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梁较瘦带你瘦（易美特减重）1月前
大基数减重跑步千万不可取 #减肥 #大基数减肥 #胖子逆袭
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爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）7月前
大基数的人减脂一定不要做力量训练？ #内容过于真实 #健身 #健身知识 #健身女孩的日常 #原创视频
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大发不胖1月前
胖瘦不下来，是因为骨架大？ 别自欺欺人了#减肥 #体重管理 #大骨架女生 #减脂 #大基数减肥
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165斤的肥莎5天前
165斤到108斤！夏天冲刺7步 #减肥 #逆袭 #大基数
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钱哥居家运动1周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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小李不吃🐷3月前
大体重，从小就胖的人群，只有两种方法能彻底逆天改命！ #减肥知识 #減肥 #健身 #减脂 #塑形
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钱哥居家运动1周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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十点二七的减脂日记9月前
大基数测评20天瘦40斤的减肥法 看看能瘦多少吧#vlog日常 #日常vlog #減肥 #减肥vlog #减脂期
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上海减肥张伟珍2周前
大基数肥胖？？调好代谢自然瘦！！
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郭乾生活市集1周前
#居家锻炼#自律#大肚腩变小蛮腰
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Li被善待（已瘦32斤）4天前
120–88/别看这个东西简单，不仅塑形还巨虐巨燃脂，每天坚持，轻松减掉大象腿大肚腩，不到两个月的时间，朋友说我像换了个人，从松松垮垮大妈体态到体态紧致有型穿衣好看，累是累了点，但都值得了#居家锻炼 #梨形身材腿粗 #大肚腩变小蛮腰 #滑雪机
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钱哥居家运动3周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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黑豹爱跑步6月前
大体重人群，如何靠跑步快速减重！#跑步 #慢跑 #跑步减肥 #跑步治愈一切 #坚持跑步🏃
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钱哥居家运动1月前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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钱哥居家运动4天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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铭刺文画设计4天前
三百多斤的大个子满背恢复了三年，今天过来安排手臂#同城推荐#泉州纹身#石狮纹身
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山东省立医院胃肠外科陈悦之4月前
大体重胖友想快速减重？这个科学方法要了解。 #减重手术 #大基数减肥 #胃肠外科陈悦之 #山东省立医院 #医生科普
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邵晶爱运动6天前
从190-145｜二胎宝爸试过了，空腹爬楼能瘦，不接受反驳！肚子大腿粗，虎背熊腰全身油腻松垮，每天爬楼30分钟！不跑不跳不伤膝盖不伤腰，锻炼全身肌肉塑形腰腹臀腿，特别适合大体重的朋友，它采用科学的缓冲设计，运动时能有效保护膝盖和脚踝，燃脂塑形的同时，还能锻炼心肺功能，老少皆宜全家老少轻松锻炼！#宝爸 #逆袭 #居家锻炼 #好身材练起来 #空腹爬楼梯有氧
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赵赵的木兰女子运动空间5月前
原来大基数减肥这么简单！不用管住嘴，一个动作瘦到停不下来#木兰女子运动空间#女性健身房#太原女兵赵赵 #女子塑形 #女性健身
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）10月前
胖子本身就有一定的身体优势，那瘦下来岂不是更恐怖？ #扣篮 #大体重
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钱哥居家运动3周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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减重医生吴仓辉2周前
150斤女孩节后减肥，健康瘦下来最重要 #150斤减肥 #大基数减肥 #节后减肥 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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易美特训练营-羊羊🐑3天前
披荆斩棘遇见更好的自己#减肥逆袭#减肥训练营#大基数减肥#易美特减重
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大王不胖了1周前
陌生人你好，请你耐心看过这条视频相信视频可以帮助到你，原来瘦下来真的可以改变一个人！加油！#去除大肚腩的简单方法 #减肚子赘肉的方法 #在家健身系列 #胖哥瘦身记 #减肚子
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想变帅的生蚝（减肥中）3天前
大体重减肥的难点分享#真实生活分享计划 #减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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无敌小面包6天前
居家无器械运动推荐，大基数减下来的快来练！#逆袭#Keep我的运动搭子#春日运动会#紧致#大基数
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腹肌大叔会康复4月前
大基数的姐妹们千万不要盲目减肥！定制好计划再冲！瘦下来更紧致曲线才好看！#大基数减肥#爆汗燃脂瘦全身#自律#减肥
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胡小7（已瘦40斤）5月前
大基数别求速度，找对适合自己的方法坚持最重要！#减肥分享小知识 #减肥心得 #我的减肥日记 #大基数减肥
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小猪咪Ning（减肥版）1年前
大基数亲测爬泰山能瘦多斤？大大泰山不轻松拿下！ #减肥 #减肥前后对比图 #减脂 #泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人
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周子昭💤3月前
大基数减肥需要注意这些！ 今天聊聊大基数人群减肥需要注意的三个误区，看看你中没中~#减肥 #减脂 #大基数减肥 #大基数减脂 #大基数
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易美特减重-晓晨教练4天前
北京小伙逆袭120斤，告别曾经糟糕的自己 #大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥训练营 #易美特减肥训练营
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协和减重林建贤博士2周前
为什么体重基数大的胖友注射减重也不容易瘦#减重 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗科普
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大王不胖了3天前
你好陌生人，请你耐心看完视频 相信可以帮助到你，原来瘦下来真的能改变一个人！#去除大肚腩的简单方法 #减肚子赘肉的方法 #减肚子 #怎么把大肚子变成小肚子 #肚子大
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💫小柯练不大（减脂研究员）2周前
大基数减出腹肌马甲线，不会卡再平台的全套思路。 想要的话赶紧收藏起来！都是我从小内胚型胖子的肺腑之言阿，都是精华#健身 #减脂 #减肥 #腹肌马甲线 #青年创作者成长计划
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大熊瘦了3周前
190多斤到110多斤，靠的这套可复制的饮食方法，你也可以。 #大基数减肥 #减肥逆袭#健康饮食 #大熊瘦了
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崔子不减肥（162斤已瘦30斤）2周前
大基数减肥生活化饮食+轻运动，轻松掉秤32斤，不挨饿不遭罪，新手小白可做！#上热门#减肥 #大基数减肥 #生活化减脂 #内容过于真实
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楊伍2周前
【7天瘦十斤】年后消肿计划，大体重也可以安全瘦#年后减肥 #减肥逆袭 #7天瘦10斤 #2026减肥计划 #减肥vlog
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孙老师讲养身1周前
140厘米女生减到100斤怎么练#大基数减肥#瘦腰#瘦腿#瘦肚子#女生必看
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郑在瘦2周前
大基数掉30斤练过超夯运动，暴汗又燃脂，亲测有用！ #减脂 #大基数减肥 #瘦全身 #运动 #燃脂
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小张居家运动8月前
胖了30多年的我，终于鼓起勇气逆袭，原来瘦下来真的可以改变一个人！#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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PT1教练掏泥老师3周前
大体重、管不住嘴，必须做有氧！ #减肥干货常识分享 #减脂 #新手健身 #减肥#有氧
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周密居家健身4天前
大体重就别跑步、跳绳了，真的很伤膝盖……#瘦肚子 #瘦腿 #新手健身 #大体重减脂 #居家健身
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饭阿团（180斤重塑版）8月前
大基数！邪修减肥大法： 意志力为0，却从180斤‘黑魔法’瘦到111斤 #减肥 #减肥逆袭 #减肥邪修 #大基数减肥
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雨哥带你3302月前
大体重人群跑步减肥：做好这4件事儿 避免关节伤病还能高效燃脂 #大体重减肥 #减肥 #内容过于真实 #雨哥带你330 #减肥小知识
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上海九院傅秀军2周前
瘦了却肚皮松弛？大基数减肥必看修复指南 #抖出健康知识宝藏 #腹壁整形 #上海九院傅秀军 #大基数减肥 #健康科普知识
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JJ（没有腹肌版）6月前
200斤大基数必看 我们请教练 大家跟着练#减肥 #健身 #揭秘 #大基数减肥
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吴小满要变瘦🥒3天前
Day1️⃣｜🥒192斤大基数瘦到110斤需要多久 🥛第一天液断#记录瘦身减肥 #减肥打卡记录 #减肥逆袭分享
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大晨运动3周前
体重大你想做跑跳运动的 在家就选择一个软壶铃就够了 不跑不跳一个动作练全身#居家锻炼#壶铃#壶铃摇摆#自律#运动
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小小の40重启1周前
40岁大基数减肥100斤！减肥纯干货分享 86年40岁从238斤减到138斤 试过各种极端减肥方式 打针 吃药 针灸 拔罐 埋线 节食 各个都试过 反复反弹 血糖异常 到了40岁意识到健康减脂的重要性 这期把自己减下来这100斤的纯干货分享给大家 希望还在和大基数搏斗的姐妹也能安全的瘦下来 享受更好的人生！#科学减脂 #健康瘦身 #减脂干货 #大基数减肥 #减肥心得
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
亲测有效：吃着土豆/生菜/馒头/鸡蛋 ，从180斤瘦到105斤，高饱腹减脂法真香了！#减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦
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孙老师讲养身4天前
160斤女生居家健身减脂动作分享#居家健身动作 #创作者中心 #创作灵感 #减脂干货 #减肥
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专注运动健养张张老师1月前
160斤的女生减到120需要多久？#居家锻炼#大基数减肥#暴汗燃脂瘦全身#减肥#自律
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达达聊健康康复1月前
160斤女生减到120要多久？ 分享四个动作每天坚持打卡#大基数减肥 #瘦肚子 #瘦腰#瘦腿#女生必看
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陆鑫健身3周前
大基数在家无器械怎么练？男女都合适！#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #健身干货 #年前变美计划
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强子190斤2天前
大体重减肥第一步，先避开伤膝盖的坑！不用跑不用跳，在家门口原地快走，每天20分钟就能掉秤 #减肥日常记录 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥逆袭
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阿立健身2天前
大体重怎么减脂？这个视频告诉你答案 #抖音爸爸别限流#科普#减肥逆袭#减肥好物分享
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减重外科梁辉1年前
大基数减肥很轻松？随便减肥都是逆袭？你想多了 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥
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阿龙爱健身（25年已瘦31.5斤）3天前
大基数朋友不跑步跳绳，在家也能减肉肉！#大基数减重#大基数减肚子#大基数运动#居家锻炼
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谢老师的养生课堂3天前
140女生想到110，需要多久？#瘦肚子最快的方法 #科学减重的方法 #瘦肚子减脂肪
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大师兄DSX7月前
220斤到160斤彻底瘦下来不反弹的经历 这中间可以帮你避过减肥常见的误区@OD二狗 这有大家需要的#减肥 #减脂 #大基数减肥 #大师兄减肥分享
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河津健身私教杨家姑娘3天前
大体重减肥，只需要三步，轻松瘦下来#河津健身#大基数减肥 #女性健身
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肥洋运动养生1周前
160斤的女生减到120需要多久？ 从160减到100是一个过程，一定要坚持住，好身材就在眼前了。#自律#健身 #居家锻炼#冬天怎么减肥 #瘦肚子
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王元爱健身2周前
大基数在家没有器械就不要乱练了！#大肚腩变小蛮腰#居家健身有新招#好身材练起来 #大基数减肥
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达达聊健康康复3周前
160斤的女生减到120要多久？#大基数减肥#瘦肚子#瘦腰#女生必看
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