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慢慢蒋2月前
乳酸阈值心率186，配速只有6分54秒！ “测出乳酸阈值心率186，绝对是高手？别急，再看这个配速——6分54！恭喜你，你可能是最‘痛苦’的跑者。”#创作者扶持计划 #暖系跑 #乳酸阈值 #大正爱跑步 #跑步知识
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慢慢蒋3周前
阈值配速将近7分，你还嫌上不去强度？ 来看这位跑友数据，乳酸阈值心率是186，但你的阈值配速只有可怜的6分54！#创作者扶持计划 #暖系跑 #中长跑 #跑步那些事儿 #跑步知识
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心内科刁主任（逆转高血压）1月前
低压高，心跳快，靶器官损害严重，要注意控制血压和心跳#医学科普 #健康 #高血压 #降压 #血压
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心内科刁主任（逆转高血压）2月前
不吃药的情况下高压186，低压124，心跳也快，靶器官的损害也多，要好好找找高血压的原因#医学科普 #健康 #高血压 #降压 #血压
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跑步李lee4月前
为啥心率高？#跑步#心率 #传递奔跑的力量 #STAW世拓 #日常分享
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本色初颜1周前
不知道今天心率出问题了，还是咋回事，我最大心率才跑过186啊，152的心率居然还能鼻吸鼻呼#晨跑#户外运动#有氧跑#自律遇见更好的自己 #花开的时候你就来看我
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心内科王硕医生4周前
#医学科普 #早搏#心慌#心内科医生
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小光不懂鞋2月前
#青年创作者成长计划 二区心率90真实测评，这鞋真的适合你们嘛🤔#运动装备
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塔塔1周前
看到张雪峰老师心源性出猝死很震惊，也想和大家分享下我的跑步建议，虽然我只是一个跑了半年的跑步小白。 ❌第一，不要天天跑，给身体休息的时间，一周跑个三四次足够了，身体和心肺只有在休息时才能得到恢复，从而变得更强。 ❌第二，不要盲目追求配速，不要去和大神比，别拿心率去冲配速，适合自己就好了，我们毕竟不是专业运动员。 ❌第三，保持好的作息，熬夜没睡好第二天不要晨跑，虽然我也晨跑，以后也会更严格的对待不逞强。 跑步是为了健康，能够一直健康的跑下去才是最酷的 最后致敬张老师，一路走好🕯️🕯️🕯️#健康跑
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阿明爱跑步1月前
初跑者的心率 到底该如何计算 #跑步 #初跑者 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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复利父爱计划1周前
所有家长必看！张雪峰跑步后离世，孩子运动安全这 4 点必须刻进脑子里#儿童运动 #家庭教育 #科学育儿
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简介:

您在查找“心率186怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-26 07:21

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