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不加糖谢谢1月前
已减87斤维持体重一天吃什么｜ 除夕才吃第一天就涨了3.9斤😅初一又继续吃了一天，吃太咸不停的喝水，初二开始还是得稍微控制点 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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不加糖谢谢4月前
已减87斤维持体重一天吃什么｜ 今天去爬山了，天气超级好。还尝试了瑞之抹茶不知道明天能让我别涨太多不🤣 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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伊依妈（减肥成功版）1周前
前面出了一条教大家如何吃瘦下来的视频，那这条就是维持体重的视频，怎么减和维持都教了，剩下的就看你们能不能做到了
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不加糖谢谢2月前
已减87斤维持体重一天吃什么｜ 真的得好好减了，要给过年留点涨称幅度🤣 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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不加糖谢谢1月前
已减87斤维持体重一天吃什么｜ 趁着姨妈还没来赶紧能运动就运动，上半个月因为大扫除都没运动几次 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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不加糖谢谢4周前
已减87斤维持体重一天吃什么｜ 连续掉秤之后不出意外就要回升一下🤣体重还没掉回去，十五又得大吃一顿😅 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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茜茜（不馋不饿版7月前
160/87 ｜体重怎么维持稳定 #减肥 #减肥吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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不加糖谢谢3周前
已减87斤维持体重一天吃什么｜ 居然一次性掉了两斤✌🏻前天下蹲100下这两天大腿好疼😅 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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玉米须2月前
继续维持体重☺️家常菜真的是最好的减脂餐✌️#减肥 #减肥vlog #减肥一天吃什么 #减脂 #发疯减肥
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不加糖谢谢3周前
已减87斤维持体重一天吃什么｜ 这几天吃的也不算多吧体重也没见掉，应该是因为练腹肌肉锁水吧 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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左左陪你变美6月前
瘦到目标体重之后怎么维持吗#科学减肥 #瘦下来真的很美 #变瘦变美变好看 #变美逆袭
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月亮要发光2周前
124-98斤丨维持体重饮食记录丨减肥吃吃减减才是常态嘛#体重管理 #减脂饮食 #减肥日记 #健康饮食 #科学减脂
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不加糖谢谢2周前
已减87斤维持体重一天吃什么｜ 昨天憋得慌拉不出来难受就喝了西梅汁助力，最近天气不是下雨就是阴天好想出去踏春啊😩 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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CcRru-1月前
宝宝们我觉得减肥的终极目标，就是维持住辛辛苦苦下来的体重，我自己也是经历过两轮减肥，今天根据自己的经验给大家总结了五个方法，宝宝们可以试试看～#日常vlog #好好吃饭 #健康
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维维减肥记1月前
减37后维持体重的三天都吃了啥#vlog十亿流量扶持计划 #控制饮食 #内容太过真实 #减肥打卡 #减肥vlog
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方芳（维持体重）6月前
减肥难，但维持体重更难！减到目标体重维持不住的 都可以来看这条视频！我来回减3次，都是用这个方法维持住的！#维持体重方法 #维持体重比减肥更难 #维持体重不反弹
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马姐日常（初始193斤）1周前
减掉53斤，每天是怎么维持体重的 #吃瘦不饿瘦#大基数减肥#减肥打卡#体重管理#减肥
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好运来琳3周前
已减45斤维持体重一天吃什么vlgo #减肥 #体重打卡 #你有多自律就有多美
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胡悦悦（减肥勇士）5月前
减肥没有捷径 量力而行 吃吃减减瘦下去保持住 自律是个长久的动作 #我的减肥日记 #内容过于真实 #变美变瘦变好看 #自律 #减肥
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小石碎碎念4月前
平台期能好好的把体重维持住，有的时候也是一种变形的减，如果放弃可能会长个五六斤，但是只要一直坚持就能够维持当前，十一月好好加油#减脂好物 #减脂减重 #vlog十亿流量扶持计划 #合理饮食 @抖音创作小助手
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不加糖谢谢1月前
已减87斤维持体重一天吃什么｜ 体重稳稳下降不错不错✌🏻下午的喝的真是戒不了一点🤣 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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冉冉呢(已瘦36)2周前
120-85.7｜先瘦到满意，再稳妥维持，不内耗才能长久管理自己。#小基数减脂#一天吃什么#控制饮食#我的减肥日记#变瘦变美变好看
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豆豆鱼1周前
生活化维持or微减一天1030大卡吃什么～#减肥 #减脂 #一天吃什么 #我的减肥日记 #体重管理
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夏乐宇10月前
不管是减肥还是维持体重，都是要吃吃减减#大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥方法
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凡凡没烦恼1周前
减了30斤，维持95斤左右已经一个月了，没有反弹哦#减肥 #减肥打卡记录 #我的减肥日记 #vlog减脂餐 #减脂
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棋子修身也修心1月前
用吃吃减减来维持你减后不反弹#吃吃减减 #吃吃减减才是生活 #不反弹秘诀 #减肥不反弹的方法 #吃吃减减才是人生常态
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珺酱自律日志1周前
130斤减到95斤｜维持体重的一天食欲难以想象 #我的减肥日记 #蔬菜烩饭
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刘雅卓医生1月前
减的什么＂肥＂才健康 #抖音健康使用计划 #减肥 #减脂 #减重 #代谢减重
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杜温柔4月前
减肥没有捷径，瘦下来，吃吃减减保持住，自律是个长久的动作，需要一辈子去保持的#科学减肥 #减肥逆袭
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饭要大口吃2周前
成功↓20斤后维持体重1600大卡~#饮食打卡 #小基数 #好好吃饭
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王鲸鱼🐳1周前
我瘦下来还能维持发量 熊熊尽量不掉 以及腰腹平坦气血充足饮食经验分享#变美变瘦变好看 #气血充盈 #饮食习惯 #内服
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好运来琳3周前
已减45斤维持体重吃什么 #体重打卡 #减肥
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爱吃烤全羊(接线上)1周前
你知道这些，才有可能把体脂率维持的常年又低又健康，晚安兄弟们#健身
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伊依妈（减肥成功版）2月前
快过年了，还没减到目标体重，这样吃即能保持住，又不影响年后减。#减肥 #维持体重
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豆豆鱼1周前
生活化维持 or维减 一天1123大卡吃什么～#减肥 #减脂 #一天吃什么 #我的减肥日记 #体重管理
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韩国李香周6月前
减肥成功不重要，减肥成功能维持住才重要。 #vlog日常 #减肥方法分享给大家
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小羊今天瘦了吗4周前
128-108｜ 减肥经验分享！！第一次拍这种视频怕拍的不好，希望可以对大家有帮助～#减肥 #生活化减肥 #减肥经验分享 #减肥吃什么
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豆豆鱼1周前
生活化维持一天1065大卡吃什么#一天吃什么 #减肥 #减脂 #我的减肥日记 #体重管理
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方芳（维持体重）6月前
维持体重的第6个月 姐妹们，维持体重不要在吃吃减减了，慢慢地吃到你的总消耗，你吃动平衡了，你才能长时间的维持住#怎么维持体重 #维持体重方法 #减肥
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伊依妈（减肥成功版）1周前
#教你们减肥维持体重方法
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大发不胖2月前
5年没胖过，我知道怎么维持低体重#减肥 #体重管理 #身材 #变美变瘦 #减脂
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邱邱吃不胖11月前
怎么维持你幸幸苦苦掉下去的体重#一定要看到最后 #变瘦 #减脂
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方芳（维持体重）11月前
好不容易瘦下来的 怎么样去维持体重昵？2种看看你是哪种？#维持体重方法 #维持体重 #瘦下来怎么保持不反弹
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思安｜身体逻辑3周前
#体重维持#身材管理#减肥知识#吃吃减减#减肥反弹
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懒鱼日记1月前
控制了九年饮食的小基数维持体重一天都吃什么 #真实生活分享计划 #美食vlog #记录饮食 #减脂期
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伊依妈（减肥成功版）1周前
#教你们减肥维持体重
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我要买馒头1周前
173｜105斤（已减33斤）达美乐真是真神！#生活化减脂 #小基数减脂 #维持体重#vlog十亿流量扶持计划 #减脂vlog
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安佑3月前
回复 @宝儿的评论 科学合理搭配饮食，顿顿吃饱也可以维持体重哦#减肥失败的原因 #不节食不挨饿 #减肥逆袭 #认知觉醒#胡先煦
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陈歌教你瘦1月前
瘦下来不想反弹，吃吃减减保持体重#减肥 #瘦身 #变美变瘦变好看
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没事就拿铁2月前
保持身材吃吃减减 想要保持身材就得吃吃减减#减肥 #保持身材的秘诀 #体重增加 #维持体重的饮食 #抖音生活观察计划
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元宝妹（备孕减肥6月前
想一直瘦下去的姐妹请记住了 #减肥 #维持体重 #瘦瘦瘦 #减肥经验分享 #稳定食欲
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龙飞姐的成长日记3周前
@龙飞姐 #龙飞姐 #瘦瘦瘦 #身材管理 #减肥 #益生菌 龙飞姐对自己的身材管理太绝了，清淡饮食➕益生菌，管住嘴➕调整肠道菌群，效果太明显了
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我会发财1周前
回复 @小布丁.的评论 我维持在90斤左右已经两年啦！ #减肥 #减脂 #身材管理 #维持体重 #减肥打卡
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青林医生（减重逆糖）1周前
休粮就是辟谷？休粮不会饿？ #青林医生#减肥#体重管理#断食#青林休粮
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慧慧带你减肥5月前
维持体重就这一点 #瘦 #饿 #减肥 #女生必看 #饿瘦
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十六耶耶1周前
186➡️115｜维持体重一天吃什么 #饮食日记 #记录饮食 #柠檬共和国 #畅纤柠檬水 #柠檬曼妙节
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我要买馒头3周前
173｜105斤（已减33斤）维持体重又吃又练的一天～#臀腿#小基数减脂 #维持体重#健身 #减脂
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