浸式体验 #走路 #快走
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仙桃市弘文学校4天前
八岁的小学生徒步两公里到菜场买菜，太可爱☺
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阿楠聊一聊10月前
两万步是多少公里#步数
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小弯自己转3天前
哈哈哈哈#名正言顺#用心良苦 #一举两得
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独一无二_187223天前
5公里，跑步2公里，走路3公里
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小陈陪你跑起来（陪跑4.1开营）2月前
走路要走多久合适 #运动康复 #肌张力高 #足内翻 #挎篮手
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嘟嘟大实话3天前
#童年很短，快乐很长，用镜头留住你骑行的美好瞬间 #上学 孩子要求走路跑步2公里上幼儿园提前40分钟天还没亮，打卡第二天。#跑起来
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云台山导游伟伟3周前
#云台山#云台山风景名胜区#云台山旅游攻略 #旅游攻略 #云台山两日游
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爱吃巧克力蛋糕🍰3月前
•路线难度：⭐⭐有一定挑战性，对新手不太友好，建议结伴或跟队。 •徒步时长：全程约9-12公里，耗时4-6小时，体力消耗不小。 • 最佳季节：春秋两季，避开夏季暴晒和雨天（雨天路滑，非常危险）。 • 风景亮点：被誉为“广东小武功山””，以壮阔的山脊线 草甸和喀斯特峰林景观著称，还有刺激的绳降体验。 行前准备，这几点必须看 •交通与停车：导航至“鹤山新村天主堂””，在村口的篮 球场停车，运气好可能免费，也可能被收20元停车费。 • 必备装备清单 •防滑登山鞋：这是保命装备！山路上碎石多，普通运动鞋很容易滑倒。 •手套：下山的绳降路段需要抓绳子，没有手套手会磨破皮。工地搬砖同款或户外手套都可以。 •足量饮水：至少带2L水，最好是2L水➕运动饮料，山上全程无补给点，暴晒出汗多，补水要跟上。 •防晒装备：防晒霜、帽子、防晒衣/长袖。山脊线几乎没有遮荫，防晒工作做不好，回来就是“黑三度”。 • 重要提醒 •时间：尽量上午10点前到达，防火期护林员会严格管控，晚了可能不让进。不过旁边有小路 •安全：绳降路段严禁多人同时操作，务必抓稳绳子，慢速下降。 •环保：山上没有垃圾桶，请务必带走所有垃圾。 徒步路线详解 。起点：从新村天主堂旁的蓝色警示牌进山。 。上山：你会面临两条路的选择。 •左边山脊线：风景绝佳，视野开阔，但全程暴晒，爬升强度大。 • 右边树荫路：相对凉快，但坡度更陡，爬升更累。 •山顶打卡：爬到“国旗观景台”可以休息并俯瞰全景。 继续前行到达山顶的“刘三姐庙” •下山：从刘三姐庙后方开始，就是最刺激的绳降路段了，记得抓紧绳子慢慢溜。之后会经过废弃的马耳山景区，再走机耕路或丛林小路返回起点。 #小昆仑详细攻略 #江门出发小昆仑 #马耳山风景区 #小昆仑徒步
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川S在越南3天前
越南河内生活记录#真实生活分享计划
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是小66呀#4天前
新的一周开始啦 又是步行去上学#dou上热门宝宝 #宝妈 #走路去上学
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王鈞很忙3月前
带娃爬山 线路选择是关键！ #亲子徒步 #爬山 #户外 #户外知识 #带娃
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通之泽健康3天前
#生活服务热点中心 #科普一下 #走路 #知识科普
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高原梅朵4天前
完成了7210步（5公里），老公给挣下的，分的，120平方的干部楼，两个阳台的房子太爱了，暖气费按96平方收的，阳台楼梯都没有算面积，对门说（咱们这样的房子直接住不够她在张店买的140平方的也没有咱们这个大），还是跨两个卧室的超大阳台的，闺女小时候她爸爸给她按装一个秋千，如今小宝用了，三个卧室都在阳面。老公从广东折剪的（三角梅）小树枝发芽长叶子了，一直罩着塑料袋，电话后，人家叫我把塑料袋去掉。在瓶子里泡了两个月，瓶子根部还没有生根。等。唱作者阿古拉演唱的（初恋草原），超级超级喜欢循环着听一天吧，关了静音看电视去。看着电视睡觉，睡着觉看电视。
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户外墩3周前
想带娃户外？ 别等长大了再练，现在起步才是黄金期！#户外墩 #爸爸带娃 #寻找户外野孩子 #带娃去户外 #大自然户外教育
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瞬间（雯）1周前
那么早起来上学却差点迟到？昨晚孩子自己跟她爸提出来的，零下五度的天气我走都费劲，真没想到她早上还要坚持走路去，两公里的路程半小时她爸说有点不够，下次还要走路的话让我提前五分钟😂😂 #走路上学 #温馨日常 #日常生活随手拍
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小舒在重庆2天前
#青年创作者计划 #闪送 #闪送骑士日记 #闪送服务大使
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行者彬3天前
从皇图岭镇出发，经过了宁家坪镇最后到达网岭镇，攸县人民真的太热情了😭根本撕巴不过，一瓶瓶的水，一包包的烟，我的小车上拉着的都是朋友们沉甸甸的热情大方，心里特别暖♥️#徒步 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #徒步旅行
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是笙笙呀～1周前
第111集～｜平凡如我，亦有滚烫倔强～#真实生活分享计划 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 #抖音小助手 #日常vlog
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初二说6天前
跟着我，一条视频带你全方位玩转太湖第一名胜“无锡·鼋头渚”#无锡#太湖#鼋头渚#旅游攻略#樱花
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郭盖1周前
#就想说点大实话 #用抖音记录人生
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是小66呀#1周前
#dou上热门宝宝 #上学日常 #走路去上学
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少康中兴2周前
挑战过午不食300天，今日体重79.9，步数2.3万步（包括5公里跑步），运动可以让你多一种选择。#过午不食减肥 #16+8轻断食 #吃瘦 #杨凌马拉松
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@皮皮麻麻4天前
一岁半宝宝骑行两小时到底能骑多少公里呢？精力怎么可以这么好#宝妈分享 #平衡车夜跑 #平衡车骑行 #亲子时光 #抖音二创激励计划
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语嫣a5天前
跟着节奏出发。#运动 #走路
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梁子爱旅游（郑州徒步）1月前
长安古寨攻略，樱桃沟瞻园出发，地铁+公交+徒步旅行探景。#郑州风景区 #郑州小众景 #长安古寨 #瞻园 #郑州周边游玩
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胡子哥二手车2周前
@胡子哥二手车～小号
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小皮大可爱跑步VLOG1周前
#跑步 #小学生 #5公里
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追光跑者陈亮4天前
青原山马拉松赛道全记录，看一下有没有你的影子#马拉松赛道 #青原山马拉松 #马拉松记忆分享 #创作者中心 #创作灵感
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铁蛋妹妹3月前
1300步踏步燃脂🔥饭后消食‼️提升代谢瘦全身✅ 如果有氧不知道做什么的姐妹！ 就跳这套走路燃脂操🔥 不跑不跳！大基数和膝盖都友好✅ 10分钟大概走路1公里，1300步左右～ 虽然只是踏步，但是消耗非常在线！ 我1遍97卡🔥平均心率157❤️‍🔥❤️‍🔥 饭后消食✅空腹有氧✅姨妈期都很合适！ 建议姐妹们都试试1kg都负重！ 燃脂效率会更高！越冷越练💪 #空腹有氧 #燃脂走 #全身燃脂 #有氧健身操 #大餐后补救
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中科院儿童行为解读师-杨老师3周前
#真实生活分享计划 #学步 科学育儿#家庭教育孩子学走步，90%的家长都做错了
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real小mo3周前
留子都很爱走路……… #搞笑 #吐槽 #脱口秀 #real小mo
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三月月月月1周前
6岁远视储备没有了亲爱哒坚持走路上学第7天#真实生活分享计划 #远视储备
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双胞胎妈妈4天前
真厉害这两个小孩领着他爷爷从两公里走路去到浩宇找他姨妈玩，还找到了，到底是他爷爷领她们两个还是他们两个领他爷爷，小孩领小孩，还领着他爷爷去买米回来说给我听的，我是害怕她们走丢了，累啊有上班有要管她们，
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黄三水1周前
大山里的孩子上学方式#孩子上学日常 #山卡卡的农村人
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肖艳萍3天前
两个人走路几公里打发时间。
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摸娱小丸子1月前
我说我去北京的朋友，怎么每天步行两万步以上 #北京 #万万想不到 #冷知识
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tina6天前
#嵊州玄武岩 徒步8公里，3小时走完。对于每天走路2000步的我来说有点难。小朋友比我厉害，全程很亢奋！
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无佛无魔-跑 互1周前
#上热门 #健康科普 #健康 #跑步 #记录真实生活 科学运动让自己更健康
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小白就爱说实话1周前
4名小学生放学路上，遇到与家人走散的小男孩。他们耐心守护、细心陪伴，还步行两公里把孩子安全送到派出所，全程温暖又勇敢。小小年纪，却有大大的担当，为这四位小暖男狠狠点赞！#正能量 #少年强则国强 #小暖男 #人间温暖 #好人一生平安@抖音小助手
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关印是跑渣3天前
Day2…带闺女晨跑两公里#带娃晨跑
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用户42140731583215天前
9岁小孩哥7.5h拿捏#绿道 全队就6大1小全部凯旋
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正在长脑子3天前
3月21日 石经寺到香樟小院亲子徒步#石经寺到香樟 #龙泉山 #亲子徒步爬山 #徒步旅行 #成都周边游
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贝贝来了4天前
两公里内的都要走路了#加油站
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娱乐蛙小跳1月前
孩子有想法，父母也不扫兴 #徒步 #万万没想到 #家庭 #小孩姐 #励志
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双胞胎姐妹花多乐妈3天前
#亲子徒步爬山 3.21周六，和爸爸一起带着我的两个小可爱开启了2026年春天第二次徒步，本次徒步位置山寺银山环线，对小朋友很友好，坚持全程走完，不哭不闹！这个春天我们就卷健康！卷户外！#户外 #山寺桃花 还没有开，没有看到漫山花海，有点小遗憾！
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口信1月前
所以走路两公里到底算远还是算近啊？ #内容过于真实 #认知 #当代年轻人的现状 #搞笑 #剧情
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我的养娃日记3周前
历时三天的小长假终于结束了，新学期升了大班，女儿又长大了#记录女儿的点点滴滴#全职妈妈日常#走步锻炼
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糯米饭4天前
一年级小朋友，住在学校隔壁，每天走路两分钟就到校，太幸福啦～#上学日常 #上学日常vlog #最幸福的小朋友
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喵妈重启记3天前
走8km，悟出做自媒体的道理 早晨走8km悟出了一个道理，越着急越容易出错，越着急越容易放弃。不要逼自己，慢下来反而走的更远，做自媒体也一样，不攀比，不焦虑，按自己的节奏慢慢来。#用抖音记录人生 #女性成长 #视频日记 #自媒体经验 #体验生活
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戴教官3月前
七年寂静破晓时：一个少年的一天 #父母必看系列 #家长必读 #教育孩子#感动瞬间
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范同学3周前
今天又是快乐上学➕顺路跑顺风车的一天#第一人称视角 #开车 #vlog日常 #大学生
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用户84676605133095天前
一天十块没人惦记，但是一个月300就不好说了
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文二丁3月前
#普通人一万步几公里 @抖音创作灵感
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由典巅的平凡生活3周前
#记录生活vlog日常 #创作者中心 #创作灵感 #找客户#夜跑
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天使的翅膀1234天前
#记录我的田径训练日常 #田径训练 #短跑训练
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三仔爸比2月前
南太行绝佳亲子滑冰徒步线路！马武寨-西仓-七星潭-一线天-马武寨，全程10公里，爬升500米，边玩边走大概7-8个小时！带着冰爪和屁垫，边走边滑，趣味无穷！带着鱼竿，到达谷底让孩子体验连杆的快乐！七星潭、一线天的经典景色也都能欣赏体验！#亲子徒步 #马武寨 #滑冰 #南太行亲子徒步 #亲子游玩好去处
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小庞超可爱💕2周前
听说三峰北京户外徒步越野毕业路线👀 #运动女孩的柔软力量 #城野两栖 #徒步 #运动帮帮团
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