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上海膝关节医生王杨雨凡1月前
女性特别警惕！大腿根疼？胯宽臀翘？髋关节发育不良总结#仁济医院骨关节外科
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776晨琪4天前
臀推大腿酸？ ？看这里🤫 深圳训练营结束🔚感谢@FOREVER GYM融合健身 提供的完美场地😍#臀型改善 #臀推 #臀凹陷训练 #臀部训练 #臀部训练营
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小红主任2周前
屁股疼、腿疼,可能不是腰突，千万别认错！#梨状肌综合症 #梨状肌 #屁股疼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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西安·体态·康复（志文8月前
左边屁股痛、左边腰酸 髋的旋转和骨盆的旋转会影响到臀部的疼痛、并非梨状肌的问题#运动康复 #屁股痛腿疼
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骨科湛医生1月前
屁股上这3个地方疼，别再当腰椎间盘突出乱治了！ #抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#梨状肌综合征#腰椎间盘突出#屁股疼
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骨科张东升医生2月前
屁股疼、腿麻痛，这4种症病症要区分！ #梨状肌综合症 #腰突 #骶髂关节 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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柏跃康复3周前
大腿后侧紧 屁股酸 3种情况+缓解办法#运动康复 #臀肌无力 #屁股酸 #大腿紧张 #柏跃康复
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秦菜带你瘦1月前
大腿粗，大腿前侧越来越抛，屁股也扁，快去试试！ #体态纠正 #健身 #邪修体态 #大腿粗#屁股扁平塌陷怎么锻炼
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中医讲堂6天前
屁股连带大腿疼，这样做！ #坐骨神经痛 #腰疼 #穴位养生 #针灸高手 #中医学习
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薄肌厚子1月前
你的腿直不直，屁股说了算 #女子塑型 #直腿训练 #翘臀训练 #体态管理
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饶医生的无痛药方5天前
久坐后屁股疼和大腿后侧疼别当成普通腰疼 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康
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动觉研究所|Tony H3周前
屁股眨眼是否是由你大腿后侧紧张导致的？一测便知。 大腿后侧柔韧度评估：相比直腿抬高SLR（本视频没有讲）测的是整条后侧链的“综合紧张感”，神经张力、骨盆控制都会影响结果，90/90 测试则是在固定髋 90° 后看膝能不能伸直，所以测的更接近腘绳肌本身的紧张程度。 注：有些前提我没有讲出来，所以最后说的主动拉伸优于静态拉伸的说法是不完全准确的，但这里的重点不是讨论拉伸 所以不展开讨论。 #屁股眨眼 #深蹲 #硬拉 #腰肌劳损 #腰痛
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李白聊养生5月前
中医健康养生#屁股不舒服 难受有绝招，跟我做奥
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一段训练｜健康体态6天前
屁股扁 显腿短 一个动作提升你的臀线 给我去练#瘦腿 #臀凹陷 #健身 #康复训练 #运动康复
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骨科鹿洪辉医生4天前
总是屁股疼查了不是腰突那是怎么回事 #疼痛真相研究所 #健康科普 #医学科普 #脊柱健康
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小艾塑型导师5天前
每天练习 10分钟，腿细了，肚子平了#瘦肚子#瘦腿#臀腿训练#居家锻炼#臀凹陷
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疼痛科王颖燕主任5天前
腰臀疼痛的3大元凶 久坐族必看！最后一种经常被误诊. #腰疼 #屁股疼 #筋膜炎 #医学科普 #腰椎间盘突出
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脊柱外科主任汤锋武1周前
屁股疼、腿麻，真的不用过度治疗 #腰疼腿疼 #屁股疼 #健康科普
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小艾塑型6天前
臀凹陷，大腿粗一个动作搞定！#居家锻炼#健身#好身材练起来#臀腿训练#自律
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娄医生讲科普3周前
要找这样的哦
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雪师姐聊体态4天前
屁股、大腿外侧疼，可以去试试这三个动作#梨状肌#居家锻炼 #拉伸 #腿部锻炼
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疝气曾医生1月前
腿粗屁股大是长寿的标志？我们不要追求筷子腿，要增加下肢锻炼！ #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康生活方式
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郑州运动康复星哥2周前
长时间伏案工作，是不是感觉屁股深处隐隐作痛，甚至像有一条筋扯到大腿外侧？#运动康复#久坐族 #肌肉放松拉伸
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要健康（骑行版）2周前
很多人腰椎不疼，反而屁股疼、大腿疼、发麻、发沉，甚至走路都受影响。大家总以为是腿的问题，其实根源，大多在腰。从中医骨伤来看：腰为肾之府，又是足太阳膀胱经、足少阳胆经循行的关键部位。腰部的经筋、筋膜、韧带，一旦因为久坐、劳损、受凉出现挛急、粘连、气滞血瘀，就会形成局部紧张。这种紧张不一定表现为腰疼，但会直接压迫或刺激从腰椎发出的神经根。神经根一旦受压：• 疼痛会沿着神经走向放射• 出现屁股疼、大腿后侧/外侧疼• 伴随麻木、酸胀、无力、发凉这就是典型的：痛在下肢，病在腰脊。症状在下，根源在上。中医总结就两句话：不通则痛——经络瘀堵，压迫神经。不荣则麻——气血不达，筋脉失养。所以，只按腿、揉屁股，只能暂时缓解。真正要解决，必须从腰部松解经筋、疏通气血、解除对神经根的压迫入手。#我为中医扛大旗 #创作者中心 #创作灵感 #中医 #青年创作者成长计划
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普外科陈智勇主任1周前
屁股大比你想的好处可多多了！ #热点 #梨形身材 #医学科普 #长寿 #趣味科普
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元气〈米月〉5天前
这种腿怎么办？ #真实生活分享计划 假胯宽和臀凹陷，练✅#居家锻炼 #翘臀瘦腿 #体态纠正 #减肥
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阿妍普拉提塑形4天前
屁股不凹了不方了，看上去挺拔了！ 长期久坐臀部扁平凹陷，外扩、下垂！大腿根部赘肉多，松垮的姐妹们今天这套训练安排上 ✅紧致屁股和大腿根的肉肉，包括腰腹侧臀‼️ 可以让你的臀部更加紧致、臀型更加饱满好看👍 ⚠️全程核心收紧不要塌腰弓腰，保持躯干的稳定，均匀的呼吸，每个动作30s （左右都要做） #好身材要不断雕刻 #腿型矫正 #妈妈臀 #臀凹陷 #普拉提
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辣不不5天前
132-87｜瘦腿经验分享｜假跨宽 臀凹陷 腿粗的宝快练！ #瘦#瘦腿 #假跨宽 #臀凹陷 #腿粗
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张哥5天前
久坐塌屁股、腿还粗的快练这个后踢腿，每天100下，精准轰炸臀大肌，还能顺带拉伸大腿前侧的肌肉，坚持一周后屁股变紧致了。 #运动日常 #力量训练 #保持身材 #后踢腿
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朝阳.5天前
腿粗屁股大必看！#瑜伽 #运动 #居家锻炼 #小动作大作用 #腿粗
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高高药师1月前
别再嫌弃了 #冷知识#医学科普#健康科普有真知
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Hi贵州2周前
别再为大腿粗、屁股胖焦虑！研究发现或天生自带"抗癌优势"，快 @ 你焦虑的姐妹, 今天不许骂大腿！#大腿粗屁股胖或自带抗癌优势 #hi贵州
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体态雕刻兰老师4天前
臀腿不舒服，你可以在家里试试这个动作，练了就知道有多好了。#居家锻炼 #体态锻炼 #体态调整 #拉伸 #臀腿不适
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大超教瘦4天前
臀腿不舒服，你可以在家里试试这个动作，练了就知道有多好了。#居家锻炼 #体态锻炼 #拉伸 #中老年锻炼 #臀腿不适
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小艾-女子筋膜塑形学院6天前
就是瘦大腿！ #居家锻炼#妈妈臀#臀腿训练 #腿粗#肚子
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腰椎超微创专家-赵建国5天前
屁股疼腿麻别再乱吃药了 送你一个好方法#腰疼#腰痛#腰疼腿疼#腰椎间盘突出#医生
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杭柏亚教授4天前
屁股疼，到底是什么原因？ #杭柏亚教授 #屁股疼 #疼痛真相研究所 #屁股疼痛 #自查自检
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四川观察2周前
千万别再为“大腿粗、屁股胖”焦虑了！3月9日据人民日报健康客户端，《美国国家癌症研究所杂志》上的一项全球重磅研究，#研究发现大腿粗的人或自带抗癌优势。
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阿树带你练体态-波比兔5天前
肚子大，大腿粗，屁股还没劲儿？今天一个动作带你拉爆臀腿核心，快去试试吧。#大腿粗 #肚子凸 #邪修体态 #波比兔健身24h不打烊 #波比兔健身
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宋宋教瘦5天前
一个动作拉爆臀腿核心！ 屁股没劲，腿粗肚子大，试试这个动作！#臀腿训练 #肚子圆滚滚 #健身 #体态纠正 #邪修
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阿头教你变美5天前
4招甩掉大屁股！拒绝下半身肥胖，秒变蜜桃臀少女〜#瘦臀攻略 #下半身燃脂 #密桃臀养成 #瘦屁股#瘦腿瘦臀
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叶子医生1周前
#涨知识#干货分享#大数据推给有需要的人#我要上热门
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运动养生苏老师4天前
屁股，大腿不舒服，跟我这样拉伸，#拉伸动作#拉伸放松肌肉#调整体态的动作#家庭健身
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脊然有序李老师4天前
屁股大腿小腿不舒服就这样做#运动康复
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封面新闻2周前
颠覆认知！大腿粗、屁股胖的人，或天生自带“抗癌优势”
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GZTV百姓生活2周前
大腿粗 屁股大！这竟然是好事？研究发现这是“天生抗癌体质”快转给你那腿粗 屁股大的朋友看看！#腿粗 #健康科普
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小鱼视频2周前
千万别再为“大腿粗、屁股胖”焦虑了！#腿粗#健康#抗癌#科普#脂肪 （人民日报健康客户端）
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四川日报2周前
别再为“梨形身材”焦虑了！大腿粗、屁股胖的人，或许天生自带“抗癌优势”，脂肪长哪里比长多少更重要~#健康 #养生
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河南都市频道2周前
别再嫌弃大腿粗 屁股大！人民日报健康客户端发文：梨形身材被正名，颠覆认知！身上这里肉多的人 或许自带“抗癌优势”#梨形身材 #权威发布 #颠覆三观 #科普 #媒体精选计划
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敏敏药师2周前
女友屁股大其实是个加分项 #科普 #医疗科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康中国
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大象新闻2周前
别再为大腿粗、屁股胖焦虑！研究发现，梨形身材或许天生自带“抗癌优势”#大象主播说 @小野
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西秀融媒2周前
别再为屁股大、大腿粗而焦虑了，研究发现：梨形身材或许自带“抗癌优势”#热点 #热点事件 （作者：胡良婷）
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阿尧教你练体态5天前
肚子大，大腿粗，屁股还没劲？今天一个动作带你拉爆臀腿核心，快去试试吧。#大腿粗 #肚子凸 #邪修体态 #武汉教练 #体态纠正
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勒是綦江1周前
别再为大腿粗 屁股胖焦虑 研究发现大腿粗的人或自带抗癌优势
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美丽浙江2周前
减肥可以 但千万别再为“大腿粗”“屁股胖”焦虑了！这样的人或自带抗癌优势！#美丽主播说新闻
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爱跑步的勇哥1周前
腿粗屁股大是好事，这才是健康的身材#跑步#健康跑#慢跑#运动
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百合竹4天前
乳房、屁股、大腿：男人大脑里的本能渴求
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菲愈医生3周前
屁股大不是胖，是健康在膨胀#医学科普 #医疗健康创作训练营 #涨知识 #健康科普 #身材焦虑
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