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梁鸿（正能量）2周前
一套动作，疏通全身经络。 #古法锻炼运动健身#养生就是养健康 @梁厚赟（一家） @贞丰梁教练功夫馆
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自救的文静2天前
春天想掉肉肉，最好的习惯是排湿，没事多拍拍自己#经络疏通 #拍打养生 #养生 #养生就是养健康 #艾草锤
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德育老师（练养守中）2天前
练通全身卧虎回首 #武术#内功 #养生 #强身 #经络疏通
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睿一阿姨3周前
春三月，生发肝气疏肝理气，刷肝经。#养生#肝经#经络疏通#养生就是养健康
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秦老师形体古法健身3周前
#古法健身操 #疏通全身经络 #女性健康 #养生就是养健康 #减脂塑形
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暖暖养元气¹⁴¹³¹⁹4天前
起床练功喽#经络疏通 #拉伸#古法养生锻炼 #小动作大作用 #身心放松
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小方不慌！1周前
30岁以后一定要学会中式养生❗️睡前疏通经luo~#中式养生 #经络疏通 #穴位按摩 #养生就是养健康 #按摩精油
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自律晓晓丫4天前
古法拉筋太牛了❗️每天十分钟，养脏健体，真的太舒服了～ #经络疏通 #养生操 #拉伸 #古法健身 #居家锻炼
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花@椒3天前
第168集｜#养生就是养经络 #伤口#气#经络疏通 #养生
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小谷8月前
经络疏通，调理脾胃就是养身体的开始##养生就是养健康
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墨墨i健身5天前
一个动作开12条经络 刷到的朋友赶紧练起来吧！#古法健身 #通经络的锻炼方法 #养生就是养健康
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青青养生日记4天前
先让自己身体通畅起来 不通畅的都先去撞背 很多方法 挑一个自己喜欢的坚持练习#撞背#疏通经络 #中医养生 #经络通百病消 #先通后补
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四小羊的健康生活3天前
疏通胆经，排除焦虑，一身轻松#经络疏通 #经络养生按摩 #经络穴位 #养生就是养健康
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杏语甘露1周前
#经络养生 #养生就是养健康 #程凯教授 #人体经络养生
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米多多3天前
#刮痧 #经络疏通 #变美的尽头是养生 #养生就是养健康 #刮痧排毒
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鲁浩钦1周前
十二经络顺口溜，哪里不舒服，就找哪条经！ #传承中医文化#中医养生#养生就是养健康#女性养生#经络疏通
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朱俊杰5天前
背部一通，浑身轻松。 通则不痛，痛则不通，养好后背养好精气神。 #经络 #背部疏通 #放松肌肉 #养生就是养健康
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刘沐锴｜丁火暖养·AI创富2天前
35+别瞎补！经络不通，吃再多也白搭#丁火暖养 #经络养生 #中医养生 #35岁养生 #居家养生@刘沐锴｜丁火暖养·AI创富
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糖掌柜学养生『古法红糖』6天前
奇经八脉操（简化版） 简化版针对上班族，没有时间练完整版本的宝子们，每天抽15分钟练习，疏通经络，神清气爽#养生操 #养生就是养健康 #经络疏通 #张玄化 #道家文化
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婕彩美容养生1周前
推手臂六条经络#养生就是养健康 #爱自己爱生活
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孟佳1月前
一个动作12条经洛全开，全身舒畅，它的好只有自己懂#居家锻炼 #养生就是养健康 #经络疏通
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桃子养生5天前
带脉是人体唯某一的横向筋络 疏通带脉好处多 黄铜擀筋棒真的超级好用 赶紧安排上尤其是要穿裙子好看的姐妹#带脉疏通 #经络疏通#养生 #养生就是养经络 #细腰
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妙手迎春5天前
只要刮手指，就是在刮全身筋络！#养生 #养生就是养健康 #刮痧 #健康科普
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糖掌柜学养生『古法红糖』4天前
开筋功 今天练习一个拉开脖子经络的方法，每天睡觉前可以做一遍，通开脖子经络#张玄化 #养生就是养健康 #古法传承 #知识分享 #道家文化
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桃子养生2天前
平时注意关注一下腋下 #刮痧 #极泉穴 #小动作大作用 #经络疏通 用手去捏肉或者空拍 一定不要让它有硬块 尤其是姨妈前#养生就是养经络
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淇姐静心康养1周前
你今天练了吗 一跪一绕前，全身松，筋络通。传承老祖宗的智慧。#古法养生 #养生就是养健康 #禅意养生 #中老年 @抖音小助手
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春风（十二经）1月前
十二时辰，经络养生 一天24小时，12个时辰， 每个时辰对应着不同的经络。 顺着经络养生，更能事半功倍~ #经络养生 #中医养生 #自学中医 #中式养生
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公益人吴丰和3天前
拍通手臂上三条经络很有好处。 #经络疏通 #养生就是养健康 #拍痧 #健康科普
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孟佳1周前
一个动作12条经络全开，累了乏了来几遍。做一周你感受下#居家锻炼 #疏通经络#养生就是养健康
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朱老师教养生1月前
八大经络拉伸操 早上起来第一件事情，一定要把全身的经络拉伸开，身体通透舒展，2026年一定会越来越健康#拉伸操 #养生就是养健康 #养生操 #健康就是 #健康操
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糖掌柜学养生『古法红糖』4天前
官方公布奇经八脉操 官方公布奇经八脉操，能通经络，养生的人一定要做起来，每天一遍效果很好#奇经八脉操 #养生操 #养生就是养健康 #张玄化 #抖音二创激励计划
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周小婷 21点睡4天前
气血不足，狠狠去走路，不花钱养身体 #经络疏通 # #气血 # #气血不足 # #素人兮 # #中医养生 #
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桃子养生1周前
生活小妙招 小动作大作用#脾胃#养生就是养经络 #经络疏通 #小动作大作用 #健康养生
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爱养生的Tiffany2周前
曲黎敏老师教我一个动作，打通十二经脉！ 随时随地可以练，简单好学!！ 每天早上起来循环3-5遍，在家就能练！做完整个身体都热乎了，微微发汗对瘀堵特别好，养出气色，一定要试试!#小动作大作用 #经络 #通经络 #中医 #养生就是储存健康
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看黄帝内经的女人1周前
#涨知识 #看黄帝内经的女人#养生就是养健康#拍打养生#疏通经络
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四小羊的健康生活1周前
养颜美容重要经络#经络疏通 #经络养生按摩 #穴位养生 #养生就是养健康 #简单易学
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九九要自律3天前
八大经络拉伸操❗❗每天做一遍，身体超舒服🔥🔥#居家锻炼 #小动作大作用 #养生 #养生操 #运动型人格指南
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自然疗法2天前
久坐僵硬、肩颈酸沉、浑身乏力⁉️ 一根古法洗髓棒，轻松通经络、散寒湿 滚动疏淤，震动养气。 经络通、气血足、一身轻✨✨ #养生 #疏通经络 #中医
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阿光又困了1月前
四个动作疏通经络 #练起来#养生 #养生就是养健康 #养生动作 #养生知识
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小李子养生记1周前
一个动作拉伸12条经络，坐久了累了乏了来一遍，全身放松！#居家锻炼 #拉伸经络 #中式养生 #养生就是养健康
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桃子养生4天前
女人刮这里越刮越健康 分享给大家#刮痧 #养生 #黄铜刮痧板 #养生就是养经络 #经络疏通
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倪师本草心5天前
#养生就是养健康
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q张小姐古法健身4天前
#户外运动#养生就是养健康 #疏通经络 #瘦后背瘦手臂
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大庆康师傅古法推拿调理3天前
传统古法推拿让心情愉悦#黑龙江 #颈肩腰腿疼 #经络疏通 #养生就是养健康 #高新区
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丁建容美容养生6天前
#上热门 #经络疏通 #温度决生S，气血定终生，经络除百B#养生就是养健康 #分享知识传播正能量
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杜娟养生3天前
养生小口诀： 一通经络，二排寒湿； 三调气血，四养脾胃； 五补阳气，六安神志。
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张澄｜韵百年经络养生4天前
坚持养生有什么好处#养生就是养健康 #健康科普 #经络疏通 #大健康
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道承养生1周前
无论男女推推地筋真的很轻松舒服。 #经络疏通#养生就是养健康 #小动作大作用#生活小妙招#睡眠
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道承养生3周前
居家锻炼养生好方法分享经络放松 #经络疏通 #养生就是养健康 #瘦腿 #好物推荐🔥 #小动作大作用
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四小羊的健康生活1周前
腿部刮痧#经络疏通 #经络养生按摩 #经络养生按摩 #养生就是养健康 #穴位
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冰冰陪你美4天前
一个动作十二经络全开 练完全身舒服 做了才能知道它的好#居家健身抖出花样 #养生就是养健康 #经络疏通 #在家运动一下 #活动一下筋骨
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陈子4天前
#养生就是养健康 #养生 #养生健康 #养生知识 晨起三通”：通鼻窍、通中焦、通经络
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中式养生小七3天前
坚持养生的人，就是在储蓄健康#调理 #健康养生 #经络养生 #健康 #养生就是养健康
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小李在努力3天前
一个动作打通身体12条经络！ #养生就是养健康 #古法运动 #小动作大作用 #居家锻炼
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中式养生小七4天前
#艾灸养生保健 #养生 #健康 #养生就是养健康 #肩颈疏通
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由野·怡荷美韵科技养生1周前
一个健康的人要四通，观念要通 ，经络要通 肠道要通，血管要通#养生#中医养生 #养生就是养健康 #健康科普 #新疆喀什@由野秀尚科技美肤专用号
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形气神静修7月前
每天练习5分钟，打通全身淤和堵#经络不通#经络#健康养生#居家锻炼
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毛师兄聊养生3天前
养生无效？其实根源在经络#通经络 #养生 #养生知识 #毛师兄聊养生 #干货分享
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慧心向善🌻3天前
养生无他法， 贵在通与暖。 #经络疏通 #黄帝内经四季养生
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静姝养生笔记4天前
梳头，春天最好简单的通经络法#抖音创作者大会 #黄帝内经四季养生 #养生就是养健康 #养生知识 #健康养生
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一凡手作食养3月前
撞背是最好的「养阳通经络」法，不用花钱，不用费力，容易坚持，找对方法、避开禁忌，就是绝佳养生，做错就是伤身，所有要点一次讲透！#撞背 #通经络 #养阳#中医养生 #养生功法
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