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急诊室野哥3月前
脚踝扭伤怎么办？急诊医生教您正确应对#脚踝扭伤怎么办 #脚踝扭伤怎么处理#运动损伤应急指南#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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原聚力体育运动表现中心3月前
腘绳肌拉伤是运动中非常常见的损伤，尤其在需要爆发力、冲刺或突然加速的运动中（如短跑、足球、篮球等）#运动康复 #运动损伤
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朱建华7月前
跑步时突发伤病怎么办，一条视频教会你如何处理#跑步治愈一切 #体育生 #跑步 #运动伤病
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）8月前
无数例子证明，受伤后千万不能静养，及时的康复训练才能让你跳得更高！#康复训练 #膝盖保护 #扣篮 #钟显超
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沈体田径方老师（寒假班招生）10月前
跑步各个部位疼痛原因和解决缓解的办法 #体育 #跑步 #田径 #单招 #单招体育生
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滁州炎途上门中考体育～王教练（寒假招生）4月前
今天了解一下常见的运动性损伤“骨膜炎”#滁州 #中考体育
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郭哥带你康复10月前
盘点训练过程中常见的5种损伤，看看你占了几个？#跑步 #运动损伤 #体育生 #干货分享 #康玛士肌肉贴
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六月六1周前
远离伤病之胫骨骨膜炎。#体育生#田径#训练#小腿#胫骨骨膜炎
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高冠英8月前
半月板层裂是什么？一图看懂这种 “隐藏的撕裂”#半月板 #半月板撕裂 #半月板损伤 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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李拼命体能表现4月前
运动学中13点损伤因素排查 #运动康复 #儿童运动 #青少年体能训练 #运动训练 #李拼命
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体育教师资料11月前
体育与健康理论课：常见运动损伤的预防及处理 健康教育课：预防损伤 乐享运动 水平三 五年级#体育 #体育理论课 #健康教育 #体育与健康 #新课标
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高冠英6月前
加压包扎和冰敷对运动损伤的重要性 #运动损伤 #冰敷 #运动医学 #扭伤 #抖出健康知识宝藏
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健桥体考上岸计划2天前
体育生常规训练受伤后的急处理和康复方法 #体育生的日常训练 #运动损伤 #运动康复训练 #实用冷知识 #一般人不告诉他
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徐家锋运动康复（郑州）4月前
运动中大腿反复拉伤是什么原因？如何解决？ #运动康复 #郑州运动康复徐家锋 #运动损伤 #腘绳肌拉伤 #抖出健康知识宝藏
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潮跃上门体育-张教练2周前
经常跑步的小伙伴过来看看有没有中招的，针对性训练，预防损伤#每个动作都是用汗水换来的 #跑步 #中考体育 #汕头上门体育 #每个动作都是用汗水换来的
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裴你康复2月前
运动中疲劳性损伤着怎么办#医学科普 #运动损伤康复
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每日一开窍（训练营招生中⋯）1周前
常见的跑步伤痛原因，看看你身边的体育生谁有这样的症状让他快来改正。 #体育生 #体考体测跑鞋领导者 #田径训练 #跑步伤病#威量炽速sp @威量体育
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运动损伤专家吴兴临医生1周前
打羽毛球肩膀经常脱位，如何治疗#抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #医疗科普 #肩膀脱位
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骨科高绪仁主任医师2月前
50米短跑冲刺之：髂前上棘撕脱性骨折 初三学生体育中考常见运动损伤的预防、诊断、治疗和康复#髂前上棘#髂前上棘撕脱性骨折 #髂前上棘骨折了怎么办 #髂前上棘撕脱骨折 #体育中考
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SG体能康复10月前
膕绳肌拉伤后严重影响训练 并且二次损伤发生率极高 三个角度做好能够大大降低损伤发生的风险#后群 #运动康复 #博尔特 #田径#体育生
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朱建华8月前
跑步时常见突发伤病，看看你有没有中过，突发伤病要及时处理，平时可以多做加强训练，减少突发伤病的风险 #跑步 #跑步训练 #体育生 #夏日减脂大作战 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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骨科医生马俊2天前
千万别小瞧软组织损伤，科学应对是关键#软组织损伤#扭伤#肌肉疼痛#医学科普
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燕谈复健4月前
董老师教你tfcc损伤的分析与处理#tfcc损伤 #手腕疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #青年创作者成长计划
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厦门稳步康复1月前
为什么会运动损伤？最简单的就是状态不好和太累又去硬顶，超过控制了！控制好发力感好就不存在力线问题，可以完美代偿#运动损伤 #状态 #体育生 #厦门康复
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代号菜鸟K4月前
膝关节伤病诱因及自救指南 #参军入伍 #膝盖疼痛 #当兵 #跑步 #半月板
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寰宇健康研究院3天前
腘绳肌拉伤急性期-保护性神经滑动 腘绳肌拉伤是最常见的运动损伤之一， 很多人明明感觉肌肉已经恢复了， 大腿后侧却还是持续疼痛， 这可能是因为潜在的 坐骨神经问题没有得到妥善处理 腘绳肌常见的损伤位置有两个： 一个是位于大腿中段的肌肉撕裂； 另一个则是在股二头肌近端附着点。 这个地方更容易出现肌腱病 或神经摩擦问题， 通常跟长期过度使用有关， 这时候进行神经滑动会很有帮助， 但技术细节的把控非常关键。 神经动力学👉即将开课 ✨开课地点和时间： 📍广州 4月17日-4月20日 📍上海 4月23日-4月26日 📱有兴趣的欢迎咨询详情和报名 #神经动力学 #腘绳肌损伤 #物理治疗 #健身 #康复训练
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王佳伟8月前
无伤跑秘籍：半月板损伤的5大成因与科学预防指南 国家队体能教练带你深度解析#跑步训练 #半月板 #马拉松 #科学运动 #运动损伤
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全民健身运动中心运动康复3月前
肌肉拉伤该怎么处理，一个视频教会你#体育生#肌肉拉伤
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爱健身的猪猪老师2月前
省级体育优质课体育微课健康知识《常见运动损伤的应急处理》#体育老师#体育课 #体育教学 #体育优质课 #体育教学设计
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五星体育1周前
跑步容易损伤半月板？是流言还是真相？ 跑步容易损伤半月板？是流言还是真相？@华山医院运动医学戈允申 带来了专业的解答，一起深入了解跑步与膝盖之间的小知识~#半马 #运动损伤 #半月板
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运动医学洪志群1周前
远离训练伤，从急救到预防，关键都在这 #训练受伤 #人民子弟兵辛苦了 #医学科普 #九五医院
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Fitness小羊博士（长春）4月前
运动损伤实验室：青少年运动后膝关节损伤的根本原因及纠正动作分享#运动康复 #功能训练 #体能训练 #体育博士 #花样滑冰
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淮北乐威中考体育-李教练3天前
跑步小腿内侧疼，骨膜炎预防和缓解#骨膜炎怎么治疗好得快 #骨膜炎 #跑步骨膜炎 #中考体训练
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江山体育（火热招生中🔥）6天前
中考体育常见的五种跑步伤痛原因，看看自己的孩子谁有这样的症状让他快来改正 #创造灵感 #中考体育#跑步伤痛
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关节教授何崇儒6天前
肩袖损伤到底怎么来的？3个诱因+典型表现一次讲清#肩袖损伤 #肩周炎 #肩膀痛 #肩峰撞击 #韧带损伤
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CTWE运动康复（重新出发版）2周前
小腿处疼痛，练体育的同学看过来！这个问题能预防一定要预防，（所有伤病预防远比治疗重要），因为出现后治疗真地需要花点时间！#云南体考 #远离伤病 #胫骨内侧应力综合征 #运动康复 #上岸
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田径短跨教练🏃‍♂️4天前
常见的四种跑步伤痛原因 看看你的朋友谁有这样的症状让他快来改正。 #体育中考1000米 #创作灵感 #跑步伤痛 #马拉松 #田径训练
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运动康复-赵建雄4月前
肌肉拉伤是体育活动中常见的损伤，利用肌肉的力学解剖特征快速确认损伤肌肉和损伤级别，及时进行康复干预避免发展成慢性损伤#运动康复 #肌肉拉伤 #腘绳肌拉伤 #臀肌挛缩
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足踝苏博士5月前
跑步出现不适，可能是胫骨骨膜炎？#医学科普 #运动康复 #运动损伤 #骨科 #跑步
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西安运动康复徐老师2周前
容易诱发肩袖损伤的常见运动以及注意事项⚠️#肩袖损伤 #运动 #运动康复 #每天跟我涨知识 #身体健康
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关节镜外科朱医生3天前
篮球运动容易造成哪些损伤 #篮球 #运动损伤 #韧带
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荆伟，运动康复2天前
跑步常见伤的改善方法#体育生 #运动康复 #体考 #跑步 #干货分享
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会正骨的刘先生2天前
运动后踝关节经常不开心？ 刘老师教大家注意两个点！#赤峰刘国超#刘国超 #百柳社区卫生服务站
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肖志满（医鸣运动）3周前
常见运动损伤科普——五种常见的运动损伤如何防治[微笑] 爱上运动，远离损伤[微笑]
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Alley体育老师加油站2天前
全国赛一等奖作品，新课标体育室内健康教育课《运动损伤的预防与处理》完整视频+配套教案+独家PPT+逐字稿均有，新课标体育学练赛评一体化教学，值得各位体育老师的学习借鉴 #运动损伤的预防与处理 #运动损伤的预防及处理ppt #运动损伤的预防及处理教案 #运动损伤的预防和处理ppt #运动损伤的预防及处理公开课
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了凡乐享·运动康复（谷山店）2周前
大腿后侧“啪”一声，体考直接凉一半！大概率是腘绳🐔拉伤，从评估➕康复训练一站式跟练视频 #抖音二创激励计划 #运动损伤 #运动损伤康复 #长沙 #体育生
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骨科 阿医生🧑‍⚕️8月前
下肢骨折，损伤后肿胀的原因及处理措施#医学科普 #骨折后的康复训练 #下肢骨折的康复训练方法 #胫腓骨骨折术后康复训练 #踝关节骨折术后肿胀
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上海朝日FC2月前
很多足球运动损伤不是练太多 是放松不充分 #杨旭 m #上海朝日FC #少儿足球 #年轻人的第一次 #青年扶持计划
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合肥运动康复~李一1月前
骨膜炎 运动爱好者与体育生常见的一种损伤
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爱健身的猪猪老师2月前
省级体育优质课体育微课《常见运动损伤及防治措施》#体育课 #体育教学 #体育优质课 #体育老师 #体育教学设计
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运动医学专家陈世益8月前
半月板损伤能不能预防？哪些动作不建议做？ #常见运动损伤 #半月板修复 #运动医学 #运动损伤 #抖出健康知识宝藏
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减100斤在武汉做教练4天前
跑步膝盖痛，髂胫束综合征，从一开始10公里就走不了路，到现在顺利完赛武汉马拉松，运动损伤要及时处理！#跑步 #武汉马拉松 #膝关节康复 #健身
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宿晓雷在线1周前
TFCC损伤的原因
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康复师小叶1周前
科普小课堂——拉伤（一） #运动康复 #拉伸 #体态调整 @LG拉伸松解官方号
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温州市中西医结合医院6天前
运动时急停、扭转要注意，当心半月板损伤，温州市体育运动医院不仅为浙BA助力，更为您的运动安全保驾护航~#运动 #半月板损伤腿疼腿困 #浙BA #温州市中西医结合医院 （出镜：创伤骨科一 王勇@王医生骨科时间 编辑：汪新力、叶秀莲 审核：张李琦）
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五星体育6天前
跑步时膝盖前方疼痛？可不全是半月板的事儿 跑步时膝盖前方疼痛？可不全是半月板的事儿，可能已经损伤到软骨！@华山医院运动医学戈允申 告诫大家如果出现软骨磨损千万不能置之不理，要及时采取应对措施，科学疗养！#运动损伤 #半月板 #软骨磨损 #跑步
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半岛国际网球俱乐部6天前
11岁网球小运动员，球龄5年，一周训练10小时，出现网球常见腕关节疼痛症状原因及处理方法#网球运动损伤#腕关节疼痛#运动损伤预防#苏州半岛国际网球俱乐部
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骨科杨文斌医生4天前
运动损伤冰敷，这3个错别犯！#运动损伤 #受伤 #冰敷 #康复 #抖出健康知识宝藏
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