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福州快乐学习加油站1周前
定了！福州体育中考 考试地点改为清华附中！ #清华附中福州学校 #福州体育中考 #福州体育中考时间 #体考 #福州中考
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月落乌啼啼1周前
#福州中考 #福州中考体育
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跑不动的熊大1周前
小小福州模拟体考 304拿下！#体育中考 #中长跑
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体教邦1年前
2025年福建体考开始啦 体考报道第一天，大家快来看看现场情况吧！#福建体考 #体育生#体考加油 #体考
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我吃饭的时候不饿1周前
26届体考有难了#体考倒计时#26届体考
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顾寻4天前
--刑一程 完成对自己的“救赎”#体育生#体考#福建体考#卓越体育人
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粉妆小玉1周前
再练一练，福建的孩子一个个都能可以上国家运动场了吧😢#中考体考 #中考体育 #体考倒计时
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腾跃体育黄教练1月前
体育都是 一分耕田一分收获 #福州中考 #体育中考 #福州市 #家长必看
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恒科体育田径俱乐部4月前
福建体考第五批到达考场 #体考 #体育生 #福建体考 #田径 #体考加油
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福州学大教育4天前
福州初三体育中考，考点正式开放参观了！#福州中考 #体育中考 #体考 #中考
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恒科体育田径俱乐部4月前
福建体考福州批第一天 一切顺利#田径 #体考 #福建体考 #体育生 #体考加油
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小yyyy5天前
没有天赋那就反复#福建体考 #27届#倒计时243天
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福建歆意体育官方号5天前
周一速度训练 #体考 #田径训练 #体育高考 #体育生
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老丁跳绳（不摆烂）1周前
2026 福建中考跳绳最新要求 #福建中考 #中考跳绳 #福建家长 #体育中考 #初中生
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福州锐思一对一辅导4天前
福州清华附中发布公告!开放体育中心供提前熟悉体考环境!#福建#福州 #初中 #初三#体育中考
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卓越体育人-黄鑫2年前
福建体考第一天，给你们最详细的体考流程介绍#体考 #福建体考 #体育生 #卓越体育人
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鑫跃体育(长期招生中)5天前
预祝考生们一切顺利#体考#上岸 #加油
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流浪拾荒4月前
想去的地方再敲一次门又如何呢？ 从2025年10月份的72分-2025年体考的85-2026年体考97，一路以来的颠沛流离值得被看见#复读 #福建体考
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厦门浩学艺考4月前
福建体育统考最早批考完，大家考的怎么样呢？ #福建体考 #体考生 #体育生 #福建文补 #厦门文补
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晟励体育（福建体考）4月前
愿许此行知我意，散我心中意难平…#体育生 #体考 #福建体考 #上岸
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泉州吴老师4月前
2026年福建省体育中考变化#吴博士教育#福建体育中考
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Flllyyy4月前
831天 35—88 这渺小的数字里 见证着我高中三年的体育历程 没能达到自己的预期 但落子无悔 算是给自己的一个交代 也给这831天画上了圆满的句号 独属于自己的满分答卷！#福建体考
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是劭不是邵少绍8月前
证明自己的最好方法就是打破质疑#高考查分时刻 #省状元#2025届高考#福建体考状元#上岸
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湖南体考吧靓鑫（学姐）1周前
2026年湖南省体考批次及时间安排已出，你准备好了吗？#体育生#湖南体考#上岸吧 @DOU+上热门
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学体为公8月前
#高考 #福建体考 #志愿填报 #体育生 福建省今年太卷了！
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幸福的猪猪4天前
明天中考第一站-体考，就是你们检验汗水的战场！愿你们以梦为马，不负韶华，一马当先，成功上岸，体考加油，旗开得胜✊✊✊
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叶哥体考升学1周前
2026年体育单招夏季项目专项考试时间、地点安排文件已出！ #体育单招 #体育生 #体考升学
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逐星者体育 豪哥3月前
福建体考排名已出！各分段体育生何去何从？#体育生 #福建体考 #排名 #体育高考
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Cwqqqqqq_（文补版）4月前
大家好 我将用6分16s致敬我高中体育之路@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门 #福建体考#体考生
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卓越体育人-黄鑫3月前
福建体考纪录片——邢一程 完成对自己的“救赎”#体育生 #体考 #卓越体育人 #福建体考 #体考纪录片
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小小佩奇5天前
申请加入这一届体考 #2026体考 #田径 #威量 #威量炽速sp
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③梨子4月前
2026年福建师范大学体考现场#福建体考 #福建体考生 #考生 #考生加油 体考上岸！
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东旭体育训练中心1周前
#中考体育考试注意事项#中考体育#体考
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福州快乐学习4天前
2026体育中考考点🆓参观来啦 #体育中考 #清华附中 #福州体育中考
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李攀老师（教育大实话）5天前
中考体考前8个注意事项，26年考生必须知道……#中考 #体考 #家长必读
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懂学习的柒主任6天前
中考体育前一天晚上，这两样东西一样不能少！#中考 #中考体育 #体考准备 #家长提醒 #满分冲刺
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张凯·炽风体育4天前
发布文案：送给所有体育生的“预告片”#体考#体育生#炽风体育#体考四项#体考加油
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备忘录4天前
初三体考各地区800/1000米满分标准#初三#体考#中考
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叶姐姐讲体考4天前
体育单招和体育统考时间撞了怎么办？ #体育单招#体育统考#体育生#体考#叶姐姐讲体考
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升学讲规划5天前
中考体考注意事项#中考体育 #中考 #初三考不上高中怎么办 #初三加油 #初三毕业
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胡章良6天前
湖南体考倒计时#湖南体考#高考倒计时#高中生#体育生#抖加小助手
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正罡春里1月前
福州市罗源县人民政府党组成员、副县长，三级调研员周宇骋 福州市罗源县人民政府党组成员、副县长，三级调研员周宇骋#大案纪实#真实事件#我的观影报告#惩腐倡廉#考公
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逐星者体育-宝哥5月前
距离体考还有一个月，我们应该做什么？#体育生 #日常训练 #福建体考
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福州新北辰公考6天前
2026 福建教招福州地区报考数据新鲜出炉！ 截至 3 月 21 日 18:17，福州 11 个区县初审通过总人数已达3453 人！#福建教招 #2026 #教招 #福州教师 #热点
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逐星者体育 豪哥4月前
福建体考马上开始，以上教程建议反着来#体育生 #日常训练 #福建体考
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卓越体育人-柯培琪4月前
你永远是我心目中的状元 #体育生#福建体考 #纪录片
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福建公办中专网3周前
福建体考有多难？你能拿多少分呢？#福建中考 #体育中考 #福建体考 #体育中考满分 #体育中考加油
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自律阿岩6天前
体考前7天千万别做这5件事！半年努力直接白费！#体考 #体育生 #体考备战 #田径 #体考注意事项
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福建中考4天前
体考须知！ #中考 #福建中考 #体育中考 #福建初三 #中考加油
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恒科体育田径俱乐部4月前
7个月的时间从文化生到体考97分，迷茫的体育生请看一下他的田径故事#田径 #体考 #体育生 #短跑 #体育生日常
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Y&5天前
加油26届考生#体考 #体考加油 #体考倒计时
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慧很甜^4天前
#体考倒计时
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泉州中招君老师2周前
@26届泉州中考生 中考报名、体育报名全流程来了，建议收藏！#中考报名#体育中考报名#泉州中考#泉州初三#泉州本地生活
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Cc5天前
体考注意事项 一、体考应带物品 1. 核心证件：务必带好本人身份证、准考证，提前检查信息是否一致，建议放在防水证件袋里。 2. 运动装备： ◦ 跑鞋两双（日常训练鞋+考试竞速鞋）、跳鞋一双、钉鞋一双（提前调试碳钉，备好转钉器、起钉器），记得带折叠雨伞。 ◦ 考试田径服一套、换洗衣物两套、厚外套1-2件（应对考场温差，避免着凉）。 3. 应急物品： ◦ 洗漱品（牙刷、牙膏、毛巾）、活络油/运动贴布（用于考前肌肉放松和应急防护）。 ◦ 双肩背包（收纳物品，考试时方便寄存，避免手忙脚乱）。 4. 细节准备： ◦ 提前准备好号码布、别针，以及与日常训练一致的护腕、护膝等护具。 二、关于体考流程 1. 检录与身份核验： ◦ 记清楚自己的组别、检录位置和考试顺序，提前30分钟到达指定区域候考。 ◦ 录指纹和身份验证时，动作自然，若验证未通过，保持冷静，按工作人员指引重试，心态平稳。 2. 考试执行： ◦ 考前充分热身，按照平时训练的节奏活动关节、激活肌肉，避免拉伤。 ◦ 严格遵守考场规则：不抢跑、不越线、不与他人交头接耳；跳远、铅球项目遵循“第一次保成绩，第二次冲成绩”的策略，稳扎稳打。 ◦ 100米等项目号码布要一次性贴好，确保不被衣物遮挡，位置清晰可见。 ◦ 考完一项就放下一项，不要去想考过的项目，也不要议论别人的成绩，专注下一场。 3. 突发应对： ◦ 对成绩有疑问时，不要憋着，当场向监考老师提出，维护自己的权益。 ◦ 熟悉所有考试项目的规则，时刻谨记：不抢跑、后进后出、脚不擦地等关键要求。 三、饮食与作息 1. 饮食管控： ◦ 全程遵循“少油少辣、不吃路边摊”的原则，避免肠胃不适影响状态。 ◦ 考前半小时不吃任何固体食物，若考试较早，可提前吃一条巧克力或能量棒；不喝牛奶、碳酸饮料，避免冷食、卤食、火锅。 ◦ 若早上等到下午才考试，中途一定要喝淡盐水，搭配少量高能量食物，保持体力。 ◦ 下午考试且离午餐较久时，可补充一条能量棒或巧克力，尽量保证考前胃里没有过多固体。 2. 作息管理： ◦ 考前一晚10点前必须睡觉，不要玩手机，保证7-8小时充足睡眠。 ◦ 下午有考试项目的，不要午睡，避免状态低迷、反应变慢。 ◦ 考试期间不洗澡、不洗头，女生要忍住，避免受凉感冒；不进行高强度运动，防止意外受伤 #体考加油
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Free～5天前
#体考 初三体考千万别踩坑，这张禁忌表替孩子存好，少丢很多分‼️#初三体考#中考体育 #体考注意事项 #初三家长
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凯旋体育训练营1周前
2026福建凯旋体育春季体考模拟测试#福建体考 #体育生 #福建体育升学
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铭翔体育体考中心6天前
体考倒计时，争口气，给自己一个交代！#体育生 #田径 #日常训练 #体考 #上岸
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nana芳4天前
初三很累，跑不完的1000米，做不完的试卷，体考是首战，分在脚下，没有奇迹，只有汗水，加油，孩子。愿所有2026年中考的孩子都能上岸，加油，#青春都在体育这本书里 #体考倒计时了#每个动作都是用汗水换来的
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霍邱～韩老师1周前
体考的注意事项⚠️#中考体育
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山西最火主教练（煜斌体育）🏇常年招生5天前
愿2026年所有体考生：不负日夜训练，不负每一滴汗水， 无伤无病，发挥稳定，所有努力都有回报， 全部超常发挥，成功上岸，金榜题名！#体育生 #日常vlog #山西煜斌体育 #体考
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Ka15天前
马上开春了 能跑进十二秒吗#体育生 #体考 #27届
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