您是不是在找：

90涛声依旧1周前
别再瞎泡脚了，90% 的人都泡错。咱们白天久坐、脑子停不下来，晚上手脚冰凉睡不好，其实就是精力都飘在上边，下不来。泡脚就是用温水让身体放松、往下沉。记住 4 点：水温 40 度左右、没过脚踝、九点前后泡、泡完擦干穿袜子。我坚持小半年，入睡快了，人也踏实多了。泡脚不是洗脚，是让自己沉下来、静下来。#泡脚 #睡眠 #养生 #日常养生 #生活习惯
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
玄微五行-体冲3月前
养肾不用等，泡脚正当时！ 足暖，则肾安；肾安，则体健。一盆温水，藏着养肾的大智慧。#国学文化 #道家文化 #传统文化
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
秀一传统养生3月前
温水泡脚，好处多多 睡前泡脚，睡个好觉 #养生 #泡脚 #中医养生 #养生科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
中医姜涛医生2周前
晚上夜尿多，睡前泡个脚，不用乱吃补药 #夜尿多 #科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
浙江名医馆2周前
肾阳亏虚怎么办？调理核心是保暖温阳，避免寒冷，睡前泡脚，少食生冷。#健康 #肾阳亏虚 #泡脚 #保暖
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
七七在备孕2周前
备孕如何正确泡脚，烧开一锅水，不能加没有煮开的冷水，水位要到小腿肥肥的地方#备孕如何正确泡脚 #秋小仙仙 #备孕五剑客 #泡脚 #暖身
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
信阳儿保肖乃凤3月前
孩子发烧打寒颤、手脚冰？温水泡脚救急超管用！流感发烧体温上升期，娃体温高但手脚凉千万别用冷水擦。40℃左右温水泡脚5-10分钟，促进循环，缓解不适，还能帮助散热！你家娃发烧时，你是咋样护理的呢？ #流感发烧 #泡脚 #信阳市中心医院儿童保健科 #潮故事我来讲 #科学育儿 @信阳市中心医院
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
ipar 实体店2周前
经常怕冷、手脚冰凉的朋友，别再硬扛了。睡前用40度左右的热水泡15分钟，暖脚、暖身、助睡眠，坚持一段时间，整个人都舒服很多#大健康生活 #体寒怕冷#健康好习惯#生活服务热点中心 #生活习惯 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
爱生活的大盼盼6月前
🍂快到泡脚的好时候啦～泡脚你泡对了吗？ #涨知识 #泡脚 #调理身体 #养生保健 #生活小技巧
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
崇沛聊道家养身1周前
泡脚秘诀，99%的人都泡错了！#崇沛老师#道家智慧#道家功法#养身之道
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞469
中医汤铠闻4天前
手脚冰凉，泡脚真的有用吗？ 手脚冰凉泡脚没用？是方法错了！加这两样东西，泡完暖一整天 #手脚冰凉 #泡脚 #气血不足 #冬季养生 #中医调理
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
崇沛讲道家养生1周前
道家秘传泡脚法，90%的人都跑泡错了 #崇沛#道家思想#道家
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞583
云舒助眠日记4月前
想要睡得好，如何正确泡脚#睡眠#睡觉#睡眠质量#半夜醒睡不着#泡脚
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
波叔聊健康2周前
泡脚好？泡错了更糟！#健康 #健康科普 #养生 #泡脚
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
科养CoYoung1周前
是谁还在用烫水泡脚？有些传统需要进化一下啦！不是所有人都适合越烫越好！#养生知识分享 #泡脚 #养生 #养生误区 #科普
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
耿大叔讲养生3月前
这样泡脚 效果可能等于白泡！ 泡脚不是洗脚 时间温度都有讲究#泡脚 #养生 #误区
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
爱养生的大玉姐3月前
泡脚是低成本养自己好习惯 但是不能水温过热 过晚泡脚 #泡脚 #泡脚桶 #泡脚的快乐 #养生 #泡脚养生
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
李白芷3月前
正确的泡脚，助眠版本。晚上泡脚，“引”是手段，“收”是目的。 #助眠 #睡不好 #泡脚 #养生就是养健康
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
腿部血管外科张军贤（成都）3周前
#小知识大作用 #曲张 #下肢静脉曲张 #四川
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
旺旺小鹿2天前
一定要把养生融入日常 出了问题再养生代价太大了 每天晚上泡脚驱驱寒 #中医养生#养生日常#泡脚包#泡脚的好处#驱寒
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
国学智慧周8月前
夏天晚上泡脚，到底好不好！ #泡脚#晚上泡脚#夏天泡脚#黄帝内经
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
大慧带娃记2天前
天气忽冷忽热的，孩子难免会有小状况，每天晚上我都会给他泡泡脚，就用这个艾维伦汤暖暖包。都是独立包装，每次放一包在水里，水温调到合适的温度，直接泡就好啦，趁着活动快给娃备上#艾维伦 #汤暖暖 #中药泡脚包 #泡脚包推荐 #儿童泡澡药包
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
君君1月前
睡前20分钟，让你从脚底暖到心里的治愈仪式。🔥 💡 关键提醒：水温别太烫，泡到微微出汗就好。 明天更新揉腹小技巧，记得关注哦～ #泡脚 #助眠 #冬季保暖 #睡前仪式感
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
趙氏善應堂2周前
晚上睡前泡脚，怎样泡才最健康呢？ #湖北非遗传承人赵春华 #湖北中医药非物质文化遗产 #湖北春华药业 #宜昌春华牛皮癣专科医院 #宜昌春华肩颈腰腿疼中医专科医院 #牛皮癣 #肩颈腰腿疼
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
明医草堂掌门人2天前
3月24日 用羌活、肉桂、白扁豆泡脚，驱寒湿、缓解疼痛、调理脾胃，每晚泡15-30分钟。#明医草堂#驱寒湿 #泡脚养生就是养健康
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
李银江2天前
晚上泡脚的最佳时间
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
恒力源慢养有方3天前
简单的泡脚，你跑对了吗？#泡脚 #泡脚的好处 #养生 #春天养生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
苏华仁-道家养生3天前
老祖宗的养生智慧，饭后千步 热水烫脚 #春季养生 #道家养生 #传统文化 #泡脚
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
秋叶日记3天前
寒从脚起，每晚睡前泡泡脚有多好，不用我多说 特别是是备孕的姐妹要多泡#艾草#泡脚包#足浴包
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
元气瑶瑶6天前
手脚冰凉怕冷→加生姜，暖到天亮🌙 湿气重浮肿→加花椒，祛湿消肿💦 水温40-45度，泡15-20分钟，微微出汗就好，泡完立刻擦干穿袜，别受凉！#泡脚养生 #手脚冰凉 #健康养生 #养生就是养健康 #健康管理师
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
济南市第三人民医院2天前
睡前泡脚，居然还有这个好处？ #中医 #中医保健 #泡脚
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
杨树林儿🌲3天前
早点泡脚，早点睡觉，多睡一会舒服#养生就是养健康不分男女 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
Konka康佳大健康电器专卖店3天前
睡前泡一泡，健康又美妙！这款康佳泡脚桶真的值得入手，在家就能享受足浴店的体验，关键全家都能一起使用，真的很方便
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
峰哥说健康2周前
怕凉的，湿气重的，久坐的人晚上泡个脚坚持一短时间，你会发现手脚发热了腿脚有力了，这是峰哥三十年的经验，也是老祖宗留下的#泡脚的好处 #泡脚桶 #居家养老#颈肩腰腿 @峰哥说运动 @峰哥合肥
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
老侄子3天前
#老年人生活 #关爱老人 晚上泡脚好处多，方法不对反伤身！
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
肝病专家涂燕云教授1周前
涂医生专属泡脚指南，请查收！ 欢迎在评论区分享你的泡脚心得，一起养出好状态！ #乙肝 #泡脚养生 #抖音二创激励计划
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
身高体态管理刘教练1周前
泡脚助眠：促生长激素分泌｜温水泡脚助眠赶生长高峰…#长高 #身高 #长高方法 #身高管理小课堂 #科学长高
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
沾益区福元堂养生保健馆3天前
作为两个娃的妈妈，太懂熬夜带娃的崩溃了 睡不够、脾气炸、身体虚，真的太熬人了 分享3个我自己一直在用、超简单的调理方法： 1. 晚上泡脚10分钟：不用加复杂药材，温水就够，暖身助眠，缓解一天的疲惫 2. 白天小睡不超30分钟：补觉不贪多，避免打乱夜间睡眠，醒来更清爽 3. 少冰少凉，护好脾胃：奶茶、冰饮尽量少碰，脾胃暖了，气血才足，情绪也更稳定 身体暖了，情绪才不容易炸 妈妈们，先好好爱自己，才能好好爱孩
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
中医肿瘤医生黄远程2天前
大蒜煮水赛黄金，每天晚上泡泡脚 不花钱调理酸麻痛！#疼痛 #医学科普 #中医 #中医养生 #健康知识宝藏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
云海养生册1周前
到底是晚上泡还是早上泡#泡脚#泡脚的好处#养生就是养健康 #涨知识
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
氏禾养生记2天前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康知识
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
嘉一妈妈（备孕二胎）4天前
泡🦶真的可以助力备孕，但是泡脚也有小技巧哦！晚上8-9点最适宜!!每次15-20分钟，泡到微微出汗即好、泡的暖暖的身上也舒服😌#备孕泡脚 #泡脚的好处 #备孕 #艾叶生姜泡脚
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
艾小嘉3天前
晚上要不要泡脚#养生 #养生就是养健康 #让艾进万家@农易商（艾草堂招人）
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
修身养生2周前
睡前泡脚，胜过吃补药 很多中年人舍得花钱买补品，却忽略了最廉价的养生法——泡脚。脚是人体的“第二心脏”，双脚温暖，全身都舒服。 泡脚有讲究：水温四十度左右，太烫伤皮肤，太温没效果。水深要没过脚踝，最好能到小腿肚，三阴交、足三里这些重要穴位都能泡到。时间十五到二十分钟，泡到后背微微出汗即可，大汗淋漓反而伤津。 水里加点料，效果翻倍：生姜驱寒，适合手脚冰凉、怕冷的人；艾草温经，适合女性宫寒、痛经；花椒祛湿，适合湿气重、脚气的人；红花活血，适合血液循环不好、手脚麻木的人。 泡脚最佳时间是晚上九点左右。此时肾经气血较弱，泡脚能温暖肾脏，促进睡眠。泡完立刻擦干，穿上袜子，别让寒气再进去。 边泡脚边做点别的：按按脚底的涌泉穴，补肾固本；揉揉小腿，放松肌肉；闭目养神，放空思绪。一举多得。 坚持泡脚一个月，你会发现：睡眠好了，手脚暖了，连气 色都亮了。 #健康养生小知识 #一般人不告诉他 #日常生活小常识
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
福寿康养3周前
养生小窍门，睡前泡脚，胜过吃补药，睡前泡泡脚，活血又助眼，胜过吃补药，坚持下来，气色越来越好#养生#健康养生#泡脚养生
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
氏禾养生记5天前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康知识
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
氏禾养生记2天前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康知识
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
Konka康佳大健康电器专卖店3天前
睡前泡一泡，健康又美妙！这款康佳泡脚桶真的值得入手，在家就能享受足浴店的体验，关键全家都能一起使用，真的很方便
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Konka康佳大健康电器专卖店3天前
康佳足浴桶泡脚的好处，睡前用这种加长的#泡脚桶 用着真的太爽了#过膝泡脚桶#折叠泡脚桶 #泡脚的好处
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
氏禾养生记1周前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康知识
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
氏禾养生记6天前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康知识
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
韩大姐颐养有方3天前
好好养生，不是为了对抗岁月，而是为了温柔拥抱生活#养生就是养健康 #泡脚的好处
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
氏禾养生记1周前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康知识
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小G知识局1月前
泡脚的时候，明明水温没变，为何越动越烫？#泡脚 #抖出知识点
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
中医夏俊博3天前
中医推荐泡脚秘方！ #中医 #泡脚的好处 #中医文化 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
氏禾养生记1周前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康知识
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
氏禾养生记3天前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康知识
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
氏禾养生记5天前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康知识
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
朱迪养生说2天前
女人想老得慢，记住这几个低成本习惯：每天一苹果，多鱼少糖多菜，晨起一杯温水，晚上温水泡脚，四季枸杞水（春加黄芪、夏加菊花、秋加山楂、冬单泡），坚持就显年轻。#健康养生 #养生常识 #女性养生 #低成本变美
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“晚上泡脚用冷水好还是温水”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-25 07:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: