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龙羊峡三文鱼官方号7月前
女人当了妈之后，都千方百计想把最好的给孩子！#国产大虹鳟#三文鱼做法#中国三文鱼之乡#龙羊峡大虹鳟#青海三文鱼
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是豆妈呀～10月前
我的晚餐日常～ 不管减脂不减脂，晚餐都适合简单一些啊～不过，就算简单，我的晚餐也是手忙脚乱的🤣🤣🤣#生活化减脂 #vlog日常 #日常做饭 #减脂期 #日常生活
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码上开饭·辅食版2周前
#真实生活分享计划 #宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #三文鱼 第13集｜三文鱼时蔬炖饭V13.0补脑版｜补脑又长肉，营养一锅端~
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古塔区三文鱼影姐3周前
我妈最实在 只认两种鱼#锦州 #三文鱼 #刺身美食
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东方甄选食品之饮品9月前
当妈后总想把最好的给娃！看着孩子每天早起上学、熬夜写作业，真心疼！听营养师闺蜜说，三文鱼这种优质蛋白对学龄期孩子很友好，因为不仅有蛋白质还有深海鱼才有的DHA，家人们快码住，给娃补营养真的不能马虎！ #儿童营养 #三文鱼推荐 #科学育儿 #东方甄选 #东方甄选自营产品
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栀栀美食记4月前
周内不将就，妈妈的美味准时上线 工作日再忙，也别忘了好好吃饭。👩🏻‍🍳👦🏻 这锅热气腾腾的三文鱼头煲，是我和宝贝心照不宣的周内仪式。 做法简单，但幸福感一点不打折——看着他一边吹气一边迫不及待喝汤的样子，就是我一天中最治愈的时刻。 所谓幸福，就藏在这一餐一饭的日常里。💕 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #美食 #懒人美食 #三文鱼头煲
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帕里斯_Paris3周前
帕里斯小厨房——奶香十足三文鱼蔬菜汤 奶香浓郁不腻口营养满分～#美食日常#帕里斯小厨房#三文鱼奶油炖菜#治愈系美食#神仙吃法
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叨叨的厨房6月前
奶香四溢‼挪威三文鱼炖蔬菜🍲简单又营养 💚今日晚餐： 🥔挪威三文鱼炖蔬菜 🍅三文鱼果蔬沙拉 💛今天这碗奶香三文鱼炖菜🍲不需要久炖就能获得暖乎乎的一锅！食材做法都简单🤩 三文鱼吸饱了挪威红牛牛奶的天然乳脂香，蔬菜炖的软糯清甜，一口下去超满足的💃 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #美食vlog #生活化减脂 #好好吃饭
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猪猪欧尼3月前
D16 | 三文鱼炖土豆 | 解锁三文鱼新吃法！低脂治愈菜 #动手自己做美食 #青年创作者成长计划 #三文鱼 #家常菜 #今天吃什么
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鸡蛋酱3周前
今天分享超超超好喝的时蔬三文鱼头汤#懒人食谱 #厨房日记 #家常美食 #家常便饭最养人 #三文鱼头汤
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是美伢啊2月前
三文鱼炖豆腐｜降温了，喝口热汤暖一暖#抖音美食创作者 #动手自己做美食 #今天吃什么
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小铭同学（辅食版）10月前
9M+9｜今日辅食三文鱼山药小米粥 有荤有素，营养满满，一锅炖的做法超简单，建议可以把山药换成了南瓜，粥自带甜味宝宝会更爱吃#辅食教程 #辅食日记 #宝宝成长记
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我是小书吖3周前
看到有库存赶快囤，过会就卖没 #酱炖三文鱼 #三文鱼
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村头家的谢老三1年前
第一次给妈妈 高叔做酱炖三文鱼 这也有好吃了#我的乡村生活 #纪录我的农村生活
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楠楠家的美食日记3周前
香煎三文鱼 营养特别丰富，蛋白质满满，大人孩子最好一周吃上两次，自律期的姐妹也可以像我这么搭配，好吃又美味#煎三文鱼 #太香了 #大人孩子都爱吃 #营养丰富 #三文鱼
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嘉之派-来驾3天前
在家给老婆实现68的三文鱼自由！顺便给小姨子来两箱鲜炖花胶补一补，进口花胶满满胶原蛋白，滋补养颜#鲜炖花胶#海鲜美食#来驾啊#美食分享#嘉之派花胶
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荔枝妈妈爱美食7月前
今日菜单：三文鱼豆腐汤 10分钟搞定！一锅营养美味汤get! #美食 #美食教程 #鱼汤 #宝妈推荐 #雪平锅
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245斤胖涵涵❤️边吃边减9月前
#三文鱼头 烤着吃是那种超级无敌香的，如果吃不了香的就这样炖着吃！我这是懒人做法，不会调味！会调味的可以按自己的口味来加调味品炖～ #吃鱼头 #美食分享
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板扎8月前
妈妈手铁锅炖 #板扎 #妈妈手铁锅炖 #三文鱼烀饼锅 #甲鱼脊骨烀饼锅 #东北铁锅炖
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我是小书吖6天前
酱炖三文鱼头鱼尾，一周炖一次，真香啊 #三文鱼 #吃货分享 #春日上新季
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麦麦日食记3月前
14M+｜宝宝今日辅食：三文鱼奶油炖菜。软嫩三文鱼撞上奶香炖菜，是宝宝超爱的营养美味。食材炖到软烂易咀嚼，小月龄宝宝也能轻松吞咽，可以直接吃，也可以拌在米饭或者面条里，都能让宝宝一口接一口爱到停不下。#美食趣胃计划 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #宝宝吃饭 #抖音美食创作人 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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糊糊家的饭9月前
菌菇三文鱼骨汤|夏日养胃第一步：奶味鱼汤 最近生理期没胃口，真的很适合来一碗鲜香的鱼汤，用三文鱼的煎香后还会多一份软糯的奶味，加上豆腐和蘑菇，开胃的啦～ #美食 #三文鱼 #在家做美食 #汤鲜味美 #分享美食分享快乐
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LilyW力力王要跳跃8月前
娃要去游泳，和妈妈一起赶紧给自己做个低碳高蛋白沙拉 #在家做美食 #沙拉 #三文鱼 #低碳水
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卉卉的小食堂2周前
#抖音美食创作人 今天做一个炖三文鱼头
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琴淑姐爱美食6月前
温暖的三文鱼豆腐煲，家的味道#荤素搭配营养均衡 #家常菜#养生保健#抖音美食创作人 #创作者扶持计划 @芳芳家常菜
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🌼一朵小花7月前
三文鱼头炖豆腐#做菜我是认真的 #晒美食是对平凡生活的热爱 #吃鱼
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与光料理2周前
初春暖锅，9块9的三文鱼头也能做出如此美味！ 南方湿冷的天气不想吃复杂的大菜，就馋一口咕嘟冒泡的砂锅煲。随手买的9块9的三文鱼头再加两三块钱的豆腐，炖出来的煲香到邻居都要来敲门了！三文鱼头真的是被低估了的食材！ 所有食材一股脑子全放进砂锅里，咕嘟咕嘟的慢慢焖熟，砍成小块的三鱼头非常入味，一点都不腥！还带着淡淡的鱼油香，非常的鲜嫩，底层的煎豆腐吸饱了汤汁，咬下去还会爆汁，豆香混着鱼肉的鲜，甚是美味！再配上一碗白米饭，连汤带肉浇上去米饭吸满汤汁，我能炫两大碗！十几块钱就能搞定的硬菜，吃的心里暖呼呼的！ #抖音年味争霸赛 #正统派 #这是真正的硬菜 #三文鱼头做法 #砂锅煲
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我是陈美丽呀4月前
好吃三文鱼做法分享 三文鱼不一样的好吃做法分享，不要烧太久了，不然鱼会老#家常菜 #三文鱼的花式吃法 #家常饭菜 #送饭的妈妈 #一人食
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陶红旅游（带你吃喝玩乐）3周前
今日份幸福：三文鱼+妈妈。小时候你总把最好的留给我，今天换我带你吃遍所有吃的！#海屿季·三文鱼自助(丹阳首店)#一家人在一起就是幸福
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佳慧JIAHUI3天前
晚餐吃不胖(9)｜三文鱼全熟也不干不柴，照烧做法简单、减 脂又美味😋#美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #三文鱼 #减脂
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张神琪2月前
用自制的辣白菜炖个好吃的三文鱼煲 #辣白菜 #三文鱼头做法 #辣炖鱼 #美食分享
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主持人小马哥1周前
四川一个男孩火了Ψ3K58
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阳子科学早教2周前
产自新疆冰川三文鱼 健康营养适合宝宝#三文鱼 #营养 #宝宝 #育儿 #健康
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海龙和妈妈8月前
咱中国也是三文鱼宝地！今天给妈妈做个三文鱼三吃！香煎外皮金黄肉嫩，刺身鲜甜回甘，鱼头豆腐汤奶白暖心。一鱼三吃，从舌尖鲜到心尖，这口地道鲜美谁不爱？#原来中国也是三文鱼之乡 #深海大肥猪 #星乡村星农人 #好客山东好品山东 #新农人计划2025 @DOU+小助手
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康奶奶叫开花7月前
没想到农村也有卖三文鱼，边角料炖豆腐还挺香……#乡村美食满满的烟火气 #新农人计划 #乡村美食 #我的乡村生活
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球球🥥优选【已授权】2月前
球球说，我妈妈老好了被妈妈宠着太幸福了 @小球球吖 #球球日常生活 #赵本山女儿球球 #面霜 #球球三文鱼面霜
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Jrake2周前
奶香浓郁，鱼肉滑嫩！北欧风奶油三文鱼汤 提到北欧料理，很多人脑海里第一反应是传说中的黑暗与奇怪。但我这次真的要帮它平反一下。想象一下，在这个寒意刺骨的冬日，一锅暖融融的奶油汤在炉火上慢慢炖着，奶香四溢的汤头里，藏着大块细嫩鲜美的三文鱼，还有在热气中煮到软糯甘甜的章丘大葱与口蘑。最点睛的是最后撒上一把清爽的茴香，那抹草本的鲜活瞬间平衡了奶油的厚重。这一口喝下去，不仅是胃的满足，更是对抗寒冬最温柔的治愈。 —— 食材清单 三文鱼 适量 口蘑 适量 大葱（章丘大葱） 适量 洋葱 适量 茴香 少许 奶油（烘焙用） 半罐 鸡高汤 适量 水 适量 干白葡萄酒 少许 橄榄油 少许 盐 适量 —— 准备步骤 1. 口蘑如果是大个的，直接对半切开。 2. 大葱切大块，炖煮后不会有辛辣味。 3. 洋葱切大块，处理起来非常方便快捷。 4. 茴香取嫩的部分，最后切薄片撒在汤上，能保持脆脆的口感。 烹饪流程 1. 热锅倒入少许初榨橄榄油，放入洋葱和大蒜炒至湿润。 2. 加入大葱翻炒至变软。 3. 将除了三文鱼以外的所有食材放入锅中，若喜欢软糯口感可同时加入土豆。 4. 趁锅中温度高时加入少许干白葡萄酒，增添果香与酸度。 5. 加入鸡高汤与水，比例为一比一，避免咸度过高，盖上锅盖中小火煮三十分钟。 6. 加入一小勺盐，转最小火，倒入奶油增加奶香。 7. 将三文鱼放入锅中，利用余温将其泡至半熟状态。 8. 最后撒上切好的茴香点缀，并根据个人喜好加入少许黑胡椒增香。 Pro Tips# 如果非常忙碌，其实将所有食材一锅炖煮到底也是完全没问题的。加入奶油会让口感更丰富，非常适合寒冷季节。茴香最后放能保持清脆，为汤品增加清新的风味平衡。 希望这份食谱能为你带来暖暖的一餐，如果对这次的灯光设置或者画面质感有什么建议，也欢迎随时跟我分享。 #Jrake #我的美食日记 #在家做西餐 #三文鱼
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南城首家三文鱼（三文鱼鲜森）4天前
你是上天送给爸爸妈妈的礼物#小奶娃 #宝妈 #三文鱼 #00后
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青青橘4月前
美食就是幸福的味道。三文鱼豆腐汤绝对有着其它鱼类没法比的奶香味，价格也便宜，鱼头肉还不少呢，真的很推荐哦！丝瓜汤是小时候妈妈的味道。清甜解渴。苹果撞奶汁，营养而且有益消化。#三文鱼豆腐汤 #三文鱼头 #丝瓜汤#苹果汁#我的厨房日记
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浓系男子阿翔4月前
十四月龄+辅食 茄汁炖三文鱼 #宝宝辅食跟我学 #从零开始学做辅食 这玩意儿不如给我吃
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高高不出门11月前
三文鱼边角料超便宜，切点豆腐一炖，就是一锅好汤。#三文鱼头汤 #下厨我是认真的 #自己做饭的快乐
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大倩的小生活3天前
果然会吃的人就会做，婆婆说想吃烧豆腐了，于是就有了三文鱼头炖豆腐#老公做饭 #日常vlog
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阳子科学启蒙3周前
来自天山湖泊下的馈赠越吃越聪明的三文鱼 #育儿经验分享 #三文鱼 #健康食品 #宝宝辅食
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忠升甄选3周前
香煎三文鱼 营养特别丰富，蛋白质满满，大人孩子最好一周吃上两次，自律期的姐妹也可以像我这么搭配，好吃又美味#煎三文鱼 #太香了 #大人孩子都爱吃 #营养丰富 #三文鱼
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王富贵的日常小记1年前
全职妈妈做饭带娃的小日常 牛骨汤🥣 三文鱼 炒菜心 红烧海鱼甜汤 #我的厨房日记 #日常做饭 #柴米油盐烟火气 #好好吃饭
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嘟嘟麻麻1周前
宝宝辅食粥一锅炖❗️营养丰富，好吃易消化❗️ 今天吃的是时蔬三文鱼粥，营养丰富，软糯易消化，超好吃的😋一锅炖的做法非常简单，省时省力，适合懒人，妈妈们一起做起来叭～#辅食 #辅食教程 #辅食粥 #适合宝宝的营养粥 #每日辅食打卡
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阳子智慧育儿2周前
冰川养出的新疆三文鱼，营养干净宝宝放心吃 #宝宝辅食 #育儿经验分享 #家长必读 #早教
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阳子聊科学育儿1周前
新疆冰川三文鱼，安全又营养宝宝放心吃#冰川三文鱼 #宝宝辅食 #科学育儿 #辅食
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抖乐精选2周前
偏爱她的神 偏爱她的神后续 偏爱她的神被救后续 偏爱她的神宴会后续 偏爱她的神开门后续 偏爱她的神意外后续 偏爱她的神怀孕后续 偏爱她的神真相后续 偏爱她的神真相大白后续 偏爱她的神身份揭露后续 短剧偏爱她的神 偏爱她的神后续剧情 偏爱她的神短剧演员 偏爱她的神演员表 偏爱她的神短剧推荐 偏爱她的神短剧后续 偏爱她的神短剧剧情 偏爱她的神精彩片段 偏爱她的神最新剧情 偏爱她的神剧情 偏爱她的神片段 偏爱她的神演员 偏爱她的神短剧 偏爱她的神女主 偏爱她的神吻戏 偏爱她的神在哪看 偏爱她的神什么时候上线 偏爱她的神花絮 偏爱她的神CP 偏爱她的神二创 #偏爱她的神 #偏爱她的神后续 #偏爱她的神短剧
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阳子亲子课堂5天前
新疆伊犁的三文鱼，才是能让家长宝宝都放心吃的鱼 #三文鱼 #辅食 #早教 #家庭教育
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好脾气1月前
无睫毛妆容！ 来喽来喽～又上镜又可爱的无睫毛妆容来喽！#方圆脸 #方圆脸妆容 #高颧骨 #无睫毛妆容 #妆教
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爱吃三文鱼🍣3天前
健康，是你能给孩子最好的教育：只有你精力充沛、心态平和，才能给孩子温暖的拥抱、耐心的引导 #亲子日常 #好好爱自己 #身心皆安 #生活感悟 #记录真实生活
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诗安一姐5月前
被产检医生夸爆的孕中期汤！三文鱼头炖得酥烂，配裙带菜豆腐，孕期补铁全靠它！营养全到宝宝都点赞👍孕妈妈快抄作业～#孕期科学饮食#孕妈#孕中期#一个身体两个心跳
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阳子说教育2周前
真正干净的三文鱼，宝宝爱吃还补脑 #育儿 #育儿经验分享 #儿童营养
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姚厨来了@在家做精致西餐4月前
秋冬暖身神器！这锅奶油三文鱼炖菜香到迷糊🍣 三文鱼煎的外焦里嫩，炖在奶白的汤汁里，蔬菜都吸满了鱼肉的鲜味😋#三文鱼#冬天的第一碗汤 #鱼汤 #立冬 #美食教程
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浩哥和稀子1月前
我的日本老婆做的“快手饭”，懒人版三文鱼炒饭。老少皆宜，营养丰富。你别说还真的是省力的，一锅到底😅#中日夫妻#炒饭#家常菜#宝宝爱吃 #日常vlog
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阳子智慧育儿说2周前
新疆冰川湖泊三文鱼，健康营养宝宝放心吃 #三文鱼 #蛋白质 #科学育儿 #营养 #宝宝辅食
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辰辰今天吃点啥5月前
宝宝的成长只有一次，辅食不能将就，必须营养健康。这样做的茄汁三文鱼，宝宝可喜欢吃了，酸甜鲜香，营养丰富，为宝宝的成长路上添砖加瓦#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #做法简单又营养 #饭霸宝宝养成记 #科学育儿我有妙招 @DOU+小助手
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蛋黄的鸡零狗碎2天前
一起看看我从147到125斤要多久吧#减脂 #日常vlog #138斤
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