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°两粒盐。4月前
一捞一大颗！「大颗虾滑捞饭」 #一人食 #大颗虾滑捞饭 #厨房新手的一人食 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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小咸菜吃饭日记3月前
今日份午餐：虾滑拌饭 #抖音美食推荐官 #一日三餐人间烟火简单而美味 #在家做美食 #减脂餐 #太好吃了
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乐喝喝8月前
电饭锅版粉丝虾滑煲做法简单超级好吃，没有邪修我在家估计是吃不上粉丝虾滑煲，只能到饭店吃啦，平底锅蒸米，在家也能吃上带锅巴的米饭啦🍚#家里的味道总能让你慢慢品尝 #电饭煲美食 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗
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吃饭吧阿尧3周前
听我的选会做饭的！ 春笋香菇焖鸡 虾滑三鲜汤 菜饭#男人会做饭竞争对手少一半 #大厨养成记
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是小郭也！9月前
原来虾滑还能这么吃，跟主母学的方法！ #虾滑的神仙吃法 #虾滑 #咖喱饭 #炸虾滑 #电饭煲美食
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七杯冰拿铁4月前
一锅出减脂餐｜包菜虾滑焖饭 提前备好杂粮饭，平底锅也能十分钟搞定一份焖饭。虾滑煎到两面金黄，铲成块，包菜丝炒软，和藜麦饭炒到均匀压平，简单焖煮，就是一份清香健康的減脂餐。 #减脂餐 #虾滑 #健身 #不粘锅 #一人食记
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讨生活的拿铁5月前
清淡饮食｜无油烟虾滑饭 #vlog十亿流量扶持计划 #懒人美食 #清淡饮食 #天儿冷吃点啥
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星星仁2月前
给女友做减脂便当🍱Vlog——无水番茄虾滑🦐 #带饭上班 #今日便当 #男友视角 #懒人美食做法 #在拍一种很新的vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门
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新发芽（减脂版）1月前
低卡奶香虾滑烩饭#真实生活分享计划 #烩饭 #减脂餐 #一定要瘦 #祝你马上成功马上发
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舌尖上的馋喵4月前
降温了，吃口热乎饭。汤鲜味美，香到直拍大腿#蒜蓉粉丝虾滑煲 #降温了吃口热乎的
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味时光6天前
虾滑还能这样做，一碗「滑蛋饭」足矣 #虾滑的神仙吃法 #炒饭的神仙做法
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毛毛阿毛_6月前
🍽️一口沦陷！在家复刻黑松露虾滑炒饭🦐 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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张拽拽和旺仔2周前
今日午餐：番茄豆腐虾滑烩饭🍛 疯长期钙片☀️阳光☀️🏃运动都很重要，平时的营养饭菜也要跟上，豆腐和虾肉里面都有对宝宝长高有帮助的营养，春天正是长高的季节👏一定要给宝宝全面支持👍🥳#全职妈妈 #日常vlog #亲子 #美食 #宝宝辅食
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仨渔叔火锅丸料旗舰店3周前
总要给饭搭子做一次番茄土豆虾滑煲。 #虾滑 #虾滑的神仙吃法 #下饭菜 #虾滑做法 #美食
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鱼哈哈6月前
打工人带饭，懒人做法的番茄土豆虾滑煲#日常vlog #懒人美食 #打工人快速吃上饭
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落子6天前
蘑菇酿虾滑饭 #做饭 本期带来的是鲜美滑嫩、味道清香、口味层次分明的低卡减脂美食蘑菇酿虾滑饭。（内附刀功展示）
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李大琦1月前
一口酥脆的虾排，搭配椰香咖喱真的很下饭 这个黄金组合真的赞👍 虾排的酥脆+椰香浓郁的咖喱+香嫩的滑蛋=幸福的味道 做法特别简单，虾滑千万“不要解冻，不要解冻” 偷懒做这碗饭，香到舔盘的低卡美味！ #空气炸锅美食 #减脂食谱 #快手菜 #美食趣胃计划 #青年创作者扶持计划
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整点饭吃吃🥣1周前
晚间一人食｜虾滑秋葵拌饭+气血饮 低脂又下饭，戒掉奶茶从一杯气血饮开始 #vlog美食记 #下班吃什么 #低脂营养 #一人食记 #扶持流量
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猪猪炸酱面🐷2月前
解锁虾滑的花样吃法——【虾排咖喱饭】 金黄酥脆的空气炸锅虾滑，配上浓郁香醇的咖喱蔬菜，简单又美味！ 所需食材：虾滑（成品，无需解冻）、土豆、胡萝卜、洋葱 做法： 1.虾滑无需解冻，直接放入空气炸锅，180度烤约20分钟，中途可翻面，直到外表金黄酥脆。 2.等待时制作咖喱：锅中炒香洋葱，加入土豆和胡萝卜块翻炒。 3.放入一块咖喱，倒入适量温水煮至食材变软。 4.最后加入少许牛乳，搅匀后煮至汤汁浓郁即可出锅。 将烤好的虾滑搭配热腾腾的咖喱一起享用，外酥里嫩，酱香浓郁，轻松打造一顿满足感十足的美食！#美食分享小技巧 #美食vlog日常 #虾滑的神仙吃法 #咖喱饭
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77的美食日记6月前
拒绝外卖，自己做饭第268顿 今日晚餐🍱 虾滑鸡蛋炒饭🍤 #下饭菜 #家常菜 #今日晚餐 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食
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芥末脑袋6天前
vlog🍥|周末宅家幸福晚餐 躺了一天起床给自己做顿好吃的 #治愈系 #厨房零失败 #乌冬面做法 #邪修做饭 #vlog十亿流量扶持计划
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赵老丝1月前
连云港人民今天吃虾滑口蘑和香肠菜饭#在家做美食 #我的厨房日记 #家常菜
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一嘉人炫饭记1周前
一岁+宝宝辅食｜羊肚菌虾滑｜炒饭｜大薯条这届宝妈不容易，要想宝宝好，又想保证经济，借用时间缝隙，同时满足宝宝跟妈妈的同时需求，早起20分钟，就行#辅食 #备餐 #羊肚菌虾滑 #芝士大薯条 #炒饭的神仙做法
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江懒懒6月前
虾滑脑袋看过来，无需开火也能吃上美味不长胖的时蔬虾滑焖饭了。#美食 #美食教程 #虾滑 #电饭煲 #减脂
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咩了个咩.4月前
虾肉滑蛋饭 真的很好吃#滑蛋虾仁 #滑蛋饭做法 #快速吃上饭 @咩了个咩.
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范范享吃饭3天前
🔥馋哭全家的虾滑肥牛煲！汤汁拌饭三碗起 救命啊家人们！！这个煲真的香到邻居来敲门🤯 热腾腾咕嘟冒泡的砂锅端上桌 嫩滑虾丸+奶香肥牛吸饱酱汁 吸溜一口粉丝直接香到天灵盖💥 做法简单到厨房小白都能封神！！ 端上桌直接被抢光！！汤汁泡饭简直有毒🍚 求你们快做！！不好吃来打我！！ 👇🏻蹲作业评论区见！！#肥牛 #虾滑 #懒人一锅出 #美食教程
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啊哈一人食3月前
幸福是冷天里一锅虾滑粉丝煲，一个人的懒人饭#真实生活分享计划 #抖音趣胃计划 #懒人饭 #虾滑煲 #一人食记
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肉丝7月前
虾滑做咖喱虾排饭真的太省事了，酥脆多汁，超级下饭！#美食volg #虾滑 #留意炫饭吖 #主母 #咖喱
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我在家里吃就不会被打扰了6月前
土豆虾滑炒饭🔥打工人下班快速吃上饭，一口好满足❗️#炒饭 #晚饭吃什么 #在家做美食 #土豆 #抖音美食创作者
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耶喽橘橘🍊3天前
今天吃焖菜——番茄鸡蛋焖虾滑，一锅碳水蛋白质膳食纤维全都有，做法还很简单#水油焖菜 #低脂低卡 #减脂食谱 #轻食简餐 #懒人快手菜
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六叔的菜5天前
为了让孩子吃的更健康坚持早起做午餐便当 你们要的带饭灵感又来了哦 家里中学生每天上学得带饭 今天又做了孩子超喜欢吃的口蘑虾滑 一口爆汁好吃下饭 家里有小朋友的可以试试哦#午餐便当 #学生餐#带饭#口蘑虾滑#便当
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星之咔咔2周前
平底锅版冬去春来羊肚菌酿虾滑焖饭🎋刚吃完迫不及待分享 香到我刚吃完立马来剪视频，太兴奋了妈呀这辈子没这么勤奋过！ 米饭泡水20分钟，参考煲仔饭的做法，用米泡水会熟更快。 这时候来备菜切块，我用得都是当季刚上市的春菜，春笋，芥兰，藕，羊肚菌剪开挤上虾滑，再加上外婆冬天的晒的酱油肉 倒入泡好的米中火盖盖焖饭，另一个锅炒菜，先炒酱油肉煸出猪油，再依次下菜炒断生。 焖到半熟的饭再倒一点油和水，像煲仔饭一样会有锅巴，倒上菜铺平盖盖，小火焖15-20分钟。 淋上酱汁，2勺蒸鱼豉油，1勺生抽，1勺水，出锅~撒一点葱花点缀 #减脂期食谱分享#减脂餐#生活化减脂#治愈系美食分享#上天入地我最爱吃
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米饭的英文叫rich3天前
厨房小白轻松做出美味煲仔饭#一人食记 #煲仔饭 #吃货日常 #vlog #我要上热门🔥
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白家三小姐3天前
好好吃早餐｜🥒🍤🫓🥤黄瓜的鲜脆撞上虾滑的弹嫩，中间卧一颗鸡蛋，平底锅煎出的小美好，周三早安！#一人食漂亮饭 #在家也能做漂亮饭 #备战夏天掉秤食谱 #春日减肥快乐餐
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我就吃一点8月前
原来虾滑还可以这么吃，酥酥脆脆的，跟主母@留意炫饭吖 学做饭真的太省事了！#懒人美食 #主母#虾滑的神仙吃法#咖喱饭#电饭煲美食
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半勺瓜子~2周前
非油炸的懒人咖喱虾排饭真的太香了~ 酥脆多汁的虾排搭配浓郁的咖喱酱汁！！ 一口下去，真嘟太幸福惹🥰 #谁懂这一口的好吃程度 #展示一下我的自制美食 #亲手自制美食 #虾滑 #虾排饭
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娜娜到饭点了（家常美食）1周前
糖醋虾滑荷包蛋酸甜开胃，Q弹嫩滑，拌饭绝了#糖醋虾滑荷包蛋拌饭绝了 #糖醋虾滑 #荷包蛋拌饭 #拌饭神仙吃法 #家常菜
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豆花小食光1周前
一人食也要吃漂亮饭！葱油虾滑鹌鹑蛋香迷糊了！虾滑滑嫩，鹌鹑蛋入味，葱油香到上头，一个人吃饭，也要吃得精致又满足✨#用这一口代表春天 #一人食漂亮饭 #葱油虾滑 #虾滑的神仙吃法 #低脂美食
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陈DD3周前
下班后的干净饭💛吃碗春笋腊肠焖饭🍚番茄虾滑汤🍅 春天的第一口鲜🍃 #治愈系美食#干净饮食#东菱保鲜佐料机
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我家的厨房日记2月前
#真实生活分享计划 虾滑与饭团的味道好搭，小朋友很喜欢#早餐自己做#拒绝点外卖
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小陈超爱炫1周前
东北女人做晚间饭：超好吃的麻辣虾滑牛肉！巨下饭！嘎嘎过瘾！ #抖音美食创作者 #妈呀太香了 #下饭菜 #沉浸式干饭 #晚饭吃什么
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小E饭记2月前
宿舍小锅之番茄虾滑鸡蛋拌饭 #美食 #教程 #美食教程 #宿舍小锅 #拌饭
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郭宝的锅（家常菜复刻）3月前
就这一盘，够我吃三碗饭！鲜辣汤汁都不舍得剩！ 米饭杀手又来了！尖椒虾滑配饭，香到舔盘！ 今晚的米饭有救了！有它我能多吃两碗！#青椒酿虾滑 #今天吃什么 #抖音美食创作人 #舌尖上的美食
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詹姆士的厨房1周前
3步焗出超丰盛的一锅，饭张力拉满了！ #厨艺 #虾滑的神仙吃法 #教你做美食 #菜谱 #下饭菜
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李小厨的厨房日记4天前
番茄烩虾滑也太好吃了吧🍅 酸酸甜甜，汤汁浓郁 虾滑QQ弹弹，一口一个超满足 做法简单又快手 大人小孩都抢着吃～ 厨房小白也能轻松搞定✨ #好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食
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潮汕趣味妹4月前
在家也能轻松复刻咖喱虾排饭了~虾滑的爽脆又多汁 土豆的软烂 咖喱的浓郁 真的巨巨巨好吃啊#美食 #家常菜 #漂亮饭 #咖喱饭 #虾滑的神仙吃法
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思思妈妈呀4天前
小朋友的下饭神菜虾滑粉丝煲！ 会煮开水就能做，而且超下饭...#抖音美食教程 #宅家美食日记 #下饭菜 #跟抖音学做菜 #蒜蓉粉丝虾滑煲
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张小玉的吃货日记6天前
下班后吃上一口热乎的尖椒酿虾滑配米饭，汤汁包裹着米饭，超满足 #尖椒酿虾滑 #虾滑 #虾滑的神仙吃法 #美食日常 #美食教程
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马金美食5天前
青椒虾滑就米饭就是香！#青椒虾滑的家常做法 #美食博主
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张小欣的生活1周前
蒙古普通家庭的晚餐，拒绝外卖，吃健康饭，没有大鱼大肉，只有简单的幸福感，一碗喷香蛋炒饭，配上酸汤肥牛和虾滑粉丝煲，饭菜简单，却吃得干干净净#美食 #晚餐吃什么 #拒绝外卖从每天自己做饭开始
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小猫.LGTM3天前
强烈推荐这个尖椒虾滑干饭两大碗#家常小炒 #快手菜 #开胃菜 #教你做美食
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刘煮夫5天前
超好吃的口蘑虾滑！不用复杂调料，鲜香入味，外嫩里鲜，几分钟搞定一道家常菜，好吃到停不下来～ 你们最喜欢口蘑的哪种做法？打在评论区。 #家常菜 #口蘑虾滑 #在家也能做漂亮饭 #抖音美食创作者
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鱼上树虾滑厂的波姐2周前
挑战用鱼上树虾滑做365道美食|第270道：青椒酿虾滑藜麦饭 低脂又超香🍚青椒脆嫩爽口，裹着紧实弹牙的虾滑，吸满鲜香味浓的酱汁，一口下去超满足。搭配清炒油麦菜和营养藜麦饭，清淡不腻，低脂饱腹。整体鲜爽入味，好吃又健康，减脂期也能安心炫，打工人快手餐首选！#减脂餐 #懒人食谱 #鱼上树虾滑 #虾滑的正确吃法 #简单饭菜
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康康要当辣妈2周前
超香的减脂期一锅出～没试过的快去做！绝了❗️❗️#减脂餐 #低脂低卡#懒人美食 #今天吃什么 #妈呀太香了
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翠花田5天前
越吃越掉秤的减脂晚餐！豆腐虾滑焖蛋yyds🔥 减脂期再也不用啃水煮菜了！ 嫩豆腐+虾滑+西兰花+鸡蛋，焖5分钟就出锅， 高蛋白低碳水，热量不到200大卡，吃完饱到撑还不长肉， 掉秤速度快到离谱！ 做法超简单，有手就会，姐妹们快试试！ 👇评论区告诉我你们的减脂晚餐都吃啥？#吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐 #低卡低脂餐 #特福不粘锅 #豆腐虾滑鸡蛋
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