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母女日常控糖🍬5天前
实测粗粮玉米窝头升糖情况 米窝头是“粗粮”就安全？实测结果：没想象中那么友好！#玉米窝头 #糖友实测 #粗粮误区 #主食测评 #血糖监测
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糖小鱼（二型）4月前
玉米面馒头升糖情况怎么样？拍摄不小心碰到滤镜了 今天将就看吧 #糖尿病 #糖人饮食 #糖人日常 #每日分享 #控糖
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营养师谷传玲4月前
以为健康的粗粮，其实是升糖炸弹！ 有一些粗粮，以为很健康，其实升糖指数（GI）真的超高。 1、糯玉米 2、荞麦面 3、红薯 4、即食燕麦片 5、糙米饭 6、全麦馒头/面包 #粗粮 #控血糖 #健康乘风计划
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糖小鱼（二型）4月前
杂粮馒头能升多少糖？#糖友 #糖人饮食 #控糖 #每日分享 #上热门🔥
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北城欧大嘴测糖2周前
玉米窝窝头唐人吃了会怎样#糖尿病#控糖饮食#糖尿病饮食#控糖#高血糖@DOU+小助手
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内分泌科戚医生3月前
适合糖友吃的5个主食，升糖指数低且有丰富的营养！#糖尿病 #糖尿病主食 #糖尿病科普 #适合糖友吃的杂粮主食 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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教书人测糖8月前
糖人吃水果玉米，情况会怎样？ #控糖饮食 #控糖 #糖尿病 #糖尿病饮食 #高血糖
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偏口鱼博士中肯的讲6天前
#你的健康心得 #创作者中心 #创作灵感 #健康养生科普 #养生就是养健康 @偏口鱼博士 交流一下，你们现在都吃什么主食
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糖三代1月前
玉米菜团升糖测评 #控糖
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内分泌索琳娜医生7月前
内分泌医生眼中的主食 #升糖 #医学科普 #主食
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斗糖老熊9月前
玉米窝头的升糖指数#糖尿病 #高血糖 #窝头 #控糖 #降糖
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心血管王医生4年前
窝头好吃吗？ 3类人更适合 每天来点粗粮 身体更健康#科普健康中国新媒体@太医管家
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31岁糖人1月前
甜玉米能升多少糖？ 200克甜玉米血糖测评｜升糖峰值明显，控糖可适量吃#升糖指数#升糖测试#硅基动感 #抖音合集升级计划
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GP_mafugang2周前
常见主食GI值，从夯到拉 #控糖 #控糖饮食 #糖友 #升糖指数 #从夯到拉
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赵永昌医生（做自己健康的主人）8月前
控制血糖，五种蔬菜要少吃 #控制血糖 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #饮食健康 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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糖人李子1周前
冷藏馒头升糖测试 #控糖 #糖友 #糖友日常 #馒头
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喻宾华医生4天前
7种你以为的健康主食，其实是“升糖刺客”！ #抖出健康知识宝藏 #抖音精选 #抖音精选app #控糖 #血糖管理
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内分泌曹斌医生5月前
你以为的粗粮，其实易长胖还巨升糖 #医学科普#糖尿病饮食#吃粗粮#玉米
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母女日常控糖🍬1周前
以为馒头是家常便饭？实测告诉你：一个白馒头=喝了一碗白糖水！ 一个白馒头下肚，血糖飙到18.1！老糖人实测，这数据看得我腿软！#大白馒头 #馒头升糖 #糖友实测 #升糖炸弹 #高GI食物
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老段的朋友圈4年前
玉米面馒头窝窝头，怎么吃少升糖？营养师：记住3个小技巧
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免疫保胎任天丽3月前
控糖主食红黑榜，照着吃血糖不飙升 #控糖 #妊娠期糖尿病 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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内分泌科陈医生7月前
这5个主食，特别合适糖友吃。#糖尿病 #糖友 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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六哥控糖日记3月前
馒头冷藏和冷冻升糖指数有什么区别？ 馒头冷藏和冷冻谁产生的抗性淀粉多，哪种方式升糖更高？抗性淀粉真的有用吗？#控糖#控糖饮食#升糖测试#糖友日常#抗性淀粉
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泽汐间2天前
听劝：少吃面条、米饭、馒头，晕碳、升糖、长脂肪#升糖 #晕碳 #养生 #山西面食文化 #偏口鱼博士
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偏口鱼超健康3周前
#偏口鱼博士 #玉米 #主食 #知识科普 #知识分享
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母女日常控糖🍬1周前
水果玉米升糖不理想 糖人实测 以为吃玉米稳糖，结果选错了品种！老糖人实测水果玉米，含泪提醒！#水果玉米 #糖友实测 #升糖炸弹 #控糖避坑 #别再被骗了
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苏北潘宇医生3周前
控糖主食红黑榜 #孕期 #控糖 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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胖胖轻食餐7月前
不升糖的主食#控糖饮食分享 #控糖饮食#玉米面馒头 #会吃才会健康瘦 #低脂低卡
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拾叁无糖测评2月前
6种玉米升血糖测试，玉米浆包能吃吗 #控糖 #代餐
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糖小张4月前
糖人吃一个馒头能升多少糖？#控糖 #控糖饮食 #糖友#馒头
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董乃俊1月前
孕期升糖主食红黑榜 #孕期 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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梦老师讲方法6月前
吃哪种主食升糖低呢？馒头评测，吃馒头升糖怎么样，高还是低 现在能吃的主食太多啦，很多朋友不知道吃哪种主食升糖更低一点，面食深受很多朋友的喜爱，比如面条，馒头，很多朋友特别喜欢吃馒头，那吃馒头是应该放在哪一餐好呢？吃馒头升糖高还是低呢，快还是慢呢？昨天吃了200克的面条，就升了2个点，今天同样吃200克的馒看看能升多高，评测完毕，我都震惊了，升这么高呀。个人评测，仅供参考，希望能让大家有所思考。#每天跟我涨知识
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路克说8月前
减肥人的雷区 - 水果玉米 水果玉米高碳水，高升糖，减脂控糖人一定要避开 #水果玉米 #减肥避雷 #高糖食物 #干货分享 #健康养生
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康美集3天前
控糖人必看！这些主食别再吃错了😭 白馒头vs玉米饼、糯玉米vs甜玉米、面条vs米粉、白米粥vs黑米粥 升糖快的主食，糖友、减脂期真的要少吃！ 选对主食，血糖稳、掉秤快，健康饮食从吃对碳水开始✅#控糖主食 #升糖食物 #减脂主食 #糖友饮食 #健康饮食
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苏北潘宇医生1月前
孕期控糖主食红黑榜 #孕期 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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六哥控糖日记5月前
二型糖人吃米饭和馒头，哪个升糖更高？ 米饭和馒头的升糖指数有什么区别？谁更适合做糖人的主食？怎么吃更健康？#控糖#控糖饮食#升糖测试#糖友日常
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梦老师讲方法6月前
吃哪种主食升糖低呢？玉米评测，吃玉米升糖怎么样？高还是低呢 玉米作为很普遍的主食受到很多朋友的喜爱，那玉米升糖高不高呢？玉米有好几个品种，今天吃的是糯玉米，还有水果玉米，很多朋友说能吃，很多朋友说不能吃，放在早餐吃还是放在午餐吃，还是放在晚餐吃呢，今天我就给大家来评测一下，吃玉米升糖高还是低，快还是慢，个人评测仅供参考，因为每个人的情况是不一样的，对吧。希望对大家有帮助#涨知识 #玉米
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梦龙说事1年前
吃那种主食升糖低呢？玉米评测，吃水果玉米，甜玉米升糖怎么样 目前能吃的主食玲琅满目，各种主食都有，很多朋友不知道早餐午餐晚餐主食都吃什么？升糖指数，高还是低，快还是慢，所以造成了很多朋友吃早餐，午餐，晚餐的困惑，怎么去搭配早餐，午餐，晚餐的主食呢？今天我来给大家评测吃玉米，吃水果玉米也叫甜玉米，看看吃完玉米一小时以后我们的糖值是高还是低了，快还是慢了，咱们实际测一下，很多主播不推荐大家吃糯玉米，推荐大家吃水果玉米或者甜玉米，那我们实际测一下，吃水果玉米甜玉米，看看升糖怎么样呢？测完了，数据很意外，毕竟也算主食吧，实测不易，大家觉得有用就多看看，思考一下，希望可以给您启发，希望可以帮到大家。
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胖糖老齐控糖记1周前
糖人吃水果玉米会升多少糖#糖尿病 #玉米#控糖饮食#胖糖老齐控糖记
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十年地道老糖人儿3天前
馒头老贼，我与你不共戴天！ #血糖 炸了
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控糖营养师-宋闯3周前
锐评一下控糖主食#从夯到拉 #控糖 #主食 #营养
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陈医生慢病管理站1周前
米饭、面条、馒头、薯类，哪个升糖慢？#上热门 #慢病管理 #健康 #科普 #陈医生慢病管理站
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听雯雯聊养生1月前
请你记住，可以代替馒头、米饭的，8种控糖主食 #营养 #馒头 #高血糖 #玉米 #土豆
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筠筠呀3天前
今天看看甜玉米升多少？#控糖的正确方法 #日常测血糖 #血糖高怎么控制 #家庭血糖检测
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全科医生苗智莹3天前
升糖最快6种主食，越吃血糖越高#高血糖 #主食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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姜影医生9月前
#糖友饮食科普 #甜玉米和糯玉米 #食物升糖指数
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)2月前
菜市场上各种各样的馒头，热量有多少呢？我来计算一下。白馒头，红糖，高粱，玉米面馒头，糖三角。#馒头的热量 #热量计算 #热量测评 #减肥日常vlog #真实生活分享官 减肥的姐妹们都喜欢吃哪种馒头呢？
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糖友老段减肥记3天前
翻车了，糯玉米少吃为妙#控糖饮食硬核科普 #创作者中心 #创作灵感 #糖尿病 #二型糖尿病
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王小莎｜懂你的产科莎姐7月前
#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 糖耐过关不是“糖自由”的通行证哦！作为产科医生，今天就来划重点：过关后该怎么科学控糖？ 首先，主食别太“精”。白米饭、白馒头可以掺点糙米、燕麦、玉米，升糖慢还顶饱，一顿主食量大概就你拳头那么大。 其次，甜食别贪嘴。蛋糕、奶茶偶尔尝一小口解解馋就行，千万别抱着“反正糖耐过了”的心态猛炫——孕晚期激素变化可能让血糖悄悄“超标”。 还有，水果要会选。草莓、蓝莓、苹果这些低GI的可以吃，荔枝、芒果、葡萄这类高糖水果，每天别超过200克（大概一小碗）。 最后，吃完别躺着。饭后散步10-15分钟，帮身体代谢糖分，还能缓解孕期水肿，一举两得～ 糖耐过关只是阶段性胜利，稳住血糖才能让宝宝长肉不长“ excess（多余的）”，妈妈产后恢复也更轻松！ #孕期控糖指南 #糖耐后注意事项 #孕期知识
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小王控糖8月前
这段时候糖控的很差啊一个馒头餐后都拿捏不住了#控糖饮食 #馒头升糖测试 #糖尿病饮食
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内分泌科陈医生10月前
尤其是最后一种主食，越吃血糖越高。#糖尿病 #糖友 #控糖 #主食 #健康
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爆的测评1天前
多吃少吃的食物 多吃少吃的食物 #多吃少吃 #健康快乐最重要
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小黑裙1天前
#创作灵感#创作者中心#美食冷知识科普 #食疗小妙招#升糖
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内科朱医生8月前
升糖最快的6种主食！ #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #升糖 #血糖高
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爆的姐姐1周前
升糖低糖食物 升糖低糖食物 #健康养生知识
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营养师丹丹3天前
控糖选对，低GI食物要看准#低糖轻生活#饮食健康#每天学习一点点#低糖饮食#合理饮食
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糖尿病逆转中医胡家才1天前
升糖主食。 升糖快的5种主食，越吃血糖越高。#糖尿病 #高血糖 #胡家才医生 #胡家才预约 #医学科普
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贝可好物推荐1天前
五谷杂粮馒头山东馒头东北特产无糖精玉米荞麦燕麦黑米代餐全麦#五谷杂粮馒头 #山东特产 #东北风味 #无糖精代餐 #全麦食品
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张姐姐1周前
#每天跟我涨知识 #每天学习一点点对身体好的食物 #低糖低脂 #合理饮食营养均衡 #创作灵感 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @我要上热门
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产科邱小胖（减肥版）1月前
只有医生才知道的，控糖主食红黑榜，照着吃轻松控糖。#控糖 #妊娠期糖尿病 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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糖尿病逆转石全1周前
升糖比米面馒头还厉害的7种主食 #糖友主食 #控糖主食 #糖尿病主食 #糖友饮食科普 #抖出健康知识宝藏
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糖人宋先生控糖日记3周前
馒头升糖高吗？这一个馒头110克全吃完，看看会升几个点？#高血糖#糖尿病#控糖饮食#白馒头 #硅基动感
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3周前
高血糖有6个饮食禁忌，一定要牢记#徐文斌医生 #高血糖 #饮食禁忌
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听我说血糖1月前
升糖比米面馒头还厉害的7种主食 #糖友主食 #控糖主食 #糖尿病主食 #糖友饮食科普 #抖出健康知识宝藏
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