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冰糖西葫芦（有罪之身🥝热播中6天前
爸爸去哪鹅之郴州站（其实是城市风华录啦！#魏大勋 #撒贝宁 #城市风华录 #明星大侦探 #综艺名场面
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白日课想家3周前
🌿 新手老师闭眼冲！《传统节日》公开课 ✨宝子们！谁懂啊😭，身为职场新人，第一次上《传统节日》公开课真的紧张到腿软！ 为了不让识字课变成枯燥的“排排坐，吃果果”，我直接把教室布置成了“中华传统节日体验馆” ！这场“奇妙游”真的泰酷辣！我化身金牌导游，学生们变成了自带好奇心的小游客 。最绝的是请出了“AI数字人馆长”发布闯关任务 ，那一刻全班眼神都亮了，参与感直接拉满！ 🚀备课时我一直在磨识字环节，最后决定用“闯关模式” 。带孩子们在“看图猜词”里逛乌衣巷 ，在“形声字规律”里找饼和宵的秘密 。看着他们为了拿到“入馆门票”努力识字的样子，老母亲心态瞬间破防，超有成就感！最动人的是清明馆，从热闹的元宵转入细雨绵绵的氛围 ，孩子们读着“雨纷纷” ，那种对先人的缅怀和对春天的喜爱交织在一起，真的很有温度 。最后全班被授予“优秀节日守护者”勋章时 ，我知道，传统文化的种子已经在他们心里扎根啦！🌱 #小学语文 #小学语文公开课 #小学语文备课 #传统节日 #小学语文二年级下册
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刘川风1月前
体验一下40分钟的一节语文课#语文课 #一节课40分钟 #倒计时 #40分钟 #倒计时视频
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我是邢哥1月前
个人认为语文课背文言文最紧张。 #百词斩背单词神器#百词斩单词机#我是邢哥
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啊漫老师深度催眠5月前
初中生课堂恐惧#抑郁#潜意识#孩子休学#孩子躺平
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小朵宝你好吖1周前
新学期第一次讲朵姐说有点紧张了，就这一节课整整给我上45分钟，原版复制老师讲的，我们这算不算一举两得😊#上课日常 #猜字谜上热门 #语文识字课 #锻炼宝贝的专注力 #锻炼胆量增强自信
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皮皮老师说语文11月前
一小时极限抽题备课？上课紧张到飞起？最真实的“极限一课”录制体验感如何？皮皮老师来谈谈感受~#超级语文课 #备课 #幕后 #语文老师 #语文
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Z_yyyyy.3月前
被自己气笑了，嗯对是不小心的#你问我什么时候最紧张 #上课突然有趣了 #上课偷吃 #上热门🔥
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小星（三角洲行动）3周前
带着队友的期望而战！ #三角洲行动 #三角洲全面战场高燃时刻 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #假期结束接着洲 #三角洲最高游戏配置永远是固排
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厦门航空-茗兮2天前
6点晨起｜不飞｜开个会 开始紧张，对于未来不一定能平衡好工作和娃娃而感到焦虑😐#新手妈妈 #vlog #职场妈妈 #自律遇见更好的自己 #空姐
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学渣守护者4月前
紧张爆了！考试紧张怎么办？考场急救指南来了 紧张的场合与原因多样 而最为致命的 往往是考试前夕的十分钟 在“上刑场”的过程中 我们该如何调整好状态 消除内心恐惧 用最强的状态迎接命运的审判？ 本期视频 重新解读两个老生常谈的技术 让你瞬间解除恐惧 终结考试！ #高考 #中考#考试#学习方法
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江郁2年前
#热度 抽背的时候最紧张
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知洵1周前
请输入文本 #超自然行动组
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我的脑内小剧场（梦境版）6天前
教室中的脸红时刻（上） 或多或少，大家生活遇到的脸红时刻有哪些勒？#紧张时刻 #课堂#故事分享 #我的碎碎念
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书瓶虫5月前
师范生教姿教态（四）： 1.手的位置。2.手指和手掌。3.克服紧张情绪#师范生#教姿教态
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小迷糊的成长日记1周前
00后【新手教师】的第一课是什么样的？ 这次不当学生，来当老师啦~ 准备了好久的课，站上讲台的时候还是会有点紧张和兴奋，但更多的是幸福 希望我能不断成长为一名优秀的老师，将更多有趣的内容分享给大家 #新手老师 #00后 #深圳大学 #实习 #人间观察计划
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lanlanlan小邓3天前
#热门 你问我什么时候最紧张 #道歉 #梗图meme #snh #杨冰怡 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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高白3天前
高老师的答疑小课堂001🌸 春暖花开，答应大家的答疑视频终于来啦😎 这次挑了一些有代表性的问题回答，还有些没照顾到的，后续会慢慢补上～欢迎继续投稿，咱们边聊边更。 📮投稿：BeHoldMusic@163.com #高白的弦上山河 #二胡答疑 #答疑 #二胡 #演奏技巧
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言言絮絮5天前
逆袭上人大｜最快提升复试表现的小tips！ 还有一周就快到正式面试啦，理解很多宝子会感觉很紧张，今天的小技巧帮大家克服不敢看老师、眼神到处飘、翻白眼等问题，复试穿搭主打一个有精气神，另外在自我介绍里也可以埋一些小钩子引起老师的兴趣！祝大家都能顺利上岸！#复试 #人大法硕 #复试攻略 #研究生复试 #上岸
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妞妞很牛牛2天前
有的人，小的时候很自卑。上学时看到同学背课文特别流利，自己背了很多遍，却还是记不住。可其实，小时候记不住课文的人，才是大多数。就算记住了，很多也是机械记忆，并不理解课文到底在讲什么。再加上，小的时候缺少自己的思考，在记忆过程中，一旦老师给了压力，人就会变得紧张，越紧张，就越背不下来。等到长大以后，又会发现，有的人可以在视频里侃侃而谈，而自己一面对镜头却张不开口。 但这往往不是因为你不会表达，而是因为小时候留下的记忆：一旦说错，就会被批评。所以慢慢地，你在表达这件事上，开始变得紧张、退缩。你会发现，人与人之间真正的差距，很多时候并不是因为你笨。而是因为在成长的过程中，缺少清晰的认知、正向的反馈、和持续的鼓励，久而久之，把自己变成了现在这个样子。#人性
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江津口才诚诚老师5月前
你家孩子是不是一上台就紧张，准备的节目都没有正常发挥！今天诚诚老师教你123小妙招！#播音主持 #江津口才 #少儿口才培训 #知识分享 #红山果艺术
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蓝老师说高考10月前
三个缓解考前焦虑的小妙招 我大学老师教的很管用 #525心理健康日#2025高考 #高三家长必看 #2025高考 #福建高考
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自信口才柚柚老师2天前
当众讲话紧张，90%的人都栽在这四种心理上 #dou上热门 #口才 #紧张 #社恐内向 #演讲 @DOU+小助手
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会说话的豆腐3周前
你是可以百分之百通过面试的（第一期） #春招 #职场那些事 #职场干货 #上班 #职场语言艺术
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AI振老师3天前
拍短视频的时候紧张吗？#口播#改变自己
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智慧爸妈助青少年成长4天前
18岁大一女孩口吃越参加活动越紧张口吃越厉害 #青少年心理 #智慧父母 #家庭教育 #亲子关系 #父母课堂
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初心如故4天前
越怕什么就越要去做，成长最快的方式就是硬着头皮上，每个人第一次上台都会很紧张，但是当你上台的次数越来越多，你就会变得习以为常，甚至你会渴望上台的机会，喜欢上被别人关注的感觉。#自我突破#成长#女性力量 #宝妈加油 #挑战自己突破自己
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胡叫2天前
网友见面魅惑教程🫦 #网友 #害羞 #教程 #见面
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双木林喔~2天前
公开课结束🔚 “你可以紧张，但是不能退缩”#幼师日常 #幼儿园 #幼师vlog日常
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方方专攻演讲紧张1月前
上台前3个动作，帮助你缓解90%的紧张情绪 上台前3个动作，帮助你缓解90%的紧张情绪#演讲紧张#演讲口才培训#演讲口才#克服演讲紧张#企业家演讲口才培训
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口若悬乔1月前
这样上开学第一课，大学生追着选你的课！新手大学老师必看！亲测有效五步法！#大学老师 #开学 #开学第一课 #选课 #思政课
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刺猬猫6天前
魏大勋去找撒撒啦 #魏大勋 #撒贝宁 #明星大侦探 #大侦探 #城市风华录
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小林老师语数课堂🥳5天前
#小升初字音必考题 #中小学语文 #语文基础知识积累 #易错字 #毕业考
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天津春考在线1周前
考前紧张应该怎么办？几个方法，帮你拥有好心态！ #天津春季高考 #高职分类考试 #备考
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AI振老师3天前
拍短视频的时候紧张吗？#口播#改变自己
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莫德李5月前
好用！强烈推荐。#紧张 #表达能力 #表达技巧 #个人成长 #自我意识
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香辣椰肉1周前
如果你问我玩无限暖暖什么时候最紧张.... #无限暖暖 #无限暖暖予我无冕之心
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雪儿3周前
考研复试遇到不会的问题怎么办#考研 #26考研 #考研复试 #考研上岸
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很努力的班主任（朱朱老师）5月前
课堂实录|《古诗三首》内容很多 但是上完啦❗️ 二十分钟！快快点赞，我快没劲了#课堂实录 #新课标 #大单元 #试讲 #考编面试
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骑着斑马走人线1周前
把我的好运分给你们，祝大家考研上岸！！！！ #考研复试 #创作者中心 #创作灵感 #考研 #考研复试面试
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苏州口才教练焕然2天前
孩子比赛上台就慌？3 个十年教学干货# 少儿口才 #赛事演讲 #孩子上台紧张 #苏州口才 #演讲技巧 #苏州文化
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胡静心理工作室4天前
##欢迎预约心理咨询
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奶球&老登3天前
早醒了半小时，不敢动也不敢喘气，没想到还是对视上了… #雪纳瑞 #万物可爱计划 #青年创作者计划 #真实生活分享计划
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安峰老师社恐智慧分享2天前
社恐三部曲，前—中—后#3天超越社恐获得勇敢自信新生命#安峰超越技术#线下社恐训练
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道宝演讲帅老师4天前
当众讲话紧张？ #演讲技巧 #心理建设 #公众表达
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高中数学贺老师3天前
面对考试的正确心态 调整心态，正确面对考试，克服对考试的恐惧 #数学学习方法和技巧 #高中数学 #数学老师 #独立老师
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猪猪瑜💕2天前
你问我什么时候最紧张？ 我会说：各队注意 预备！！！ #男生什么时候最紧张 #你们男生什么时候最紧张 #上热门
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高蛙3天前
衡水模式下的晚休（二）#衡水模式 #学生时代 #高中 #青年创作者成长计划
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豆神·北大朱雅特1周前
总怕被笑话 不妨试试这个办法 #心得 #心态好一切都好
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太原婚礼主持人梁艺(婚礼管家)5天前
一分钟克服紧张，上台更轻松自然。 小妙招:上台不紧张，一分钟搞定。#克服紧张 #演讲技巧 #上台紧张怎么办 #主持人培训 #太原婚礼主持人梁艺 克服上台紧张很简单
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小老鼠（上学版）6天前
这期有点走心了有点长啦#体育中考 #中考生 #日常分享 #内容过于真实 #搞笑
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慧慧吖3天前
#内容过于真实 #抖加小助手 #dou上热门 #女性成长 #自我提升
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语熙说3天前
欢乐颂最被低估的细节：林师兄这波操作，真的只是不懂分寸！ #欢乐颂#关雎尔
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王二妞1周前
演你上语文课的样子！ 这是这个系列的最后一篇～ #校园#内容过于真实 #热门 #学生时代 #搞笑
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对不起数学2周前
高中生超燃的一天 #学习 #高中 #vlog
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不会3天前
你已经学了好久了不是吗，请尽情大方的去展示，相信老己！加油！你一定可以的！#考研复试 #上岸 #好运连连 #研究生
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王婉中4天前
你不知道的剧组禁忌！进组前一定要看！ #王婉中 #剧组花絮 #短剧 #短剧演员 #拍戏现场
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🫥十一2天前
好好说话，从来不是靠语速快，声音大，而是靠条理清，语气稳。 很多时候，我们输不在内容，而在太急躁，太慌张，一着急就词不达意，一紧张就语气伤人。 今天我刻意放慢语速，刻意压低音量，不抢话，不打断，不急于反驳， 让每一句话都经过思考，再轻轻说出口。我学着把慌乱换成淡定，把急促换成舒缓，把尖锐的语气放软，把强势的态度放平。慢慢体会到：说话慢一点，情绪就稳一点；情绪稳一点，气场就强一点。 不用追求口若悬河，也不用害怕偶尔停顿，那些恰到好处的留白，反而更有力量。说话有节奏，做事有分寸，待人有温度，这才是最舒服的表达状态。 每天坚持拍口播视频，不为成为演讲高手， 只为做一个情绪稳定，说话得体，让人安心的人。 从今天起，慢慢说，好好说，认真说，你会发现，温柔而坚定，才最有力量。#上热门🔥 #抖音二创激励计划 #抖音小助手我要上热门 #口播视频 #正能量传递
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东舟笔记（语文版）3月前
语文课的效率#语文 #高考 #中考 #效率 #学习方法
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小恒Ernesto-高考语文9月前
【2025高考作文】史上最难？只能尬吹？高考作文是情境的战争 #高考 #语文 #作文 #高考作文
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