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中医夏俊博4天前
中医推荐泡脚秘方！ #中医 #泡脚的好处 #中医文化 #抖出健康知识宝藏
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CCTV生活圈1周前
【#泡脚水中加这4味药安神又助眠#】 总是失眠、睡不好？别担心，试试中药泡脚！取花椒10g、艾叶15g、合欢皮15g、五味子10g，用纱布包好煮15分钟，将水温调至40℃～45℃，水位没过脚踝泡20分钟即可。泡脚时可以做勾脚尖、绷脚尖、转脚踝的小动作，放松腿部肌肉，助眠更高效！戳视频学起来，轻松改善失眠！
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琪凡影化妆品洁美店2周前
养生不用花大钱，泡脚才是真舒服。藏红花活血、生姜暖身、花椒祛湿、艾草助眠，4款搭配养全身。一颗一泡，轻松缓解疲劳、改善睡眠、暖宫驱寒。29元30粒，一个月的量，坚持泡，气色越来越好。
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马医生-你的家庭医生2月前
失眠必看，这4个助眠方法赶快学起来 #失眠#睡得香香甜#抖出健康知识宝藏#助眠方法
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BARNA1周前
#生活常识 #养生 #每天跟我涨知识 #上热门 #
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谭峰医生讲医学科普9月前
来记好笔记！老是失眠睡不好，两样食材煮水喝，你一定要记牢。 #失眠 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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中医叶江琳教授3周前
专从揭阳来看失眠 中药泡脚方助安神 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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老樊聊中医11月前
女人脾气不好总失眠，试试一朵花调理。 #女性 #藏红花 #失眠 #脾气差 #焦虑
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中医博导潘毅4月前
睡前泡脚，很多人都搞错了！ #泡脚 #失眠 #科普 #知识分享 #睡觉
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郝物（小超市）1周前
草本之王免煮足浴液浓缩原浆汤花椒艾草益母草生姜红花泡澡泡脚包#足浴液 #泡脚包的好处 #气血不足失眠 #泡脚的好处及功效与作用 #助睡眠好物
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杂货铺的小确幸🛒1周前
前15分钟，养生超简单！ 艾草藏红花泡脚粉，驱寒祛湿、活血助眠。 不用煮，直接泡，方便又省心。 坚持泡，手脚不凉了，睡眠香了，气色都变好～ 性价比超高，全家都能用，赶紧冲！#泡脚养生 #艾草泡脚 #藏红花泡脚 #养生好物 #睡前养生
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八哥聊更年1周前
失眠多梦，夜醒如鬼压床 亲测有效！这个方法我用了三个月，真的改善了！更年期姐妹一定要试试，简单不花钱，在家就能做。觉得有用的记得收藏🌟#更年期 #失眠 #养生 #干货分享
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熊哥养生自习室2周前
泡脚别只用温水，加这几样东西，祛湿散寒、助眠安神，效果翻倍！ #泡脚养生 #中药泡脚 #祛湿散寒 #助眠安神 #养生小妙招
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家倍护养生2周前
年后失眠梦多？不如来试试泡脚改善睡眠。 #养生 #养生泡脚 #失眠#改善睡眠 #健康科普
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利民家居百货6天前
#泡脚粉#艾草、老姜、藏红花#科学搭配#每天睡个安稳觉
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都市广播电视台1周前
半夜睡不着失眠，泡脚能解决？#失眠 #中医养生 #中医文化 #失眠调理
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岐黄中医苏军3天前
失眠、烦躁？2个日常小方法，舒缓身心助睡眠 #失眠 #助眠 #泡脚 #中医 #中医养生
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郑大院长哦one1周前
失眠，睡不沉，容易醒，赶快行动起来，用我这个方法#日常唠嗑 #分享一下我的学习经验 #我的真实日常
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小养生息2天前
睡前泡脚，胜吃补药，你会泡脚吗#泡脚的好处 #养生知识 @抖音小助手
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健康科普课堂4月前
长期失眠睡不好，简单两味药泡脚，成本不过几块钱#失眠#中医养生 #泡脚 #健康科普 #硬核健康科普行动
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张超医生在路上2天前
长期失眠折磨人，记住这个黄金搭配 #失眠 #睡眠问题 #助眠安神 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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杏火垚鼻康5天前
#创作者中心 #创作灵感 #失眠 #失眠怎么快速入睡 #助眠
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正能量金秀英 Realself2天前
第91集｜倪海厦睡不着失眠睡前用这一物泡脚10分钟呼呼大睡！ #倪海厦#华夏正能量爱心推广 #中医养生 #健康科普 #全然健康@华夏正能量·主号
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老吴3周前
网上瞎买藏红花，益母草，老姜，艾草治脚趾头麻木泡脚还真管用，泡了三次脚趾头基本不麻了，等会下搂试试，多少天不出门难受坏了。。。
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艾佳足修脚（南京恒大绿洲店）3周前
脚底板抗议的看过来！艾佳足修脚藏红花泡脚套餐骨折价，原价68现49.9，45分钟让你从头酥到脚。泡完小腿如踩棉花，还助眠，殷富街这家店，打工人别错过！ #护肤美容店 #采耳师的日常 #禅主题头疗 #拍照打卡圣地 #支持本地
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中医天哥3周前
睡眠不好的，这一招很好用#失眠#失眠#养生#生活习惯#中医养生
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SHEYIME品牌菲总小号3周前
晚上睡眠不好的姐妹们多泡脚🦶‼️SHEYIME 21天草本泡脚液💦真管用👍🛒#泡脚的好处 #泡脚包 #养生泡脚 #排湿祛寒 #热门
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营养师小禾3周前
泡脚好处多，养生门道大 #泡脚 #养生 #改善睡眠 #中药材 #水温
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幸福语心理健康中心5月前
还在熬夜失眠？睡前 20 分钟中药泡脚，帮你放松身心！#睡眠 #失眠 #中医 #中医养生 #焦虑
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知源灼见4月前
#失眠的夜 #泡脚的好处#生物钟 生物钟不是一天两天养成的，改善睡眠一定要坚持重复做这四招
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咖啡大拿你安哥4月前
打工人的睡前救赎，泡脚半小时困到睁不开眼 冬天脚冷星人必看！这个足浴包煮完泡脚，被窝暖到不用电热毯，脚暖一觉到天亮。#足浴包测评 #睡前泡脚 #一点君蕲艾藏红花足浴包 #一点君泡脚包 #泡脚包推荐
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顾哥讲养生4月前
泡脚是如何改善睡眠的 晚上泡泡脚，睡眠少不了#失眠 #睡眠 #养生 #健康
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养生大国医4月前
睡前泡脚好处多，但99%的人都泡错了！ 中医：偷偷加这两样，一夜安睡到天亮 #失眠 #中医 #泡脚
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隆福源精选店1年前
《藏红花泡脚，助你轻松缓解疲劳、改善睡眠》 藏红花泡脚改善睡眠：部分人群因压力大、精神紧张等导致睡眠质量差。藏红花泡脚通过促进血液循环和放松身体，能间接帮助缓解紧张情绪，让大脑进入更放松的状态，从而更容易入睡，提高睡眠质量。 #藏红花 #藏红花改善睡眠 #藏红花功效与作用 #藏红花泡脚改 #抖出健康知识宝藏
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隆福源11月前
《藏红花泡脚的神奇功效与使用禁忌》 #藏红花的功效与作用#藏红花#泡脚养生 #泡脚#泡脚的功效#泡脚的好处#养生美容
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颐养小栈（健康养生科普）6天前
中老年人失眠、难入睡、半夜易醒别发愁！分享3个温和中医日常养生小方法，不用吃药，在家就能做，食材家常、手法简单，坚持调理，踏踏实实睡整夜觉，适合咱们中老年体质的安心养生法～#中医养生调理 #创作者中心 #创作灵感
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藏珍堂睡眠体验中心小芳（梅雨镇）2天前
家人们，藏珍堂泡脚大招来啦！原价70的藏式助眠配方，现38拿下。纯植物精粹，三斤藏植六两原浆熬制。泡完倒头睡到自然醒，打工人续命神器，速冲！ （注意，叠加立减后的价格是38元，团购价是40元；）#印度藏香 #格西王姆个人经历 #椰树椰汁 #西藏贝母 #刺梨
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清荷禅养6天前
坚持泡脚虽好，用对方法效果翻倍。#泡脚#养生
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睡眠医学科马医生3周前
睡不着可以试试这3个简单的动作#睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#每天跟我涨知识
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黄红蓝3天前
春夜失眠？#泸州中医#眼科#中医
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马正业1周前
中医10个泡脚小妙方 #中医 #医学科普 #健康
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木栖•小主3天前
泡脚小妙招#泡脚 #寒湿 #手脚冰凉 #失眠 #艾灸
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Linda学姐1周前
睡眠是多梦，尤其是爱做噩梦，所以休息的质量也很差，这样的人多是肝肾亏虚，肝气不顺所致，再给大家提供几个养肝肾、解决失眠的办法。 一个是用柴胡加龙骨牡蛎汤加味泡脚，这个也是一个经方，特别适合肝肾两虚、肝气不舒的人。 平时肝火旺或爱生闷气或常常情绪起伏大的人，失眠的时候可以用柴胡加龙骨牡蛎汤加味泡脚，一般一周内就会有很大的改善。 再给大家提供一些食疗方，一个是喝蛋黄油。鸡蛋连壳一起煮熟，然后将鸡蛋黄捣碎，加一点油炒成老黄色，然后加一点水，把蛋黄油煮沸腾，然后把鸡蛋油喝了。水不用喝，这个蛋黄油能补相火，对失眠同时伴有口苦、怕冷的人特别适用，睡前1小时喝，连喝5天。 再就是用鸡肝1个、炒白芍30克，一起加少量水煮烂，然后晒干，研成粉末，每天早晚各服用3克。鸡肝升肝阳，炒白芍降胆阴，晚上11~凌晨3点正好是肝胆经运行的时间，而鸡肝炒白芍能调和肝胆的阴阳，所以特别对症，一般服用不到1周就能明显改善失眠的问题。体虚，消化功能差的人可以将炒白芍减半。 #学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#失眠睡眠方法
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治未病科 沈佳主任2周前
1、白天走走路2、睡前泡泡脚。阳气起于足，脚热了，心就静了。 #中医 #沈佳主任 #南京中医 #传统文化 #失眠
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养生堂1月前
失眠多梦睡不香？中医这3招帮你找回好睡眠#中老年养生 #失眠 #健康
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九九食韵1周前
告别睡眠碎片化，泡脚静心，安享深度好眠 #睡眠碎片化 #改善睡眠 #泡脚养生 #失眠 #足养日常
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宇儿2周前
入睡困难易惊醒？养生茶+泡脚法3天见效 入睡困难易惊醒？养生茶+泡脚法3天见效#熬夜补救技巧 #睡眠障碍解决方案 #中医调理 #健康养生干货 #失眠自救
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健康有道2周前
#入睡难？中医一招：泡脚！ #失眠不用愁 分三辑讲清睡眠不好的三种情况（入睡困难、睡后易醒、睡梦多）和应对小妙招！
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小热好物2周前
#这一路走来真的不容易 #创作者中心 #创作灵感 #泡脚的正确方法 #女生必看
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古玥（热衷营养的一级造价师)2月前
失眠？方法找对不必硬抗#失眠 #泡脚 #安神助眠 #营养师
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天视健康4天前
情绪不好 睡眠不稳，可能是肝火太旺#足部按摩
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赵晓东治焦虑抑郁2周前
失眠可能是“瘀血”在作怪 这个信号别忽略 #失眠 #睡眠问题 #科普 #关注健康 #赵晓东医生
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中医曹艳艳6月前
女性失眠睡不好，两味中药煮水喝 #医学科普 #中医 #失眠 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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热娜-111天前
#热门话题 #好物推荐🔥 #生活日常 #泡脚的好处 #泡脚养生 睡前泡一泡，失眠、怕冷、手脚冰凉都在慢慢变好👇🏻
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钟澈2周前
几块钱的小东西也能帮助解决失眠问题，你们有试过古法健身吗？泡脚也是养生的好法子，简单便宜却有效，快来试试吧！#当我开始古法健身 #过完年第一批减脂的人出现了 #练完不发等于没练 #中医养生 #泡脚
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中医李珮琳1月前
睡前泡泡脚，祛湿助眠不烦恼 #中医 #中医养生 #泡脚 #科普
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白大褂小叶同学1月前
睡不着、睡不沉？三招中医外治法，让你沾床就睡！#明明很困却睡不着 #失眠 #拯救失眠 #泡脚养生 #中医养生
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中医聂大夫1月前
各种不舒服？综合调理#失眠 #胃糜烂 #脾虚 #脂肪肝 #北京中医药大学第三附属医院
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你笑起来真好看3天前
天花板级别的藏红花 藏红花 ：妇科第一花！例假不正常、经月量少，气血不足、经常熬夜、寒体怕冷、手脚冰凉、常经失眠、色脸暗黄 ，每天几根，喝出好气色。#青藏特产
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