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宋宋~育儿脾胃调理2周前
#热门 #育儿#脾胃
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石家庄陈谷超3周前
这样揉肚子，越揉长的快#中医#儿童生长发育#脾胃#体质#陈谷超先生
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陈尔昆&4.24杭州站10月前
处理肋骨能缓解眼睛累脑子迷糊？ #解剖学 #肋骨 #眼睛疲劳
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临风捻筋正骨（秦皇岛）10月前
常做该手法可以疏肝理气、复位肋骨错位。#居家锻炼 #疏肝解郁 #肋骨外翻
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任叔的活力生活6月前
工作压力大？生活琐事多？感觉心里总堵着一口气？ 别怀疑，这是我们身体的“情绪通道”在提醒你该“大扫除”了！ 今天任叔分享一个我私藏多年的“情绪疏导”小妙招——推揉两肋！ ✅ 核心好处： 安全有效，舒缓身体紧张 打开心胸，让呼吸更顺畅 帮助排解心中郁结，找回好心情 ✅ 动作要点（看视频！超治愈！）： 找到身体两侧的肋骨 用掌根从上到下，温和推揉 在“不舒服”的点上，多停留一会儿 平时让你感觉“堵得慌”的都是些什么事？评论区聊聊！ 记得点个关注哦，明天任叔在线回答粉丝提问，千万别错过！ #任叔的活力生活 #情绪管理 #疏肝理气 #养生智慧 #好心情
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宫廷理筋术—刘祖茗3周前
重点知识 #宫廷理筋术培训#刘祖茗#纯手法#健康#女性健康
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邓特伟顺时经络9月前
心胸浊气，快速排病，精要手法
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妙手推拿付国兵4月前
生气后两胁胀,两个动作把气“捋”出去 #生气后最快消气方法 #中医 #付国兵 #穴位
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脊柱侧弯刘路医生2月前
得了脊柱侧弯的孩子，一定要多做这个动作 #青少年脊柱侧弯#石家庄脊柱侧弯矫正#脊柱侧弯保守治疗刘路医生#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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自律一只猫1月前
大餐后补救❗️古法运动•跟练版来咯🔥简单高效瘦全身💦 #运动万粉助力计划 #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者扶持计划 #古法健身
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贤者通痹3月前
肝郁，易烦躁，情绪低落，厌食，腹胀，失眠 #中医养生 #传承中医文化 #疏肝解郁
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刘祖茗私人号2周前
#刘祖茗#刘氏理筋术培训
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0🍄2月前
改善体态真的有用！！！分享我自用的跟练视频#胸椎灵活性 #vlog十亿流量扶持计划
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松子的养生日记1周前
春天是养肝的黄金期，快来打卡疏肝解郁操，养颜又顺气！#养生 #春天是养肝的季节 #养肝 #疏肝解郁操 #中式养生
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时夏3年前
疏肝动作2捋两胁#大数据推荐给有需要的人 #每天学习一点点 #健康养生 #小知识大健康
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高医生治未病2月前
法照顾自己。” #疏肝解郁 #中医导引 #情绪管理#针灸#治未病
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呼呼哟～1月前
瘦腰腹最重要的一点就是练对呼吸，坚持练起来，一定会收获小蛮腰#减肥冷知识 #健身小白必看经验 #小蛮腰 #马甲线 #逆袭之路变美变好看
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Truch颖6月前
这里竟然是99％的人容易忽略的地方？多疏通身体更通畅 #刮痧 #经络 #养生 #排毒 #腋下
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禅哥养生1周前
心情烦闷时练这招，拉一拉两胁，像把胸口的石头射出去#道家养生 #恢复身体 #中老年 #洗髓功
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阿玉动起来吧9月前
一套简单易学的带脉瘦腰法，包括按揉心窝、直推腹中线推两肋、推带脉线、打圈揉腹、刷侧腰、横推小腹和刷妈臀等动作。坚持锻炼可帮助瘦腰腹、打造S曲线#居家锻炼 #经络疏通 #大肚腩变小蛮腰 #减脂 #带脉
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商道养心局2月前
疏肝解郁：肋间推拿助安眠 中医里的肝，就像身体里的大将军，管着全身气的疏通，就爱气顺，最怕气堵。心里压着压力、委屈、烦心事，这“大将军”就失灵了，气也跟着堵得死死的，没法顺畅流转。人要么烦躁易怒，要么闷闷不乐，两肋总隐隐发胀不舒服，吃饭不香、睡觉不安稳，还总忍不住叹气，就靠叹气来顺顺堵着的气。#国学文化#智慧人生#健康生活#开心健康#中医养生
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狮王の小火苗3天前
打工仔必學！疏肝解鬱大法😌 今集主持胡渭康與中醫楊皓鋐探討疏肝的方法和原理，各位壓力大的香港人，一齊試下楊醫師的疏肝解鬱大法啦！ 楊醫師facebook: 醫師爸b❨楊皓鋐❩ #中醫養生 #疏肝解鬱 #疏肝 #抑鬱 #肝鬱 #
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贾斯汀（好身材研究员）1周前
你觉得她壮吗？ #好身材研究员 #身材管理师 #贾老师看身材 #体型鉴定 #减脂塑形
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刘祖茗宫廷理筋术。，1周前
重点知识 #宫廷理筋术培训#刘祖茗#纯手法养生#健康养生
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软软QQ3月前
爱生闷气、脾气暴躁的，就去搓肋骨#肋骨#疏肝解郁 #养生 #老祖宗的智慧
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光头疗愈啊翟～2月前
@光头疗愈啊翟～ 女生顺着两侧肋骨往两边揉上腹部，能更精准地放松肋间肌和腹部侧肌群，缓解久坐、弯腰导致的肌肉紧张酸痛，同时还能促进胁肋部气血流通，改善因气机不畅引发的胸闷、腹胀。 这种手法还能辅助刺激脾胃经络的分支，帮助调节消化功能，对女生常见的经期前胁肋胀T也有一定的舒缓作用#揉腹操 #中脘穴 #按摩放松 #放松解压 #精油spa
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秘园美官方号10月前
#泰式徒手产后#产后黄金五项 #肋骨闭合#骨盆闭合#腹直肌 #小房子归位 #私密收紧
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冯冯不疯4天前
古法疏肝！肝气郁结最怕的4个动作！#肝郁
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妇产科王盼医生6月前
乳房按摩别瞎揉！找对这个穴位，好处才真不少 #女性健康 #乳房健康 #按摩 #养生 #痛经
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小雪轻养说1周前
中医家传｜春分，抓住养肝最好的15天❗️ 4个方法，抓住春分养肝佳期～ #中医 #养生 #春分 #养肝 #节气养生
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赵三真（点赞+关注）2周前
#创作者中心 #创作灵感 #承德平泉 #赵三真 #颈肩腰腿痛找我 @抖音创作小助手 @抖音健康
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脱脂牛妈大脚丫6月前
大多数人的肋骨外翻都是呼吸造成的。这个动作亲测有效～连续做一周就能看到凸出来的肋骨收回去了，腰也细了！开始做的时候3个呼吸都头晕，但坚持4组每组10个呼吸后感觉呼吸都顺畅了，还能改善肩颈；站着感觉累可以躺在床上做，想象自己的手和脚向两个方向延伸#练出马甲线 #好身材练起来 #腰#肋骨外翻#居家锻炼
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宫廷理筋术刘祖茗/1周前
重点来了 #女性健康#刘祖茗#养生小知识#宫廷理筋术培训
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汾阳儿推侯老师♥十年老店6天前
#真实生活分享计划 #汾阳 #小儿推拿手法 #宝妈 #育儿 揉腹有什么好处?来看过来！
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经络智慧杂谈2月前
#养肝 这一招，你想不到吧？#强烈推荐 #中医养生 #肝郁气滞 #养肝
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莫谋斌面部矫正9月前
胸廓压缩原理及改善方法来了 #胸廓压缩 #圆肩驼背 #体态纠正 #体态
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瞌睡猪🐷6天前
肋骨👃第六天#肋骨鼻 #面部凹陷
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韩禧禄1周前
回复 @春会晚的评论 思路总结在最后 三个点去进行#健身干货 #体态调整
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谢老师的康复笔记2月前
这个姿势最毁脸型（颧骨容易外扩） 1.事先声明 生活中所有的姿势都是合理的 只是你过长的时间去保持它➕缺乏运动+注意力不在自身 个别案例 演示仅供参考 #体态纠正 #脸型 #面部提升 #变美
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青少年体态养护 孙老师7月前
青少年肋骨外翻、小鸡胸 日常轻柔的手法养护体态 预防青少年不良体态的形成 这才是真正的未雨绸缪#孙老师平衡体态美学 #青少年体态矫正 #青少年肋骨外翻#青少年鸡胸 #青少年漏斗胸
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阿豪养生记2周前
教你用这一种呼吸来缓解你腰部的不适感，练完你就知道有多舒服 #中医文化 #呼吸 #腰疼 #核心 #中医知识分享
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奕燃-深圳上门私教1周前
肋骨外翻有救了！就练这一个“王炸动作”，帮助你收腰瘦肋#上门私教#肋骨外翻调整 #体态调整#产后
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微创肝胆外科王威医生9月前
两侧肋骨胀疼怎么回事 和胆囊炎有关系吗？ #腹胀 #胆囊炎 #门诊 #肝胆外科王威
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一叶菩提 何老师7月前
肋骨内收的好处有哪些？#肋骨内收 #体态纠正 #涨知识 #体态管理 #长兴
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人生秘语11月前
正确的揉腹方法：是整个腹部，从中间的任脉开始，向两边的肾经、胃经、脾经、肝经方向揉（先从腹部的左边区域开始揉或者右边的区域开始揉，都可以。整个腹部都要揉，不是只一边）。然后沿着肋骨骨沿儿揉，还有结肠区域。我拍视频就简单演示了，应该整个腹部都要揉。 @岐黄正宗 #岐黄正宗 #岐黄正宗揉腹法 #便秘 #腹胀 #揉腹
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中医尹璐3周前
这些症状是肝郁气滞，一个小方帮帮您 #抖出健康知识宝藏 #肝郁气滞 #春季养肝 #北京中医 #中医尹璐
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苗师傅2周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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曹小马_体态调整7月前
肋骨突出可不是外翻！！别再被呼吸了 #运动康复 #体态纠正 #体态矫正 #肋骨外翻 #运动健身
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小宸运动康复3周前
生活中的这些不良习惯，正在悄悄的影响你的体态 全身体态问题应该从哪里入手？试一下这样练。 #运动康复 #体态纠正 #居家锻炼 #骨盆前倾 #运动型人格指南
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疼痛专家刘长信1周前
双侧胁肋疼 后背疼，疼痛总是易反复？ 90%筋膜炎引起！#胁肋疼痛 #后背疼 #筋膜炎 #颈椎病 #老中医
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中医初学者2周前
跟着倪师学草本 34. 肋骨胀痛、恶心烦躁？柴胡：专调肝胆的 #中医 #养生 #倪海厦 #神农本草经 #中医养生
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疼痛康复李医生1月前
肝郁气不顺，想顺气舒腹，记这招就够了。 #肝 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #大数据推荐给有需要的人 #排气
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塑形老黄的体态美学3月前
每天一分钟，矫正懒人体态和面部问题#体态矫正 #体态纠正 #面部提升
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九州正能量2周前
肝气一通，百病不生 #抖音二创视频激励计划#涨知识#九州正能量#阳光正能量#中医养生
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yiyi小耳朵1周前
🍃春天不要乱疏肝！#知识科普 #疏肝 #冷知识科普 #知识科普 #每天跟我涨知识
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深圳理疗老黄2月前
#养生小知识 #胃病 #胃痛胃胀 胃疼奇穴系列（三）
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读书郎1月前
#健康 #中医 #国学文化 #中医
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中医肝胆科赵医生3周前
#中医 #养生 #胃病 #积食
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丹阳医生9月前
教你区分不同部位的疼痛 #医学科普 #疼痛 #不同部位 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医常城2周前
#医学科普#科普一下#中医养生
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疼痛科岳剑宁医生5年前
两边肋骨痛，该如何治疗？补钙和锻炼，按摩和肌贴，肋间神经阻滞结合起来效果好！#肋骨痛 #如何治疗
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福哥优选小铺5天前
#中医科普养生知识 #学习中医 #中医知识分享 #中医科普 #中医
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