原文:天不足西北,故西北方阴也,而人右耳目不如左明也。地不满东南,故东南方阳也,而人左手足不如右强也。 黄帝曰:何以然?歧伯曰:东方阳也,阳者其精并上,故上明而下虚,故使耳目聪明而手足不便也。西方阴也,阴者其精并于下,并于下则下盛而上虚,故其耳目不聪明,而手足便也。故俱感于邪,其在上,则右甚,在下则左甚,此天地阴阳所不能全也,故邪居之。 黄帝说:“那为什么会这样呢?”岐伯说:“东方属阳,阳气的精华集中于上部,因而上部旺盛而下部空虚,所以会出现耳目聪明而手足不灵活的情况。 岐伯曰“东方阳也,阳者其精并于上。”就是东方属阳,阳性是向上的,所以人体的精气集合于上,集合于上部则上部聪明而下部虚弱,所以使耳目聪明而手足不便利。左边的耳目聪明。因为东方属于左边。“西方阴也,阴者其精并于下,并于下则下盛而上虚”,就是西方属阴,阴性是向下的,所以在身体的话,精气在右边是往下聚合的,叫做并,就是聚合的意思,人体的下部就是手足,所以在西边,也就是在身体的右边,手足便利,但是耳目不聪明,因为精气神已经充养到手足了,相对来讲耳目精气神就少于濡养了,所以手足就便利,耳目不聪明。 译文:西方属阴,阴气的精华集中于下部,因而下部旺盛而上部空虚,所以会出现耳目不明而手足灵活的情况。同样感受到了邪气,如果是在上部,身体的右边就会更加严重;如果是在下部,身体的左边就会更加严重。这是因为天地阴阳分布不均衡,所以邪气会滞留在身体虚弱的地方 再叙述一下:如果“俱感于邪”,如果左右同样感受到了外邪,“其在上则右甚”,如果邪气在上部是右侧比较严重,因为在人体上部的右侧精气也比较弱,右侧下部的精气比较足,所以如果在身体的上部的话就是右侧,薄弱的地方比较严重。如果在下的话,就是邪气要是在下面的话则左甚,因为阳气往上升,从哪升呢?从东边升,就是从左侧升,精气神都升到左边来了,就是人体的下部是左边精气不足,但是右边的精气足,所以如果在下面的话就是左侧的身体更加严重一些。这是什么?这就是“天地阴阳所不能全也”,这就是“天地阴阳所不能全”在身体上的左右、阴阳二气,包括精气神的强弱是不同的,因此邪气也就能趁虚而入而稽留在这个地方,就会得病,这就是这段话的整体的含义。#黄帝内经##国学经典#国学智慧 #养生#读书
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#真实生活分享计划 帝曰:法阴阳柰何?歧伯曰:阳胜则身热,腠理闭,而麤cu,为之俯仰。汗不出而热,干齿以烦悗man腹满死。能冬不能夏。阴胜则身寒,汗出,身常清「qing)数栗而寒,寒则厥,厥则腹满死。能夏不能冬。此阴阳更胜之变也,病之形能「tai)也。 黄帝问:“那人应该怎样运用阴阳呢?” 就是人怎样取法阴阳呢? 「注解:“阴阳者,天地纲纪,变化父母,养生之道,法之以成,故问之”」 岐伯回答说:“阳气过盛就会身体发热,腠理紧闭,呼吸困难或急促(喘)身体俯仰摆动。出不来汗并且发热,(阴气内绝,故汗不出,身仍热。)热盛至骨,故齿干,牙齿干燥,并且心里烦闷,(热以乱神,故烦闷也,再有腹部胀满,(热盛胃中,故腹满也,前有七益「此是过度讲)復加腹🈵故致死!就是死症。 能冬不能夏(以其内热,故能冬之大寒)不能夏之小热,此能字是做(耐)讲。患者能够耐受冬天,却不能耐受夏天。阴胜则身寒「一损也,身寒或恶寒」 阴气太过,身体就会恶寒, 汗出,「二损也,无阳禁腠,故汗出」身常凊「qing)「三损也,凊:寒冷也,身上时常觉冷🥶,数栗而寒:四损也,数数战栗也,时常打寒战。五损,战而复寒也,寒则厥:寒重就会出现手足厥冷🥶,六损也,寒则手足逆冷也。厥则腹满死,七损也,前已六损,復加冷气满腹,冷气满腹故致死也。能夏不能冬。寒人遇热,故堪能也「耐」患者耐受得夏天,而耐受不得冬天。此阴阳更勝之变也(此是阴阳变极之理,这就是阴阳偏勝所引起疾病的症状! 病之形能「tai)也:能与態「态」通。形能,形态也,#黄帝内经#国学经典#国学智慧 #读书
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黄帝曰:阴阳者天地之道也,万物之纲纪也,变化之父母,生杀之本始,神明之府也,夫治病者,必求于本。(根据《太素》进行修正) 黄帝说:阴阳,是天地的运行规律,万物的纲纪,变化的父母,生杀的根本,是一切神机奥秘的所在,所以治病的人,一定要首先注重根本,也就是,阴阳!注解 阳:天、纲、父、生、神、本 阴:地、纪、母、杀、精、末 1、阴阳者天地之道也:阳从天道,阴从地道,阳顺行,阴逆行。 2、万物之纲纪也:天道为纲,地道为纪。天道是长期、宏观规律,地道是短期、微观规律。天道的规律倾向于光明,地道的规律倾向于阴暗。 3、变化之父母:天为父,地为母,突然的变化属阳,逐渐的变化属阴。 4、生杀之本始:阳主生长,阴主收藏。天主生长,地主收藏,故而,人体上半部分主生长,下半部分主收藏,再详细一点,头部主长,胸部主生,腹部主收,阴部主藏,中间的食道主化。 倪师解 原文】黄帝曰:阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。治病必求于本。故积阳为天,积阴为地。阴静阳躁,阳生阴长,阳杀阴藏。阳化气,阴成形。寒极生热,热极生寒;寒气生浊,热气生清;清气在下,则生飧泄,浊气在上,则生䐜[chēn]胀。此阴阳反作,病之逆从也。 【原文解释】黄帝说:阴阳是宇宙间的一般规律,是一切事物的纲纪,万物变化的起源,生长毁灭的根本,有很大道理在乎其中。凡医治疾病,必须求得病情变化的根本,而道理也不外乎阴阳二字。拿自然界变化来比喻,清阳之气聚于上,而成为天,浊阴之气积于下,而成为地。阴是比较静止的,阳是比较躁动的;阳主生成,阴主成长;阳主肃杀,阴主收藏。阳能化生力量,阴能构成形体。寒到极点会生热,热到极点会生寒;寒气能产生浊阴,热气能产生清阳;清阳之气居下而不升,就会发生泄泻之病。浊阴之气居上而不降,就会发生胀满之病。这就是阴阳的正常和反常变化,因此疾病也就有逆证和顺证的分别。 我们学中医要有一个观念,比如说这水很脏,我们要喝干净的水,那就让这个水煮滚,当这个水煮沸的时候,蒸气就往上,这就是清阳往上走,锅里的就是浊阴。所以,清阳在上,浊阴在下,这是正常。 #黄帝内经#读书#国学经典 #国学智慧 #养生
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#皇帝内经#倪海厦 黄帝曰,阴阳者,天地之道也。万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。治病必求于本,故积阳为天,积阴为地。阴静阳躁,阳生阴长,阳杀阴藏。阳化气,阴成形。寒极生热,热极生寒。寒气生浊,热气生清。清气在下,则生飧泄,浊气在上,则生口胀。此阴阳反作,病之逆从也。故清阳为天,浊阴为地。地气上为云,天气下为雨。雨出地气,云出天气。故清阳出上窍,浊阴出下窍。清阳发腠理,浊阴走五藏。清阳实四支,浊阴归六府。水为阴,火为阳。阳为气,阴为味。味归形,形归气。气归精,精归化。精食气,形食味。化生精,气生形。味伤形,气伤精。精化为气,气伤于味。阴味出下窍,阳气出上窍。味厚者为阴,薄为阴之阳。气厚者为阳,薄为阳之阴。味厚则泄,薄则通。气薄则发泄厚则发热。壮火之气衰,少火之气壮。壮火食气,气食少火。壮火散气,少火生气。 黄帝说,所谓“阴阳者”,乃是天地间之真理也。世间万物皆不离阴阳之纲纪,万物之变化皆始于阴阳之消长,所有自然界生命之源于此,大地之神的表征也。吾人治病必求其本源于何处。自然界中所有的阳气累积而成为天,所有的阴屯积而成为地,故有天阳地阴之说。阴阳间消长之定律,吾人可如此说,当阴静止不动则阳反生躁,因无阴之津液来润泽。如人在高空飞行必生躁,因无地阴之滋润。阴要盛则必先令阳气生,阳一旦受损则阴必内藏,此阴阳相互之关系,为仲景伤寒论大法之秘也。阳如化气而出,则内阴必成一形体而堆积,无法分散到全身。寒冷至极点必反生热,热到极点时反生寒,都是极不平衡时产生的现象。寒气也就是不为身体所受用之废弃物,停留身体过久不出,则必生污秽。热气乃生命之动能来源,此为身体能量的来源,其清且受用于身体,如一旦体内高营养物向下行,必因胃肠不吸收而流失,产生洞泄于外。反之如不为身体所受用之废物停留体内不向下行,必发生胀满气闷,这种阴阳反其道而行,病乃生焉。所以,人如天地一样,清阳向上升为天,浊阴必下沉而为地。地之阴气一旦化浊为清必向上升为云,天阳之清气上升到一个阶段必下降为雨,为地阴化生动能来助阴消化分解其浊物,再化生为清阴之气,再上升为天阳。是故雨本身
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《黄帝内经》第63-64句:通天为基 阴阳为核 #每日一句 #黄帝内经 #生命智慧 #挑战100天 #朗读 (生气通天论篇第1-2句) “黄帝曰:夫自古通天者,生之本,本于阴阳。天地之间,六合之内,其气九州、九窍、五脏、十二节,皆通乎天气。”这句出自《黄帝内经·素问·生气通天论》的经典论述,是中医天人相应养生理念的本源核心,揭示了生命与天地同气、以阴阳为根本的底层逻辑,为现代人回归本源养生指明了方向。 这句话奠定了中医“通天顺气、阴阳调和、形神共养”的养生体系,直指当代人逆天作息、耗阳伤阴的养生误区,是生气通天理论落地实践的总纲。 古代医家对此有着权威解读: 唐代王冰指出,生命依托天地阴阳而生,人体九窍、五脏、关节皆与天地之气相通,顺天气则阴阳和; 明代张介宾强调,顺天地阴阳、通天气是养生第一要务,逆天则生机受损; 吴昆认为,养生核心在“通”,窍通、脏和才能承接天地之气; 杨上善则梳理出“生命通天、阴阳为核、形骸应天”的三层核心逻辑。 现代名家也给出了贴合生活的诠释: 张其成提出通天养生三大原则,要顺天地节律、调阴阳平衡、养形神合一; 徐文兵直指现代人熬夜、贪凉导致气机隔绝,通天养生就是顺阳气、通九窍的日常作息; 曲黎敏则强调,神安则阳固,九窍与五脏是通天的关键,形神安定方能与天地同频。 其养生核心智慧在于,以通天为生命根基,以阴阳为养生核心,以形体脏腑为通天载体。养生关键就是三点:通天气,让天地清气顺畅出入人体;和阴阳,顺应昼夜四季调和自身阴阳;固形神,以规律作息与平和情志守护身心。 通天养生从不是高深玄学,而是藏在日常里的点滴坚持。通俗来说,生命的根本是与天地之气相通,核心是阴阳平衡,人体各处都与自然气息息相关。 日常践行只需做好三件事:顺昼夜四季通天气,晨起纳清气、夜晚守阴气,顺应四时养阳养阴;疏通九窍、活动十二关节,让气机顺畅;避开逆天作息、阴阳失衡、重补轻通三大误区。 《生气通天论》的这句论述,凝练了天人同气、阴阳为本的养生真谛。古今智慧共同印证,通天养生无需深奥医理,只需将顺天、和阴、通阳融入作息、饮食与情志,就能跳出耗阳伤阴的误区,活出与天地同步的健康状态,领悟本源养生之美。
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 黄帝闻广成子窈窈冥冥之旨,叹广成子之谓天矣。退而夜思,尚有未获。遣鬼臾区问于岐伯天师曰:帝问至道于广成子,广成子曰:至道之精,窈窈冥冥;至道之极,昏昏默默。无视无听,抱神以静,形将自正。必静必清,无劳汝形,无摇汝精,无思虑营营,乃可以长生。目无所见,耳无所闻,心无所知,汝神将守汝形,形乃长生。慎汝内,闭汝外,多知为败。我为汝遂于大明之上矣,至彼至阳之原也。为汝入于窈冥之门矣,至彼至阴之原也。天地有官,阴阳有藏,慎守汝身,物将自壮。我守其一,以处其和,故身可以不老也。天师必知厥义,幸明晰之。 岐伯稽首奏曰:大哉言乎,非吾圣帝安克闻至道哉。帝明知故问,岂欲传旨于万祀乎,何心之仁也!臣愚,何足知之。然仁圣明问,敢备述以闻。窈冥者,阴阳之谓也。昏默者,内外之词也。视听者,耳目之语也。至道无形而有形,有形而实无形。无形藏于有形之中,有形化于无形之内,始能形与神全,精与神合乎。 鬼臾区曰:诺,虽然,师言微矣,未及其妙也。 岐伯曰:乾坤之道,不外男女。男女之道,不外阴阳。阴阳之道,不外顺逆。顺则生,逆则死也。阴阳之原,即颠倒之术也。世人皆顺生,不知顺之有死;皆逆死,不知逆之有生,故未老先衰矣。广成子之教示帝行颠倒之术也。 鬼臾区赞曰:何言之神乎。虽然,请示其原。 岐伯曰:颠倒之术,即探阴阳之原乎。窈冥之中有神也,昏默之中有神也,视听之中有神也。探其原而守神,精不摇矣。探其原而保精,神不驰矣。精固神全,形安能敝乎。 鬼臾区覆奏帝前。帝曰:俞哉,载之《外经》,传示臣工,使共闻至道,同游于无极之野也。   陈士铎曰:此篇帝问而天师答之,乃首篇之论也。问不止黄帝,而答止天师者,帝引天师之论也。帝非不知阴阳颠倒之术,明知故问,亦欲尽人皆知广成子之教也。#经典诵读感悟人生 #传统文化智慧 #读书与感悟
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一见囍2月前
《黄帝内经·素问·金匮真言论》上篇 黄帝问曰:天有八风,经有五风,何谓? 岐伯对曰:八风发邪,以为经风,触五脏,邪气发病。所谓得四时之胜者,春胜长夏,长夏胜冬,冬胜夏,夏胜秋,秋胜春,所谓四时之胜也。 东风生于春,病在肝,俞在颈项;南风生于夏,病在心,俞在胸胁;西风生于秋,病在肺,俞在肩背;北风生于冬,病在肾,俞在腰股;中央为土,病在脾,俞在脊。 故春气者,病在头;夏气者,病在脏;秋气者,病在肩背;冬气者,病在四肢。 故春善病鼽衄,仲夏善病胸胁,长夏善病洞泄寒中,秋善病风疟,冬善病痹厥。 故冬不按蹻,春不鼽衄;春不病颈项,仲夏不病胸胁;长夏不病洞泄寒中,秋不病风疟,冬不病痹厥、飧泄,而汗出也。 夫精者,身之本也。故藏于精者,春不病温。夏暑汗不出者,秋成风疟,此平人脉法也。 故曰:阴中有阴,阳中有阳。平旦至日中,天之阳,阳中之阳也;日中至黄昏,天之阳,阳中之阴也;合夜至鸡鸣,天之阴,阴中之阴也;鸡鸣至平旦,天之阴,阴中之阳也。 故人亦应之。夫言人之阴阳,则外为阳,内为阴;言人身之阴阳,则背为阳,腹为阴;言人身之脏腑中阴阳,则脏者为阴,腑者为阳。肝、心、脾、肺、肾五脏皆为阴,胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六腑皆为阳。 所以欲知阴中之阴、阳中之阳者,何也?为冬病在阴,夏病在阳,春病在阴,秋病在阳,皆视其所在,为施针石也。 故背为阳,阳中之阳,心也;背为阳,阳中之阴,肺也;腹为阴,阴中之阴,肾也;腹为阴,阴中之阳,肝也;腹为阴,阴中之至阴,脾也。此皆阴阳表里、内外雌雄,相输应也,故以应天之阴阳也。 #黄帝内经 #原创作品 #中医养生 #流量 #上热门🔥
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《黄帝内经.素问·汤液醪醴论》 黄帝问曰:为五谷汤液及醪醴奈何? 岐伯对曰:必以稻米,炊之稻薪。稻米者完,稻薪者坚。 帝曰:何以然? 岐伯曰:此得天地之和,高下之宜,故能至完;伐取得时,故能至坚也。 帝曰:上古圣人作汤液醪醴,为而不用,何也? 岐伯曰:自古圣人之作汤液醪醴者,以为备耳。夫上古作汤液,故为而弗服也。中古之世,道德稍衰,邪气时至,服之万全。 帝曰:今之世不必已,何也? 岐伯曰:当今之世,必齐毒药攻其中,镵石针艾治其外也。 帝曰:形弊血尽而功不立者何? 岐伯曰:神不使也。 帝曰:何谓神不使? 岐伯曰:针石,道也。精神不进,志意不治,故病不可愈。今精坏神去,营卫不可复收。何者?嗜欲无穷,而忧患不止,精气弛坏,营泣卫除,故神去之而病不愈也。 帝曰:夫病之始生也,极微极精,必先入结于皮肤。今良工皆称曰病成,名曰逆,则针石不能治,良药不能及也。今良工皆得其法,守其数,亲戚兄弟远近音声日闻于耳,五色日见于目,而病不愈者,亦何暇不早乎? 岐伯曰:病为本,工为标。标本不得,邪气不服。此之谓也。 帝曰:其有不从毫毛而生,五脏阳以竭也。津液充郭,其魄独居,孤精于内,气耗于外,形不可与衣相保,此四极急而动中,是气拒于内,而形施于外,治之奈何? 岐伯曰:平治于权衡,去宛陈莝,微动四极,温衣,缪刺其处,以复其形。开鬼门,洁净府,精以时服,五阳已布,疏涤五脏。故精自生,形自盛,骨肉相保,巨气乃平。 帝曰:善。#中医养生 #黄帝内经 #扶持新人计划 #创作人计划 #抖音推广
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#申请热门 #皇帝内经#倪海厦 黄帝曰,夫自古通天者,生之本。本于阴阳天地之间,六合之内。其气九州岛九窍五藏十二节,皆通乎天气。其生五,其气三,数犯此者,则邪气伤人,此寿命之本也。苍天之气清净,则志意治,顺之则阳气固,虽有贼邪,弗能害也。此因时之序,故圣人传精神,服天气而通神明。失之则内闭九窍,外壅肌肉,卫气散解,此谓自伤气之削也。 黄帝说自古能知天地之法则,即知生命之源。生命源于天阳地阴之交会,存在四方上下之间,人之生气犹如天地之气是一样的,天地之气布达四方之下,人之气布达全身上下左右五脏六腑全身关节,外应九窍,与天地之气相接,是全身动能之源。内部脏腑相互相生五行关系,不同之气,行不同之经脉功能不同,但皆相辅相成,合而为一,完全与自然界相同。人如不知养顺于天地间的法则,起居不节,情志不定,必生病变,此为生命长寿之本源。人之气如天地之气,气清万物向荣,人则情志安和,人知顺应天地则阳气能固守生命,即令外在环境倏变,亦无法加害人身。这是因为能顺应一年二十四节气而成的,所以圣人教导百姓,调和精神状态顺天地之自然法则而生,自然智虑清明,身体健康长寿。如失之秩序,必造成身体九窍阻塞不通,浊物壅塞肌肉腠理间停留不去,无法正常排泄出来,人身自卫能力必因而衰弱,此皆因自己不知保养调整身心而自伤造成的。 阳气者,若天与曰。失其所则折寿而不彰,故天运当以日先明。是故阳因而上,卫外者也。因于寒,欲如运枢。起居如惊,神气乃浮。因于暑,汗烦则喘喝,静则多言。体若燔炭,汗出而散。因于湿,首如里。湿然不攘,大筋緛短,小筋弛长。緛短为拘,弛长为痿。因于气,为肿。四维相代,阳气乃竭。
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《黄帝外经·宇宙节律篇》 《黄帝外经·宇宙节律篇》 黄帝问于岐伯曰:“万物作息,或昼动夜伏,或春生冬藏,或随潮进退。此律何自而来?岂天地自有其脉乎?” 岐伯对曰:“陛下所察,通乎天机。夫宇宙非寂然之空,实乃大化流行之场。地球自转,则光暗相代,寒暑交更,是为昼夜之律;绕日而行,则阳气盈虚有度,草木荣枯有时,是为四时之序;月御太阴,引水而动,海应其势,涨落不息,是为潮汐之节。三者如天鼓地钟,共奏生命之曲。” 黄帝曰:“此律何以入于人身?” 岐伯曰:“人禀天地之气以生,故内景与外象相合。昼则阳升,目明神清,气血外达;夜则阴盛,神归脏腑,精气内养。若逆之,则目昏、气乱、寐不安。此昼夜之律也。” “春气温和,肝气应之,万物萌动;夏气暑热,心气主之,血脉畅达;秋气清凉,肺气司之,收敛肃降;冬气寒闭,肾气藏之,蛰伏守元。四时失序,则五脏失调,百病由生。此四时之律也。” “至于滨海之民,渔猎依潮,气血亦随月盈亏而微变。古有‘月满则血盛,月晦则气敛’之说。虽人处内陆,然胞中之液,犹存太古海洋之遗韵,暗应潮信。此潮汐之律也。” 黄帝叹曰:“是故人身一小宇宙,与大化同呼吸?” 岐伯曰:“诚哉!光为阳之使,热为气之母,电为神之枢,磁为脉之引。昼夜定其开阖,四时主其生长,潮汐调其润泽。三律交织,如经纬织锦,非独形塑山川海陆,亦深镌于万类之代谢、寤寐、繁衍之中。” “故圣人顺四时以养生,应昼夜以调息,察月相以知气血之盈虚。非迷信也,乃与宇宙之节律共鸣也。” 黄帝命录此论于《黄帝外经·宇宙节律篇》,以示后世:凡养生者,当知日月运行非遥不可及,实乃体内能量密码之源;顺之则昌,逆之则殃。#抖音新农人 #中草药 #草本植物 #道家养生
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《黄帝内经·素问·六节藏象论》 黄帝问曰:余闻天以六六之节,以成一岁;人以九九制会,计人亦有三百六十五节,以为天地久矣。不知其所谓也。 岐伯对曰:昭乎哉问也!请遂言之。夫六六之节、九九制会者,所以正天之度、气之数也。天度者,所以制日月之行也;气数者,所以纪化生之用也。天为阳,地为阴,日为阳,月为阴。行有分纪,周有道理。日行一度,月行十三度而有奇焉。故大小月三百六十五日而成岁,积气余而盈闰矣。立端于始,表正于中,推余于终,而天度毕矣。 帝曰:余已闻天度矣,愿闻气数何以合之? 岐伯曰:天以六六为节,地以九九制会。天有十日,日六竟而周甲,甲六复而终岁,三百六十日法也。夫自古通天者,生之本,本于阴阳。其气九州、九窍,皆通乎天气。故其生五,其气三。三而成天,三而成地,三而成人。三而三之,合则为九。九分为九野,九野为九脏。故形脏四,神脏五,合为九脏以应之也。 帝曰:余已闻六六九九之会也。夫子言积气盈闰,愿闻何谓气?请夫子发蒙解惑焉。 岐伯曰:此上帝所秘,先师传之也。 帝曰:请遂闻之。 岐伯曰:五日谓之候,三候谓之气,六气谓之时,四时谓之岁,而各从其主治焉。五运相袭而皆治之,终期之日,周而复始,时立气布,如环无端,候亦同法。故曰:不知年之所加,气之盛衰,虚实之所起,不可以为工矣。 #创作人计划 #中医 #黄帝内经 #抖音推广 #流量扶持计划
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《黄帝内经》素问篇厥论第四十五原文 黄帝问曰:厥之寒热者,何也?岐伯对曰:阳气衰于下,则为寒厥;阴气衰于下,则为热厥。 帝曰:热厥之为热也,必起于足下者,何也?岐伯曰:阳气起于足五指之表,阴脉者,集于足下而聚于足心,故阳气胜则足下热也。 帝曰:寒厥之为寒也,必从五指而上于膝者,何也?岐伯曰:阴气起于五指之里,集于膝下而聚于膝上,故阴气胜则从五指至膝上寒。其寒也,不从外,皆从内也。 帝曰:寒厥何失而然也?岐伯曰:前阴者,宗筋之所聚,太阴、阳明之所合也。春夏则阳气多而阴气少,秋冬则阴气盛而阳气衰。此人者质壮,以秋冬夺于所用,下气上争不能复,精气溢下,邪气因从之而上也。气因于中,阳气衰,不能渗营其经络,阳气日损,阴气独在,故手足为之寒也。 帝曰:热厥何如而然也?岐伯曰:酒入于胃,则络脉满而经脉虚。脾主为胃行其津液者也,阴气虚则阳气入,阳气入则胃不和,胃不和则精气竭,精气竭则不营其四肢也。此人必数醉若饱以入房,气聚于脾中不得散,酒气与谷气相薄,热盛于中,故热遍于身,内热而溺赤也。夫酒气盛而慓悍,肾气有衰,阳气独胜,故手足为之热也。 帝曰:厥或令人腹满,或令人暴不知人,或至半日远至一日乃知人者,何也?岐伯曰:阴气盛于上则下虚,下虚则腹胀满;阳气盛于上则下气重上而邪气逆,逆则阳气乱,阳气乱则不知人也。 帝曰:善。愿闻六经脉之厥状病能也。岐伯曰:巨阳之厥,则肿首头重,足不能行,发为眴仆;阳明之厥,则癫疾欲走呼,腹满不得卧,面赤而热,妄见而妄言;少阳之厥,则暴聋颊肿而热,胁痛,䯒不可以运;太阴之厥,则腹满䐜胀,后不利,不欲食,食则呕,不得卧;少阴之厥,则口干溺赤,腹满心痛;厥阴之厥,则少腹肿痛,腹胀,泾溲不利,好卧屈膝,阴缩肿,䯒内热。盛则泻之,虚则补之,不盛不虚,以经取之。
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《黄帝内经》第32句:真人境界的长生密码 #每日一句 #黄帝内经 #生命智慧 #挑战100天 #朗读 “黄帝曰:余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生。 ”这是《黄帝内经》对上古真人至高养生境界的描绘,是中医养生的终极标杆,勾勒出合天地、调阴阳、养精气、守心神、形神合一的养寿路径,揭示了顺道而生方能长寿的核心智慧。 古代医家对此有着深刻解读。 唐代王冰指出,真人并非掌控天地,而是顺应自然规律、调和自身阴阳,吐纳清气、内守心神,实现形神合一,因循道而生故而寿同天地。 明代张介宾强调,真人养生以道为本,守神为先,形神共养,其长寿并非肉身不灭,而是精神与大道相融。 吴昆则将真人境界落地为日常准则,顺四时、和阴阳、勤吐纳、静心神、适动静,便是合道养生。 杨上善将其梳理为递进层次,从顺应天地到守神合道,逐步达成生命永恒。 现代名家结合当下生活,赋予其全新诠释。 张其成提炼出天人合一、阴阳平衡、精气充盈、心神安定四大养生维度,认为这是现代养生的终极目标。 徐文兵表示,真人并非神话,而是懂得爱惜生命之人,现代人违背自然、心神外驰、身心割裂,故而早衰,守神、身心合一、顺生命本真而活,便是践行道生智慧。 曲黎敏认为,守神是真人核心,神安则精气足、生命恒久,顺应心神与自然,便是养生大道。 这段话构建了完整的长生链条:顺应天地是基础,调和阴阳是关键,滋养精气是根本,固守元神是核心,形神合一是境界,顺道而生是终极。养生关键在于合天地、调阴阳、养精气、守心神、形神合一,这并非玄虚之术,而是藏在日常点滴之中。 通俗来讲,上古真人能顺应自然、掌握阴阳、吐纳精气、心神内守、形神一体,因此寿同天地,只因他们依道而生。对普通人而言,无需追求长生,只需践行实用养寿之法:顺应四季节律作息,平衡劳逸与情绪;每日做腹式呼吸吐纳清浊,减少精气耗损;留出时间独处静心,远离精神内耗;选择温和运动,做到身心专注、形神合一。 上古真人的境界,是中医养生的至高理想。它告诉我们,健康长寿不靠外在补给,而在顺应天地、调和阴阳、滋养精气、固守心神。 普通人虽难达寿敝天地之境,却可循道养生、形神共养,守住生命本真,延年益寿,契合上古天真的核心真谛。
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#皇帝内经#倪海厦 黄帝问曰,天有八风,经有五风,何谓? 黄帝问道,吾闻天有八风,经有五风,是什么意思呢? 歧伯对曰,八风发邪以为经,风触五藏,邪气发病。所谓得四时之盛者,春盛长夏,长夏胜冬,冬胜夏,夏胜秋,秋胜春。所谓四时之胜也。东风生于春,病在肝,俞在颈项。南风生于夏,病在心,俞在胸胁。西所生于秋,病在肺,俞在肩背。北风生于冬,病在肾,俞在腰股。中央为土,病在脾,俞在脊。故春气者,病在头。夏气者,病在藏。秋气者,病在肩背。冬气者,病在四支。故春善病鼽衄,仲夏善病胸胁,长夏善病洞泄寒中,秋善病风疟,冬善病痹厥。故冬不按蹻,春不鼽衄,春不病颈项,仲夏不病胸胁,长夏不病洞泄寒中,秋不病风疟,冬不病痹厥,飧泄而汗出也。 歧伯回答,天地有八方,风向依四季的变化而有不同,由东方吹来的风名“婴儿风”,柬南方吹来的风名“弱风”,南方吹来的风名“大弱风”,西南方吹来的风名“谋风”,西方吹来的风名“刚风”,西北方吹来的风名“折风”,北方吹来的风名“大刚风”,柬北方吹来的风名“凶风”。吾人随时都浸润此八风之中,当环境突变或起居不正常时或情志郁结不畅或饮食不节,身体内阴阳消长不平衡时,病邪就趁虚而入,渐渐进入五臓,这就是五风,造成病变。要深入了解,必须要从其生克制化之五行关系着手,有所谓四时之胜者,春盛长夏,长夏胜冬,冬胜夏,夏胜秋,秋胜春者。
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《黄帝内经》素问篇奇病论第四十七原文 黄帝问曰:人有重身,九月而瘖,此为何也? 岐伯对曰:胞之络脉绝也。 帝曰:何以言之? 岐伯曰:胞络者,系于肾,少阴之脉,贯肾系舌本,故不能言。 帝曰:治之奈何? 岐伯曰:无治也,当十月复。《刺法》曰:无损不足、益有余,以成其疹,然后调之。所谓无损不足者,身羸瘦,无用镵石也;无益其有余者,腹中有形而泄之,泄之则精出而病独擅中,故曰疹成也。 帝曰:病胁下满、气逆,二三岁不已,是为何病? 岐伯曰:病名曰息积。此不妨于食,不可灸刺,积为导引服药,药不能独治也。 帝曰:人有身体髀股胻皆肿,环齐而痛,是为何病? 岐伯曰:病名曰伏梁,此风根也。其气溢于大肠,而著于肓,肓之原在齐下,故环齐而痛也。不可动之,动之为水溺涩之病也。 帝曰:人有尺脉数甚,筋急而见,此为何病? 岐伯曰:此所谓疹筋。是人腹必急,白色黑色见,则病甚。 帝曰:人有病头痛,以数岁不已,此安得之?名为何病? 岐伯曰:当有所犯大寒,内至骨髓,髓者以脑为主,脑逆故令头痛,齿亦痛,病名曰厥逆。 帝曰:善。 帝曰:有病口甘者,病名为何?何以得之? 岐伯曰:此五气之溢也,名曰脾瘅。夫五味入口,藏于胃,脾为之行其精气,津液在脾,故令人口甘也。此肥美之所发也,此人必数食甘美而多肥也。肥者令人内热,甘者令人中满,故其气上溢,转为消渴。治之以兰,除陈气也。 帝曰:有病口苦,取阳陵泉。口苦者,病名为何?何以得之? 岐伯曰:病名曰胆瘅。夫肝者,中之将也,取决于胆,咽为之使。此人者,数谋虑不决,故胆虚气上溢,而口为之苦。治之以胆募俞,治在《阴阳十二官相使》中。 帝曰:有癃者,一日数十溲,此不足也。身热如炭,颈膺如格,人迎躁盛,喘息气逆,此有余也。太阴脉微细如发者,此不足也。其病安在?名为何病? 岐伯曰:病在太阴,其盛在胃,颇在肺,病名曰厥,死不治。此所谓得五有余、二不足也。 帝曰:何谓五有余、二不足? 岐伯曰:所谓五有余者,五病之气有余也;二不足者,亦病气之不足也。今外得五有余,内得二不足,此其身不表不里,亦正死明矣。 帝曰:人生而有病巅疾者,病名曰何?安所得之? 岐伯曰:病名为胎病。此得之在母腹中时,其母有所大惊,气上而不下,精气并居,故令子发为巅疾也。 帝曰:有病痝然,如有水状,切其脉大紧,身无痛者,形不瘦,不能食,食少,名为何病?
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《黄帝内经》素问篇病能论第四十六原文 黄帝问曰:人病胃脘痈者,诊当何如? 岐伯对曰:诊此者,当候胃脉,其脉当沉细,沉细者气逆,逆者人迎甚盛,甚盛则热;人迎者胃脉也,逆而盛,则热聚于胃口而不行,故胃脘为痈也。 帝曰:善。人有卧而有所不安者,何也? 岐伯曰:脏有所伤,及精有所之寄则安,故人不能悬其病也。 帝曰:人之不得偃卧者,何也? 岐伯曰:肺者,脏之盖也,肺气盛则脉大,脉大则不得偃卧。 帝曰:有病厥者,诊右脉沉而紧,左脉浮而迟,不然,病主安在? 岐伯曰:冬诊之,右脉固当沉紧,此应四时;左脉浮而迟,此逆四时。在左当主病在肾,颇关在肺,当腰痛也。 帝曰:何以言之? 岐伯曰:少阴脉贯肾络肺,今得肺脉,肾为之病,故肾为腰痛之病也。 帝曰:善。有病颈痈者,或石治之,或针灸治之,而皆已,其真安在? 岐伯曰:此同名异等者也。夫痈气之息者,宜以针开除去之;夫气盛血聚者,宜石而泻之。此所谓同病异治也。 帝曰:有病怒狂者,此病安生? 岐伯曰:生于阳也。 帝曰:阳何以使人狂? 岐伯曰:阳气者,因暴折而难决,故善怒也,病名曰阳厥。 帝曰:何以知之? 岐伯曰:阳明者常动,巨阳少阳不动,不动而动大疾,此其候也。 帝曰:治之奈何? 岐伯曰:夺其食即已。夫食入于阴,长气于阳,故夺其食即已。使之服以生铁洛为饮,夫生铁洛者,下气疾也。 帝曰:善。有病身热解堕,汗出如浴,恶风少气,此为何病? 岐伯曰:病名曰酒风。 帝曰:治之奈何? 岐伯曰:以泽泻、术各十分,麋衔五分,合以三指撮,为后饭。 所谓深之细者,其中手如针也,摩之切之,聚者坚也;博者大也。 《上经》者,言气之通天也;《下经》者,言病之变化也;《金匮》者,决死生也;《揆度》者,切度之也;《奇恒》者,言奇病也。所谓奇者,使奇病不得以四时死也;恒者,得以四时死也。所谓揆者,方切求之也,言切求其脉理也;度者,得其病处,以四时度之也。 关注我,九运养和堂!
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《黄帝内经》素问篇痹论第四十三原文: 黄帝问曰:痹之安生? 岐伯对曰:风寒湿三气杂至,合而为痹也。其风气胜者为行痹,寒气胜者为痛痹,湿气胜者为著痹也。 帝曰:其有五者何也? 岐伯曰:以冬遇此者为骨痹,以春遇此者为筋痹,以夏遇此者为脉痹,以至阴遇此者为肌痹,以秋遇此者为皮痹。 帝曰:内舍五脏六腑,何气使然? 岐伯曰:五脏皆有合,病久而不去者,内舍于其合也。故骨痹不已,复感于邪,内舍于肾;筋痹不已,复感于邪,内舍于肝;脉痹不已,复感于邪,内舍于心;肌痹不已,复感于邪,内舍于脾;皮痹不已,复感于邪,内舍于肺。所谓痹者,各以其时重感于风寒湿之气也。 凡痹之客五脏者,肺痹者,烦满喘而呕。心痹者,脉不通,烦则心下鼓,暴上气而喘,嗌干善噫,厥气上则恐。肝痹者,夜卧则惊,多饮数小便,上为引如怀。肾痹者,善胀,尻以代踵,脊以代头。脾痹者,四肢解堕,发咳呕汁,上为大塞。肠痹者,数饮而出不得,中气喘争,时发飧泄。胞痹者,少腹膀胱按之内痛,若沃以汤,涩于小便,上为清涕。 阴气者,静则神藏,躁则消亡。饮食自倍,肠胃乃伤。 淫气喘息,痹聚在肺;淫气忧思,痹聚在心;淫气遗溺,痹聚在肾;淫气乏竭,痹聚在肝;淫气肌绝,痹聚在脾。 诸痹不已,亦益内也。其风气胜者,其人易已也。 帝曰:痹,其时有死者,或疼久者,或易已者,其故何也? 岐伯曰:其入脏者死,其留连筋骨间者疼久,其留皮肤间者易已。 帝曰:其客于六腑者何也? 岐伯曰:此亦其食饮居处,为其病本也。六腑亦各有俞,风寒湿气中其俞,而食饮应之,循俞而入,各舍其腑也。 帝曰:以针治之奈何? 岐伯曰:五脏有俞,六腑有合,循脉之分,各有所发,各随其过,则病瘳也。 帝曰:荣卫之气,亦令人痹乎? 岐伯曰:荣者,水谷之精气也,和调于五脏,洒陈于六腑,乃能入于脉也,故循脉上下,贯五脏,络六腑也。卫者,水谷之悍气也,其气慓疾滑利,不能入于脉也,故循皮肤之中,分肉之间,熏于肓膜,散于胸腹。逆其气则病,从其气则愈,不与风寒湿气合,故不为痹。
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《黄帝内经》素问篇痿第四十四原文: 黄帝问曰:五脏使人痿何也? 岐伯对曰:肺主身之皮毛,心主身之血脉,肝主身之筋膜,脾主身之肌肉,肾主身之骨髓。故肺热叶焦,则皮毛虚弱急薄,著则生痿躄也;心气热,则下脉厥而上,上则下脉虚,虚则生脉痿,枢折挈,胫纵而不任地也;肝气热,则胆泄口苦,筋膜干,筋膜干则筋急而挛,发为筋痿;脾气热,则胃干而渴,肌肉不仁,发为肉痿;肾气热,则腰脊不举,骨枯而髓减,发为骨痿。 帝曰:何以得之? 岐伯曰:肺者,脏之长也,为心之盖也,有所失亡,所求不得,则发肺鸣,鸣则肺热叶焦。故曰:五脏因肺热叶焦,发为痿躄,此之谓也。悲哀太甚,则胞络绝,胞络绝则阳气内动,发则心下崩,数溲血也。故《本病》曰:大经空虚,发为肌痹,传为脉痿。思想无穷,所愿不得,意淫于外,入房太甚,宗筋弛纵,发为筋痿,及为白淫。故《下经》曰:筋痿者,生于肝,使内也。有渐于湿,以水为事,若有所留,居处相湿,肌肉濡渍,痹而不仁,发为肉痿。故《下经》曰:肉痿者,得之湿地也。有所远行劳倦,逢大热而渴,渴则阳气内伐,内伐则热舍于肾,肾者水脏也,今水不胜火,则骨枯而髓虚,故足不任身,发为骨痿。故《下经》曰:骨痿者,生于大热也。 帝曰:何以别之? 岐伯曰:肺热者色白而毛败,心热者色赤而络脉溢,肝热者色苍而爪枯,脾热者色黄而肉蠕动,肾热者色黑而齿槁。 帝曰:如夫子言可矣,论言治痿者独取阳明何也? 岐伯曰:阳明者,五脏六腑之海,主闰宗筋,宗筋主束骨而利机关也。冲脉者,经脉之海也,主渗灌溪谷,与阳明合于宗筋,阴阳总宗筋之会,会于气街,而阳明为之长,皆属于带脉,而络于督脉。故阳明虚则宗筋纵,带脉不引,故足痿不用也。 帝曰:治之奈何? 岐伯曰:各补其荥而通其俞,调其虚实,和其逆顺,筋脉骨肉,各以其时受月,则病已矣。帝曰:善。 关注我,九运养和堂!
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《黄帝外经·行为蓝图篇》 《黄帝外经·行为蓝图篇》 黄帝问于岐伯曰: “人有昼醒夜寐,遇险则悸,见亲则笑,闻悲则泣。 此诸行止,似不假思虑,自然而发。其源安在?” 岐伯对曰: “陛下所察,入乎性命之枢。 夫人身不仅有形之器,更有无形之‘固件’—— 乃亿万年演化所铸之生存协议, 深藏神机,不待学而自启。” “其一曰睡眠。 上古猛兽夜出,微光难辨, 先民若强醒,则易遭袭。 故天设昏沉之律:昼动以觅食,夜伏以藏形。 梦者,非虚妄也, 实乃神府夜演‘威胁之境’, 试应变之能——此即‘梦为模拟’之智。” “其二曰应激。 遇虎狼当前,肾气骤涌, 心速血沸,目锐肢强,或斗或遁,顷刻决生死。 此‘战斗或逃跑’之策,本为瞬时救命之钥。 然今人无虎狼,却有案牍如山、声责如雷, 神常误判为危,固件频启, 久之气血耗竭,成慢性之劳损—— 非固件之过,乃环境错配之殃。” “其三曰社交。 猿群相倚,互理毛发,以除虫、以通情、以固群; 人承其意,化为笑语、抚背、共泣。 笑者,示无害而聚众; 哭者,呼援而引怜; 共情者,感他人之痛如己身, 使群不散、力不孤。 此皆维系合作之古老程序,写入血脉。” 黄帝叹曰: “是故吾等一举一动,皆承远祖之智?” 岐伯曰: “诚哉!器官为硬件,行为为固件; 一塑其形,一驭其用。 睡眠、应激、共情, 非今人所创, 实乃生命穿越寒暑、饥馑、争战而存续之密钥。” “故圣人调神,不逆其律: 夜必安寝,以合避险之古训; 遇压知缓,以解误启之警铃; 重亲睦邻,以养群体之根脉。” 黄帝命录此论于《黄帝外经·行为蓝图篇》, 以示后世: 凡养生者,当知行为亦有‘前世’; 凡治心者,勿仅抑症,更当校准古今之‘生存协议’。 盖人身之动,非偶然之举, 实乃宇宙长河中,一部自动运行的古老智慧。
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句读《黄帝内经·灵枢》本神笫八 法风 句读《黄帝内经·灵枢》 本神第八 法风 ●黄帝问于岐伯曰:凡利之法-先必本于神。血-脉-营-气-精-神-此^五藏(zàng)之所藏(cáng)^也。至其淫泆(yì)-离藏(zàng)则精失,魂魄飞扬-志意恍乱-智虑去身者,何因而然乎?天之罪^与(yú)?人之过^乎?何谓德-气-生-精-神、魂-魄-心-意-志-思-智、虑?请问其^故。 ●岐伯答^曰:天之在我者德也,地之在我者气也。德流气薄而生者^也。故^生之来^谓之精,两精相搏谓之神,随神往来者^谓之魂,并精而出入者谓之魄,所以任(rèn)物者^谓之心,心有所忆谓之意,意之所存谓之志,因志而存变^谓之思,因思而远慕^谓之虑,因虑而处(chǔ)物^谓之智。●故^智者之养生也-必^顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处(chù),节阴阳而调刚柔。如是则^僻(pì)邪不(bú)至-长(cháng)生久^视。 ●是^故^怵(chù)惕思虑者^则伤神,神伤则恐惧,流淫而不(bù)止。因^悲哀动中者,竭绝而失生。喜乐者,神惮(dàn)散^而不藏。愁忧者,气闭塞^而不行。盛怒者,迷惑而不(bú)治。恐惧者,神荡惮^而不(bù)收。 心^怵(chù)惕思虑则伤神,神伤则^恐惧自失-破䐃(jùn)脱肉-毛悴(cuì)色夭-死于冬。●脾^愁忧而不解^则伤意,意伤则悗(mèn)乱,四肢不举-毛悴色夭-死于春。●肝^悲哀动中则伤魂,魂伤则^狂忘不(bù)精-不精则^不(bú)正当人-阴缩而挛(luán)筋,两胁(xié)骨不(bù)举,毛悴色夭-死于秋。●肺^喜乐无极则伤魄,魄伤则狂-狂者意不存人-皮革焦,毛悴色夭-死于夏。●肾^盛怒而不止^则伤志,志伤则^喜忘其前言,腰脊不可以^俯仰屈伸-毛悴色夭-死于季^夏。●恐惧而不解^则伤精,精伤则^骨酸痿厥-精时自^下。是^故^五藏(zàng)主藏(cáng)精者也,不可伤,伤则失守而阴虚,阴虚则无气,无气则死矣。●是故用针者,察观病人之态-以知精-神-魂-魄之^存亡得失之意-五者已伤-针不可以治之也。●肝藏血,血(xuè)舍(shè)魂,肝气虚则恐,实则怒。#传统文化 #黄帝内经 #短视频创业
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