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大尧肉坊-（豁牙小胖）1月前
紫菜包饭#美食教程
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果糖妈2周前
今日早餐紫菜包饭三明治🥪做法简单 有菜有肉还有饭孩子爱吃#早餐#三明治#饭团
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宇辉臻选-好物1周前
酿造食用小瓶寿司醋做紫菜片包饭日式料理食材配料营养寿司专用 #寿司醋#寿司醋推荐 #小瓶寿司醋 #好物推荐
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Cooking day3周前
【韩餐料理】3天减肥，减脂豆腐紫菜包饭食谱点这里 减脂豆腐紫菜包饭 食材：豆腐300克、陈年白菜250克、鸡蛋3个、紫菜、青阳辣椒、大葱 调料：元糖、酱油、盐、味淋、香油、芝麻 1. 豆腐用厨房用纸包裹，挤掉多余水分，再按压成豆腐泥备用。 2. 陈年白菜用凉水泡20分钟，捞出挤干水分，切小段后分成三等份；放入碗中加两小撮元糖抓拌均匀，静置片刻。 3. 锅中放入豆腐泥，加1勺酱油、两小撮盐拌匀，开小火微炒3分钟，炒干多余水分。 4. 放入腌好的陈年白菜，继续翻炒2分30秒，炒匀后盛出放凉。 5. 碗中打入3个鸡蛋，加两小撮盐、一小撮味淋，放入切片的青阳辣椒和10厘米长的大葱段，搅拌均匀。 6. 紫菜粗糙面朝上平铺，上端留出空隙，先铺一层蛋液，再放上放凉的豆腐白菜馅。 7. 从下端紧紧卷起紫菜，接口处蘸水粘牢，表面抹一层香油，撒上芝麻即可。 #紫菜包饭 #减脂食谱 #韩餐 #减肥餐 #美食
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伊沐好物分享1周前
绿色飞扬寿司醋100ml酿造食醋小瓶做紫菜片包饭日式料理食材配料
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阿文精选优物3月前
酿造食用小瓶寿司醋做紫菜片包饭日式料理食材配料营养寿司专用#寿司醋 #日式料理 #紫菜包饭 #酿造调料 #美食配料
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韬韬-好物甄选6天前
寿司醋 #寿司醋 #紫菜片包饭
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云云百货零售1周前
绿色飞扬寿司醋100ml酿造食醋小瓶做紫菜片包饭日式料理食材配料
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民俗风情1周前
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轻脂羊皮卷📜7月前
🍣 懒人寿司再升级！「四宫格紫菜包饭」1卷=200卡 学韩国博主用碟子叠高定包饭！ 紫菜当卷饼玩，碳水砍30%+颜值翻倍！ 1️⃣1卷≈200卡（传统紫菜包饭≈300卡）｜生菜替代40%米饭 2️⃣三文鱼Omega-3+牛油果油酸 ｜加速代谢 3️⃣0手法：碟子+剪刀=5分钟搞定 ✅ 食材清单（1卷量｜精准克数） ➤ 刺身级三文鱼 4片（切片｜约80卡） ➤方形 寿司紫菜 1张 ➤ 罗马生菜 1片（蔬菜纤维｜约5卡） ➤ 牛油果 4片（切薄片｜约45卡） ➤ 寿司饭两勺（混米醋｜约86卡） 🔥 四宫格折叠法 1⃣ 紫菜铺碟 食材分别铺放在四个方位（想象一下四宫格的样子） 2⃣  沿十字中心剪开至1/2处（✂如视频所示）然后按顺序折叠 3️⃣每叠1层喷水雾让紫菜边缘粘合 对半切（⚠锯齿刀蘸热水切｜边缘更完整） #减脂餐 #低卡低脂餐 #紫菜包饭 #韩式料理 #低卡寿司
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星之咔咔3月前
香辣爽脆全家都夸好吃🥹低卡辣牛肉紫菜包饭 营养均衡又低卡 自己做也非常简单，很适合减脂期，才213大卡一条哦～ 黄瓜、胡萝卜、腌黄萝卜切成条，撕一些蟹柳，打2个蛋煎成蛋饼，切成条。胡萝卜炒软加点盐。 肥牛炒到变色，加了1勺生抽，1勺韩式辣酱，1些辣椒粉，1勺0卡糖，翻炒均匀夹出来，不要汤。 煮熟的饭开着盖子晾凉一点，加上一点盐和香油拌匀。海苔铺上米饭和食材，用力收紧卷起来。切得时候最好用长刀，切蛋糕的那种，沾点水防止粘连，我用的小水果刀切完有点要散。 #真实生活分享计划 #减脂餐 #生活化减脂 #减脂期 #美食
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无人共鸣2周前
绿色飞扬寿司醋100ml酿造食醋小瓶做紫菜片包饭日式料理食材 #寿司醋推荐 #日式料理食材 #酿造食醋 #紫菜包饭 #厨房调料
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伊沐好物分享1周前
绿色飞扬寿司醋100ml酿造食醋小瓶做紫菜片包饭日式料理食材配料
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小小美食1周前
家庭版寿司 以后孩子想吃寿司，自己在家做，简单美味又干净#寿司 #简易寿司做法 #紫菜包饭 #想吃寿司 #大人小孩都爰吃
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青柠时光好物1周前
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祁彤百货1周前
喜欢吃寿司 我们自己在家做 寿司海苔备起来 不管是做饭团还是寿司 都需要#在家做美食 #寿司海苔片 #海苔寿司卷做法 #轻食简餐 #海苔 半切型商用寿司海苔 台湾饭团专用烤海苔手卷紫菜包饭100张128g
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🎊英子🎊5天前
#美食 #高陵美食 #紫菜包饭 这帐得细算、
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晚风失语1周前
绿色飞扬寿司醋100ml酿造食醋小瓶做紫菜片包饭日式料理食材 #寿司醋推荐 #日式料理食材 #酿造食醋 #紫菜包饭做法 #厨房调味品
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祁彤百货3天前
喜欢吃寿司 我们自己在家做 寿司海苔备起来 不管是做饭团还是寿司 都需要#在家做美食 #寿司海苔片 #海苔寿司卷做法 #轻食简餐 #海苔 半切型商用寿司海苔 台湾饭团专用烤海苔手卷紫菜包饭100张128g
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芙凝娜臻品6天前
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熹微的美丽好物6天前
【波力】寿司海苔21g精选手工制作新鲜营养大片DIY包饭全套材料饭团#寿司海苔 #波力寿司海苔
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风尚好物社3天前
大号三角饭团模具日式便当紫菜包饭寿司模具摆盘创意米饭造型工具
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晴天分享好物2周前
笑口喵半切海苔 商用海苔寿司台湾饭团专用海苔手卷紫菜包饭100张
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林的优品1周前
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青柠时光好物1周前
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伊沐好物分享1周前
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海峡百货零售超市1周前
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爱笑的梦瑶2周前
笑口喵半切海苔 商用海苔寿司台湾饭团专用海苔手卷紫菜包饭100张
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星级筛选72天前
大号三角饭团模具日式便当紫菜包饭寿司模具摆盘创意米饭造型工具
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原来是麦琪3月前
挑战在高铁吃超大紫菜包饭是一种怎样的体验 #高铁上如何打发时间 #超大零食 #苏菲早安裤 #苏菲安睡裤
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优选物廉1周前
拌饭饭团萝卜碎500g紫菜包饭团专用下饭咸菜寿司材料食材萧山
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微笑而过😊5天前
寿司海苔21g精选手工制作新鲜营养大片DIY包饭全套材料饭团#波力海苔 #自制寿司 #大片海苔 #在家做寿司
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佑安百货1周前
【波力】寿司海苔21g精选手工制作新鲜营养大片DIY包饭全套材料饭团
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微笑而过😊5天前
寿司海苔21g精选手工制作新鲜营养大片DIY包饭全套材料饭团#波力海苔 #自制寿司 #大片海苔 #在家做寿司
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民俗风情1周前
笑口喵寿司萝卜500g紫菜包饭寿司食材切条黄萝卜条盐渍萝卜条腌制
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天天爱甄选1周前
#紫菜包饭材料 #寿司专用海苔
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万星扬好物2周前
绿色飞扬寿司醋100ml酿造食醋小瓶做紫菜片包饭日式料理食材配料
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微笑而过😊5天前
寿司海苔21g精选手工制作新鲜营养大片DIY包饭全套材料饭团#波力海苔 #自制寿司 #大片海苔 #在家做寿司
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木木木好物4天前
绿色飞扬寿司醋100ml酿造食醋小瓶做紫菜片包饭日式料理食材配料#寿司醋 #日式料理 #紫菜片包饭 #酿造食醋 #美食食材
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沁源昇昇4天前
笑口喵半切海苔 商用海苔寿司台湾饭团专用海苔手卷紫菜包饭100张
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林的优品1周前
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云云百货零售1周前
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贝齐优选3天前
【波力】寿司海苔21g精选手工制作新鲜营养大片DIY包饭全套材料饭团 #寿司海苔 #波力海苔 #自制寿司 #大片海苔 #在家做寿司
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小悠好物分享you～4天前
【波力】寿司海苔21g精选手工制作新鲜营养大片DIY包饭全套材料饭团#寿司海苔 #DIY美食 #新鲜营养 #波力食品 #包饭材料
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厦门市集美区何亭剂百货店（个体工商户）3天前
笑口喵半切型商用寿司海苔台湾饭团专用烤海苔手卷紫菜包饭100张 #寿司海苔 #饭团 #台湾饭团 #紫米饭团 #味道好极了你们想吃吗
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好衣优选4天前
寿司海苔 【波力】寿司海苔21g精选手工制作新鲜营养大片DIY包饭全套材料饭团#寿司海苔 #DIY美食 #新鲜营养 #波力食品 #包饭材料
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Cooking day3月前
【营养早餐】紫菜包饭，其实没那么复杂，简单版学起来 这是一份食材清单，中文翻译如下： 🥬 **材料** * 卷心菜 - 35克 * 大葱 - 少许 * 胡萝卜 - 20克 * 鸡胸肉切片火腿 - 3片 * 鸡蛋 - 4个 * 米粉煎饼粉 - 1勺 * 盐 * 胡椒 * 白大根 - 3条 * 海苔 - 2张 * 芝麻油 * 牛油果油 #好好吃饭 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #紫菜包饭
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原浩百货1周前
寿司海苔 【波力】寿司海苔21g精选手工制作新鲜营养大片DIY包饭全套材料饭团#特色食材 #美食推荐 #精选手工海苔 #饭团海苔 #波力海苔
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静静创意百货小栈5天前
绿色飞扬寿司醋100ml酿造食醋小瓶做紫菜片包饭日式料理食材配料 #绿色飞扬 #寿司醋 #酿造食醋 #紫菜片包饭 #日式料理
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舜樱圻好物推荐1周前
笑口喵半切型商用寿司海苔台湾饭团专用烤海苔手卷紫菜包饭100张#寿司海苔 #饭团 #台湾饭团 #紫米饭团 味道好极了你们想吃吗
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小熊维尼来啦～1周前
寿司醋 绿色飞扬寿司醋100ml酿造食醋小瓶做紫菜片包饭日式料理食材配料#小瓶食醋 #日式美食 #美食体验 #寿司醋 #烹饪辅料
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希希好物2天前
寿司海苔21g精选手工制作新鲜营养大片DIY包饭全套材料饭团
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温州零距离2天前
美好时光寿司海苔片紫菜包饭材料全套饭团diy1袋14张
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槿妙百货3天前
【波力】寿司海苔21g精选手工制作新鲜营养大片DIY包饭全套材料饭团 #寿司海苔 #波力海苔 #自制寿司 #家庭版寿司
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槿妙百货3天前
【波力】寿司海苔21g精选手工制作新鲜营养大片DIY包饭全套材料饭团 #寿司海苔 #波力海苔 #自制寿司 #家庭版寿司
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旺柏百货6天前
绿色飞扬寿司醋100ml酿造食醋小瓶做紫菜片包饭日式料理食材配料
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晨妈母婴优选1周前
碎萝卜 500g 萝卜丁腌制碎紫菜卷包饭饭团材料商用即食 #碎萝卜丁 # 饭团配料 #寿司配料 # 腌制萝卜 #即食萝卜
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大牙自律日记🦷4天前
辣牛肉紫菜包饭！！谁懂 辣辣的一口一个超满足～一顿不到400大卡 #紫菜包饭 #自制减脂餐 #低卡低脂餐 #带饭
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佑安百货1周前
【波力】寿司海苔21g精选手工制作新鲜营养大片DIY包饭全套材料饭团
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欧欧熙卡3天前
韩式甘苔mini紫菜包饭🍣低卡轻食 #治愈系厨房 #晚饭吃什么 #创意韩料 #韩国美食 #抖音美食吃喝风向标
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茜纱笼雾1周前
寿司用米秋田小町米珍珠米 500g2 袋 做寿司材料大米紫菜包饭食材 #寿司专用米 #秋田小町米 #珍珠米 #紫菜包饭米 #寿司食材
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