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老精神的平底锅8月前
沉浸式给妹妹做大耳狗便当 🍙🍱🥢 #治愈系美食 #便当 #玉桂狗 #大耳狗 #午餐
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丸子的小玉🍒2周前
🇳🇱厨房日记Vlog 早午餐蓝莓大贝果🥯｜迪拜软曲奇💚 #留学生日常 #留学生做饭 #美食Vlog #留子吃饭不糊弄 #沉浸式做饭
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爱吃的菜菜a2月前
早餐vlog|花生酱蓝莓三明治🥜🫐+蓝莓拿铁☕ 早上好呀～ 分享今天的早午餐 花生酱蓝莓香蕉三明治 这个搭配真的超好吃 让人忍不住一口接一口～ - #满级吃商指南 #谁懂这一口的好吃程度 #一人食吃什么 #三明治 #早午餐brunch
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咖咖爱做饭3月前
小朋友午餐🍱咖喱鸡肉饭+锅包肉+蓝莓冷萃酸奶 今天和妹妹在家吃饭，准备的丰盛点！ #美食 #午餐 #锅包肉 #小朋友午餐 #蓝莓冷萃酸奶
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手动洗衣机1周前
早午餐|蓝莓奶油吐司+巴西树莓奶昔😋 北漂独居|沉浸式做饭vlog 100天|DAY6 #早餐吃什么 #vlog#蓝莓
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晨晨爱吃饭3周前
简单快速懒人一锅蒸：白菜粉蒸牛肉，蓝莓双皮奶，双米饭，荤素搭配，营养美味，好吃不上火#辅食分享 #宝宝一锅蒸 #懒妈辅食 #宝宝午餐食谱 #dou上热门
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大锐锐吃饭咯4月前
母子二人午餐一锅蒸 来看二胎孕中期妈妈和2岁儿子的午餐吃什么～蓝莓山药、鲜虾蒸糕、丝瓜肉丸汤、午餐肉土豆#宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #一锅蒸 #宝宝午餐 #万物皆可蒸
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甄甄啊甄甄2周前
今日午餐是小土豆，肉脂渣，水煮蛋，蓝莓还有小番茄#饮食打卡#不放弃就会有奇迹
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珠珠的日常1周前
一饭一蔬，皆是爱意。中午给孩子们安排上，吃饱饱，没烦恼～#真实生活分享计划 #日常vlog #日常分享 #生活碎片 #宝妈
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陈一口1周前
低脂饱腹的恰巴塔双拼，咸口虾仁番茄滑蛋➕奶酪搭蓝莓，好吃到跺脚，第二次练习拉花😆#恰巴塔夹万物 #早午餐 #低脂饱腹 #谁懂这一口的好吃程度 #年轻人的做饭方式
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泽宝的小厨房2月前
#宝宝馒头辅食做法 14月龄22斤宝宝养脾胃午餐：蓝莓爆浆小馒头搭配番茄蛋花汤，汤鲜味美，馒头蓬松暄软，好看又好吃的一餐～#宝宝爱吃#宝宝辅食#抖音生活观察计划 #真实生活分享官
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是暖暖呀🌸10月前
15月龄宝宝今日份美味午餐 蓝莓爆浆小馒头➕番茄虾滑汤 今天给小损娃做了蓝莓馒头，宝宝多吃馒头肚肚好消化，还搭配了番茄味的虾滑汤，天热胃口不好的宝宝可以试试哦，超级好喝～ #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝午餐 #宝宝馒头 #干饭宝宝上线
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胖舒的减肥日记7月前
上班族的减脂早午餐🍱vlog丨虾仁煎蛋/蓝莓吐司 #减脂期 #在家做美食 #减脂餐 #减肥 #vlog日常
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糖呼噜日记4天前
好喜欢我的早午餐～蟹柳滑蛋恰巴塔🥰快手蓝莓三明治🫐400次咖啡太推荐啦～#沉浸式做早餐 #在家也能做漂亮饭 #吃到了春日限定美食 #当代年轻人做饭现状#美食创作人计划
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信儿妈妈1周前
两周岁宝宝冲30斤的一日三餐都是怎么吃的？早餐：蓝莓舒芙蕾 午餐：排骨焖饭 晚餐：紫薯薄饼搭配山药芙蓉羹 过年期间吃的又乱又杂，现在要好好调整一下啦#宝宝辅食 #蓝莓舒芙蕾 #2岁宝宝的一天 #亲子时光小吃货 #宝宝爱吃
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幸福的佑佑爸爸1月前
南瓜米糊 蓝莓山药饼 午餐肉蛋饼 家里还剩一根山药了，今天蒸了一下，包裹着蓝莓酱做的夹心，带着蓝莓酸甜感，佑佑也很爱吃！还搭配了南瓜做的米糊和午餐肉做的蛋饼，简简单单的一顿营养早饭！#2岁宝宝早饭 #营养搭配 #宝宝辅食
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九九的便当1月前
上班带饭vlog 培根鸡蛋三明治 蓝莓 拿铁#分享你的三明治 #减脂餐 #上班带饭 #三明治 #我的厨房日记
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水曲柳2月前
第9天给老公带饭 这个搭配怎么样#午餐便当 #燕麦的神仙吃法 #带饭上班 #健康饮食 #低脂低卡
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祝你好胃口1周前
周末早午餐Vlog｜新鲜ricotta配酸面包 永远吃不腻组合 想消灭掉冰箱里最后一个面包 之后又可以做新的了 刚好新作了一大罐ricotta 就来做香港顶流Fineprint的蓝莓吐司 另一块吃咸口 再搭配五颜六色的蔬菜沙拉 悠闲地度过一上午 真是近期奢侈的事了☀️ #真实生活分享计划 #健康饮食 #日常vlog #我的烘焙日常 #天然酵母面包
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思楠2周前
#blw自主进食 今日份午餐，苹果🍎炖鸡翅➕白灼小白菜🥬➕蓝莓🫐，香香的一餐
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小知辅食记录3周前
十七月龄一日两餐吃什么 午餐：萝卜肉沫盖饭 晚餐：蓝莓馒头➕山药米糊 小孩姐超爱蓝莓馒头 #辅食 #一岁加宝宝辅食 #真实生活分享计划 #今天吃什么
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槐月拾陆-🌿3月前
带饭日常#带饭上班 明日午餐—香菇鸡腿肉 饭后水果—蓝莓 #便当 #一人食记
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豆芽辅食日记📔2月前
辅食日记📔｜第10集 早上9:00吃蓝莓夹心松饼 ，松软香甜没牙的宝宝也能吃，中午12:00吃橙香鸡翅 ，外酥里嫩搭配午餐肉海苔米饭，非常绝 。晚上6:00吃番茄疙瘩汤，用番茄做汤底非常开胃，搭配好消化的面疙瘩，宝宝轻松炫光光。#辅食教程#辅食分享#辅食日记#让宝宝爱上吃饭#kidsbay早教盒子
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小新爱吃肉肉✨2天前
三岁人类幼崽的快乐午餐🍍 酸甜开胃的菠萝虾仁炒饭，外焦里嫩的蜜汁烤翅，还有一杯颜值拉满的蓝莓奶昔 一口饭一口肉一口甜，把春天的味道都吃进肚子里啦～ 好好吃饭，慢慢长大✨#宝宝辅食#干饭日常vlog #菠萝饭太好吃了 #简单又营养#蓝莓奶昔@抖加上热门
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陈一口2天前
一口沦陷的恰巴塔双拼！咸鲜口蘑虾滑+奶香奶酪蓝莓，再配一杯桂花拿铁，碳水+咖啡的快乐谁懂啊😆！#恰巴塔的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感 #年轻人的做饭方式 #早午餐
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小九妈妈呀3天前
小朋友今日午餐： 时蔬牛肉炒饭 雪梨银耳汤 今天还做了蓝莓果酱排包，松软香甜，真的很不错呢～ #午餐 #儿童餐 #小朋友午餐 #果酱排包 #记录真实生活
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小尹3天前
今天的牛肉炖土豆超下饭#菠菜炒鸡蛋#牛肉炖土豆#蓝莓火龙果山药泥#家常菜
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拾贰与鹅🦢3天前
最近爱上了户外🎉 今日辅食： 早餐：蓝莓芝士吐司 午餐：时蔬焖饭 晚餐：玉米芝士包+裙带菜豆腐汤 #干饭宝宝上线 #宝宝辅食 #每天不重样 #辅食教程 #自主进食
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阿宽今天吃点啥1周前
Day1｜158斤大基数挑战瘦到110斤需要多久 🥣早餐：鸡蛋、玉米、一小把蓝莓 🥣午餐：低卡饭菜一锅出 #减肥打卡记录 #生活化减脂 #减肥vlog #我的减肥日记
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☀乐绒绒1周前
又光盘了#美食 #美食教程 #记录真实生活 #初中生午餐 #日常vlog
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李子的减脂日记3天前
Vlog | 坚持干净饮食打工人的减脂便当🍱Day12 早餐食谱：煎蛋火腿三明治🥪+香蕉蓝莓燕麦奶昔🫐 午餐食谱：黄瓜牛肉拌饭🥒+肉沫煎蛋🍳 #一人食吃什么 #今日便当 #低脂低卡 #上班带饭 #减脂餐
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糖豆不是豆2天前
小基数减肥Day97｜120斤瘦到99斤需要多少天｜休息日 初始体重：120.2斤 今日体重：108.8斤 今日饮食： 早餐：蓝莓银耳羹 午餐：家常菜 下午茶：黑米馒头 #银耳羹 #蓝莓 #减脂 #小基数减脂 #vlog日常
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王苹果🍏4天前
家庭版漂亮饭，今天的午餐我和娃都喜欢#我的厨房日记 #美食分享 #我的日常vlog
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乖摸摸头_千岁2天前
“居家健身吃什么？一天两顿干净饮食记录” 朋友小聚也能吃得少油少盐，健身无负担✨ #真实生活分享计划 #创作者扶持计划 #居家健身 #健身吃练vlog #家常美食大赏 🥣早餐 两个煎蛋 + 黑咖啡 + 蓝莓 + 苹果 🍱午餐 鹅蛋时蔬小炒、清炒丝瓜、辣炒卤牛肉、黑椒红烧牛肉、荠菜蛋汤、辣味火鸡面 🏃‍♀️今日运动 哑铃力量训练 + 跳操 好好吃饭，认真运动，聚会也不摆烂～
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北漂陪读妈妈2天前
家有高中生，妈妈每天午餐换着花样给孩子做饭，没有山珍海味，只有孩子喜欢吃的家常菜，今日份： 西红柿蓝莓，孜然羊肉，土豆丝绿豆芽卷饼，凉拌藕片鱼豆腐。
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一只桃子吃练记2天前
vlog｜30天减脂打卡｜DAY 3｜-0.1 欢迎收看我的30天不节食从101-95斤的吃练日常，第三天。 早餐:鸡蛋+蓝莓+燕麦≈220kcal 午餐:油麦菜+水煮鸡胸+韭黄炒肉+花菜+米饭≈479kcal 晚餐：清炒菜心+西葫芦炒鸡胸+水煮鸡胸≈182kcal 加餐:树莓美式≈126kcal 运动：肩部训练+爬坡≈340kcal #vlog #开始自律 #减脂日记 #30天打卡
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西西撸铁2天前
同和健身教练备赛吃练｜168 55.15kg.明天休息日有氧 备赛D13天.给你们看看我的一天👇 🥣早餐：蓝莓燕麦鸡蛋+咖啡 🥣午餐：🐔胸🦐➕米饭蔬菜🥬 🥣晚餐：牛肉🐟🦐+米饭蔬菜🥬 🏋️‍♀️训练： 绳索面拉5组-12-15 蝴蝶结反向飞鸟5组-12 附身哑铃飞鸟5组-10-12 侧平举5组-12-15 哑铃前平举5组-15 练后.有氧30min #同和健身 #广州白云区健身 #撸铁女孩 #健身教练 #备赛
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biubiu6天前
#午餐吃什么 #凉皮凉面#抹茶 今天吃外卖了，凉皮和凉面的搭配很不错，但是加了蒜汁🤮（下次拍我们这特色凉皮凉面，超级好吃😋）蓝莓真的很脆，花青素很足😍价格很划算。比起灌汤包我觉得小笼包更好吃👍
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安安（好好吃饭）6天前
减脂晚餐：3月20号减脂餐搭配来了-适合18-45岁的女生 依次出现的食材是鸡蛋、牛奶、玉米、小番茄、蓝莓#减肥饮食#会吃才会瘦#减脂午餐#减脂餐#减脂
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巧克力蘑菇汤1周前
Vlog | 早午餐：热压三明治（蓝莓乳酪、花生酱香蕉🍌） | 晚餐：贵州蘸水（减脂餐） #美食vlog #独居日记 #早餐vlog #vlog十亿流量扶持计划
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猫不语3天前
#日常vlog#减肥打卡#一日三餐#记录真实生活#今日早餐搭配
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乔丽的朋友圈4天前
挑战3天掉八斤｜第一天 早餐：两个鸡蛋 午餐：大拌菜➕蒸鸡腿 晚餐：一把蓝莓 #减脂餐 #減肥 #减肥vlog
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芋头大王2月前
Vlog｜165 93斤女生维持体重的一天吃什么 今日摄入1122kcal 午：巧克力乳酪软欧252kcal➕香蕉40kcal➕椰子水30kcal 晚：田园四季炒菜600kcal➕蓝莓巴斯克200kcal #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #一天吃什么 #生活化减脂 #小基数
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巧克力蘑菇汤1周前
一人食vlog | 早午餐：蓝莓乳酪欧包+开放三明治 | 晚餐：擂椒茄子皮蛋麻油拌面🌶️🌶️🌶️ #美食vlog #抖音美食创作者 #一日两餐 #独居日记 #一人食吃饭指南
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๓初心3天前
3.23星期一🌞高中生午餐 倒计时76天 #真实生活分享计划#美食分享#高中生午餐#高考倒计时 口蘑虾滑🦐/干锅花菜/糙米饭🍚松仁小肚/蓝莓🫐沃柑🍊/酸奶
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小卖减肥日记3天前
减肥vlog｜今日体重51.3kg，较昨日-0.1kg，共减12.7kg。加油冲刺100斤！👊 饮食🥣～1100kcal 早餐：牛油果滑蛋法棍+酸奶树莓法棍+蓝莓酸奶法棍+拿铁+412kcal 午餐：玉米+棒棒鸡+生菜+芝士蛋糕493kcal 晚餐：水煮虾🦐+水煮青菜+豆腐+203kcal 运动💪～0kcal 休息♨️
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小鱼减肥日记🐠3天前
减肥放纵日后如何快速恢复体重？ 轻断食日💪🏼 早餐：黑咖啡+椰子汁 午餐：蓝莓+纯牛奶+鸡蛋 晚餐：红彩椒 ✅减肥最重要的是心态，想吃了就放开手去吃，去享受美食与快乐，不要埋怨后悔，吃完后及时补救就行，我选择轻断食，比液断更好坚持，希望这周能早日新低😋 #轻断食 #生活化减肥 #减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感
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番茄园🍅3月前
🧩｜又吃蓝莓面包啦，今天也是碳水爆炸的两餐#vlog日常 #我的日常生活 #精神状态良好 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划
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见花如面（西亚斯店）3天前
今日踏青，做了蓝莓乳酪包当做午餐，好吃😋
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渲染朝阳6天前
高三娃的午餐 每天坚持给娃的后勤做好保障，不管将来如何，你努力了，我尽责了，彼此不留遗憾就是最好的结果!#高三娃的午餐 高中生今日午餐 爆炒腊肉 手工丸子 素炒胡萝卜 荠菜猪肉饺子 菠菜紫薯胡萝卜🥕 蓝莓🫐+橘子🍊
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微_水瓶座4天前
#每日减脂餐 仅有的两片胡萝卜，还让我家狗子哼唧要去吃了
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咚咚仔的成长日记1周前
Day447｜十四月龄宝宝今日辅食菜单：早餐午餐肉鸡蛋水饼，软软嫩嫩；午餐番茄虾滑汤，鲜香浓郁；晚餐蓝莓蒸面包加苹果小米糊，松松软软，宝宝爱吃得很#用这一口代表春天 #宝宝辅食 #辅食教程 #萌宝小吃货 #春天吃口新鲜的
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是小初呀1月前
1岁3个月宝宝一日三餐以及作息时间安排 上午土豆丝肉蛋饼 午餐虾滑宽面 晚餐蓝莓牛角包搭配萝卜丝虾皮豆腐汤#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食 #1岁宝宝辅食 #带娃
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椰子酱1月前
假期结束开启轻食早餐：西葫芦煎蛋欧包，清爽可口，搭配香蕉蓝莓奶昔，营养丰富口感好还饱腹#真实生活分享计划#早午餐吃什么#低卡低脂餐#减脂早餐#香蕉的神仙吃法
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心莹小食光1月前
早餐的快乐是一半甜一半咸给的，恰巴塔双拼｜香蕉蓝莓的清甜 × 蟹柳滑蛋的鲜香，甜咸自由 快乐加倍！#味道好极了你们想吃吗 #恰巴塔 #早午餐
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甜面包不咸1周前
第六天饮食记录🍳 早餐：🈚️ 午餐：红薯🍠195kcal➕去皮鸡腿🍗117kcal➕蓝莓🫐51kcal 晚餐：家常菜➕一堆零食 今天超出热量，明天继续加油！💪 #减肥日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么 #减肥日记 #真实生活分享计划
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千千酱2天前
瘦子一天的饮食vlog保持轻微的饥饿感#低卡低脂餐 #瘦子的饮食习惯 #吃瘦不饿瘦 #一天吃什么 #vlog日常
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小敏的小生活～🏠6月前
家有小学生的妈妈早餐都做了些啥？今天给孩子们安排了酸酸甜甜的蓝莓山药泥，搭配午餐肉叠叠饼，看孩子们大口大口吃的香喷喷的，我早起也值得了！#小学生早餐 #早餐吃什么 #记录平凡生活 #vlog日常 #美食
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妍妍的低卡日记2月前
day5｜🍲懒人蒸菜一锅出营养丰富+蓝莓奶昔🫐+低脂炒饭🌽饱腹感十足 #减脂话题 #一锅出 #低脂低卡 #代餐奶昔
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77生活日记6天前
开心果麻薯吐司 油浸小番茄 牛肉馅饼#早餐吃什么 #今日早餐搭配 #每日早餐 #青年创作者扶持计划 #青年创作者成长计划
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一颗梨瓜3月前
🍐早午餐｜双拼莓果三明治+英式早餐红茶 #早餐吃什么 #抖音美食推荐官 #好好吃饭 #美食vlog #三明治
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