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煜昆格斗馆长刘涛赫1年前
#防身术 #格斗 #拳击 #干货分享 #拳击教学
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TonyJeffries托尼杰弗里斯1年前
如何提升拳速？ 做以下训练，跟着托尼老师一起提升出拳速度！#拳击🥊 #ufc #空击 #拳击与格斗 #tonyjeffries
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在黄桥的于教练3周前
怎么打出快拳快腿#每个动作都是用汗水换来的 #格斗#拳击 #搏击 #散打
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拳击怪兽尹教练2月前
提高你出拳速度和精准度的方法，赶快学起来！#拳击 #贵阳 #观山湖区 #拳击怪兽
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TonyJeffries托尼杰弗里斯2年前
如何提升出拳速度？ 和托尼老师学习如何在拳击中更快地出拳，提升出拳速度。提升拳速的3种方法分别是：1. 明确知晓你要打出的组合拳；2. 保持放松；3. 想着速度。#拳击 #拳速 #拳速训练 #拳击手
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CR72年前
你知道咏春拳的出拳速度有多快么 一秒九拳还不是最快的 #咏春拳 #日字冲拳 #传统武术 #国家级非物质文化遗产 #弘扬中华武术
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万拳之技1周前
速度是天赋，力量是上限，而耐力决定你能不能发挥出来！#冷知识科普 #科普冷知识 #省流科普 #训练 #减脂
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格斗健身白弟4月前
一分钟让你找到出拳的忪感。#格斗 #拳击
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叶先稳2年前
《提升拳速》 如何提升连续出拳的速度？#拳击 #甩拳 #空击#教学 #传武
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拳击大魏2月前
天下武功，唯快不破！怎么出拳更快？ #拳击教学 #拳击训练 #少儿拳击 #上海拳馆 #嘉定新城
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尚晓峰搏击教学1周前
速度力量 手臂打速度，身体打力量！这就是腰马合一的效果！#格斗#拳击#综合格斗#搏击#功夫
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日本MIC拳击（26日杭州授课）6月前
学会这三招，你的拳速立刻提升❗️ 不要总觉得是对手天赋好，就给自己找一堆借口。出拳速度不如别人，很有可能是你技术不够❗️ 在拳击训练中，我见过很多人做不到这三点，导致速度不够。所以今日分享给大家，你们可以试试❗️ 天赋，只是一方面原因。没有天赋的人难道就不努力了吗❓想要变强，就只有比别人更加努力磨砺技术才行❗️ #拳击#日式拳击#日本拳击#日本mic拳击#格斗
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龙武堂·拳击益嘉1月前
拳击哑铃训练提升你的出拳速度力量#青岛龙武堂 #拳击爱好者 #高效燃脂 #每个动作都是用汗水换来的
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功夫武道馆✅1年前
李小龙一秒九拳，这还不是咏春拳最快的出拳速度！ #咏春拳#武术#功夫
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健之拳击实战馆10月前
这两个出拳方法，你学你也快 除了容易吃拳，但快是真快#拳击 #职业拳击 #实战解析
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一拳康康1月前
#拳击#防身术#格斗#女子防身术
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吴举3周前
跟着练起来吧，让自己的拳如蜂刺一样😉#拳击
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武道胜字营4月前
打出快速而穿透的拳是基础的基础，要不练什么拳啊？！出拳的要素就是速度、力度和准确度，这个都不会还练个啥？！别人打过来你要打回去啊！不要总是直挺挺的挨揍啊！传武老师，练练出拳吧！#武术 #传武 #格斗
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拳行四海搏击俱乐部河西店4月前
拳击的八种专项训练 提高你的出拳速度🥊#儿童拳击 #强身健体传递正能量 #拳击 #日常训练
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格斗阿K1年前
记好这5点让你的出拳速度、力量提升一个层次 #拳击#教学#格斗
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赛脸4年前
三个动作快速提高出拳速度#爆发力 #拳击 #大胳膊讲体能 #格斗 #健身日常 #泰拳 #体育生 #搏击 #踢拳
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小小一只寻1周前
如何提升拳的连贯性 #拳击教学 #拳击教学视频 #拳击
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AK华少1年前
提升出拳速度就一招 #拳击 #空击 #格斗 #速度球
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李福克老师说古文化4月前
十天让你的出拳速度翻 武术只要十天让你的出拳速度力量翻倍 #武术 #出拳发力 #速度 #力量
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ocean star拳击俱乐部(悦方店)6月前
拳击出拳速度辅助性训练#拳击🥊 #拳击教学 #拳击训练 #打拳 #拳击
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🥊叫我于大力2周前
解决拳击新手的一百个问题今天是如何出拳快#青岛拳击 #青岛拳击馆 #青岛拳击教练 #青岛拳击私教
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SLAVA斯拉瓦9月前
【拳击实用训练】 出拳速度应该怎么提升?! #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #出拳速度 #打拳
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南宁晓枫教练11月前
拳击技巧之出拳速度提升#原创视频 #南宁拳击#拳击教学#南宁格斗#南宁同城
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拳击淋淋6月前
如何提升出拳速度与反应训练#拳击 #拳击教学 #打拳 #拳击训练 #日常训练
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🥊福州拳击｜武武1年前
🥊福州拳击｜如何提升出拳速度 出拳速度快的拳手能在短时间内发动多次有效攻击，占据主动权。刺拳的快速试探可为后续重拳创造机会，而连续的快速组合拳能打乱对手节奏，甚至直接击倒对手。 #拳击教学 #福州拳击 #福州私教 #福州健身
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白天不懂夜的呵3周前
#拳击教学 #拳击爆发力提升 #拳击 #拳击训练 #打拳 想增加出拳速率的小伙伴赶紧练起来
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毅哥3周前
左右直拳出拳速度练习 0基础散打拳法#拳击#健身
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狗哥训练日常3月前
不藏私，天天问速度怎么练？ 教学来了，教真的你也学不会。
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猛犸搏击铭教1月前
跟着练就完了打拳力量速度嗷嗷提高 #打拳 #爆发力训练 #拳击训练 #搏击 #大连猛犸搏击
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深圳Nick教练（白俄）4月前
文案： 最快速度训练公开！🥊记住这个「1-2-1-2」组合——不要力量，只要速度和节奏！出拳如闪电，回收如触电，双手永远在工作！坚持练习，你的速度、节奏感和压迫力都会暴涨！#拳击训练#速度训练 #组合拳 #基本功 #Nick尼克拳击教练
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王一帆Daniel4年前
提高出拳速度的训练方法送给你们#拳击 #拳速
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拳击淋淋8月前
拳击抖肩是提升出拳速度、爆发力及放松协调性的重要训练动作，核心在于通过肩部快速收缩与放松，结合身体协调性完成发力。#拳击训练 #拳击🥊 #拳击 #拳击教学 #专项训练
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范景汶_BOXING8月前
“干货”如何提升出拳速度 #拳击教学 #干货分享 #干货教学#拳击 #拳击训练
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截拳科比 JKD Kobe2周前
真正的速度不是來自手，而是來自整個身體的連動。 當很多組肌肉同時帶動， 身體、手、步法在同一個方向一起動， 力量和速度就會自然爆發。 這就是截拳道的原理： 簡單、直接、有效。 #截拳道 #李小龙 #directmotion #出拳速度 #出拳
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方哥功夫1周前
为什么李小龙的出拳速度那么快。#李小龙 #截拳道 #功夫
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龙武堂·拳击益嘉3月前
出拳速度慢的四种动作学起来#青岛龙武堂 #拳击
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谌梓晗-FlowerTwo创始人7月前
出拳速度提升，四步教你搞定。#拳击教学 #拳击 #拳击训练 #拳击技术 #专项训练
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深圳Nick教练（白俄）8月前
拳击爆发力训练，简单又高效！ 想提升出拳的速度和力量?这一组训练专注于爆 发力的提升,动作简单但效果惊人。适合所有水 平的拳手,基础不等于弱小,真正的力量就藏在 这些基础动作中。 #拳击训练 #爆发力训练 #出拳速度 #力量提升 #格斗技巧
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彭飞龙新泰拳1月前
别瞎练！这几个动作，让你出拳又快又重！ #泰拳教学 #格斗技巧 #出拳技巧 #拳速训练
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书剑8月前
【拳击实用训练】新手出拳速度太慢怎么练？#拳击🥊 #拳击教学 #拳击训练 #专项训练 #减脂训练
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金心 不忘初心9月前
如何提升出拳速度爆发力#一招制敌 #拳击哑铃#格斗
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职业泰拳手彭飞龙4月前
如何提高你出拳的速度、爆发力？这四个辅助动作记好了！#彭小龙#专项训练#拳击#爆发力
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在黄桥的于教练3周前
为什么有人出拳快，有人出拳慢#搏击 #拳击 #格斗 #出拳快狠准
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蔡宗菊1年前
#拳击教学 #拳击 拳击后手重拳旋转发力训练方法
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拳手Hong5月前
50秒提升你的出行速度#拳手Hong #拳击训练 #拳击教学 #拳击 #综合格斗
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暴力熊不暴力2月前
一根弹力带练出重拳爆发➕速度 #拳击#拳击🥊#拳击训练#拳击教学#格斗
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格斗-小毛😺☄️4月前
提升拳法速度练习#散打搏击#拳击#零基础学拳#格斗
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邓立格斗9月前
如何出拳更快 @LAST PUNCH 品牌店 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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@小波拳击（10w粉送拳击手套和鞋）1年前
不玩花里胡哨 拳击手每天必练的八个 提升出拳速度协调性动作 #拳击🥊 #变强 #实战 #格斗 #自律
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张帅可3月前
国家队的秘密！3个动作让你出拳快如闪电#运动 #奥运冠军 #散打
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拳击大魏2周前
出拳速度最快的男人 阿钱教练说上次分享的空击不满意，今天重新分享一下，大家看看～ #拳击空击 #拳击教学 #拳击 #上海拳击馆 #嘉定新城
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山体拳击11月前
拳击手出拳速度训练秘籍 #五个动作练就拳击毁灭性出拳速度#拳击每日必练提升出拳速度的方法 #揭秘拳击手出拳快的五个关键练习#快速提升拳击出拳速度的五个技巧
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教打拳的阿张1月前
拳击训练｜三个增强出拳速度爆发力力量的技巧，学会后让你软脚虾直接变成闪电侠#拳击 #拳击教学 #日常训练 #零基础学格斗 #格斗
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@小波拳击（10w粉送拳击手套和鞋）1周前
这么练…… 我怕你的出拳速度和力量是现在的两倍…… #自律#拳击哑铃#格斗#实战#自律
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终极格斗/郭教练1月前
梅威瑟的拳为什么那么快？我们这种普通人能不能练出来？ #拳击 #梅威瑟 #技术
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文武双全的张总5月前
长假怎么吃不胖又提升出拳速度 #拳击#拳击技术#拳击教学#打沙袋 #文武双全的张总
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