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月食小厨1月前
家里有孕妇产妇的，试试这道莲子银耳羹～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇#坐月子 #孕妇
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小小李（孕期）8月前
17周孕妇的早餐系列 做法简单 花生核桃豆浆 红枣银耳羹 肉末番茄面 孕期不知道吃什么就来我这看看吧#孕期#孕期饮食#早餐吃什么
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小小李（孕期）4月前
孕29周的孕妇早餐来了，雪梨银耳汤 紫薯山药芝士饼，在搭配一杯热乎乎的核桃黑豆浆，又是美好的一天#孕期早餐吃什么#孕期饮食#孕期食谱#孕期记录
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小王的奶爸日记3月前
超适合秋冬喝的冰糖雪梨银耳羹#冰糖雪梨银耳汤 #雪梨银耳羹 #孕期饮食
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小小李（孕期）6月前
孕25周的孕妇早餐来了，蓝莓爆浆吐司 红枣银耳羹 花生核桃豆浆，美好的一天从早餐开始#孕期早餐吃什么#孕期饮食#孕期食谱#记录真实生活
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道慧养生4月前
讲真秋冬都应该去喝这碗润润水#健康饮食 #食疗 #补羊水 #孕期记录 #孕期吃什么
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手动起来4天前
今日分享家常菜:瘦肉银耳汤做法，#我的厨房日记 #家常菜#瘦肉银耳汤做法
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果果妈妈（孕肚）1月前
#生活vlog日常记录 #dou上热门 #孕期饮食 在家属院被老公的爱心早餐填满的第八天 今日早餐银耳汤 紫薯饼 玉米鸡蛋
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大丑妹妹1周前
孕期vlog|孕16周在家吃吃喝喝的一天～#真实生活分享计划 #孕期记录 #孕期vlog #孕期营养补充 #官耳有机富硒银耳
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暖月月子餐1月前
家里有孕妇产妇的，试试这道凉拌银耳～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇#坐月子 #孕妇
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老兵的食养厨房5天前
姥姥说这一碗平平无奇的银耳羹朱雀汤，方法虽然很土，对女人真的很友好，我吃了一辈子依然很爱吃，#朱雀汤#鸡蛋茶#银耳鸡蛋茶#我的厨房日记
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靳靳美食记3天前
把我经常都会吃的银耳汤分享给你们，可以当做早餐，简单方便#炖盅 #美食 #我的厨房日记 #健康生活
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爱笑的鱼尾纹1（孕晚期）3月前
@爱笑的鱼尾纹1 #在家做美食 #美食制作分享 #养生食谱 #简单又营养 又是翻车的一餐，干银耳怎么才能熬出胶啊？
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友情luck3天前
春天多喝银耳雪梨汤，清燥润肺去火，口感细腻，胶质满满#在家也能做漂亮饭 #它唯一的缺点是春日限定 #银耳雪梨汤 #银耳雪梨汤做法 #煲汤教程
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小贤贤（孕晚期）2周前
好好吃早餐，慢慢养身体，愿每个孕期清晨，都轻松又温暖#官耳银耳 #银耳羹 #孕期vlog #真实生活记录 #日常vlog
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龙凤胎妈妈的食光笔记5天前
姥姥说这一碗平平无奇的银耳羹朱雀汤，方法虽然很土，对我们女人真的很友好，她说吃了一辈子依爱很爱吃，#朱雀汤#有机银耳#鸡蛋茶#银耳鸡蛋茶#我的厨房日记
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月嫂红利姐3月前
月子加餐 适合月子餐加餐的银耳羹食谱 1. 红枣银耳羹：准备银耳半朵、红枣5颗、冰糖适量。将银耳泡发后撕成小朵，红枣去核，把银耳放入锅中加适量清水，大火煮开后转小火炖煮约30分钟，至银耳软糯，再加入红枣继续炖煮15-20分钟，最后加冰糖调味。红枣清甜温润，助力产后身体调理。 2. 枸杞银耳羹：银耳半朵、枸杞10克、冰糖适量。银耳泡发撕小朵，放入锅中加水煮至软烂，加入枸杞再煮10分钟左右，加冰糖调味即可。枸杞口感清甜，帮助产后恢复精力。 3. 桂圆银耳羹：银耳半朵、桂圆肉5颗、冰糖适量。银耳泡发，桂圆去核，银耳加水煮30分钟左右，放入桂圆肉继续煮15-20分钟，加冰糖调味。桂圆香甜温润，缓解产后身体乏力感。 4. 木瓜银耳羹：银耳半朵、木瓜100克、冰糖适量。银耳煮至半透明时，加入去皮切块的木瓜，继续煮至木瓜软烂。木瓜口感清甜，适合哺乳期妈妈食用。 5. 苹果红枣银耳羹：银耳半朵、苹果半个、红枣5颗、冰糖适量。银耳泡发撕小朵，苹果切丁，红枣去核，将三者加水一起煲20分钟，继续煲20分钟后加冰糖调味，滋润清爽。 6. 枸杞莲子银耳羹：银耳半朵、莲子10克、枸杞10克、冰糖适量。莲子提前浸泡，银耳泡发撕小朵，先煮莲子至半熟，再放入银耳一同煮至软糯，加入枸杞和冰糖调味。莲子口感绵密，与银耳、枸杞搭配，营养均衡。 7. 红豆银耳羹：银耳半朵、红豆50克、冰糖适量。红豆提前一晚用电饭锅熬好，银耳泡发后煮至出胶，再倒入熬好的红豆搅拌均匀，根据口味加冰糖调味。红豆口感沙糯，适合产后身体调理。不吃糖的不要加#月子餐#产妇#银耳汤
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一口包江江4月前
给孕期老婆做早饭 今日菜单三明治🥪、银耳汤、🍊希望妈妈和宝宝都能健康成长#在家做美食 #早餐 #孕期 #怀孕 #吃什么
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雪子（月子中）3周前
日子久了，我跟老公不止是夫妻，更像是好友，我懂他的辛苦，他懂我一个眼神就想表达的东西。最近感冒了老公再忙也早上起给我把雪梨银耳汤熬好再去工作。#孕期vlog #记录真实生活 #孕期饮食 #孕晚期 #孕妇
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婉婉（张诗博家的小保姆）3天前
前几天欣儿姐去产检，宝宝非常健康，做个燕窝银耳羹，多补充营养#记录美好生活 #vlog日常 #孕妇 #营养餐 #张诗博
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张财好3周前
孕30周|快乐养胎的吃吃喝喝！#官耳银耳 #银耳羹 #孕期 #怀孕日记 #孕期记录
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凌家塘干货何悦溪4天前
红枣银耳汤+银耳+红枣#晒出我的养生饮食 #银耳汤怎么熬才浓稠 #银耳羹
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水阳Candy3天前
#农村美食实拍#银耳羹 #补气血 #我是美食创作者 #vlog日常 隔几天就要煮一次，超爱喝，银耳雪梨汤
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禹妈厨房3天前
银耳鸡蛋汤，简单还养人，早上来一碗，胶质满满，暖润又滋养。#喝出好气色 #银耳朱雀汤#春季养生#食养#女性食养
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多喜乐美食记4天前
银耳雪梨玫瑰的搭配，太适合春天了，清润甘甜，喝着很舒服，妈妈们记得给家人煮来润一润#雪梨银耳羮#食养#喝出好气色#银耳羮#有机银耳羹即食
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秀姐的食养记5天前
手脚冰凉，脸色差的姐妹，每天一碗银耳羹朱雀汤，方法很土但对我们女人很友好#食养#银耳羹朱雀汤#鸡蛋茶#美谷季有机银耳
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李老师快乐孕育8月前
孕妈多喝这些汤宝宝聪明又漂亮 #怀孕 #孕妈 #孕期 #孕期饮食 #孕妇
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咖啡爸的厨房日记6天前
别再狂喝热水了，试试这碗银耳汤，手残党也能一次成功！赶紧码住煮起来！喝完整个人都润润的，呼吸都顺畅～#懒人美食 #家常美食 #银耳百合雪梨汤#家常美食制作教程
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李妈妈4月前
养生汤来啦##孕妇 #炖汤 #懒人必备 #家常美食 #宝妈
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辰稀妈妈3天前
平平无奇的一碗银耳羹朱雀汤，藏着老一辈的智慧，方法很土，但对我们女生真的很友好#朱雀汤 #早餐 #有机银耳 #喝出好气色
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小小美食记5天前
百岁外婆说这一碗平平无奇的银耳羹朱雀汤，方法虽然很土，对我们女人真的很友好，我吃了一辈子依爱很爱吃# 朱雀汤# 有机银耳# 鸡蛋茶# 银耳鸡蛋茶# 炖盅
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徐大大低卡食养3天前
春分以后这碗升级版银耳朱雀汤，满满的胶质，很润很好喝#养生 #喝出好气色 #食养 #银耳羹 #朱雀汤
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子光直播严选【幽品】4天前
别再给小孩喝奶茶了 试试这个燕窝银耳饮！超好喝 配料表干净 低卡清甜 孕妇宝妈也能喝#燕窝银耳饮 #滋补饮品 #李子光小柔 #李子光
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中式养生堂3天前
银耳百合汤#健康 #银耳汤 #养生 #气血
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钻石月嫂熙妍姐1周前
钻石月嫂熙妍姐 1. 银耳红枣汤 - 食材：银耳1朵、红枣10颗、冰糖适量。 - 功效：红枣补血，银耳滋阴润肺，二者搭配可补气血、养容颜，适合产后调养。 - 做法：银耳泡发后撕成小朵，红枣去核。将银耳、红枣放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮至银耳软糯，加冰糖调味。 2. 银耳桂圆汤 - 食材：银耳1朵、桂圆肉15颗、枸杞10克、冰糖适量。 - 功效：桂圆补心脾、益气血，搭配银耳能增强补气血效果，还可安神助眠。 - 做法：银耳泡发处理好，桂圆肉洗净。锅中加水，放入银耳、桂圆肉、枸杞，煮至银耳浓稠，加冰糖融化即可。 3. 银耳莲子汤 - 食材：银耳1朵、莲子20颗、百合10克、冰糖适量。 - 功效：莲子养心安神，百合润肺止咳，与银耳同煮，可使产妇气血调和、身心舒畅。 - 做法：银耳泡发，莲子、百合浸泡。将所有食材放入锅中煮至莲子软糯，加冰糖。 4. 银耳雪梨汤 - 食材：银耳1朵、雪梨1个、冰糖适量。 - 功效：雪梨清热润肺，与银耳搭配，能缓解产后燥热，滋养气血。 - 做法：银耳泡发撕小朵，雪梨去皮去核切块。一起入锅煮至雪梨软烂，加冰糖。 5. 银耳山药汤 - 食材：银耳1朵、山药1根、红枣6颗、冰糖适量。 - 功效：山药健脾益胃，与补气血的银耳、红枣搭配，增强脾胃功能，促进营养吸收。 - 做法：银耳泡发，山药去皮切块，红枣去核。共同煮至山药熟透，加冰糖。 6. 银耳薏仁汤 - 食材：银耳1朵、薏仁30克、芡实20克、冰糖适量。 - 功效：薏仁利水渗湿，芡实益肾固精，和银耳煮汤，补气血同时可改善产后水肿。 - 做法：薏仁、芡实提前浸泡，银耳泡发。一起煮至薏仁软烂，加冰糖。 7. 银耳木瓜汤 - 食材：银耳1朵、木瓜1个、牛奶200毫升、冰糖适量。 - 功效：木瓜富含多种维生素，与银耳搭配，滋养气血，美容养颜，牛奶增加营养。 - 做法：银耳泡发，木瓜去皮去籽切块。先煮银耳至浓稠，加入木瓜煮几分钟，倒入牛奶，加冰糖。 8. 银耳枸杞汤 - 食材：银耳1朵、枸杞20克、红枣8颗、红糖适量。 - 功效：枸杞滋补肝肾，与红枣、银耳同煮，以红糖调味，加强补气血功效。 - 做法：银耳泡发，与红枣、枸杞一同煮至银耳软烂，加红糖融化。 #月嫂服务#知识分享@抖音小助手 @抖音创作小助手
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茶香姐的厨房5天前
爱自己的姐妹都经常会煮一锅这种五红羹，食材简单，吃起来很舒服。#银耳
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安诺在养生3天前
平平无奇的银耳羹朱雀汤，方法有点土，但是真的对女性很友好。#食养#健康#食疗小妙招#美食 #朱雀汤
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晓小梨1周前
天气一干燥还是得靠这碗银耳雪梨羹，全家都爱喝的小甜汤 #银耳 #银耳羹 #银耳汤 #银耳雪梨汤 #银耳羹坚持每天一碗
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晓星食养日记1周前
简单又好喝的银耳朱雀汤，方法很土，对我们女生很友好#朱雀汤#有机银耳#鸡蛋茶#喝出好气色
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球球4天前
这是我保养自己漂亮早餐，是老一辈的智慧，每周喝两三次，简单营养，全家都爱喝！#营养早餐 #喝出好气色 #食养#银耳羹#炖盅
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山茶小姐1年前
建议所有孕妈妈都去喝这个燕窝银耳羹，喝完是你意想不到的惊喜！#孕妈 #孕妇吃什么 #宫禧燕#燕窝银耳羹
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大芙爱养生4天前
百岁姥姥教我的土方法，也是老一辈的食养智慧。方法虽然土，但是对我们女人真的很友好#喝出好气色 #食养 #营养早餐 #银耳朱雀汤 #有机本草银耳
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月嫂:卓丽☞80后私单月嫂4天前
月嫂定制·产后滋养甜汤🍵 【银耳木瓜红枣枸杞桂圆汤】 ✅ 银耳：滋阴润燥，补充胶原蛋白 ✅ 木瓜：通乳下奶，促进消化 ✅ 红枣+枸杞+桂圆：补气养血，暖宫暖胃 一碗暖乎乎的甜汤， 藏着对产后妈妈的细致关怀✨ 慢火熬出满满胶质与暖意， 润到喉咙，甜到心里～ 宝妈喝完直说：奶水都变多啦！ 月子里的小确幸，就是这么简单🌼
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泽妈健康饮食1周前
看似平平无奇的一碗银耳羹朱雀汤，对我们女人真的好，比敷多少面膜要强太多了#朱雀汤#有机银耳#喝出好气色#鸡蛋茶#银耳鸡蛋茶
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晓优美食記4天前
简简单单的一碗银耳羹朱雀汤，方法很土对我们女人真的很友好#朱雀汤#有机银耳#喝出好气色#银耳鸡蛋茶#我的橱窗日记
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小雪花❄️（带娃版）10月前
这个银耳真的挺好吃的 像我平时不怎么吃银耳的人都觉得好吃😋 我用人品担保可冲～#孕晚期 #鲜炖银耳羹 #金燕耳 #vlog十亿流量扶持计划 #小孕妇的日常
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四胎辣妈1月前
#孕期饮食#孕期知识 #椰子水#银耳#苹果
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安安大王11月前
小小的脑袋每天都有很多疑问 孕妇到底能不能熬夜！ 做妈妈了就真的没有自我了吗 #银耳汤 #抖音创作者激励计划 #孕妇日常 #上热门 #孕早期
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焱焱（孕期）1月前
#孕期 喝不下纯牛奶的孕妈，可以试试这个燕窝银耳豆浆，入口丝滑醇厚淡淡的豆香特别好喝，喝了一整个#孕期 豆浆了，每次#产检 都被夸，豆香味浓郁好喝又营养#早餐吃什么 #孕妇饮食
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悦礼集礼品仓2月前
孕妇也能轻松滋补，开盖即食燕窝银耳羹！ 过年走亲访友别再送水果牛奶这些常规礼品了，燕窝银耳羹不仅适合秋冬，而且配料表非常干净，老人小孩放心喝#抖音小助手❤ #银耳羹#年货节#燕之坊
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何呵呵2月前
都知道 #孕妈 多吃黑芝麻谷物好！我整个孕期的早餐都被这款「燕窝银耳 #黑芝麻糊 」给承包了，软糯清香～还没有蔗糖，特别适合孕妈妈！ #长胎不长肉 #孕期饮食
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沈姐的低卡食养记5天前
老一辈的养生智慧都藏在这碗里！做法简单朴实，润润的很养人，胶质感满满的真的很好喝！#真实生活分享计划 #食疗小妙招 #朱雀汤 #有机银耳 #鸡蛋茶
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沫沫的慢养生活4天前
这一碗平平无奇的银耳羹朱雀汤，方法很土，对我们女人真的很友好#朱雀汤#有机银耳#鸡蛋茶#喝出好气色 #仙女都在喝什么
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我的菇乡朋友1周前
银耳软糯香甜，15分钟出胶，品质真的太好了！不熏硫，小孩老人孕妇都可以大胆放心吃！#银耳羹 #银耳莲子羹 #银耳出胶小妙招 #美食分享 #甜品美食
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要打嗝7月前
#vlog日常 #做法简单又营养 #在家做美食 #我的厨房日记
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满满爱吃面🍜2周前
还有不到3周就足月啦 宝宝很健康！！我真的有在好好养好自己和宝宝呀！#怀孕日记 #孕妇 #孕期vlog #官耳银耳 #银耳羹
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欣鲜良果1年前
#上热门 孕期想吃甜品#孕妇爱吃的美食 推荐一款雪梨银耳羹#银耳雪梨汤做法 点赞收藏艾特你的床搭子给你安排起来，太好吃了#孕妇吃银耳羹的好处和作用
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焱焱（孕期）4月前
#孕期 每天早上来一杯暖乎乎的孕妈豆浆 入口浓郁丝滑营养又好喝 配料只有豆粉、银耳和燕窝粉 孕妈老人小孩都可以放心喝#燕窝银耳豆浆 #早餐吃什么 #孕期饮食
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月嫂李娟👍👍🌹🌹3天前
20款适合产后补气血的银耳羹做法。 1. 银耳红枣汤：银耳+红枣+冰糖，补气血养容颜 2. 银耳桂圆汤：银耳+桂圆+枸杞+冰糖，安神助眠 3. 银耳莲子汤：银耳+莲子+百合+冰糖，调和气血 4. 银耳雪梨汤：银耳+雪梨+冰糖，缓解产后燥热 5. 银耳山药汤：银耳+山药+红枣+冰糖，健脾益胃 6. 银耳薏仁汤：银耳+薏仁+芡实+冰糖，改善水肿 7. 银耳木瓜汤：银耳+木瓜+牛奶+冰糖，美容养颜 8. 银耳枸杞汤：银耳+枸杞+红枣+红糖，强化补气血 9. 银耳花生汤：银耳+花生+桂圆+冰糖，全方位补血 10. 银耳核桃汤：银耳+核桃+红枣+蜂蜜，润肠通便 11. 银耳草莓汤：银耳+草莓+冰糖，补充维生素C 12. 银耳菠萝汤：银耳+菠萝+枸杞+冰糖，开胃助消化 13. 银耳香蕉汤：银耳+香蕉+牛奶+冰糖，防产后便秘 14. 银耳苹果汤：银耳+苹果+红枣+冰糖，促产后恢复 15. 银耳柠檬汤：银耳+柠檬+蜂蜜，美容补气血 16. 银耳山楂汤：银耳+山楂+冰糖，调节产后食欲 17. 银耳百合莲子红枣汤：多食材搭配，养心安神 18. 银耳玫瑰汤：银耳+玫瑰+冰糖，调节情绪 19. 银耳桂花汤：银耳+桂花+冰糖，增添风味 20. 银耳红枣桂圆枸杞汤：多食材组合，强效补气血
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小七爱生活（孕晚期）4周前
35岁31周孕妇的10分钟早餐🍳|青椒滑蛋夹馍+奶油苹果+银耳羹+坚果#孕妇餐#孕妇早餐 #孕期早餐 #孕妇早餐吃什么 #孕妇日常
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邹玲儿吖2月前
进入孕晚期了，时间过得好快啊😲#早餐 #孕期记录 #vlog十亿流量计划 #创作者中心 #创作灵感
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