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宏远训练营石小岩11月前
业余运球vs职业运球，差距就在这4个动作！ #广东宏远篮球训练营番禺校区 #篮球基础功教学  #少儿篮球 #篮球实战技巧#广州
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伍肆种子计划10月前
日本顶尖街球手的必杀技分享 #伍肆体育 #伍肆日本游学训练营 #内容启发搜索
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孙一洪2周前
青少年培训-13种运球方式 运球老丢怎么办？快来跟着练起来！ 13种运球方式提高球性，从简至难！ 还想学什么评论区告诉我！ #球风冬训计划 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #孙一洪篮球训练营
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Nn小年🏀-训练师1月前
三种运球的节奏变化以及三个动作的重心幅度和时机需要掌握好 小个子最重要的终结方式抛投和后仰跳投一定要勤加练习！#篮球 #篮球干货 #运球训练 #准者里夫斯三代情人节
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李世榕1周前
口袋运球 每天10分钟暴涨控球！
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Mingdabasketball11月前
篮球场上的艺术：五大变向突破绝技解析！ 想成为球场上无人能挡的突破高手吗？本期视频将教你五个灵活球员必备的突破技巧，包括经典的胯下变向、双步拖地变向、急停背后运球、反向拖地变向以及假胯下真外拉。这些动作不仅能帮助你轻松晃开防守，还能创造更多得分机会！通过详细的动作分解和关键细节讲解，你也能掌握顶级球员的突破精髓。快来学习吧，别忘了点赞和订阅，获取更多篮球干货！
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Max🌋8月前
3种提升行进间运球的练习方式🎒#篮球干货 #控球训练 #运球节奏
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于洋🏀篮球老男孩2周前
内线运球技巧！#抖音年度球风pk #球风冬训计划 #篮球教学
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要运动3周前
告别“螃蟹手”！掌握这几点，运球丝滑不丢球 #篮球 #篮球技巧 #要运动
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毛赢恩Shine3月前
45 分钟九个干货动作 帮助你提升控球衔接投篮的能力！注意所有动作看清脚步的衔接 这将有利于你在实战中发挥出来 #篮球干货#篮球教学 #毛赢恩shine
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爱打球的青雉4天前
三种运球方式#自由球风 #每个动作都是用汗水换来的 #练完不拍照等于白练 #无锡同城
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Mingdabasketball8月前
控球大师，随心所欲 本期视频深入解析了四种精英控球类型（基础控球、防守型控球、攻击型控球、创造型控球），并通过四位代表性球员（Jamal Murray、Chris Paul、Ja Morant、Kyrie Irving）的案例，帮助你理解每种控球方式的核心原理与实战应用。同时，我们还提供了针对每种控球风格的实用训练方法，助你逐步构建属于自己的混合型控球能力。立即观看并开始练习，成为场上的控球高手！#篮球 #运球训练 #篮球教学 #控球技巧 #NBA后卫
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篮球诗人赵老师7月前
过人“三板斧” 超级实用的三种过人！#篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #抖音篮球季 #体育老师
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熊熊睿3月前
基础控球训练#篮球 #杭州成人篮球训练营 #杭州篮球私教 #运球训练
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凉宇十三（小李教练）10月前
4大基础运球元素——拉：口袋运球 #口袋运球 #篮球运球 #运球节奏 #篮球教学 #篮球干货
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JS篮球运动中心4天前
第十八集｜ “7种结合运球的中距离投篮，一个人每天30分钟就能完成高效训练方式”#篮球干货 #篮球技巧#强化动力
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刘屈（168篮球馆创始人）4月前
篮球场上常见的4种运球形式。#运球 #培训
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篮球李较瘦4月前
篮球基础运球—过桥运球 #篮球
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崔导实战舱🚀5月前
校队私藏运球脚步衔接，让你的突破丝滑到对手跟不上🚀！速练！ #跟着我零基础开始控球训练 #创作者中心 #创作灵感 #抖音推广 #篮球基本功
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刘傲Chr1s（训练师版）6月前
基础锥桶运球训练！ 一套训练所有运球细节全都搞定！不分场地，完善你的运球细节！#篮球干货 #篮球基本功 #运球训练 #实战篮球 #刘傲
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伍大侠懂球帝10月前
球风你想到谁？这种运球非传统训练方式练得 #篮球技巧 #篮球基本功 #伍大侠篮球
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竭尽全力1月前
大力运球、悬浮球是运球节奏的关键 @刘书程 #球员发展特训营
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2k控运大师（平民教练）1周前
不过线球员专属回拉也能自成风格 丝滑运球的精髓在于不按右边方向键 #2kol2 #运球技巧 #大道至简 #麦迪
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训练师-马超1月前
拖曳步运球的4种方式，快来跟我一起练#篮球训练师马超 #篮球教学干货#篮球技巧
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布莱克PPP5天前
手游2k26mt几乎所有的运球动作#nba2k26 #nba2k26手游 #nba2k26mt #nba2k26mt手游
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CT54&SK体育 鲍教练3周前
篮球基本运球#球风冬训计划
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宋奕宏10月前
胯下运球总打腿？ 咱一起做这三个练习#胯下运球 #篮球基本功 #宋奕宏 #李宁young #wearefanbo
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皓然的李老师2月前
篮球不同类型的运球，运球的形式多种多样，一起来看一看，学习起来#篮球基本功教学 #篮球 #篮球基本功训练 #篮球基本功教学训练 #篮球🏀🏀🏀
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George1711月前
双人训练第一弹之基础运球➕上篮训练#篮球干货 #练就有效
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布莱克PPP5天前
手游2k26mt运球教学合集第二段#nba2k26 #nba2k26mt #nba2k26手游 #nba2k26mt手游
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AF泡菜10月前
你有没有？#篮球训练 #篮球技巧 #篮球教学 #运球教学 #运球技巧
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叶伦🏀2月前
新手必看全网最全胯下运球动作之基础篇#篮球技巧 #篮球基本功训练 #运球训练 #篮球干货 #青年创作者成长计划
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动耍篮球7月前
所有运动员都该掌握的招数-8/8#篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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李怀正篮球训练营7月前
运球的发力方式不是单纯靠手腕或手臂，很多人都搞错了~ #篮球🏀 #篮球训练 #李怀正篮球训练营 #运球 #运球训练
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街东🏀篮球不说谎11月前
15秒一套控球训练 能让你的控球又快又稳 并且还包含的所有的运球，兄弟们赶快收藏练起来 #街东篮球教学 #运球 #篮球
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Green Fighters青少年篮球9月前
实战运球 炸球转身 过人如欧文般丝滑，将防守人定在原地？D教练亲授NBA球员都在用的实战利器——炸球后转身过人！ 都说天下武功，唯快不破，但是想要做好炸球转身加速突破，还有这么多细节需要做好！#篮球 #欧洲篮球 #少儿篮球 #上海篮球 #炸球转身
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🏀 训练师 李磊1周前
结合实战模拟的控运训练，拿走不谢！ #昆明 #篮球 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 @抖音小助手
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易振华5天前
第1集｜《别再瞎练篮球！我每天10分钟基础，比你打3小时野球有用》#篮球基本功 #运球训练 #控球训练 #篮球 #日常训练vlog
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HY昊洋1周前
掌握这几种运球 让你面对防守游刃有余#篮球干货 #练就有效 #HY昊洋 #篮球基本功
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老胡懂球社8月前
一分钟搞定和看懂手指运球精髓！ 喜欢的朋友打个支持！想看什么选题请留言。#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
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大鲨小将4月前
足球小课堂6【四种运球方式】#青训足球 #足球基础训练#足球小将 #足球基础训练
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未来之星⭐Bobo.6天前
篮球从无捷径，所有流畅，皆为沉淀#篮球基础教学 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #运球训练 #创作灵感
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笑笑的篮球时光2周前
跟着一起做，循序渐进的天天坚持运球训练，一年以后你就能熟练解锁所有动作。
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篮球外语课1周前
你必须掌握的运球基本功 你必须掌握的运球基本功 #篮球
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嘤嘤爱打球🏀8月前
3步学会篮球新手必练的口袋运球！ 口袋运球可以说是所有过人技术动作中的纽带，学会口袋运球，能做的变化就有很多很多 找一块空地，一个球，练起来吧！ 第一步：手部动作，先向下再向前 第二步：另一只手辅助完成运球轨迹 第三步：就是运：（从三次开始） 熟练以后减少原地次数，过渡到连续口袋运球 左手也要练！！！！ #口袋运球 #篮球教学 #篮球基础教学 #篮球需要沉淀 #篮球
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子扬教练他姓张1月前
运球是篮球所有技术动作的基础与衔接核心，练好运球才能做到人球合一、突破得分、组织传球都不受限。 #篮球训练 #篮球教学 #运球训练 #优禾少儿篮球
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篮球训练社1周前
【快速6次运球绕8字】 对球性、震荡运球、运球节奏提升有很大帮助#篮球技巧 #篮球干货 #运球训练 #篮球需要沉淀
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🏀 训练师 李磊4月前
9个动作解决你的热身并且强化你的控运球能力！ 你的热身还停留在“随便跑跑、拉拉筋骨”吗？ 练运球就是“原地拍半小时”？ ——低效热身，等于白练！ 真正的篮球手，从热身第一分钟就在打磨技术。 这条视频，给你一套我私藏的「动态运球热身」流程。 只用9个动作，同步激活身体与球感，让你从踏进球场那一刻就进入状态。 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球 #热身
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少儿篮球-大雄4月前
一个道具，5种不同运球方式，今日道具【雪糕桶】#少儿篮球 #篮球训练 #运球训练 #篮球教练 #乐山同城
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）1周前
练这几个动作，能让你运球变的更加流畅！#篮球#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #世蓝城体育
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新球崛起-潘航🏀1周前
#自由球风 #新球崛起 基本功的基础打开方式
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刘傲Chr1s（训练师版）5月前
NBA球员都在用的双球运球！ 提升球感，让你从野球场“发球手”秒变“控球大师”！#篮球训练 #运球节奏 #野球场技巧 #篮球基本功 #刘傲
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王可人_Wiz1年前
职业球员的基本运球脚步训练· #运球节奏 #篮球🏀 #篮球干货 #篮球训练师 #汗水不会辜负你
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风上张教7月前
拍球谁不会，但这四个动作里面的细节有没有人知道的 #篮球教学 #sc风上 #运球
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糕酱5月前
【2K26】最全9种运球Glitch教学，彻底无解！ 视频展示了《2K26》中所有已知的运球漏洞，涵盖加速、无限体力等9种。#2K26#NBA2K26#建模分享#运球教学
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Max🌋8月前
5种控球训练方式加入到你的训练计划里🎒#篮球训练 #篮球基本功
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凤发刚1周前
分享一种超简单的万金油运球训练#自由球风 #篮球基本功 #篮球新手教学
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许昌大力篮球—吴教练1周前
原地运球稳如狗 一到实战拉完了 不是练得不够 而是训练方式不到位 #青少年篮球培训 #篮球需要沉淀
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吴德琳6月前
运球的最高级别的粘性运球，你值得拥有！ 分享6个动作，轻装上阵。随时可以练起来。 所有的动作都必须在大力运球的状态下训练，才有效果🏀#爱篮球爱生活
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Danilo 达尼洛2月前
变现运球，胯下运球， 背后运球，转身运球 同一进攻中的所有 4 个动作 #篮球 #篮球教练 #篮球基本功 #单挑篮球 #单挑篮球过人技巧
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康大叔3月前
18种全面控球合集！从基础到高阶，你能做到几种呢，评论区见，练完控球直接封神#新手学控球 #实战控球 #篮球干货 #篮球每日一练 #控球大神
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凉宇十三（小李教练）9月前
三角锥桶摆放，建立“运球急停拉回”的动作记忆 #篮球训练 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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云德黄教7月前
运球步！超详细，好理解！ #篮球基本功 #运球步
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街东🏀篮球不说谎8月前
怎么练口袋运球？？能突破过人？？你就按照这三种方式去练 关于篮球的问题：____评论区告诉我 #街东篮球教学 #口袋运球 #篮球
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打篮球耶2周前
#欧文 #篮球教学 多种合球方式，进攻更加多样 #篮球终结 #运球训练
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简介:

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