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BRTV全民健康学院
5月前
双手掐腰叩一叩!结石疼痛症状可不一样!
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运动康复找圆姐
3月前
19岁女子自由跤全运会冠军,腰部不舒服,手法松解#女子自由式摔跤 #全运会 #肌肉放松#手法放松 #饺子耳
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微创丛医生
3月前
腰背部筋膜炎,怎么弄到了如此程度!😒😒……#筋膜炎 #背痛 #超声影像 #针灸调理
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脊柱外科-余铃
1周前
6秒告诉你,你是腰椎间盘突出还是腰肌劳损! #医学科普 #腰疼 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出
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京源信达
1月前
#健康科普 #分享 #即墨京源信达 #涨知识 #腰酸腰痛
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中医王漱非医生
2月前
腰肌劳损vs腰间盘突出,你能分清吗? #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腰肌劳损 #腰间盘突出 #疼痛
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脊柱专家麻彬
11月前
腰部两侧疼痛,也可能是肾结石导致的 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心 #肾结石 #腰肌劳损
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娜爷❤️
2天前
腹部训练 侧腰容易堆肉,因为侧腰张力不对称导致的高低肩,侧屈受限,肋骨外翻呼吸受限每天坚持松解5分钟#腹部按摩 #松解肌肉
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脊柱专家刘汝银
5月前
经期腰疼变腿疼?疼痛“转移”要当心 #脊柱翻修 #河南省中医院 #刘汝银医生 #腰疼 #疼痛转移
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陈皮爱健身
2月前
腰部两侧有肉肉,难受,太难受!#居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感
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侯老师
10月前
小动作!大作用! 跟我学按摩,累了,不舒服了,直不起来了。就点按这里,搞起来! #腰腰腰腰腰腰
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果德师兄(仲民康)
3周前
臀部的开关在这里 #健康#养生#小动作大作用 #臀部疼痛
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健康人生
2月前
#健康 #腰痛 #原因 #预防
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西娅女装穿搭
2周前
价格平价还显瘦#平价穿搭 #显瘦穿搭 #百搭t恤 #夏季穿搭
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骨筋中外孙医生
1年前
#后背酸痛 #快速缓解 #硬核健康科普行动
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宅女侦探
3周前
🐈⬛ ᐝ ꙳ 日韩轻亚感美衣~减龄随性!潮流范 #日韩 #轻亚 #y2k #卫衣 #早春穿搭
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北京卫视养生堂
1年前
气得肝儿疼,赶快掐掐腰! #腰疼腿疼 #肝健康 #肝 #生气跺脚的n种理由
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爱吃肉的丁教练
6月前
腰突/骶髂不适一定要试试这三个动作 居家可练,大多数练完会减少50%不适#腰突#骶髂关节 #腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰痛
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手法教学 顾丽娟(倾雪世颜合伙人)
6天前
现场版教学 腹部按摩手法 新手小白必学#腹部按摩 #手法教程
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林小丁yoga
2月前
很多有骶髂痛的姐妹,会特别关注自己的臀型——感觉两侧鼓出来,中间却凹进去。于是拼命练臀,但疼痛可能更明显了。当臀型和疼痛同时出现,这往往不是一个‘肉’的问题,而是一个‘结构’的问题。 今天早上直播课里,一位同样受此困扰的学员。我给她的第一个建议就是:先忘掉臀凹陷,我们去重建骨盆的对称与稳定。 #臀凹陷 #臀部凹陷 #骶髂关节痛 #腰疼
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留一肥💪(目标95)
1周前
姐妹们,中间间隔1个月以上没摇呼啦圈的再摇的时候不要一上来就摇一个小时以上,会肉疼的,我昨天第一天摇转了一个小时,今天第二天再摇的时候腰两侧的肉疼死了#呼啦圈转起来 #减肥打卡
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原来是Lulu林
1年前
两侧腰急性疼痛就按这里!按住手掌虎口处也能缓解疼痛!不同痛处对应不同que位#腰痛 #缓解腰部疼痛的方法 #腰肌劳损 #中医 #中医养生
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木火少女
9月前
中式减肥:松带脉很疼,但可减肥减肚子day28 带脉属于奇经八脉,但决定一身上下气血的运行。 教大家一个松带脉法,两手掐腰,手指内抠,掐住一根筋后,往两边一拽,很疼,但减肥、滅肚子。此动作,孕妇不能做。经常揉带脉,可以使上下气机交通,同时解肝郁。#自律遇见更好的自己 #好身材练起来 #带脉 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦肚子
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坤泰屹康金玥
3天前
脊柱两侧2招,深层松解舒缓僵硬 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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木火少女
9月前
中式减肥:松带脉很疼,可瘦腰瘦手臂day25 带脉属于奇经八脉,但决定一身上下气血的运行。 教大家一个松带脉法,两手掐腰,手指内抠,掐住一根筋后,往两边一拽,很疼,但减肥、滅肚子。此动作,孕妇不能做。经常揉带脉,可以使上下气机交通,同时解肝郁。 #瘦腰 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦腰瘦腹部 #减肥前后对比图 #好身材练起来
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刘晶主任
1月前
反复得甲沟炎,可能是你不会剪指甲!#甲沟炎 #甲沟炎红肿疼怎么处理 #甲沟炎指甲往肉里长 #甲沟炎红肿疼怎么处理 #抖出健康知识宝藏
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大煜(yù)健身
1年前
想要掐腰时肩膀大,那就加强中后束! 这个动作练肩中后束很精准,最好用上递减重量组#肩部训练 #干货分享
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麻辣白子
6天前
🌨️🇺🇸掐腰显瘦➕舒服百搭!!🩰春日白女风小上衣*7️⃣件!!!普通人也可以不费力get小美女感!谁穿谁好看!!!#给春天点颜色看看 #上衣推荐 #掐腰长袖 #白女 #百搭上衣
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童装买手-朱珠
3周前
#女孩童装推荐 #笛莎官方旗舰店 #高品质童装 #宝妈心选 品质一如既往的好
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当了爹还在啃老的牛马
5月前
我媳妇说有用的两个小技巧分享给同样腰疼的宝妈们,可以试试看#孕妇 #孕反
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一只小啊折
8月前
158 130|我宣布!掐腰短裙就是肉肉女生穿搭天花板! #夏季穿搭 #今日穿搭 #女生夏季穿搭 #裙子搭配
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多肉辣酱(130斤版)
3周前
#衣服测评 #春日穿搭 #连衣裙分享 #平价穿搭 #度假穿搭
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文同学爱运动
3月前
侧腰肥肉终结者 攻克腰两侧脂肪的三把科学钥匙 为什么腰两侧的赘肉最难减?这背后有生理和激素的原因。今天带你科学理解“侧腰脂肪”,并提供真正有效的解决思路,告别无效锻炼。 #减肥 #顽固脂肪 #瘦腰 #减脂塑形
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招财莎
3月前
如果经常被疼痛所困扰,那这个动作可能会帮到你🥰#腰痛#体态调整 #肩胛骨疼痛#动作模式建立
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小馜夫人
3月前
秋冬掐腰美裙🧺✨古早女主感&温柔贵气千金感 #温柔风穿搭 #今天穿什么 #穿搭日记 #甜美穿搭 #ootd穿搭
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晶咕家-直播返场
3周前
#大码女装 #大码女装120斤到220斤 #ootd穿搭 #微胖穿搭 #微胖女生
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牙牙爱健身
6天前
腰两侧肉多,一个动作带你找回小蛮腰#每个动作都是用汗水换来的 #高难度动作 #居家锻炼 #健身 #体态纠正
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小小张.
1周前
大静家的掐腰小衫放心入,质量超级好,真实测评!#原歌时装 #掐腰小衫 #大静 #原歌时装橱窗 #早春穿搭
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萱娅美颜美体吴江
1月前
#吴江萱娅美颜美体 #萱娅#腹部按摩手法 #腹部
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金手指聊健康
4天前
#大健康 #养生馆 #按摩手法教学 斤肉古筝藏按体检筋柔骨正 脏安体健
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小肉球
3天前
白月光来的#穿搭小技巧 #穿搭 #白月光 #清冷感穿搭 #日常穿搭
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阿蓉遇见更好的自己
3天前
很多肉特别多的地方其实就是小瘀小堵特别多,用力捏,把它捏通#侧腰赘肉 #瘦腰
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大壮爱吃肉.
1周前
常见问题 腰腹两侧赘肉多的看过来#健身 #减脂
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晶咕家-每日穿搭
2周前
#跟明星学穿搭 谁懂啊!真的好喜欢这种设计感十足的衣服,这件连帽卫衣真的太绝了,修身的版型加上独特的剪裁设计,上身效果超级赞,而且它还是撞色的设计,搭配起来非常好看,穿上它去逛街回头率超高!#大码穿搭 #显瘦穿搭 #微胖穿搭分享 修身显瘦假两件连帽卫衣外套好搭配 运动装#外套
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松松子
3天前
#早春穿搭 #显瘦穿搭#微胖穿搭 #大码女装#开春搭配
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英姐
3天前
草本优膏 #小肉揪 #脖子上小肉揪 #自用分享
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哎哟喂(橱窗有好物)
1周前
掐腰小衫腰上肉多的卡码要拍大,好像买小了点呀#原歌#掐腰衬衫
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宋宋教瘦
1周前
为什么邪修瘦侧腰就是快! 腰部两侧都是肉,怎么折腾都不瘦,试试这个动作吧!#瘦腰腹 #大肚腩变小蛮腰 #健身 #体态纠正 #邪修
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科学变美-魔都邓丹
3月前
减张器卡肉压的伤口疼怎么办?小小棉条搞定~ #术后护理 #减张器 #色素痣 #疤痕 #每天分享科普知识
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青岛纹身师-弗瑞克
6月前
青岛纹身师提醒你,纹身哪些部位最痛?不小心选到这些部位,疼到你怀疑人生#青岛纹身师 #青岛纹身店 #青岛纹身 #纹身痛感 #纹身痛感分布图
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协和肝胆外科钦琦
1年前
两肋下侧疼痛?会是肝脏引起的吗? #医学科普 #我的门诊故事 #医者仁心 #诊室日常 #医生日常
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健康养生文化
3天前
倪海厦:偏头痛总反复?可能是“胆经”堵了!按这2个穴位,比吃止痛片管用#倪海厦#健康养生文化
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冬日雪百货
1周前
任何一个宝错过这件掐腰显瘦的毛衣我都会伤心的!!#掐腰毛衣 #藏肉显瘦 #上宽下窄穿搭 #春天穿什么 #穿搭
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一只崽崽喵
1周前
追求品质货的姐妹一定要试试这件 #我的古早味穿搭 #早春穿搭 #显瘦穿搭 #微胖穿搭 #梨形身材穿搭
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爱吃薄荷冰
1周前
#平价穿搭 #ootd每日穿搭 #今天穿什么 #小个子穿搭 #韩系穿搭
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翼微设计
2周前
任何一个宝错过这件掐腰显瘦的毛衣我都会伤心的!!#掐腰毛衣 #藏肉显瘦 #上宽下窄穿搭 #毛衣 #显瘦穿搭
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哇哦是多肉
3天前
微胖女生150斤爆款新衣试穿分享来咯! #微胖女生 #显瘦穿搭 #新衣试穿 #春季穿搭 #开箱
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面面方方
1月前
任何一个宝错过这件掐腰显瘦的毛衣我都会伤心的!!#掐腰毛衣 #藏肉显瘦 #上宽下窄穿搭 #秋冬毛衣穿搭 #冬季穿搭指南
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爱吃薄荷冰
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#随性穿搭 #小个子穿搭 #春夏穿搭 #女装测评 #今天穿什么
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等来雪白头🌹
1周前
#健身穿搭#四分裤#运动短裤#百搭短裤#免穿内裤
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我得去吃火锅了
2周前
外穿搭配各种衣服都巨掐腰收肉显身材!#束腰#沙漏腰 #健身
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最新发布时间:2026-03-26 06:49
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