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Donna多娜的心理纪实3月前
睡不着不断反刍或闪回，根本原因究竟是什么？ 行动心理学第1期 上期我们讲了你睡不着的时候或者溜号的时候，为什么会发生不断的反刍和闪回？用行动心理学解释，就是不断有ep入侵你的anp， anp的意思是人格的表面正常部分，ep是人格的情绪部分，承载与创伤相关的情绪记忆。举个例子，你应邀去参加一场聚会，那么这是你的Anp在执行正常的社交功能，在聚会上，一个人对你态度很不耐烦，这种不耐烦非常像你童年父亲对你那种态度，他唤醒了你那个创伤的ep，这个ep的角色是因为恐惧父亲而僵住马上准备逃离的小孩，于是你感到非常恐慌，迅速启动了防御系统，决定以后绝不要和这个人合作，或者是归因于自己，就像小时候认为是自己不好导致父亲发脾气一样，你会觉得任何人都不欢迎你，并打算尽快离开这场聚会，甚至决定以后再不参加，那么很显然这个ep就入侵了你的anp，终止了anp正常的社交功能。但是如果是一个没有创伤记忆的人，别人就算不耐烦，对他来说只是一个微不足道的行为，不会归因于自己，也不会影响他正常社交。 那这种情况和我们开始提出的问题的有什么关系呢？我上面举的这个例子是被一个生活中的刺激调动起创伤ep，但是，那些受过严重创伤的人，即使外界没有任何刺激，他的创伤ep也可能自动运作和入侵anp，因为创伤的感受太过剧烈和深刻，尤其是在的anp你没有什么实际的日常任务，准备睡觉的时候，ep就会更加努力的入侵，比如说苛刻监督的EP会开始会开始主动检索你过去做了什么尴尬的，出丑被领导批评等等，让你的Anp重温羞耻感，回到过去去改正错误，而另一个习惯讨好，想赢得他人赞美的ep也会让你的Anp去到未来，幻想已经成功完成了项工作得到了周围人的夸赞。而有的时候，两个同不同ep 会同时限制anp，也就是你的行动系统，比如说一个ep因为童年被虐待或者霸凌，发展出喜欢报复别人的特点，但是另一个ep是道德极其苛刻严格，负责监督的，他奉行着父母让永远不允许报复别人的要求，那么这两个ep就会让你的anp不敢真正去报复别人，但是又想实现这种愿望，会演化成在幻想中去报复别人，以获得这种对自己童年受虐的补偿。 #反刍思维 #闪回 #侵入性想法 #入侵式思维 #焦虑
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彭老师聊心理7月前
每个人都要了解心理学的三大公理！ #干货分享 #干货 #知识分享 #心理学 #彭凯平
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素履逐光3天前
用颜色解释人格心理学，不是科学理论，只是我的一个理解框架分享给大家，提供一个全新的视角#原创#mbti#九型人格#大五人格
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辛礼学心理学1月前
什么是FOMO情绪 #心理学 #情绪 #FOMO #ai
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心理咨询师那姐9月前
为什么NPD从来不考虑你的感受#自恋型人格障碍#NPD#人格分析#心理科普
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橙子读书会【入群可领书】2周前
认知心理学 心理学有个认知的术语，有详细系统性论述包括提高认知的方法论。欢迎大家加入橙子读书会免费领书看书交流……#橙子读书 #橙子读书会#读书会 #樊登读书#元认知
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北笙心理学1月前
什么是心理学 #心理学 #心理学知识 #心理学科普 #从零开始认识心理学
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687621438844天前
“人一定要学习答非所问，不要别人问什么就答什么”#心理学#心理学知识 #答非所问
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朱丽 · Yeah4天前
北大学姐：心理学全面分析最狠INTJ #MBTI #INTJ #独立思考
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怪物彼岸花1周前
一个视频告诉你什么是NPD，遇到不要犹豫赶紧跑 #NPD #自恋型人格障碍 #心理学 #情感 #创作人计划 NPD来源于心理学专业术语英语单词《Narcissistic Personality Disorder》自恋型人格障碍，这类人群往往没有共情能力情商低，无法感受他人的快乐幸福喜悦等情绪，以折磨他人情绪玩弄他人感受为快乐源泉，往往自私自利，不会意识到自己的错误也不会反思，将所有过错和责任怪罪于他人自己不承担责任。主观的幻想自己是完美的是全能的，幻想自己是世界的主宰，全世界必须围绕着他转，将自己所有的成就和价值无限夸大美化，需要无限的赞美才能支撑他们活下去，并且拥有极为强烈的嫉妒心和控制欲，擅长煤气灯效应（精神操控），通过贬低他人否定他人价值来提高自身价值感和存在感，是一种坏透了的心理疾病和人格特征，极难治愈。除非患者本身下定决心开始意识到自己问题和错误，愿意承担责任，不再吸他人的血和贬低他人，提高认知，并能承受改变过程的极致痛苦，否则终生都无法治愈。
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清尘读书1周前
每天一点心理学#心理学基本常识#巴纳姆效应 #认知觉醒 #读书成长
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残雪Cloris2周前
很多心理学的术语真的不要随便用……
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小M科普1天前
最基本的信任 #行为心理学 #情感心理学 #知识普及
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心理咨询家庭教育3周前
心理治疗师精讲课第二章第一节人类心理发展的基本理论二(上)#心理治疗师 #心理学 #心理治疗师备考 #心理治疗师证书 #心理治疗师视频课程
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书与茄1周前
规则与描述 #哲学#西方哲学#哲学术语#分析哲学#反心理主义
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Bilgin_读书6天前
#bilgin读书 #诊断的武器化 #读书分享 #心理学黑话
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夏的心理学6天前
夏的心理学正式开更 第一期（说谎者悖论）新人主播谢谢支持#心理学#哲学@DOU+小助手
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清尘读书2周前
每天一点心理学#心理学基本常识#认知觉醒 #读书分享
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老马胡说5天前
#人际交往法则 #创作者中心 #创作灵感 变强第一步：戒掉受害者思维。 大事看利益，小事看情绪。 #认知觉醒 #心理学
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书与茄1周前
实际怎么想 #哲学#西方哲学#哲学术语#分析哲学#心理主义
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胖头鱼2周前
#每天学点心理学 #创作者中心 #创作灵感 #心理 #串门
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@雅楠心理记事本1周前
NPD装不出的唯一破绽，一眼看穿NPD #NPD #自恋型人格障碍 #女性成长 #情感 #心理学
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芳芳养心记2月前
有一个很高段位的心理学技巧，叫“降维套话”#女性成长#心理知识
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kkD2周前
超限效应：说多错多，越管越反#健身 #薄肌 #创作者流量扶持计划 #心理学知识
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心理咨询家庭教育1周前
心理治疗师精讲课第四章第一节 社会心理学的基本理论下，跟着老师一起学习，安心备考心理治疗师 #心理治疗师 #心理治疗师初级 #心理治疗师备考 #心理治疗师证书 #心理治疗师报考条件
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云穆5天前
潜意识，指引我们人生的内在程序#第5人格 #心理学小知识分享
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九块九的段老师3月前
要么听不懂，要么用不来
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馨悦咨询2天前
【心理咨询】#心理#咨询 #觉醒 #动力 #走出内耗
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云穆2周前
约拿情结，你为什么害怕成功#第5人格#心理学小知识分享
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苗苗爱分享(心理学)2月前
7个心理学术语你知道几个？#情感语录❤️ #创作者中心 #创作灵感 #心理学 #女人经济一定要独立
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他们的十八岁1周前
基本情绪？情绪的成分有哪些呢#心理学 #教育心理学 #情绪 #基本情绪 #情绪的成分
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AI老神2周前
#科普冷知识 #实用冷知识 #心理学
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心理咨询家庭教育3周前
心理治疗师精讲课第二章 人类心理发展的基本理论一（下）#心理治疗师 #心理治疗师备考 #心理治疗师学习 #心理治疗 #心理治疗师视频课程
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心理咨询家庭教育1月前
心理治疗师精讲课第二章第一节人类心理发展的基本理论一（上） #心理治疗师 #心理治疗师备考 #心理治疗师报考条件 #心理治疗师证书 #心理治疗师题库
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宁姐心理成长笔记3月前
很多人问我，什么是NPD？今天一条视频给你讲清楚什么是NPD，以及如何判定NPD，还有如何和NPD相处，才不会被伤害，#心理学#童年缺爱#原生家庭#宁姐心灵疗愈
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煜城传统文化7月前
#心理学#涨知识##个人成长
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心玲相通（心理疏导）8月前
心理学的100个基本 巴纳姆效应~#每日分享 #每天跟我涨知识 #知识分享 #巴纳姆效应
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阿福的学习笔记2月前
12秒效应#心理学 #科普知识 #知识科普 #科普涨知识 #普及知识
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琳姐姐.婚姻觉醒3天前
什么是本能#心理学 #情感 #感情 #情感共鸣 #上热门
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心理咨询家庭教育1周前
心理治疗师精讲课第四章第一节 社会心理学的基本理论上，跟着老师一起学习，安心备考心理治疗师 #心理治疗师 #心理治疗师初级 #心理治疗师备考 #心理治疗师证书 #心理治疗师报考条件
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小凡悦读3天前
天地不仁以万物为刍狗，不执着于拥有，方可凡事谢恩享受人生。#情感心理 #口播知识分享 #读书口播感悟
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卡尔心理学2周前
#基本归因错误
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中和心理4月前
什么是心理学 #心理学 #心理学知识
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逍遥书斋3天前
马斯洛的需要层次理论#心理学#教育学#每日一读 #提升自己#了解自己的需求
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止语1周前
#帮助需要帮助的人 #专业讲解#公益分享 每天一个专业讲解🌻🌻🌻
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阿福的学习笔记3周前
齐博拉蠢人定律#科普冷知识 #心理学 #科普冷知识 #每天冷知识 #社会学
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空1周前
036 （标题写成35了） 《这才是心理学》 阅读| 补一个第十章总结&解读 直觉系统VS 分析系统 概率思维——基率忽视、样本太小、赌徒谬误 #实用心理学 #睡前阅读 #让阅读成为一种习惯
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谢沫吉MOJI3周前
聊得来≠喜欢你。4个心理学实操标准，带你看清假象，拒绝内耗！ #科普#情感 #话搭子 #恋爱 #女性成长
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孙泽嘉2月前
【如何从心理学的角度看待情绪？】 #心理学 #情绪 #心理健康 #快乐
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刘晨曦7月前
人际关系的基本守则 #心理学#心理成长##人际关系 #人际关系心理学 #人性的弱点
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执光1天前
一条视频看懂心理学全貌 晚上好，这里是执光。 很多人对心理学的认知全错了。它不是玄学，不是读心术，而是有百年历史的严谨科学。今晚一条视频，带你看懂心理学发展史与六大流派。 每晚8:30，一起读懂心理学的温暖与力量。
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大锤奇葩说1周前
深度解说《禁闭岛》：变态心理学教科书，精神病人的四层地狱 究竟谁有病？这部电泳是用影像写的《变态心理学》教科书，每一个镜头都对应着一个真实的心理学术语。 如果你准备好进入一个精神病人的大脑，那就别眨眼！因为接下来的时间你会亲眼看见，一个人的意识是如何像剥洋葱一样，一层一层被剥开的。#影视解说 #心理学效应 #悬疑烧脑电影推荐
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绽放心理工作室4月前
你不知道的自己 #心理学 #弗洛伊德三个自我理论
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EON3天前
语气坚定≠情绪化，被人扣情绪帽子，本质是认知偏差与辩论套路。本期用心理学讲透：为什么别人总爱给你贴“情绪化”标签。 #情绪化 #认知陷阱 #心理学 #拒绝标签 #认知觉醒
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kitapqi kiz祖拉4天前
从心理学的角度来看。
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楠姐的心理笔记本1月前
NPD异于常人的十大特征 #心理学 #情感 #女性成长 #npd #自恋型人格障碍
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楠姐的心理笔记本1周前
NPD就是低能蠢人 #心理学 #情感 #女性成长 #npd #自恋型人格障碍
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修修聊心理3周前
一次性讲明白躯体化是真实的感受 基础疼痛反射—-幻肢痛—-躯体化 理解它们相通的背后的神经传导原理 #躯体化 #焦虑 #抑郁 #心理学 #修修聊心理
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