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云菜卷er5月前
今天依旧是一滴水不加的焖菜系列：西葫芦焖鸡胸肉 ！鸡胸肉嫩滑多汁，西葫芦清甜低脂 健康饮食就是这么简单#水油焖菜 #低卡低脂餐 #减脂人都来吃水油焖菜 #鸡胸肉的神仙吃法 #健康饮食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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饭饱饱2月前
减脂期一个菜吃到撑【西葫芦焖鸡胸肉】低脂不腻 做法还超简单！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡餐 #生活化减脂 #好好吃饭
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小赵的轻食记3月前
今天依旧是一滴水不加的焖菜系列:西葫芦焖鸡胸肉！鸡胸肉嫩滑多汁，西葫芦清甜多汁，健康饮食就是这么简单。#水油焖菜家常做法 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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山奈会做饭🍉1月前
别吃外卖了，我给你做 西葫芦香菇焖鸡胸肉#水油焖菜 #过年吃点好的 #大餐后补救食谱 #年后吃点清淡的 #低卡美食
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帕将军（健身减脂中）6月前
减脂餐真的很简单，营养全面还掉秤~ #减脂餐 #减肥食谱 #减肥餐 #低卡低脂餐 #减脂食谱 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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光哥厨房6月前
这才是西葫芦，搭配鸡胸肉好吃的做法， 营养丰富又美味#在家做美食 #美味又健康 #今天吃什么 #家庭自制美食
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知知姐1月前
#减脂期 你就做这个低卡高蛋白的西葫芦焖鸡胸肉，低卡高蛋白，还能偷偷掉哦#低脂低卡#低卡美食#生活化减脂
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围裙妈妈的食谱2月前
家常小炒 鸡胸肉炒西葫芦 鸡肉鲜嫩 西葫芦脆爽 汤汁还浓郁 真是很好吃 减脂期的姐妹也可以放心吃 做法还挺简单#家常菜 #健康美食自己做 #美食分享#美食教程 #鸡胸肉炒西葫芦
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潭一4月前
适合减脂期的懒人焖菜 ，番茄、西胡芦焖鸡胸肉，好吃还低卡#懒人美食 #水油焖菜 #这个真的太好吃了 #美食 #鸡胸肉
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拾光漫行1月前
西葫芦搭配鸡胸肉，两面煎至金黄后，再把鸡肉放进橙汁熬制的汤中慢炖，果香融入肉香，清爽不腻，一口解锁治愈新滋味～#美食分享 #美食日记 #美食教程 #煎鸡排
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光哥厨房7月前
西葫芦搭配鸡胸肉好吃的做法，营养丰富又美味#家常菜 #抖音美食教程 #创作灵感好物分享🔥
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谢尔炖6月前
懒人吃瘦计划第六弹：西葫芦鸡胸肉✌️#懒人吃瘦计划 #减脂餐也可以很美味
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卷卷姨的小厨房6月前
角瓜焖鸡胸 有些搭配还是经典的美味。香菇和鸡肉就是一对解释不清的组合。今天的焖菜口感很好！#焖菜 #生活化减脂 #好好吃饭用心生活 #低卡低脂餐 #美食教程
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食味鲜3月前
这道菜简直就是懒人的福音，西葫芦焖鸡腿肉，超级鲜甜，做法简单还低卡#西葫芦焖鸡 #鸡腿肉的做法 #西葫芦新吃法 #懒人美食
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小李在逆袭4月前
今天依旧是一滴水都不加点焖菜！简单营养而且还巨好吃😋😋#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #嘎嘎好吃 #减脂美食
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🌈🌈好运气👍4月前
懒人焖菜系列，西葫芦香菇焖鸡胸肉，零失败减脂一锅出！ #懒人一锅出 #低卡低脂 #减脂期 #水油焖菜 #抖音生活观察计划
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豆豆厨房4月前
西葫芦焖鸡胸肉 邪修做饭就是快 #在拍一种很新的vlog #邪修做饭 #鸡胸肉的神仙吃法
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德花大口吃饭1月前
今日份西葫芦焖鸡腿#西葫芦焖鸡腿 #水油焖菜 #懒人快手菜 #低脂低卡餐 #西葫芦美食
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苏叶4月前
今日份水油焖菜系列：西葫芦焖鸡胸肉，简单易做，鸡肉嫩滑多汁搭配香菇的鲜香真的太绝了，西葫芦清甜低脂，低卡高蛋白，好吃无负担，健康饮食就是这么简单#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #水油焖菜#我的厨房日记
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江小豆🍳4月前
今天继续一滴水不加的焖菜系列！西葫芦焖鸡胸肉！鸡胸肉嫩滑不柴！西葫芦软糯清甜！低脂高蛋白！好吃没负担！#减脂食谱 #鸡胸肉的神仙吃法 #西葫芦焖鸡胸肉#懒人快手菜#水油焖菜@DOU+小助手 @DOU+上热门
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🌈🌈好运气👍1月前
过年胖三斤别慌！这道西葫芦焖鸡胸肉，低卡好吃还掉秤！ #西葫芦焖鸡胸肉 #满级吃商指南 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #水油焖菜
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蓝兮2月前
西葫芦比鸡肉都好吃 鸡肉更嫩滑入味#低脂低卡#懒人美食 #减脂期
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饭饭要吃饱5月前
今天一滴水不加的焖菜系列，西葫芦焖鸡胸肉，鸡胸肉嫩滑多汁，西葫芦清甜可口，低卡低脂又好吃。#低卡低脂餐#一个人也要好好吃饭#生活化减脂#西葫芦焖鸡胸#真实生活分享计划
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是方方呀～3月前
#减脂期 你就做这个低卡高蛋白的西葫芦焖鸡腿肉，低脂低卡还巨好吃#低脂低卡 #低卡美食
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饭饭来啦3月前
适合减脂期吃的一道焖菜，想看看你们的减脂餐#西葫芦焖鸡胸肉 #减脂餐 #抖音美食创作者 #美食教程 #美食
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鸡胸肉大王3周前
今天依旧是简单好的水油焖菜，西葫芦焖鸡胸肉，简单又好吃！ #会吃才会瘦 #合理饮食营养均衡 #生活化减脂 #低脂低卡 #低卡美食
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今天轻了吗2周前
懒人无油焖菜又来了！西葫芦焖鸡胸肉~低卡好吃！ #美食#无油焖菜 #懒人一锅出 #生活化减脂 #低卡低脂餐
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永阳减脂中3月前
减脂期做饭就是这么简单，分享个减脂快手菜。#减脂 #减脂餐 #减脂食谱 #减脂午餐 #抖音生活观察计划
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张张厨房日记（日常减脂版）3月前
上班带饭🍱| 快速上手好吃的西葫芦鸡胸肉 我认为减脂餐，营养均衡而且忒别快速好上手的就是水油闷菜系列啦，今天给媳妇做西葫芦闷鸡腿肉 #抖音美食创作人 #给媳妇做饭 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂午餐
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王宇玺2月前
水油焖菜系列之西葫芦焖鸡胸 #青年创作者成长计划 #减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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Turya（目标50kg）4月前
西葫芦焖鸡胸肉#减脂餐#减肥
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肥叉Cooking8月前
🔥一分钟学会❗️西葫芦烩鸡肉 减脂又健康#vlog日常 #懒人必备 #合理饮食 #低卡低脂餐 #创作灵感
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阿麦低卡美食3月前
#唯美食不能辜负 #创作者中心 #创作灵感 发现一个水油焖菜新组合、西葫芦鸡胸肉、低卡高蛋白、鸡肉又嫩又好吃！#健康饮食健康生活 #懒人美食
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德花大口吃饭3月前
每天一顿低卡焖菜，今日是西葫芦焖鸡腿#西葫芦焖鸡腿 #懒人快手菜 #水油焖鸡 #西葫芦新吃法 #抖音生活观察计划
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连姐爱做饭4月前
健康饮食真的好简单，低卡又快捷#健康饮食 #低脂低卡 #西葫芦焖鸡胸肉 #减脂餐#水油焖菜
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轩宝美食幻想2月前
减脂期低卡高蛋白的自律午餐，西葫芦焖鸡胸肉，鸡肉鲜嫩多汁少油少盐，吃的是蔬菜的原汁原味，搭配一碗糙米，一顿减脂餐完美搞定，喜欢的姐妹可以一起安排哦！❤️❤️❤️#随时随地标记一下 #美食教程 #减脂餐#七色糙米#西葫芦焖鸡胸肉@抖音小助手
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1311月前
🥗鸡胸肉西葫芦焖菜🐓 减脂餐做太好了 不敢发朋友圈 怕有人看上我说我会过日子 #减脂塑形 #减脂餐 #薄肌男孩 #健身日常
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二胖爱做菜3周前
要说好吃还得看这道鸡胸肉炒西葫芦简单很容易上手三碗米饭都不够#好吃家常菜 #鸡胸肉炒西葫芦#美食#鸡胸肉的神仙吃法
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张一碗3月前
无水无油西葫芦焖鸡肉，低脂低卡减脂‼️ #水油焖菜 #减脂餐 #闷菜 #懒人美食 #低脂低卡减脂餐
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多妈不难瘦2周前
生活化减脂vlog|挑战做100天减脂餐第10天 初始体重：150斤 今日体重：141.6斤 已瘦：8.4斤 今天是【西葫芦口蘑焖鸡胸肉】 #好吃不胖健康餐 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂 #我的减肥日记 @抖音小助手 @DOU+小助手
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阿古的轻食日记1周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜西葫芦焖鸡腿 604千卡 。这是一道适合中国胃的减脂餐，低卡高蛋白，鸡肉鲜嫩多汁，拌上米饭真的香迷糊了，喜欢的朋友快去试试吧！！#更适合中国胃的中式减脂餐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐
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小王吃不饱2周前
8天3顿放纵餐瘦五斤 #抖音美食创作者计划 #美食vlog #减脂餐
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蓝兮3月前
西葫芦焖鸡肉 那是真香呀 嫩滑软烂 巨入味 西葫芦裹满汤汁 一口下去 太满足了#低脂低卡 #懒人美食 #减脂食谱
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装螃蟹被做成海鲜粥8月前
西葫芦炒鸡胸，就这样做口感好，热量低。 食材：鸡胸肉，西葫芦。 配菜；大蒜，小米椒。 调料：小苏打，生抽，老抽，胡椒粉，淀粉，盐。 生活化减脂一定不能吃没有味道的食物，不然时间久了肯定会坚持不下去暴食反弹，想要身材变好就多看看我吧。 #减脂期 #日常做饭 #减脂餐
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饱饱食糖🍳3周前
减脂人做饭有多简单 #减脂期 #低卡低脂餐 #懒人美食 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦
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阿麦低卡美食2月前
#自律减脂健康餐 #创作者中心 #创作灵感 低卡高蛋白焖菜-西葫芦木耳焖鸡胸肉#懒人快手菜 #低卡低脂餐
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云菜卷er3月前
今天依旧是低卡又美味的焖菜系列：西葫芦焖鸡腿！鸡肉嫩滑，西葫芦清甜，少油少盐低脂低卡，吃撑了都没有负担#低脂低卡 #减脂餐 #懒人美食 #真实生活分享计划 #水油焖菜
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爱你老己（一人食版）3月前
西湖路焖鸡#减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #懒人美食 #一人食记 #低卡低脂餐
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🍱低卡小厨娘👀（悄悄惊艳中）1周前
低卡西葫芦焖鸡腿肉，简单方便，快手餐 #健康美食自己做 #低卡低脂餐 #味道好极了你们想吃吗 #家常便饭吃得香 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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八喜可乐3周前
生活化减脂又满足又减脂又美味！减脂期你就这么做绝对有惊喜哦！#懒人食谱 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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小静轻食日记3月前
生活化减脂就是又解馋又好吃#低脂低卡#生活化减脂#懒人减脂
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这里有个笋爹4月前
第四天，给我家公主做的杨枝甘露固体版，公主很开心呀哈哈哈#家庭日常 #夫妻日常 #家庭系列
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一碗饭（减脂饭搭子）1周前
#真实生活分享计划 减脂期你就做这个西葫芦焖鸡腿肉，鸡肉嫩滑西葫芦吸满汤汁，低卡低脂还健康，最主要做法极其简单 #减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人快手菜 #西葫芦焖鸡腿
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三姐的日常4月前
解锁西葫芦新吃法，今天是一滴水不加的焖菜，西葫芦焖鸡肉，鸡肉不腥不柴嫩滑入味。#我的一周减脂饮食计划 #懒人美食 #低脂低卡 #鸡肉的神仙吃法 #焖菜 @DOU+小助手
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果粒橙1月前
谁研究的减脂一锅吃又好吃又简单，西葫芦焖鸡腿肉，低卡高蛋白鸡肉嫩滑西葫芦裹满汤汁，营养又健康还能偷偷掉秤#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #三四钢雪平锅 #一人食
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菜菜的低卡美食3月前
#低脂低卡美食 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #焖菜一锅出 减脂期一定要试试这个西葫芦焖鸡腿，鸡肉嫩滑西葫芦清甜，低卡高蛋白好吃又营养
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瑄妈减脂餐记2周前
宝子们，跟着卫健委吃瘦计划继续！今天这道西葫芦鸡腿肉绝了，不用油不用水，焖一焖就好吃到舔盘，鸡肉嫩到飞起，西葫芦裹满酱汁，减脂期吃它，掉秤又满足，赶紧安排上！😋 #减脂餐 #低卡美食 #懒人食谱 #减脂吃什么 #生活化减脂
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老张的厨房3月前
滑嫩入味巨好吃的西葫芦焖鸡腿 用水油焖菜法做的，鸡肉特别滑嫩，西葫芦吸满了汤汁，低卡高蛋白，关键好吃到冒泡，减脂期一定要试试 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #生活化减脂 #好身材吃出来
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今天不瘦明天瘦（已瘦30斤）1周前
100元吃一个月减脂餐！这谁能顶住啊？ Day1️⃣：西葫芦焖鸡胸肉 减脂不挨饿，低成本也能吃饱吃好 姐妹们，这波性价比你们打几分？ 评论区蹲一个能坚持到最后的战友！ #减脂餐分享 #百元美食 #创作者中心 #创作灵感
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