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爱骑仕EJEAS滑雪对讲机1月前
为什么自己滑雪感觉很快，别人感觉很慢？ #滑雪对讲机 #滑雪 #滑雪场 #EJEASS2 #滑雪季
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可乐教滑雪（新疆约课）3月前
平行陡坡如何控速，一节课教会你⛷️ #单板滑雪教学 #单板滑雪 #冰雪运动 #滑雪教练 #户外服装
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进阶刻平的阿布3月前
滑雪教学实录｜00后小姐姐两小时改善流畅 🏂00后小姐姐换刃不卡顿秘诀！前刃压鞋舌 后刃顶背板✅ 🏂告别换刃卡顿！前后刃落叶飘的速度变慢✅ 谁懂啊！我的00后学员小姐姐，之前换刃总卡顿，前刃飘、后刃晃，滑大S弯像在“画折线”。 直到我揪出她的核心问题：发力点找错了！ 手把手教她两个黄金动作，练了1小时直接开挂： ✅ 前刃滑行：小腿用力压住鞋舌，膝盖跟着雪板弯曲，重心牢牢锁在板头，再也不飘 ✅ 后刃滑行：前腿后侧靠紧固定器背板，用大腿后侧发力，转弯稳得像钉在雪道上 调整完她直接滑出丝滑大S弯，全程没有一点卡顿，从“低”到“高”，从“缓坡”到“中坡”，全通吃！ 其实换刃的关键就是抓准发力点，把“模糊发力”变成“精准发力”，你也能轻松拿捏！ 🏂前刃记住：小腿压鞋舌！ 🏂后刃记住：前腿顶背板！ 🏂宝子们练前刃/后刃时C形弯，最容易犯啥错？评论区唠唠～ 🏂想要前刃后刃的专项练习清单？点赞过百立马安排！ #抖音雪地狂欢季 #滑雪女孩 #单板滑雪教学 #三亿人上冰雪 #滑雪vlog
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九哥爱滑雪（将军山可可约课）8月前
感知速度与实际速度的差异 拍摄小窍门 #滑雪拍摄 #拍摄技巧
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Adam亚东·Ski⛷️（崇礼滑雪教学）2月前
平行越滑越快，且滑行不稳定的看过来#滑雪教练 #双板滑雪 #一起滑雪 #冰雪运动 #上热搜
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CtrL-不冷（深圳华发约课）1周前
躲重心是因为换刃时滑行速度快，只要你把这两个动作变快，你的滑行速度自然会慢下来 📹@CtrL-梁音（崇礼｜夏季深圳华发约课） #滑雪躲重心 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板新手 #雪季封板
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阿浩～欧巴2月前
单板恐速的宝子看过来！不用硬冲陡坡，不用逼自己胆大，练单边刃斜滑降就够了！核心优势：能滑出直板的速度，却比直板安全 10 倍！刹车往滑行方向刹，提速慢慢偏板头，最后连滑两段 ——不知不觉就突破速度极限，再也不怕滑快了！亲测有效，学员练完都直呼 “打开新世界”！赶紧去雪道试试！#滑雪技巧 #单板新手 #恐速突破 #滑雪干货 #单板滑雪
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滑雪教练刘阳（崇礼 耀雪）3周前
WMLS滑行改善！ #单板教学 #单板滑雪#搓雪小回转
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可乐教滑雪（新疆约课）3周前
新手误入高级道如何控制速度，一节课教会你⛷️#新手滑雪 #双板技术 #滑雪教练 #滑雪教练可乐
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不暴躁文庆1月前
滑雪的新手保护期：人菜瘾大，感觉自己能飞！#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪感悟
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可乐教滑雪（新疆约课）2月前
平行转弯速度越来越快怎么解决⛷️ #滑雪教学 #双板卡宾 #双板滑雪 #滑雪教练
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周大队1周前
单双都一样，滑雪学的快的人都有这两点共同之处#滑雪怎样学得快#滑雪#双板
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小东3月前
新手控制不住速度是因为你滑的弯形不对#轻装滑 #雪圈坦白局 #第一次上雪belike#滑雪教学
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爱玩的cc（滑雪教学）1月前
为什么都能换刃了还是控制不了速度 #雪友你好 #新手滑雪教程 #抖音生活观察计划 #亚布力滑雪教练 #滑雪大神支个招
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滑雪的李指导（可可约课）1月前
为什么感觉入弯的时候，已经做好外板平衡了，但是在转过弯后，还是控不好速度， 主要是在出弯阶段没能够，持续做好，外侧板的平衡，重心被顶回来，放到中间了。#滑雪 #双板滑雪 #崇礼滑雪教练 #滑雪的李指导 #双板滑雪新手
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成成（苏州热雪约课）1月前
单板滑雪害怕速度怎么解决？一个小妙招就可以解决单板恐速#滑雪教学 #滑雪教练 #崇礼滑雪 #单板滑雪教练 #崇礼滑雪教练
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Sam单板1月前
小回转里面的“停滞”问题 #sam单板教学 #sam视频分析 #sam有偿视频分析 #sam单板培训营 #sam滑雪 感谢📹：@William单板
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雪场八轮3月前
双板恐速问题怎么解决呀？j弯练习帮助你#双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪 #技术滑行 #雪友你好
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爱玩的cc（滑雪教学）2月前
超详细的陡坡控速攻略 按照这个步骤来，马上就能成为雪场大神，再学不会就抓紧过来找我上课吧#雪友你好 #雪友请指教 #滑雪大神支个招 #抖音生活观察计划 #亚布力滑雪教练
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利多不卡因1月前
除夕前一天滑雪记录#滑雪#新手
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雨花Michelle爱滑雪1月前
平行式转弯越滑越快？两步教你控速 好不容易入门平行式，总是感觉控速差，还总侧滑……别慌！雨花教你用弯形控速，简单好上手。😍 这期属于看到即学到系列，快上雪试试吧～ 感谢@X 拍摄🎬 #双板练习#平行式转弯#双板滑雪#双板技巧#双板教练
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J 潘2月前
换刃扫雪、越滑越快怎么办？ 了解单板转向底层逻辑，提升滑行效率。#单板滑雪 #单板滑雪教学
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滑雪的李指导（可可约课）4月前
第一原因:上身来太直，脚下突然起速度，重心立马落后。 第二原因:脚踝没有发力，我们的胫骨贴不到雪鞋。 第三原因:膝关节关于太多了，重心直接落后。 #滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪的李指导 #崇礼滑雪教练
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超人爱虾滑1年前
#滑雪 时自己感知的速度和别人眼中你得速度差个一个马赫一个光速#滑雪vlog #滑雪🏂 #单板滑雪
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恁的张教⛷️(崇礼约课)6天前
#单板滑雪教学 #滑雪教学 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪季
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虎虎教练-CASI2（禾木版1月前
换刃前板头对山上回不来，横切速度又太快？ 怎么样才能刚好横切速度也不快？两个练习教会你。 #滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪教学 #2026滑雪flag #周五趣玩日
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杰克（际华约课版）4月前
滑雪真的就是慢就是快 #冰雪装备测评🛷#滑雪教学 #滑雪 #滑雪vlog #滑雪季
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跟着熊猫学滑雪3月前
滑雪初学者第一次滑雪容易出现的问题 你肯定有！抓紧改！#滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪女孩 #跟着熊猫学滑雪
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滑雪的山椒 Share7月前
新手换刃总是控制不住速度，滑着滑着速度就越来越快，没办法只能停下来，接下来解决的办法来了#新手滑雪#换刃控速#单板滑雪#滑雪教学#cosone
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（一山）鱼人海豚4月前
单板滑雪换刃速度慢，速度快了还害怕怎么办？#单板女孩 #滑雪教学 #一山俱乐部 #创作灵感
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滑雪的李指导（可可约课）3月前
为什么转过弯速度还是很快 第一个问题:持续转腿的能力太差，需要多去旋转腿部 第二:重心过早的放在我们的山上脚了，导致损坏外板平衡的同时，重心逐渐回到中中间，#滑雪 #滑雪教练 #滑雪的李指导 #崇礼滑雪教练 #双板滑雪
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🌈柔柔Kiko-武士团3月前
为什么有的朋友，在有速度的时候可以全程走刃，在没有速度的缓坡反而都不上刃呢，一个视频告诉你速度与倾倒之间的关系。#八字刻滑 #走刃 #单板滑雪 #刻滑
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雪场老吴1周前
#滑雪新手的3个误区
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飞鸿2周前
恐速是伪命题，知道怎么踩刹车了自然就不会害怕了#单板教学 #滑雪教学 #单板
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滑雪的山椒 Share9月前
如果你滑雪的过程中，总是走不上刃，不妨找一找以下几种问题#新手滑雪#单板走刃#单板滑雪#滑雪
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雪场八轮2月前
双板滑雪速度控制问题，欢迎评论提问哦#滑雪 #双板滑雪 #技术分享 #成长 #雪友你好
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运动摄影安迪⛷️3周前
双板滑雪自学基础04放平雪板 很多雪友（不一定是初学者）都会留下一个隐形问题——不敢放平雪板，一直抢着立刃。看似安全，实则效率低、节奏断、重心容易后移。本期带你理解真正自然的滑行节奏：放平、倾斜、被外板接住。找到这个感觉，你的滑行会瞬间顺起来。
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boat1周前
滑雪新手，分享一下滑雪心得，说的不对的，请大神们指出。#单板 #滑雪
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教滑雪的Mars3周前
单板滑雪总恐速？一招教你快速解决！ #放直板 #单板教学 #单板滑雪教学 #运动型人格指南 #运动帮帮团
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康康教滑雪🏂🏻1周前
我的好大哥来勇闯高级道了 #滑雪 #滑雪教学 #热雪奇迹
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华发➕广融滑雪教练 张胜利1周前
单板换刃 特害怕转不过来，速度特别快，老是摔跤！视频较长 一定要耐心看完 可能会帮助你很大哟#单板滑雪 #换刃#单板女孩#华发前海冰雪世界#张胜利出品
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李雨桐1周前
滑雪vlog！滑雪真的很累呀！ 但是真的很解压#滑雪 #单板滑雪 #滑雪🏂
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一瞬・四季1周前
陡坡高速卡宾时，速度越来越快怎么办 在卡宾滑雪中，通过转弯可以更好地控制速度#滑雪教学 #双板滑雪教练 #滑雪教练 #卡宾 #平行式
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阿浩～欧巴3周前
单边刃走得再漂亮，速度一快、刃连刃就扫雪？ 上条视频讲完雪板换刃逻辑，还有人扫雪，90%是因为——倾倒方式错了！ 不是整体倾倒，是上半身先倒、过度倒，下半身不敢跟，刃立不起来，自然扫尾。 🔥 核心重点（新手必记）： ▫️ 腰以上=上半身（稳住不动） ▫️ 臀以下=下半身（负责倾倒） 上半身倒=不立刃、易摔 下半身倒=真立刃、不扫雪 新手练刃连刃，坡度不大，根本不需要大倾倒，脚踝锁死，只用下半身动就够了！ 📌 3步精准练习（在家/雪场都能练）： 1. 平地扶支撑：后刃蹬直、前刃挺髋顶鞋舌，各稳3秒 2. 推坡强化：上身不动，推坡稳1秒以上，留一条细线 3. 带入滑行：单边刃稳了，再练刃连刃 只要做到「脚踝锁死+上半身稳+下半身倾倒」，速度再快也不扫雪！ 收藏去雪场练，练会评论区打卡～ 关注我，下期讲走刃扫雪另一个关键——视线，新手必看！ #单板滑雪 #走刃教学 #滑雪新手 #走刃不扫雪 #滑雪教练
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阿伟单板教学🏂（可可托海）1年前
解决单板新手害怕速度快的办法！ #滑雪 #滑雪教练
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小猛滑不动（崇礼约课）🏂5月前
速度一快就紧张？双腿僵直重心后躲？说的就是你！来对号入座，教你怎么改。#滑雪 #运动#单板滑雪 #单板滑雪教学
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凌晨（北京崇礼约课）1月前
是不是感觉自己八刻总是差一点就能下去后刃 你不会也后腿贼酸吧？ 一滑后刃胯就收回来了了吧？ 稍微一用力雪板就突突吧？#单板教学 #滑雪教学 #真实生活分享计划 #八字刻滑
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阿唯单板教学🏂3月前
💡滑雪很多方面是反本能的，板子滑得越来越快，人不适应速度就会往后躲，但是越往后躲，越会失控，直到摔跤。所以，有必要经常检查自己是否存在重心落后的问题，在只有一点点落后的时候就及时调整到居中位置。 #单板滑雪 #北海道滑雪教练 #留寿都滑雪教练 #二世谷#喜乐乐滑雪场
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不暴躁文庆3月前
滑雪5年，我以过来人的身份告诉新手，你的进阶顺序。#滑雪教学 #滑雪季 #单板滑雪 #滑雪新手
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于帅滑雪真挺帅1周前
开放弯搓雪 闭合弯练好了我们可以尝试练习开放弯，只要能稳定雪板，速度越快越好。利用好重力势能给雪板储存能量，滑行于老师认为就是消耗最小的热量产生最大的效率。#滑雪 #单板女孩 #于帅单板 #金牌滑雪教练 #单板滑雪
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🌈安子雨Alex5天前
滑雪没有速度，你将失去90%的快乐，但速度不是全部，自由才是#vlog日常 #滑雪季 #滑雪场 #北大湖滑雪度假区 #刻滑学习
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虎虎教练-CASI2（禾木版1周前
粉雪、道外地形废腿？3个方法让你续航多两倍 很多人一进粉雪，尤其是烂粉、蘑菇地形，就一个感觉： 大腿直接炸掉。 其实原因很简单—— 粉雪滑行里，你的主动发力 + 被动抗干扰都特别频繁， 再加上长时间大幅度屈膝，肌肉一直在“半蹲爆发”，不酸才怪。 想缓解，其实就三件事： ① 学会“偷偷偷懒” 别一直硬撑。遇到地形没那么复杂的地方， 适当伸直身体、放一小段直板，让肌肉缓一口气。 高手不是一直发力，而是会“间歇性休息”。 ② 道内把“折叠极限”练大 很多人累，是因为一直在“硬撑”着折叠减震，硬撑着踩板尾。 如果道内你的折叠幅度就很大，道外根据需要调用个50-80%，滑行会轻松非常多。 ③ 非雪季练腿（真的有用） 别只靠冲粉的时候硬扛。 像靠墙静蹲、深蹲这种训练， 能明显提升你的耐力和稳定性。 冲粉，其实拼的就是——谁能“蹲更久”。 #广融滑雪教练 #广融滑雪教练 #滑雪进阶教学 #2026滑雪flag #创作者扶持计划
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建宁⛷️(双板摄影教学)2月前
小孩子滑雪时候是想速度快还是速度慢？ #滑雪小白不懂就问 #雪友你好#滑雪教练 #青岛滑雪教学
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CJoann攒劲2周前
滑雪是速度与技巧的结合，有时需要放速，有时需要减速，再加上自身的肾上腺素!也是反本能的运动，越失控越要顺着板头一起失控。在可控与失控中找到平衡。或快或慢，我走的路亦是如此#滑雪日常 #滑雪🏂 #我的滑雪vlog #滑雪太好玩了
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阿浩～欧巴1月前
雪季快结束才入坑滑雪？别慌！还来得及！别再去雪场瞎滑、乱练、乱摔了！很多人滑 5 天还在原地推坡，不是你不适合，是顺序全错！ 跟着我这套科学顺序练✅ 不摔懵✅ 不迷茫✅ 不走弯路最快2 天直接会换刃，雪季末也能逆袭！ #滑雪教程 #新手滑雪 #单板教学 #滑雪换刃
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张点心吧3周前
滑吧 一滑一个不吱声 滑完雪有种被拳打脚踢揍了一顿的感觉但现实没被揍 这就是滑雪的魅力所在吧～ #滑雪 #新手滑雪 #小白 #单板
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小C~🏂4月前
自学单板进阶陡坡换刃教学🏂害怕速度就这样做✅ #单板教学 #单板滑雪教学 #换刃 #陡坡换刃 #单板滑雪
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爱玩的cc（滑雪教学）1月前
很多人陡坡滑不了其实欠缺的是控板的能力，多滑比什么都重要 #雪友你好 #雪友请指教 #抖音生活观察计划 #亚布力滑雪教学 #亚布力滑雪教练
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滑雪的李指导（可可约课）3月前
其实最主要的原因就是我们的外侧腿，没有做到持续旋转，我们的雪板持续指向山下加速，导致速度越来越快。#滑雪🎿 #滑雪🏂🏻 #滑雪运动 #滑雪的李指导 #崇礼滑雪教练
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杰西卡（崇礼约课）1月前
当你从推坡转向直板的时候，雪板速度突然飙升，整个人瞬间发慌，该怎么办？#滑雪女孩 #单板滑雪#滑雪是坏情绪最好的解药 #户外运动 #单板教学
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爱玩的cc（滑雪教学）2月前
都懂控制不住速度？ #雪友你好 #抖音生活观察计划 #雪友请指教 #滑雪大神支个招 #powster雪镜
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上道训练营教学3周前
和搭档一起，告别“卡顿感”｜单板1v2全天流畅换刃营 🏂 如果你和搭档都已能换刃，却总感觉滑行“差一口气”： ❌ 换完刃总要顿一下才能继续 ❌ 弯型像在画地图，时大时小 ❌ 速度稍快节奏就乱 这不是练得不够，而是流畅感还没真正建立。 🎯 1v2全天沉浸，为你们同步打通“流畅换刃”的任督二脉： ✅ 你们将系统解决流畅换刃的四大难题： 1️⃣ 重心转移的连续性：让重心始终领先板子，而不是在后面追 2️⃣ 施压释放的节奏感：掌握“压-放-压”的韵律，让滑行像呼吸一样自然 3️⃣ 视线引导的提前量：眼睛永远看向下一个弯，身体自然会跟上 4️⃣ 不同坡度的适应力：在缓坡顺了，陡坡不乱，才是真流畅 ✅ 为什么“1v2”模式能让你们进步更快？ 教练通过对比两人滑行，能更精准指出各自节奏问题 在观察对方时理解技术，在纠正自己时深化记忆 共同的目标和进度，让训练充满默契与乐趣 ✅ 结营时，你们将共同收获： → 在中级道上实现稳定流畅的连续换刃 → 滑行姿态更舒展，节奏感更清晰 → 一份属于两人的流畅记忆，和一套未来互勉的精进方法 换刃学会了，值得鼓掌。 换刃流畅了，才真正开始享受单板。 而和搭档一起流畅，快乐是双倍的。 👇 你们俩，谁先能实现“无缝换刃”？评论区下注！#新疆滑雪#可可托海滑雪场#滑雪是坏情绪最好的解药#雪友你好#将军山滑雪场
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