您是不是在找：

Vivienne薇薇安8月前
闺蜜说她内耗如何回复#内容太过真实 #猎奇 #抽象 #美女 #大长腿
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3239
姚先生和他的挚友1周前
不要内耗 什么都没改变 #内耗 #人际关系 #人际交往 #内容过于真实 #讨厌
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陶白白课代表（双鱼座）1年前
回复 @Stay calm的评论 从内耗自己到外耗别人的双鱼座#双鱼座 #陶白白 #星座解析 #情感共鸣 #内容过于真实 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
十一的想法4月前
总不是不到怎么回复别人，回复之后又开始内耗 #成长 #逻辑思维#内耗
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
姚先生和他的挚友1周前
与其内耗自己 不如外耗别人 #内容过于真实 #人际关系 #人际交往 #内耗 #外耗
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一笑而过(●'◡'●)5天前
#拒绝精神内耗放过自己 #搞笑
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2913
感觉你是大小悦3周前
悦酱自留的实用回答 坏蛋从不内耗 #情感 #教程 #分享 #内耗 #外耗
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
仲夏一棵树🌳1周前
焦虑内耗？看看神回复 #内耗 #神回复 #抖音激励计划 #随便聊聊 #拒绝焦虑做好自己
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
九色娘娘3周前
你会怎么做？ #内耗 #沟通表达 #清醒发言
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
一个潘石榴1周前
《很有必要掌握的低情商话术》内耗人进来背诵！ #日常 #教程分享 #怼人 #反击
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
王哥不墨迹（本人回复）4天前
焦虑型自救指南 如果你在感情里 持续性内耗 总是患得患失 对方的状态只要有那么一丢丢的反常 你都会在心里没完到了的 给自己加戏 然后四处寻找对方爱你的证据 那你就是时候该救一救自己了#带你了解男人 #前任 #情感共鸣
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
周小辣7月前
快乐的秘诀是降低期待。#自我成长 #情绪内耗 #快乐 #降低期待
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
地球online新手教程1月前
《内耗教程》 #内耗 #情感 #恋爱
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吉言（解惑）4天前
不再内耗 回复 @源秋旗的评论
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7829
嘴替宁宁1月前
不要和别人联起手来，欺负自己！#高情商回复 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #学会拒绝 #我悟了
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞446
向阳说9月前
不需要改变或者更好，我们只需要做一些小小的调整#心理学 #知识分享 #身心健康 #内耗
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6505
强子幸福生活（肾移植）6天前
别人怎么说都无所谓， 不否定自己，不内耗自己， 我好好活着，就已经很厉害了。#好好生活 #停止内耗
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
伊伊爱妈妈7月前
怼人名场面这样回复不内耗#不内耗 #内耗 #怼人 #怼人名场面 #高情商说话技巧
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
袋子大王（1w🎁）2周前
回复 @不知道叫什么的评论 一个人不可怕！可怕的是自己不够强大！不要帮着别人去伤害自己！太在意别人的看法 就会变成别人的大裤衩！所有人默念一百遍！！#独处 #当代大学生 #孤独 #社交恐惧 #内耗
00:00 / 07:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3120
用阅读所得去生活2周前
总因别人的话内耗？教你一句让对方闭嘴的神回复！你被无关评价伤害过吗？评论区聊聊！#人间清醒 #内心强大 #如何不在意别人的评价#云仓酒庄#郭东卫
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
微醺鹿鹿3周前
当对方情绪失控、大声吼闹时， 今天分享一个不吵、不怂、不内耗的高级回复。 #心理学#情绪#沟通方式 #独立思考 #真实生活分享计划
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
高维博士专注心理疏导2天前
情绪内耗胡思乱想 一定要记住3句话 #高维博士 #焦虑 #心理疏导
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
廖姐重生1周前
焦虑迷茫内耗自己时，说明你不忙，还有时间去想哪些没用的东西 焦虑迷茫内耗自己时，走出去，让自己忙起来，你才没有时间去想哪些可有可无的东西！#焦虑应对 #情绪管理 #自我觉察 #内容太过真实
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
黄金短视频1月前
全网教你彻底搞定自我内耗和外部消耗的博主，让你轻松面对当下的人生#认知成长#反内耗指南 #反内耗 #人生态度
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
嘴强王者4月前
别人说“你怎么这么胖”怎么礼貌回复#回怼小技巧 #内容过于真实 #怼人 #内耗
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
再糊弄下🦋1周前
就拧巴，就内耗，我不改了，我就这样！#高敏感人群 #焦虑型人格 #自我和解 #认知觉醒 #反鸡汤
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
止1月前
如何应对别人的看法减少自我内耗 #内耗 #本自具足 #悟道 #焦虑 #修心修行
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
苏苏硕硕2月前
内耗的人，都该学会这招快速抽离！#情绪内耗自救指南 #停止内耗 #情绪管理 #治愈自己 #告别胡思乱想
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
一节认知进化课3天前
怎么高情商拒绝 你知道怎么有效拒绝别人，还不伤了面子吗？#情商 #拒绝焦虑 #内耗
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
王子成长记✨3天前
有人背地里骂你，你会难过吗？ 与其内耗自己，不如外号别人！别内耗，做最真实的自己 #拒绝内耗 #亲子互动 #家庭教育 #育儿经验分享 #家长必读
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
甦己3天前
你说你对自己的内耗和执着有时候自己也没法理解。 那你就听我一句劝去内耗别人，别为难自己。#内耗 #大草原
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
如意阁疗愈心灵3天前
一句话告别你们所有内耗#内耗#情绪疗愈#爱自己#内在内成
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
陈如意3天前
高共情者的内耗：我治愈所有人，谁治愈我？ #高共情者#女性成长 #停止讨好 #治愈自己#情绪内耗退退退
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
搞笑飞哥3天前
人生就两件大事：关我屁事，关你屁事 #幽默风趣#就想说点大实话 #拒绝内耗
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
每日阅读（日更版）3周前
聊天不会回？嘴笨总吃亏？ 收好这套高情商回复， 怼人、撒娇、化解尴尬全都有， 谁用谁气场两米八！#高情商 #沟通技巧 #情商高就是会说话 #怼人 #回怼小技巧
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
羊羊羊驼2天前
#大学生活#敏感#缓解内耗 敏感是上天送给我的礼物，我选择拒收
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
知阅读书3天前
 今日嘴炮学分：8条高情商回复，专治各种尴尬😏#高情商 #女性成长 #会说话的重要性 #清醒 #拒绝内耗
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
海诺说3天前
等消息的时候，你到底在等什么？ 你上一次等一个人的消息，等了多久？ #情感共鸣 #等消息 #自我价值 #海诺说 #停止内耗
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大齐3天前
爱自己就是管好自己，别管别人#内耗 #爱你老己
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
一普人3天前
不要为了别人而内耗。#内耗 #精神内耗 #情感
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
觉醒之旅-艳丽3天前
一被否定，就急于自证、愤怒、内耗？ 你可能陷入了“对抗”的自动模式。 别人一句话，你接过来，反复咀嚼，彻夜难眠。 用别人的看法，惩罚自己一整天。 这条视频三步告诉你如何应对被否定 记住： 外界的否定从未能伤害你，除非你亲手接过那把刀，刺向自己。 #情绪管理 #个人成长 #自我觉察 #停止内耗 #认知提升
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
莱才³³4天前
一段话彻底治愈正在焦虑、迷茫、内耗的你，别怀疑，你不比任何人差#日常唠嗑 #女性力量 #提升自己#人间清醒 #女性成长
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
燕子姐姐5天前
别人怎么看你，跟你半毛钱关系都没有。 做错了就改，改不了就放过自己，别跟自己死磕。  你不必讨好全世界，先讨好你自己。#内耗 #口播视频
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
有钱就辞职3天前
上班顶级心态 记住这句话话#职场干货 #内耗 #焦虑 #压力 #职场
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
义哥有话说1周前
你最近在为什么事情内耗？有一些小动作可以轻松化解 #60后董事长 #人生百日谈 #内耗型人格
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
就是小张儿3天前
拒绝精神内耗，允许一切发生。#拒绝内耗 #职场 #真实生活分享计划
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
🌻☆漫天飞雪4天前
每天一句，告别内耗
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小琪会说话1周前
高情商回复别人阴阳怪气怎么回#高情商说话技巧 #高情商聊天 #分享你知道的生活小常识
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
雅雅不是鸭鸭4天前
不要因为别人的一句话就内耗，我们在别人眼里没那么重要#停止内耗 #做自己#人生感悟 #自信 #治愈文案
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
醒客事记1周前
拒绝精神内耗！别做老好人了，只讨好你自己！ #拒绝精神内耗 #打工人 #认知提升 #干货分享 #生活 @抖音创作小助手 人到中年，最该讨好的是自己！
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
王没招儿3周前
断断续续说了很多，都是真心话，突然的觉醒很想分享给大家。大家对我有什么建议可以和我提出来，感谢大家。#停止内耗 #自我成长 #治愈系 #高敏感
00:00 / 10:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
洁妮儿4天前
.一招切断内耗循环，清醒女生都在用#内耗自救 #清醒大女主 #情绪管理 #大脑真相 #高敏感人群
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小白讲哲学2天前
什么是精神内耗怎么停止内耗，小白帮你解释一下#随时随地标记一下 #心理学 #知识
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
永和刘哥4天前
#创作灵感 #停止内耗你是不是也这样：明明一天没做什么，却累到崩溃，越想努力越焦虑，越想休息越愧疚？如果你总在精神内耗、失眠、胡思乱想，这条视频真的能帮到你。今天分享一个简单又实用的方法，帮你快速停止内耗：第一，不想太远的事，只专注做好眼前这一件；第二，不和别人比较，只和昨天的自己比进步；第三，累了就坦然休息，不假装努力，不自我攻击。真正的成长，不是逼自己硬扛，而是学会放过自己，把精力用在对的地方。你不用很厉害才能开始，但开始了，才会慢慢变厉害。别再消耗自己了，你已经很棒了。觉得有用，点赞收藏，难过的时候多看看
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
离子小世界（冲鸭）3天前
不要委屈自己，就要学会绝不内耗 #绝不内耗自己 #小朋友的快乐就是如此简单 #一人分饰多角 #不内耗自己有事直接发疯
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
成子教育🎓肖燕老师～晚上21点30直播4天前
你会内耗抓狂吗？你会情绪暴躁吗？#孩子#家庭#父母#情绪 #和谐共处
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
拾书斋1周前
停止内耗的3个方法｜摆脱精神内耗，活出松弛感 #如何解决情绪内耗 #情绪内耗 #停止内耗 #内耗自救 #女性成长
00:00 / 09:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
崔一行6天前
#内耗 #建议 #意见 #对自己负责
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
汪小姐喝一杯2月前
如何解决因为别人不回消息而内耗? 人际交往中，经常因为在群里或者朋友是否回复你消息感觉到内耗，如何解决这问题?我觉得最好的一个办法，就是我们永远不去揣测别人是怎么想的，我们只关注自己发送这条消息 我的初衷是什么。至于发送消息之后，所有的行为所有的反馈都跟我没有任何关系，我只关注我自己#敏感型人格 #敏感型人格如何治愈 #社交内耗
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
紫外线强度超标3天前
我将反复观看这段视频，不要内耗，不要管别人怎样想你看你，先让自己快乐是最重要的，老已！
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
智胜装饰梅姐2天前
放过自己，也不内耗别人#创作者中心 #创作灵感 #内容太过真实#装修#智胜装饰设计
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
汉中无所吊谓大师（飞哥）4天前
#焦虑#内耗 #热门 最近好多兄弟朋友见面都给我说，无所吊谓！哈哈
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
佳佳来分享2天前
君子论迹不论心，帮你消除所有内耗，把能量都放在自己身上吧！ #girlstalk #女性智慧 #女性成长 #人间清醒 #内耗 @DOU+小助手 @抖音 @抖音小助手 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @创作灵感小助手
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞523

简介:

您在查找“咋内耗自己怎么回复别人”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-26 06:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: