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玉米粒🌮5月前
越来越不懂 全动作保姆级教程+脚步教程来啦 #越来越不懂舞蹈挑战 #柠檬叉 #舞蹈教学 #得不到的就更加爱 #一学就会系列
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天台跳舞的yr3天前
好春天～简单好看快开学废它～ #脸红的思春期 #豆子编舞 #旅行 #保姆级教程 #镜面教学
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）1月前
#零基础学舞蹈#舞蹈基本功#蹦迪#教学#一步一步教会你跳舞
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猫头鹰先生1周前
#whywouldiever舞蹈 #simi编舞 #初级爵士舞教学 记得有多快忘的就有多快，视频拍完了听音乐想不起来第一个动作是啥😂
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玉米粒🌮6天前
手脚不协调也能学 星奇摇详细教程来啦 #星奇摇 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #一学就会系列 #一年了还是忘不了星奇摇
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晴气球3月前
40秒学会一首小舞蹈，而且想忘都忘不掉 #心做 #舞蹈教学 #简单好看的舞蹈 #一学就会系列 #青年创作者成长计划
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跟着元元练舞啦！3周前
今天教一个基本功，土豆泥！好多舞蹈都有这个动作列！赶紧来学学！#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #简单易学舞蹈 #舞蹈基本功
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丫咪杨老师教舞蹈1月前
学舞必练身韵，记得每日练习哦 #中老年舞蹈 #养生舞蹈 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #舞蹈基本功
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轩橙多（包教会）2周前
星奇摇 教程跟练版 #一年了还是忘不了星奇摇 #星奇摇#轩橙多包教会 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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叫我章鱼就好7月前
每日跟练16｜跳舞像做操？4分钟带你练出舞感 #街舞 #hiphop #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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葡小淘7月前
一个视频教会你适用于所有抖音的，胯部合集跟练版！！还不会的快来学！！#扭胯合集#基础扭胯#学起来 #新手学舞蹈
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万紫芊Red.1周前
还要啥教学，我都忘了#Delulu #KiiiKiii #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈大赛 #青年创作者成长计划
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饭饭羊🐑2月前
这几个万用抖舞动作，学会跳舞更好看！快收藏起来一起练～#保姆级教程 #舞蹈教程 #简单易学小舞蹈 #抖音热门舞蹈计划
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叫我章鱼就好7月前
每日跟练12｜只要3分钟从此跳舞不再像是做操 #街舞 #编舞 #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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CV新广场舞团2周前
律动基本功跟练来啦 快试试吧 #街舞基本功 #舞蹈基本功每日一练 #基本功跟练 #cv新广场舞团 #最潮广场舞 @DOU+小助手
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blaze5月前
有没有刚开始学跳舞的宝宝呀 今天教给大家一个舞蹈小白入门必学的动作 摆胯🥰快跟练起来吧#零基础教学 #手把手教学 #干货都在这 #舞蹈干货 #零基础学舞蹈
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艾艾舞蹈-【零基础入门】10月前
爵士舞基本功每天10分钟，一个月甩掉僵硬感 #零基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #爵士基本功 #简单易学
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雪花喵❄️1周前
#小鸡舞挑战 和小绿猫跳得一样好教程来了！最后有慢速跟练～#抽象手势舞 #全网都在跳这个舞 #青年创作者成长计划 #简单舞蹈一学就会
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叫我章鱼就好7月前
每日跟练8｜4分钟练出好舞感 #街舞 #爵士舞 #hiphop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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小含老师舞蹈课堂3月前
学舞蹈动作慢，总是记不住？掌握这三点让您轻松跟上节奏#舞蹈基本功 #舞蹈基本功每日一练 #零基础学舞蹈 #简单易学 #小含老师
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单色中国舞熙熙老师1月前
舞姿转怎么样又快又稳#舞姿转 #干货分享 #舞蹈生 #中国舞技巧
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贺迪/.🇨🇳1周前
都快忘了怎样练一个爱@香飘朴🧃 #手势舞 #dbd #一家三口#绝对是亲生的 #大眠
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喵静Kitty爱跳舞3天前
一首歌跟练丨告别：累，不开心，肩膀痛👋🏻 #舞动解压 #舞动疗愈 #放松解压 #舞蹈跟练 #女娲
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栗子爱练基本功2月前
手臂没力？练这个#基本功 #零基础学舞蹈 #手臂力量强化训练 #栗子爱练基本功#SMILEDDD
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小羊羔子_2月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来 有零基础想从头学hiphop的联系我！主页有课包哦，练舞的同时别忘了基础很重要！#hiphop基础 #居家跟练 #零基础学舞蹈
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小安安-3天前
《忘了算了》舞蹈镜面来啦 是哪个宝宝要的背面分解呀～快学起来～#忘了算了舞蹈 #活佛济公 #青年创作者扶持计划 #舞蹈教学 #古典舞
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跳大芊儿3周前
跳舞记不住舞蹈动作？3招帮您搞定 #中老年舞蹈 #舞蹈教学
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MENG（孟令宇）舞都1月前
舞蹈动作少就这样练 #popping #街舞 #街舞教学 #舞蹈 #邪修
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3天前
爵士舞基本功组合来啦！快跟大宋老师一起练起来~#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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Mc candy的日常3天前
都快忘了怎样练一个爱～#OK摇 #dbd摇 #热门手势舞
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yoyo吖2天前
万能舞蹈动作，快跟我一起练习起来叭😊#爵士舞基本功组合 #爵士基本功 #爵士基本功入门教学 #抖音合伙人计划 #翻跳
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会跳舞的竹子🎋2天前
让我看看，是谁在不停的收藏～ #爵士舞 #基本功练习 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #舞蹈
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咩🔆3天前
#自学舞蹈动作打卡 #自学跳舞基本功 #自学舞蹈基本功练习 喜欢这个博主推荐。一起运动#前交叉韧带康复
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青木国风舞蹈塑形1月前
利用假期姐妹们快练起来#成人舞蹈 #古典舞 #零基础学舞蹈 #零基础入门 #舞蹈基本功
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&2天前
都快忘了怎样恋一个爱 #嘉桐摇舞蹈挑战#嘉桐摇 #jk
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晚安2天前
都快忘了怎样练一个爱！#手势舞
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单色中国舞鹿子老师4天前
提升舞感每日练习超详细版本，跟着我学看变化！#零基础学舞蹈#舞蹈基本功 #提神舞感每日必练 #舞蹈干货 #单色舞蹈
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北舞周老师1周前
很久没跳忘节奏？那就重新顺！ #舞蹈剧目 #舞蹈教学 #舞蹈生
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一只兔tu～（跳舞日记）4月前
跳舞做不到这些，你刷课一年也记不住动作 应该不太算标题党吧🫣视频里都是我自己跳舞一年的经验感受，家人们如果有很好的方法，欢迎在评论区补充建议，我们一块交流进步呀～ - #记动作 #干货 #零基础学舞蹈 #跳舞技巧教学 #自学舞蹈技巧@DOU+小助手
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单色中国舞熙熙老师4天前
一个人在家练髋保姆级教学#开髋 #中国舞 #软度 #单色舞蹈 #一学就会
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豆妈爱跳舞4天前
不会摆胯的姐妹们，摆胯技巧来了，跟着练起来哦#每日一练舞蹈基本功
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潮舞力舞蹈工作室（光明星河天地店）3天前
学舞蹈记动作超慢，学完就忘，这怎么搞？#光明舞蹈室 #零基础教学 #成人舞蹈教学 #潮舞力舞蹈工作室
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酷Girl3天前
超级简单扭胯舞! 宝宝们一定试试一学就会 #简单舞蹈一学就会 #抖音热门舞蹈计划
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圆不是缘3天前
都快忘了怎样恋一个爱～#山西摇手势舞挑战#山西摇#舞蹈#dbd #随性摇摆 @DOU+小助手 @抖音 @-无忧^
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沥青3天前
都快忘了怎样练一个爱～#甜甜的手势舞
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YooDance·Jeffery徐文杰2周前
停止无效练舞｜在家这样练超有效 ✨ 很多家长跟我说： 孩子上课明明会跳，一回家就忘动作 越练越乱，越练越没信心… 其实不是孩子不认真 是练舞方法不对 今天分享一个超实用的在家练舞法 不用吼、不用催，孩子记得牢、跳得稳👇 ✅ 拆八拍练 不要一上来就完整跳 一个八拍一个八拍练 练熟一个，再往下走 ✅ 让孩子自己喊拍子 先让他搞清楚：1在哪、2在哪 自己喊拍，身体才会有节奏 比家长一直喊管用太多 ✅ 家长只引导，不包办 问孩子： “第一个八拍怎么跳？” 让他自己说、自己做 而不是你一直示范、一直纠正 ✅ 分段巩固，再串起来 每段练稳了，再慢慢衔接 最后让孩子独立完整跳一遍 成就感直接拉满 好的方法，比盲目练一百遍都有用 孩子越练越自信，越跳越喜欢 🕺欢迎在评论区交流你对孩子跳街舞的感受 #少儿街舞 #街舞教学#洛阳街舞#洛阳优秀街舞#HIPHOP@优秀·街舞官方号
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_甜小恬2周前
都快忘了怎样恋一个爱 #土耳其舞蹈 #dbd
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教零基础跳舞的一涵老师3天前
零基础入门脚步跟练，你学会了吗#零基础学舞蹈 #简单易学 #一步一步教会你跳舞
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寿司寿司3天前
今天练胯#都快忘了怎样恋一个爱
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壹桉炎.3天前
都快忘了怎么的一个爱～#用舞蹈记录旅行 #手势舞 #abd #一学就会系列 #手势运镜术
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爱跳舞的倾橙儿3月前
跳舞记不住动作？20秒教会你跟拍 #舞蹈拍摄技巧 #跟拍功能 #跳舞忘动作 #真实生活分享计划
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木子舞蹈（零基础爵士舞》2天前
#基本功 #零基础学舞蹈 #鸭子步 #基本功练习 鸭子步不会的，练不好的宝贝儿跟这个练习☝️
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邯郸华博教育游老师2天前
都快忘了怎样恋一个爱～#c位 #班级舞蹈@抖音创作灵感
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曦月舞蹈 [零基础教学]5天前
终于解决了我转圈的问题#爵士舞基本功 #转圈 #每日一练基本功 #一学就会系列 #简单易学
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温惜4天前
都快忘了怎样恋一个爱ᜊ•͈⌔•͈ᜊ#OK摇 #dbd摇手势舞 #热门手势舞 #等等我先摆好造型
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不锈钢无敌💩球超人🦸‍♂️4天前
#都快忘了怎样练一个爱#手势舞
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冬樱3天前
都快忘了怎样恋一个爱～#dbd摇 #卡点舞蹈一学就会 #抖音热门舞蹈 #简单手势舞 #舞蹈挑战
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舞蹈逆袭-平凡3天前
这个万能脚步，快练起来，针对零基础协调能力差的学生！#喜欢跳舞的一起来 #一步一步教会你跳舞
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没下雨3天前
都快忘了怎样恋一个爱～#dbd #手势舞
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墨园零基础学舞蹈3月前
练习舞蹈要记住这四个技巧#跳舞#跳舞使我快乐 #舞蹈#正能量 #零基础学舞蹈
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WeTnT2天前
都快忘了怎样恋一个爱#舞蹈穿搭 #dbd #随意穿搭 #大学生 #ootd穿搭手势舞
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快乐舞者李奕明1周前
这几个练习舞蹈的小技巧一定要记住，可以让你的练习事半功倍#成人舞蹈零基础 #创作者中心 #创作灵感 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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