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BRTV全民健康学院5月前
双手掐腰叩一叩！结石疼痛症状可不一样！
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运动康复找圆姐3月前
19岁女子自由跤全运会冠军，腰部不舒服，手法松解#女子自由式摔跤 #全运会 #肌肉放松#手法放松 #饺子耳
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微创丛医生3月前
腰背部筋膜炎，怎么弄到了如此程度！😒😒……#筋膜炎 #背痛 #超声影像 #针灸调理
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脊柱外科-余铃1周前
6秒告诉你，你是腰椎间盘突出还是腰肌劳损！ #医学科普 #腰疼 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出
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京源信达1月前
#健康科普 #分享 #即墨京源信达 #涨知识 #腰酸腰痛
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中医王漱非医生2月前
腰肌劳损vs腰间盘突出，你能分清吗？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腰肌劳损 #腰间盘突出 #疼痛
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脊柱专家麻彬11月前
腰部两侧疼痛，也可能是肾结石导致的 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心 #肾结石 #腰肌劳损
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娜爷❤️2天前
腹部训练 侧腰容易堆肉，因为侧腰张力不对称导致的高低肩，侧屈受限，肋骨外翻呼吸受限每天坚持松解5分钟#腹部按摩 #松解肌肉
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脊柱专家刘汝银5月前
经期腰疼变腿疼？疼痛“转移”要当心 #脊柱翻修 #河南省中医院 #刘汝银医生 #腰疼 #疼痛转移
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陈皮爱健身2月前
腰部两侧有肉肉，难受，太难受！#居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感
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侯老师10月前
小动作！大作用！ 跟我学按摩，累了，不舒服了，直不起来了。就点按这里，搞起来！ #腰腰腰腰腰腰
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果德师兄（仲民康）3周前
臀部的开关在这里 #健康#养生#小动作大作用 #臀部疼痛
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健康人生2月前
#健康 #腰痛 #原因 #预防
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西娅女装穿搭2周前
价格平价还显瘦#平价穿搭 #显瘦穿搭 #百搭t恤 #夏季穿搭
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骨筋中外孙医生1年前
#后背酸痛 #快速缓解 #硬核健康科普行动
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宅女侦探3周前
🐈‍⬛ ᐝ ꙳ 日韩轻亚感美衣～减龄随性！潮流范 #日韩 #轻亚 #y2k #卫衣 #早春穿搭
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北京卫视养生堂1年前
气得肝儿疼，赶快掐掐腰！ #腰疼腿疼 #肝健康 #肝 #生气跺脚的n种理由
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爱吃肉的丁教练6月前
腰突/骶髂不适一定要试试这三个动作 居家可练，大多数练完会减少50%不适#腰突#骶髂关节 #腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰痛
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手法教学 顾丽娟（倾雪世颜合伙人）6天前
现场版教学 腹部按摩手法 新手小白必学#腹部按摩 #手法教程
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林小丁yoga2月前
很多有骶髂痛的姐妹，会特别关注自己的臀型——感觉两侧鼓出来，中间却凹进去。于是拼命练臀，但疼痛可能更明显了。当臀型和疼痛同时出现，这往往不是一个‘肉’的问题，而是一个‘结构’的问题。 今天早上直播课里，一位同样受此困扰的学员。我给她的第一个建议就是：先忘掉臀凹陷，我们去重建骨盆的对称与稳定。 #臀凹陷 #臀部凹陷 #骶髂关节痛 #腰疼
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留一肥💪（目标95）1周前
姐妹们，中间间隔1个月以上没摇呼啦圈的再摇的时候不要一上来就摇一个小时以上，会肉疼的，我昨天第一天摇转了一个小时，今天第二天再摇的时候腰两侧的肉疼死了#呼啦圈转起来 #减肥打卡
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原来是Lulu林1年前
两侧腰急性疼痛就按这里！按住手掌虎口处也能缓解疼痛！不同痛处对应不同que位#腰痛 #缓解腰部疼痛的方法 #腰肌劳损 #中医 #中医养生
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木火少女9月前
中式减肥：松带脉很疼，但可减肥减肚子day28 带脉属于奇经八脉，但决定一身上下气血的运行。 教大家一个松带脉法，两手掐腰，手指内抠，掐住一根筋后，往两边一拽，很疼，但减肥、滅肚子。此动作，孕妇不能做。经常揉带脉，可以使上下气机交通，同时解肝郁。#自律遇见更好的自己 #好身材练起来 #带脉 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦肚子
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坤泰屹康金玥3天前
脊柱两侧2招，深层松解舒缓僵硬 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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木火少女9月前
中式减肥：松带脉很疼，可瘦腰瘦手臂day25 带脉属于奇经八脉，但决定一身上下气血的运行。 教大家一个松带脉法，两手掐腰，手指内抠，掐住一根筋后，往两边一拽，很疼，但减肥、滅肚子。此动作，孕妇不能做。经常揉带脉，可以使上下气机交通，同时解肝郁。 #瘦腰 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦腰瘦腹部 #减肥前后对比图 #好身材练起来
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刘晶主任1月前
反复得甲沟炎，可能是你不会剪指甲!#甲沟炎 #甲沟炎红肿疼怎么处理 #甲沟炎指甲往肉里长 #甲沟炎红肿疼怎么处理 #抖出健康知识宝藏
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大煜（yù）健身1年前
想要掐腰时肩膀大，那就加强中后束！ 这个动作练肩中后束很精准，最好用上递减重量组#肩部训练 #干货分享
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麻辣白子6天前
🌨️🇺🇸掐腰显瘦➕舒服百搭!!🩰春日白女风小上衣*7️⃣件!!!普通人也可以不费力get小美女感！谁穿谁好看！！！#给春天点颜色看看 #上衣推荐 #掐腰长袖 #白女 #百搭上衣
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童装买手-朱珠3周前
#女孩童装推荐 #笛莎官方旗舰店 #高品质童装 #宝妈心选 品质一如既往的好
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当了爹还在啃老的牛马5月前
我媳妇说有用的两个小技巧分享给同样腰疼的宝妈们，可以试试看#孕妇 #孕反
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一只小啊折8月前
158 130｜我宣布！掐腰短裙就是肉肉女生穿搭天花板！ #夏季穿搭 #今日穿搭 #女生夏季穿搭 #裙子搭配
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多肉辣酱（130斤版）3周前
#衣服测评 #春日穿搭 #连衣裙分享 #平价穿搭 #度假穿搭
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文同学爱运动3月前
侧腰肥肉终结者 攻克腰两侧脂肪的三把科学钥匙 为什么腰两侧的赘肉最难减？这背后有生理和激素的原因。今天带你科学理解“侧腰脂肪”，并提供真正有效的解决思路，告别无效锻炼。 #减肥 #顽固脂肪 #瘦腰 #减脂塑形
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招财莎3月前
如果经常被疼痛所困扰，那这个动作可能会帮到你🥰#腰痛#体态调整 #肩胛骨疼痛#动作模式建立
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小馜夫人3月前
秋冬掐腰美裙🧺✨古早女主感&温柔贵气千金感 #温柔风穿搭 #今天穿什么 #穿搭日记 #甜美穿搭 #ootd穿搭
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晶咕家-直播返场3周前
#大码女装 #大码女装120斤到220斤 #ootd穿搭 #微胖穿搭 #微胖女生
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牙牙爱健身6天前
腰两侧肉多，一个动作带你找回小蛮腰#每个动作都是用汗水换来的 #高难度动作 #居家锻炼 #健身 #体态纠正
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小小张.1周前
大静家的掐腰小衫放心入，质量超级好，真实测评！#原歌时装 #掐腰小衫 #大静 #原歌时装橱窗 #早春穿搭
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萱娅美颜美体吴江1月前
#吴江萱娅美颜美体 #萱娅#腹部按摩手法 #腹部
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金手指聊健康4天前
#大健康 #养生馆 #按摩手法教学 斤肉古筝藏按体检筋柔骨正 脏安体健
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小肉球3天前
白月光来的#穿搭小技巧 #穿搭 #白月光 #清冷感穿搭 #日常穿搭
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阿蓉遇见更好的自己3天前
很多肉特别多的地方其实就是小瘀小堵特别多，用力捏，把它捏通#侧腰赘肉 #瘦腰
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大壮爱吃肉.1周前
常见问题 腰腹两侧赘肉多的看过来#健身 #减脂
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晶咕家-每日穿搭2周前
#跟明星学穿搭 谁懂啊！真的好喜欢这种设计感十足的衣服，这件连帽卫衣真的太绝了，修身的版型加上独特的剪裁设计，上身效果超级赞，而且它还是撞色的设计，搭配起来非常好看，穿上它去逛街回头率超高！#大码穿搭 #显瘦穿搭 #微胖穿搭分享 修身显瘦假两件连帽卫衣外套好搭配 运动装#外套
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松松子3天前
#早春穿搭 #显瘦穿搭#微胖穿搭 #大码女装#开春搭配
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英姐3天前
草本优膏 #小肉揪 #脖子上小肉揪 #自用分享
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哎哟喂（橱窗有好物）1周前
掐腰小衫腰上肉多的卡码要拍大，好像买小了点呀#原歌#掐腰衬衫
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宋宋教瘦1周前
为什么邪修瘦侧腰就是快！ 腰部两侧都是肉，怎么折腾都不瘦，试试这个动作吧！#瘦腰腹 #大肚腩变小蛮腰 #健身 #体态纠正 #邪修
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科学变美-魔都邓丹3月前
减张器卡肉压的伤口疼怎么办？小小棉条搞定~ #术后护理 #减张器 #色素痣 #疤痕 #每天分享科普知识
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青岛纹身师-弗瑞克6月前
青岛纹身师提醒你，纹身哪些部位最痛？不小心选到这些部位，疼到你怀疑人生#青岛纹身师 #青岛纹身店 #青岛纹身 #纹身痛感 #纹身痛感分布图
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协和肝胆外科钦琦1年前
两肋下侧疼痛？会是肝脏引起的吗？ #医学科普 #我的门诊故事 #医者仁心 #诊室日常 #医生日常
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健康养生文化3天前
倪海厦：偏头痛总反复？可能是“胆经”堵了！按这2个穴位，比吃止痛片管用#倪海厦#健康养生文化
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冬日雪百货1周前
任何一个宝错过这件掐腰显瘦的毛衣我都会伤心的！！#掐腰毛衣 #藏肉显瘦 #上宽下窄穿搭 #春天穿什么 #穿搭
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一只崽崽喵1周前
追求品质货的姐妹一定要试试这件 #我的古早味穿搭 #早春穿搭 #显瘦穿搭 #微胖穿搭 #梨形身材穿搭
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爱吃薄荷冰1周前
#平价穿搭 #ootd每日穿搭 #今天穿什么 #小个子穿搭 #韩系穿搭
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翼微设计2周前
任何一个宝错过这件掐腰显瘦的毛衣我都会伤心的！！#掐腰毛衣 #藏肉显瘦 #上宽下窄穿搭 #毛衣 #显瘦穿搭
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哇哦是多肉3天前
微胖女生150斤爆款新衣试穿分享来咯！ #微胖女生 #显瘦穿搭 #新衣试穿 #春季穿搭 #开箱
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面面方方1月前
任何一个宝错过这件掐腰显瘦的毛衣我都会伤心的！！#掐腰毛衣 #藏肉显瘦 #上宽下窄穿搭 #秋冬毛衣穿搭 #冬季穿搭指南
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爱吃薄荷冰6天前
#随性穿搭 #小个子穿搭 #春夏穿搭 #女装测评 #今天穿什么
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等来雪白头🌹1周前
#健身穿搭#四分裤#运动短裤#百搭短裤#免穿内裤
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我得去吃火锅了2周前
外穿搭配各种衣服都巨掐腰收肉显身材！#束腰#沙漏腰 #健身
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