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刘浩讲脑发育3周前
毫无困意失眠的神经机制 在各睡眠问题中，没有睡眠信号的失眠是比较复杂的一种，大脑没有稳定的睡眠习惯，“不会睡觉”，到了晚上毫无困意，或者睡眠信号很短暂。 上期视频我们讲到，吃喝睡，性，体温，以及激素都会由下丘脑来调控，下丘脑能接受光信号来调节昼夜节律，我们需要在半天的时候接受正常的光照，晚上减少强光刺激，这样大脑才分得清白天黑夜，才会在对应的时间段调控身体各系统的平衡#睡眠障碍 #失眠 #睡不着 #昼夜颠倒 #白天睡多了晚上睡不着
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鹤立烟雨1天前
沾枕头就睡着，你以为睡眠质量高，其实很可能是大脑缺氧， 有这三种表现需要重视起来。#抖出健康知识宝藏#睡眠质量#大脑缺氧#睡眠呼吸暂停#医学科普
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心理科苏医生7月前
突然失去意识睡晕过去 有可能是发作性睡病#发作性睡病 #嗜睡 #医学科普 #发作性睡病怎么治 #健康科普
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睡眠医学科马医生3月前
明明很累却睡不着是怎么回事？#健康 #失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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杨雨坤-Yukun3天前
一招轻松找回婴儿般的睡眠 小婴儿就是这样 刚来到这个世界需要学习的东西太多 仅仅是睁开眼无穷的色块 线条 变大变小 流动 就已经很难理解了 所以睁开眼两小时就崩溃了睡着了😴想睡好觉就要向小婴儿学习 #博士生日常
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老年幼儿园1周前
痴呆老人为什么一到晚上就不睡觉？ 家里有痴呆老人的一定看完！很多家属都在问：为什么老人一到晚上就不睡觉、闹情绪、喊着要回家？其实不是故意折腾人，而是这 6 个原因在作怪 #科学养老 #养老院选择 #养老难题
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华西医院孙元锋4月前
当你出现睡眠障碍你可能会有这些表现... #睡眠障碍 #入睡困难 #精神状态 #华西医院孙元锋
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治未病主任吴节3周前
你睡不着是因为什么，想的多累的很还是静不下来 #抖出健康知识宝藏#阴虚 #失眠#情绪 #睡眠
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念念的频道9月前
明明我们睡着时是没有意识的，为什么心跳不会停止呢？ #冷知识 #睡眠 #呼吸 #进化 #有趣的知识又增长了
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阿良可医3天前
《失眠篇》——失眠其实是大脑的“慢性自杀”！ 我国有近5亿人存在睡眠障碍。长期“失眠”会引起记忆力衰退，生活不能自理。为什么人体越努力想睡，反而越清醒？又该怎么解决失眠。这条视频阿良给你最硬核、最透彻的解读。 #抖音精选 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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CHTV百姓健康5天前
被吹捧的“无梦睡眠”，其实是一个健康骗局？ 你有没有想过，为什么有的人记不住梦，有的人却被噩梦困扰？原来做梦有三大好处：记忆巩固、情绪调节、认知整合。真正该警惕的是破坏睡眠连续性的噩梦。点击了解关于做梦的真相！#睡眠#做梦 #健康 #科普 #chtv百姓健康
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宇宙脉动3天前
你昨晚睡着后已经终止，早上醒来的是另一个你. 听起来有点炸裂是吧？但在量子物理学家眼里：这可能是真的。哈佛大学的一项研究表明，在深度睡眠阶段，大脑皮层的活跃度会降至极低水平，意识体验几乎完全中断。你无法感知时间，无法感知存在，那段“空白”对你来说，等同于“死亡”。那么问题来了，那个睡着的你和今天醒来的你，真的是同一个人吗？#量子永生 #多元宇宙 #送ta上精选 #抖音精选计划
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宇宙科普君1天前
你或许已死去无数回，可你永远不会知晓。每晚进入深度睡眠，你的意识会中断长达数小时之久。睡着的你与醒来的你，真的是同一个人吗？#探索宇宙奥秘 #创作者中心 #创作灵感 #量子力学 #科幻
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精神心理医生马婉7月前
老是失眠睡不着？可能是你的大脑在求救#失眠#抖出健康知识宝藏#焦虑#新一代抗焦虑
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彭凯平教授3天前
手足无力、醒不了？“鬼压床”到底是什么 明明知道是梦，却醒不来、手足无力，拼命想挣脱却动弹不得，那种难受真的太煎熬了。其实这在医学上叫睡眠瘫痪，也就是俗称的鬼压床，是大脑清醒了但身体肌肉还没恢复的正常现象，身体是在保护你做梦时不伤到自己，几秒到十几秒就会缓解，不用害怕。#彭凯平 #孙伟 #睡眠 #失眠 #彭友之间
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彭凯平教授2月前
你是不是越熬夜，越累、越空、越迷茫？问题不只是睡眠，而是心理能量被透支了。这个视频，我会讲清楚年轻人常见的“四无现象”，以及如何停止内耗，重新找回成长的节奏。#彭凯平 #积极心理学 #大渔大师课 #熬夜 #心理能量
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海波1周前
你专注时大脑在偷偷睡觉 2026年最新神经科学发现：清醒状态下大脑会突然局部睡眠，这才是注意力失误的真正原因 #局部睡眠 #ADHD真相 #神经科学 #注意力机制 #大脑保护
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杜志国医生7月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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小猴紫2月前
人为什么会失眠？你以为是睡不着，其实是脑子不肯下班！#知识分享 #失眠 #扎心 #知识科普 #每日分享
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辰时未眠2天前
原来失眠是:大脑睡眠开关跳闸了…#失眠#难入睡#失眠人#GABA#2026会更好
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中医脑病闫医生1天前
碎片化睡眠其实是一种睡眠障碍#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普#睡眠#碎片化睡眠
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嘉茗正念睡眠2月前
明明很困，躺下却翻来覆去睡不着，脑子像放电影一样停不下来。如果你常常被这样的睡眠问题困扰，那这很可能是焦虑引发的睡眠障碍。#失眠 #睡眠障碍#睡眠 #健康#嘉茗正念睡眠@抖音创作小助手 @抖音小助手
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睡眠与疼痛 戈医生2周前
越想睡越睡不着，心里总有事儿，可能不是普通的失眠 #抑郁症 #心理健康 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏
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鹤立烟雨4月前
当你翻来覆去睡不着的时候，大脑里发生了什么？ 褪黑素、食欲素分别起到了什么作用？#医学科普#失眠#安眠药#抖出健康知识宝藏#睡眠障碍
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急诊室野哥3月前
哪有什么焦虑失眠，其实多是神经递质不足了！#失眠#睡得香香甜#焦虑#助眠#抖出健康知识宝藏
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王坤医生1天前
年纪轻轻，记忆力却越来越差，可不是你“老了”是大脑缺了两种营养素，从今晚开始，就赶紧纠正吧！#医学知识科普 #知识科普 #类淋巴系统 #睡眠
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G二小姐1天前
#焦虑症#焦虑躯体化#睡眠障碍焦虑症 本视频仅为个人生活调理经验分享， 不构成任何医疗建议、用药指导或诊断方案。 每个人体质与病情存在差异，切勿自行模仿或用药。 如身体出现不适，请务必及时前往正规医院就诊， 谨遵专业医生诊断与治疗方案。
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毛毛在这里4天前
压力与睡眠，身体无意识紧张 #情绪与身体 #减压助眠 #躯体化症状 #睡眠 #释放压力
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瑞金普外任医生3月前
晚上睡不着觉，思维混乱，可能是焦虑症躯体化表现！ #焦虑症 #焦虑 #躯体化 #压力大 #全民健康素养提升
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奇幻日3周前
为什么一个人睡觉总是睡不醒？伴侣睡眠效应正在影响你 #情感 #情感共鸣 #心理学 #人生感悟 #认知
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健康正能量2月前
晚上睡不着，白天不清醒是为什么？ #焦虑 #焦虑性失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康知识
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耳月师兄3周前
如果你睡不醒，经常累，什么都不想干，可能是情绪性休眠中#心理学 #抑郁 #个人成长 #情绪 #内耗
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认知破局者3周前
为什么你一个人睡总是睡不醒？这可能不是累，而是你的大脑在“饥饿”#生活服务热点中心 #心理学 #情感共鸣 #睡眠健康
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小头爸爸聊失眠2天前
焦虑、压力大到失眠，安眠药越吃效果越差？该怎么办？ #失眠 #睡眠障碍 #焦虑抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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徐慧连医生抗衰3周前
“碎片化”睡眠比熬夜更可怕，怎样能睡个“整”觉#碎片化睡眠#睡眠#睡眠障碍#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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能量潮叔3月前
起床后头脑昏沉深度睡眠不足的根源#失眠
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小冷1天前
别再硬熬！焦虑睡眠的真相，看完终于能睡个安稳觉。 #心理学 #火柴人#睡眠
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沈阳精神心理科王静主任2天前
越想睡越睡不着，这可不是普通#失眠 。#沈阳公立医生 #沈阳精神科王静主任 #沈阳看失眠 #睡眠
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脑病康复科周霞医生1月前
焦虑 失眠睡不着，每天昏昏沉沉，你的身体要好好保养了。 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #耳鸣
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拾柒爱生活1周前
早晨老是睡不醒昏昏沉沉，不是你睡得晚也不是你懒，看完你就明白了#睡不醒 #犯困 #二氧化碳检测仪
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阿杜 运动康复｜脑科学2周前
你睡的还好吗？#睡眠障碍#睡眠焦虑#睡眠#睡不着
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守拙心理（接1-1咨询定制方案）2周前
总是失眠，为什么睡不着？ #失眠 #睡不着 #抑郁 #焦虑 #生活
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乘礼直播号6天前
明明很累，但躺床上就是睡不着 #睡眠 #乘礼养生 #失眠 #国学文化 #科普
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中医杨锐鹏3周前
为什么晚上越困越清醒？越想睡越睡不着，是失眠吗？ #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医学小知识
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心理咨询师一凡2月前
睡不好觉，可能是安全感不足 #失眠 #害怕睡觉 #睡不着 #安全感 #失眠的原因
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若梦(云善睡眠)1天前
大脑亢奋睡不着入睡困难，3个方法超好用，全免费#早醒 #睡眠障碍#助眠#好好睡觉 #快速入睡
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小何年2天前
睡眠焦虑的表现 别担心 几步带你解决#熊猫睡眠 #睡眠焦虑 #助眠 #失眠
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大程的减法生活4天前
心力不足的人，最容易失眠#情绪内耗#失眠#疗愈自己#日常唠嗑
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毛毛在这里1月前
#自律神经 #紧张焦虑 #睡眠障碍 #呼吸 #疗愈
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星睿阳光2天前
缺这4种营养，大脑关机程序可能会卡死! #睡眠不好 #睡眠障碍 #失眠 #科普健康 #营养缺乏
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杨医生聊健康2天前
失眠自查，焦虑是“睡不着”，抑郁是“醒得早”#失眠#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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杨秀萍1月前
失眠：不是“睡不着”，是“心神”没有回家的路！ #失眠 #心神 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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免疫透视镜3天前
越累越睡不着？可能是身体 “刹车” 坏了 #失眠 #维生素缺乏 #抗压 #褪黑素 #压力大
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四川省第二退役军人医院3天前
为什么越想快点睡，反而越睡不着？3 个原因讲透 #失眠 #睡眠 #熬夜 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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张家港卜太医1天前
睡眠差是身体在报警#睡眠#涨知识#张家港中医
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神经脑电朱医生1周前
167、什么是睡眠麻痹 #医学知识科普 #睡眠障碍 #麻痹 #人间观察计划
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中医杨琼3周前
不爱社交，睡眠差，可能是抑郁在发作 #抑郁#焦虑#失眠#医学科普#杨琼医生
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精神分析心理分析人格分析情感疗愈3天前
抑郁症睡不着#睡眠技巧#抑郁 #抑郁应对睡眠方法#好睡眠#抑郁症患者 #防治抑郁#睡眠不足
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中医失眠专家罗文君3天前
失眠别硬扛！放弃强迫入睡 #失眠 #睡眠 #健康科普
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晗晗老师｜情绪睡眠瑜伽3天前
失眠的人必看#瑜伽#脑科学#失眠 #女性健康
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朱朱在进步～1天前
睡觉睡不着？#睡觉 #健身 #大学生 #提问 #疑惑
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系统辨证脉学-吴慧慧2周前
入睡成难题，身体被耗空了#睡眠 #失眠 #身体 #医学科普 #中医
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郑州心理杨老师3周前
心理学中的“睡眠焦虑” #失眠 #睡眠焦虑 #郑州伟凡
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道医休远老师2周前
失眠症状和调理
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