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杨雨坤-Yukun2天前
一招轻松找回婴儿般的睡眠 小婴儿就是这样 刚来到这个世界需要学习的东西太多 仅仅是睁开眼无穷的色块 线条 变大变小 流动 就已经很难理解了 所以睁开眼两小时就崩溃了睡着了😴想睡好觉就要向小婴儿学习 #博士生日常
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冷知识科普1年前
为什么工作日起不来，一到休息日就早醒？#早醒 #冷知识 #科普一下 #早醒失眠 #科普一下
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Codie十年失眠努力自救1周前
#早醒失眠 #早醒型失眠 #早醒怎么办 #早醒性失眠 #失眠自救
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哈啤酒2天前
上了大半个月的班，休息一天好好睡觉#记录真实生活
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内分泌白宇医生8月前
为什么你总犯困？#困 ##医学科普 #睡觉
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冬冬蔬菜(夫妻日常)3周前
贱命一条，休息日不瞌睡，一工作就犯困。#记录生活 #夫妻日常vlog #夫妻日常 #大馅饼
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达哥健康分享1月前
为什么早上9到11点总犯困，不是没睡够，大概率是气血不足！这个时段是人体造血的关键期，气血跟不上，身体就会用犯困发出提醒，看完才知道原来犯困还有这个讲究～#犯困 #中医养生 #气血不足 #健康知识分享
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心身科任璐露1月前
得抑郁症的人为什么总喜欢躺着 #抑郁症 #中医 #心理疾病 #情绪
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懂点啥2天前
为啥男生亲密完倒头就睡？#抖音原创作者激励计划 #科普 #科普一下 #性知识
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喵meme快乐源泉2周前
周末休息睡到自然醒be like#猫meme #精神状态belike #真实还原
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康佳江苏1周前
为什么一看电视就秒睡 #康佳电视#康佳易AI电视#观感大不同#献给父母的AI#佳家有AI
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王安琦Yeap！4月前
第36集 | 周末一觉睡到大中午，好久没这么放松过了#vlog十亿流量扶持计划 #vlog #周末时光 #休息 #猫咪
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21772天前
高中生不用再为犯困烦恼了！希望对你们有帮助~ 第一次拍正经学习视频，下次拍政治怎么学到满分还是背书经验大总结……@抖音小助手 #高考 #高三 #学习方法 #学生自救指南 #fyp
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怼怼日记8月前
休息日一觉睡到自然醒，超级舒服 又继续宅在家里吹着空调吃着火锅超级幸福 可能这才是休息该有的样子吧#记录真实生活 #日常vlog #火锅 #休息日 #独居生活
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书信通6月前
服刑人员能睡懒觉吗？#服刑 #服刑人员 #服刑家属 #遵纪守法 #书信通
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伏黑and甚尔3周前
为什么一到下午就困？#健身 #减脂 #日常vlog #抖音运动班
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张张讲心理1月前
为什么得抑郁的人总喜欢躺着#抑郁#抑郁症#焦虑抑郁
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带包包子11月前
周末反差越大，休息得越爽#情感共鸣 #周末
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嬉野烧鸟（41 Yakitori）7月前
我一直困惑 为什么休息日的瞌睡没有工作日的瞌睡好睡#睡觉 #抖音美食创作者 #上热门🔥
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禾臣家康Herchel3月前
在沙发上容易睡着，主要是因为心理放松、环境舒适、姿势合适，再加上没有“必须睡”的压力，身体自然就进入休息状态啦。但，还是要注意，脖子别“落枕”。 #内容过于真实 #知识科普 #知识分享 #上热搜 #头条
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凤凰爱生活4天前
一直在睡觉，是好事？#真实生活分享 #睡觉 #身体自我修复 #养生#口播
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诗恩子2周前
在休息日的一天睡到自然醒，好好的打扮自己去了想去的地方吃了想吃的东西，只要淡淡的就会顺顺的。 #vlog生活日常 #vlog
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爱济南新闻客户端1周前
你有过这种经历吗？为什么上班起不来假期却早醒？ #打工人必看 #睡眠 #科普一下 #扩散周知 #热点推荐
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科普小神牛2周前
为什么周末能休息？其实是工人用流血换来的#科普#历史#经济
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大志呼呼睡9月前
中午能秒睡，晚上睡不着是怎么回事？#好好睡觉 #失眠 #焦虑
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陈姐~到家知心姐姐3周前
孩子放假回来打游戏每天到深夜，这个怎么破局，看到心里就烦啊? 一放假就失控，一开机就到凌晨， 你以为是在放松，其实是在自我消耗。 明明关了游戏就能睡，偏偏死撑到眼酸头痛， 第二天昏昏沉沉，后悔又循环， 你到底在熬什么？ 很多人说，只是想玩会儿游戏解压， 可玩着玩着，就变成了逃避现实。 不想面对明天的工作，不想面对没完成的事， 不想面对安静下来，那个空虚的自己。 于是用一局又一局，把黑夜填满， 用虚拟的胜利，掩盖现实的焦虑。 你不是爱玩游戏， 你是不敢结束这一天。 不敢关灯，不敢闭眼， 怕一停下来，就被疲惫和迷茫包围。 可你有没有发现？ 熬夜带来的从来不是快乐， 是失控的情绪，垮掉的身体， 是越来越差的精神状态， 是明明什么都没做，却累得要死。 游戏可以玩，放松应该有， 但别用透支自己的方式。 真正的自律，不是强行戒掉， 而是分得清轻重，控得住欲望。 困了就睡，醒了就动， 别让深夜的放纵， 毁掉白天的生活。 你值得好好睡觉， 值得清醒、轻松、有力量的每一天。 #熬夜成瘾 #自我内耗 #戒掉熬夜 #情绪自救 #熬夜打游戏
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杜院长谈抗炎生活6月前
中学生为何一到下午就犯困？很难集中注意力是怎么回事？#中学生 #犯困 #注意力不集中 #蛋白粉精力汤 #纯净生活抗炎自救
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泌尿博导徐桂彬2周前
为什么一天喝三壶咖啡还能睡着 #抖出健康知识宝藏#咖啡日常
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小财星✨8月前
一到周末生物钟自动调响该怎么破 ？孩子只想睡个懒觉啊啊啊啊#打工人#休息日该有的样子 #应届生找工作
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银川教育规划任老师3天前
为什么明明睡了8个小时，起床后还是很累？为什么休息日躺了一整天，第2天还是没精神？#知识分享 #教育 #高中#补课
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璐璐爱情说1周前
“为什么你的女友 一到你身边就犯困睡觉？”#情感共鸣 #嗜好 #喜欢的歌会一直听 #恋爱日常 #情侣日常
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詹姆斯李3天前
为什么一到周一就犯困，感觉身体被掏空#记录真实生活
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心已归3天前
那些事后就睡的人，其实都在偷偷被身体温柔对待#有趣冷知识
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超·生活4天前
为什么一到春天就困 #春天养生 #春困
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💫波妮宝贝（抗炎饮食）5月前
休息日，白天特别困，一到晚上就很精神，真是醉了 #记录真实生活 #波剧 #花花绿绿波餐世界 #包菜战士 #包菜公举
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猫咪夫妇3周前
你以为猫咪总睡觉是因为懒吗？ #小猫咪是看不腻的 #萌宠日常记录小可爱 #养宠知识 #超级可爱的小猫咪
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柴影黄笺2天前
为什么午餐后会有困倦感？如何保持清醒？#睡眠 #斯坦福高效睡眠法 #知识分享 #读书
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向黎2月前
效率低，不是时间不够 你有没有发现， 工作日下班还能干点事， 一到休息日反而彻底散了？ 不是你懒， 是时间和方法在一起，把你坑了。 这是我最近对自己状态的一点反思。#时间管理#个人成长#自我提升
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乌冬面2周前
世界上很多东西可以靠努力争取 但拥有有情有意的爱人和朋友是需要一些运气 #健身 #vlog日常 #infp
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老李爱胡说2周前
为什么休息日躺一天，周一更累？你可能在“无效休息”#健康 #养生 #能量 #疗愈 #健康科普
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哈哈哈的裴4天前
为什么上周的视频现在才发，因为一个月的四个七天会经历不同的过山车心情#真实生活分享计划
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向大喜，嘿！1周前
为什么午睡醒来，饿到发疯？控制不住想吃东西？ #减脂 #减肥 #食欲旺盛 #嘴馋 #减肥经验分享
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普莱姆斯1周前
地球人太奇怪了，一到中午就休眠#ai创作浪潮计划
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阿U4月前
今天是悠闲的一天#vlog日常
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怡家-玲儿2月前
💕周末睡懒觉，要这样做～#周末时光 #睡眠 #健康
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暹罗六六3天前
猫为什么那么爱睡觉#暹罗猫 #猫咪的迷惑行为 #猫咪
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原理很简单1周前
你有没有想过，猫为什么那么爱睡觉？这背后是一个进化的逻辑。 #科普 #知识 #知识创作人 #知识分享 #猫
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古月胡2周前
#真实生活分享记录 #休息日日常 休息的时间总是过的巨快
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李脑师🧠究极进化4月前
睡多一点，心情会更好，研究发现休息日补觉还可以防抑郁 睡多一点，心情会更好，研究发现休息日补觉还可以防抑郁#脑力开发 #潜能开发 #认知提升 #脑科学 #高智商
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神经内科崔明3周前
为什么女性的睡眠容易时好时差 #睡眠 #失眠 #女人 #涨知识 #神经内科医生崔明
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田醒醒sing6月前
长期失眠 入睡困难自救，到点就困 倒头就睡 简单来说，就是白天太闲，晚上想的太多🤣 太闲了understand？#睡眠障碍 #长期失眠 #焦虑 #难入睡 #睡眠
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先觉1周前
为什么休息了两天还是觉得很累？ #认知思维 #干货分享 #认知觉醒 #职场 #休息 @抖音小助手
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云鹤2天前
上班和休息，你搞错了 #打工人 #休息日 #上班
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断浪情感4天前
爱睡懒觉的女人#创作人计划 #认知觉醒 #情感共鸣 #内容太过真实 #活跃账号
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毛毛不掉毛2天前
养狗打工人的休息日是这样醒瞌睡的！#养狗的真实状态 #狗狗那些事
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手十三2月前
为何一到春天，早晨特别好睡，总是睡不醒，人也容易烦躁，总感觉更加容易疲乏？ 现在的人不晓得为什么？ 其实这是你的身体没跟上节季变化的节奏。 老祖宗在《黄帝内经》里就讲的很清楚：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，是说春天的季节，天地积累的能量开始向外生发，所以天气变暖，树枝开始发芽，冬眠的动物逐渐苏醒……万物开始生长，重点在‘生发’二字…#养生#黄帝内经#苍南灵溪#闽南语#灵溪
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人民卫生出版社5天前
如何养成良好的睡眠习惯？#健康 #科普 #世界睡眠日 #睡个好觉
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米奇💫1周前
懂的都懂！睾酮才是体育生的“天赋挂”🔥 爆发力、恢复速度、抗伤能力，全看它！三把钥匙激活雄性永动机👇 ✅饿：休息日16小时空腹，刺激生长激素 ✅睡：每天8小时深度睡眠，睾酮合成巅峰在凌晨 ✅吃：脂肪占比冲到40%，三文鱼/橄榄油/坚果安排上 这套“吃睡饿”黄金三角，比猛嗑蛋白粉有用10倍！照着做，睾酮值高到教练都怀疑你打药💪 你试过哪个？评论区聊聊 #体育生 #睾酮 #增肌干货 #健身常识
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Liu小糊涂.3天前
欢迎收看我的vlog#vlog #教师vlog #vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心
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透皮咖博士（Dr. Topica）3月前
#透皮咖博士#生物节律#冬天为什么爱睡觉#科学睡眠#睡眠冷知识
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