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老饭骨3天前
直接说重点：大火煎虾/焯水要快/两种芥末/5分钟学会 |羽衣甘蓝沙拉#老饭骨 #沙拉 #轻食 #家常菜
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和∽颜如玉4天前
羽衣甘蓝蔬菜界的皇后，这样做出来别有一番风味越吃越爱吃。 #美食#羽衣甘蓝#绿色蔬菜
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乐妈的小菜园1月前
羽衣甘蓝高度随时可以调整，打头后侧枝很多，更脆嫩爽口#三农 #新农人计划 #羽衣甘蓝
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房顶菜园大叔2周前
可以反复劈叶子吃的菜 #创作者中心 #创作灵感 可以反复劈叶子吃的一样菜，羽衣甘蓝富含粗食纤维，健身的人跟美女比较喜欢吃！ #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝苗 #羽衣甘蓝种植
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崔老师在巴盟2周前
#巴盟#健康#羽衣甘蓝梗的委屈
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房顶菜园大叔2周前
羽衣甘蓝 #晒晒我的小菜园 #创作者中心 #创作灵感 可以反复劈着吃的一种菜，羽衣甘蓝富含粗食纤维！ #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝苗
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吃草仙子（羽衣甘蓝）5天前
#羽衣甘蓝 蔬菜王者，膳食纤维，维生素，蛋白质，蔬菜营养炸弹， 就是它啦
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房顶菜园大叔2周前
羽衣甘蓝 #创作者中心 #创作灵感 可以反复劈着吃的一款菜，能长到两米多高！ #幸福乡村春耕季 #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝苗
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梁然5天前
第三天打卡日记，解锁了羽衣甘蓝的做法甜甜的真好喝#居家训练 #健康饮食
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书香庭院的玉痕1月前
漂亮的羽叶羽衣甘蓝，春天可以剪掉花杆，羽衣甘蓝可以做成多年生 #羽衣甘蓝 #花园植物 #爱生活爱养花 #园艺生活 #老桩盆景
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羽衣甘蓝原产地（大进哥）6天前
给大家普及一下， 一定要吃新鲜的羽衣甘蓝！ #羽衣甘蓝#超级蔬菜#营养丰富
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房顶菜园大叔1周前
羽衣甘蓝反复劈叶子吃 #我的小菜园子 #创作者中心 #创作灵感 可以反复劈叶子吃的一款菜是这羽衣甘蓝，温度不低于三度就可以栽了！ #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝苗
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坡屋顶花与菜6天前
屋顶摘菜+小区挖折耳根，凉拌一盘香迷糊了😂 今日份屋顶收获：羽衣甘蓝、薄荷 配上小区里的折耳根， 简单凉拌一盘，全是春天的鲜味～ 自己种自己吃，健康又治愈， 这大概就是养花种菜最大的快乐吧🌿 #阳台种菜 #屋顶种菜 #自制美食 #凉拌菜 #坡屋顶花与菜
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春天家的农场1周前
#抖音新农人 #羽衣甘蓝 #生态农场 #厨房小技巧 #食疗小妙招
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发疯的超1月前
#一般人不知道是什么 #味道好极了你们想吃吗 #羽衣甘蓝 #这么诚实的姑娘不好找 #憋住不准笑
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小汤姐4天前
精心种植的羽衣甘蓝啊🥬！终于可以吃到嘴了！早晚抗火火饮食安排起来！[偷笑]#营养均衡、皮肤透亮、情绪好！[胜利]#种菜 #小妙招大作用 #天然食品
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绿播五洲种业2周前
优质羽衣甘蓝苗 羽衣甘蓝种下后可以吃个两到三年，劈着叶子吃，吃完还会长，劈完一茬又一茬，你也赶紧种起来吧！#羽衣甘蓝 #种苗 #优质种苗 #羽衣甘蓝种植方法 #羽衣甘蓝做法
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新野陈姐花园1周前
#羽衣甘蓝 炒炒真的特别好吃，花友们可以尝试尝试😀
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花痴姐姐1周前
听人劝吃饱饭，羽衣甘蓝修剪完之后一定要保护好伤口 #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝老桩
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maggymini2周前
被称为「蔬菜之王」 羽衣甘蓝最简单吃法 #羽衣甘蓝#绿果昔#健康食谱#营养补充#健康生活
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三农之家3天前
围中村的羽衣甘蓝！曼妙的味道还挺可口#羽衣甘蓝 #三农 #身材管理
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花痴姐姐2周前
养花先养根 根系养好 肥才能吃进去。水才能喝进去杆子才会粗壮#羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝老桩
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晨辰小菜园4天前
羽衣甘蓝加香蕉榨汁超好喝，都去试试#我的小菜园#羽衣甘蓝做法 #羽衣甘蓝#阳台种菜
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羽麒麟羽衣甘蓝～有机种植2月前
羽衣甘蓝不要连根拔起，像我这样摘叶子吃可以吃到第二年#蔬菜种植 #家庭种植 #羽衣甘蓝 #小技巧
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安心种子4天前
羽衣甘蓝，一棵顶十棵普通青菜，全家都能吃 #蔬菜种子 #蔬菜管理 #蔬菜种子 #蔬菜高产
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萍姐的健康饮食5天前
羽衣甘蓝🥬，是最近很火的一款蔬菜，我这里买不到，我只好自己种了，具体有什么样的好处你自己去查一下，值得你去吃哦#健康早餐自己做 #做法简单又营养 #合理饮食营养均衡 #营养丰富
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单纯女人👩4天前
羽衣甘蓝第二期 我觉得上次是我没有吃习惯 多吃几次就好了 好了 现在不会说话了 只会发出牛叫了#美味野菜推荐 #助农 #健康减脂 #家乡特色
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gaogao的生活vlog4天前
十大营养蔬菜： 1.羽衣甘蓝-维生素A/C/K丰富，抗氧化能力达蓝莓两倍；2.甜菜根-铁含量超菠菜，适合女性补血；3.秋葵-膳食纤维是芹菜三倍，粘液保护胃黏膜；4.紫甘蓝-花青素含量碾压普通卷心菜；5.豌豆苗-维生素B族丰富，改善熬夜后肤色；6.茼蒿-含钾量为香蕉1.5倍，消水肿效果佳；7.苦瓜-含植物胰岛素成分，焯水后凉拌适口；8.芦笋-五根相当于一片叶酸片，备孕推荐；9.彩椒-维C含量是橙子四倍；10.口蘑-六个满足日均硒需求。#秀出我的菜 #十大营养蔬菜 #新鲜蔬菜 #养生#宝宝吃饭
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花痴姐姐1周前
羽衣甘蓝修剪完之后 一定要听人劝 吃饱饭，做好防护，保护好伤口，这样你才年年有花，看年年有花赏 #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝老桩
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阿杰DOpI不脱妆粉底液5天前
吃菜都要搬梯子了，长成大树的菜#羽衣甘蓝 #老桩羽衣甘蓝 #热门 吃不完了
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统颐-小番2天前
进口鲜食羽衣甘蓝苗 可以长成1-2米的一棵小树！ #蔬菜基地 #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝粉 #羽衣甘蓝种子 #盆栽羽衣甘蓝
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菜籽王1周前
羽衣甘蓝家里有老人小孩 3月份种点啥菜？好吃又有营养。#蔬菜种植 #助农 #种植小技巧#羽衣甘蓝
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田园小妹儿🌷4天前
羽衣甘蓝种子，可观赏可食用！高营养好打理，阳台小院都能种，新手也轻松丰收 #羽衣甘蓝 #家庭种菜
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欧洲小郭博士2周前
羽衣甘蓝还能咋吃？#抖音美食创作者 #欧洲生活#羽衣甘蓝 #有趣的知识又增长了 #减肥
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吃草仙子（羽衣甘蓝）5天前
#羽衣甘蓝 #凉拌 #热量测评 #主播
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懂了呀。2天前
##真实生活分享计划 羽衣甘蓝##甜菜根##超级抗炎#
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千岛湖梦农有机农场4天前
超火的有机羽衣甘蓝，超级蔬菜你们吃了么！ #有机蔬菜 #羽衣甘蓝 #健康饮食 #蔬菜种植
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阳光姐4天前
羽衣甘蓝，一个菜，两种做法#自制纯天然绿色食品
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小明的农业之路2天前
羽衣甘蓝种植方法 #种菜 #蔬菜种植 #羽衣甘蓝 #农业种植 #阳台种菜
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小夏🫒1周前
可生吃、凉拌、榨汁无老叶、黄叶，口感鲜嫩#羽衣甘蓝 #水煮 #蔬菜沙拉 #早餐吃什么 #营养健康
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泓程四方--花卉森林3天前
羽衣甘蓝盆栽 进口老桩盆栽羽衣甘蓝#老桩植物 #植物景观 #绿色生活 #园艺植物 #羽衣甘蓝
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杨先生旗舰店3天前
都知道羽衣甘蓝好，你又是怎么吃的？利用到位了吗？能常吃吗？#杨先生的芡实糕 #羽衣甘蓝
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菜籽王4天前
羽衣甘蓝长寿村同款菜，好吃又好种。#蔬菜种植 #助农 #种植小技巧 #羽衣甘蓝
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@菌群欢姐4天前
#抗炎饮食 #抗炎食物
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朲夔4天前
别再瞎吃羽衣甘蓝了！#一般人不告诉他 #科普冷知识 #生活小妙招每日更新 #实用生活小窍门 #日常生活小窍门
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乘风HP4天前
这是从邻居家移栽过来的两颗羽衣甘蓝，一开始并不喜欢，嫌它枝叶太长太大占据小菜地，我也不知道怎么吃它，看着它鹤立在白菜地里，长得越来越茂盛，只好不停的采摘，每次采4️⃣到6️⃣片叶子回家，好大一把，快捏不下了，把它插在水里放在电视机旁边觉得还可以，看电视的时候也可以看看绿色的羽衣甘蓝，对视力👀有极好的保护！ 开水里面过一道，切碎大火炒着吃也很味美，营养很丰富，我专门查了一下，含有丰富的膳食纤维和维生素C和维生素K,钙含量是牛奶的数倍，适合钙需求量大的青少年及老人，还帮助消化与控体重！😊这两颗羽衣甘蓝都是我用马粪，鸡🐔粪，菜籽饼肥料做底肥种的，真正是有机🥬呀，去年和大白菜，苏州青，五号白菜，萝卜等等一起栽种的现在其它的菜都抽苔开花老了，拔了，它还是不停的长，不抽苔不黄叶不生虫，昨天我又给它追施了肥料，在春风春雨暖阳中，又会茁壮生长！
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艾姐姐呀4天前
羽衣甘蓝，嫩叶真能吃！好看又能入口，鲜脆清香。#种草激励计划#每日分享#羽衣甘蓝你吃过吗#上热门#种草
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花多多5天前
#创作者中心 #创作灵感 #羽衣甘蓝老桩 #羽衣甘蓝种子
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阿妹的小菜园4天前
被称为蔬菜皇冠，让你吃了忘不掉#蔬菜种植 #蔬菜高产#羽衣甘蓝#青菜
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兜兜3天前
你的羽衣甘蓝粉喝对了吗 #青汁 #适合减肥期间喝的果蔬汁 #羽衣甘蓝粉 #羽衣甘蓝粉的功效与作用 #超级蔬菜羽衣甘蓝
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先鲜甄选-羽衣甘蓝直供3天前
#新鲜出炉 精品嫩叶羽衣甘蓝，好吃不苦不涩，榨汁最爱搭档。
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光泽人家5天前
羽衣甘蓝，你就是为水培而生的！ 羽衣甘蓝，你就是为水培而生的！
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泉醉4天前
假期大鱼大肉吃太多了，喝点羽衣甘蓝汁 噗噗次数都多了很多#羽衣甘蓝 #果汁 #好好喝
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泉醉4天前
假期大鱼大肉吃太多了，喝点羽衣甘蓝汁 噗噗次数都多了很多#羽衣甘蓝 #果汁 #好好喝
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有机农蔬果4天前
羽衣菜就是我的天然保鲜神器！ #保持热爱 #羽衣甘蓝做法 #羽衣甘蓝怎么吃
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花痴姐姐1周前
想要每年有花看 每年有花赏的 你必须得做好保护 夏天，春天秋天雨水比较多，一定要保护好伤口，你的杆子足够的健康的花才能养成多年生的大老桩 #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝老桩 #种植记录
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花痴姐姐6天前
羽衣甘蓝老庄修剪完之后一定要做得注意事项是保护好伤口 #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝老桩
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老爸减肥1周前
用这一口代表春天减肥开始了 #减脂午餐分享 #用这一口代表春天 #一人一道减脂餐 春天我们就吃羽衣甘蓝配佛卡夏合适减肥期，饱腹感又强，当早午饭都可以！#好身材吃出来 #吃出春天的味道
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苏苏👑4天前
#羽衣甘蓝 想开花已经被我掐头烫麻辣烫了，种了这么久第一次吃😂😂一直不敢吃，到底还有哪些吃法😂😂
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媛姐养发营养日记4月前
羽衣甘蓝盆栽变超级食物，吃它就对了#羽衣甘蓝 #饮食 #健康 #营养 #抗老
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本草说3天前
西餐厅的羽衣甘蓝，哪比得上咱老祖宗的“救命菜”？#君达菜 #牛皮菜 #识百草 #你的家乡有这些植物吗 #科普冷知识
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学姐的种花日记2周前
羽衣甘蓝炒鸡蛋还多好吃的#羽衣甘蓝 #记录我的种植生活 #羽衣甘蓝种植 #养花帮帮团 #阳台种菜
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痴花花憨菜菜3月前
给羽衣甘蓝吃三样东西，一年就能养成粗壮的大老桩 #羽衣甘蓝 #上热搜 #爱生活爱养花#养花技巧 #羽衣甘蓝种植养护
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