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昔阳莉姐🈶绝招3周前
莉姐聊“认知自己”——鼠蹊#冰晶御壹康#昔阳#功效型养生
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翁孟楨5月前
核心不夠，腰酸 腰酸、鼠蹊部卡卡？ 脖子纹、睡不好？ 😩 不是老化，是核心太弱，全身都在代偿！ 只要启动核心、松开腰和鼠蹊部， 气顺了💨 腰松了💪 睡眠自然变好😴 💬留言【腰】，教你从根本改善，越睡越有精神✨
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翁孟楨7月前
⚠️腰痛反复发作？ 💡试试 股骨头内收＋弯腰 💥卡住的腰立马松开！ 很多人跟着做，都说效果超乎想象🔥 你也来试试，看会不会惊到自己！
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翁孟楨6月前
🔥 腰太硬？ 鼠蹊部卡卡？ 可能是胯骨歪了你还不知道！ 跟我做这3步👇 1️⃣ 股骨头内旋 2️⃣ 双手往后摆 3️⃣ 弯腰＋屁股往上顶！ 💥 腰松了、鼠蹊不卡了、站得更稳了！ ✅ 不用拉 ✅ 不会痛 ✅ 一次见效！ 💬 想学的评论【腰部】，教你正确做法！
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养颜局10月前
从L瘦到XS！神奇拨筋法，腋下排湿气，学会给身体拨筋，尤其是腋下和鼠蹊部，坚持拨筋加快身体废水排出，轻松瘦全身#减肥 #瘦身 #穴位养生 #拨筋驻颜术 #代谢
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追随倪师一一传承传统文化2周前
##传承中医文化 #倪师教我们学中医 #学习中医 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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任我行6天前
每日一练#养生 #练功 #居家锻炼 #小动作大作用 #道家养生
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💥台湾健康美學敎授 郭烱民🏇7月前
🌿第404集💥 增强腿部鼠蹊関節筋膜弹性有力 增进走路力量 保持健康活动能力！
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王登山1年前
小朋友打球后，鼠蹊部疼痛处理#运动康复
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大连滨城果缘5月前
《知己》第四十一篇 鼠蹊 Shu Xi 鼠蹊就是腹股沟，也就是大腿根儿。那为什么中国人管这儿叫鼠蹊呢？首先大腿根儿是隐秘、隐私的部位，见不得人，所以用暗中出没、偷偷摸摸的老鼠的路径来形容。 #中医 #国学文化 #黄帝内经 #知己 #徐文兵老师
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妙手陶老师—温行1周前
#妙手陶老师 #养生
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谷雨3周前
跟倪师学春季养肝，《黄帝内经》讲顺应四时养生，春天肝气生发，养护好我们的肝宝宝，一起学习吧。#养生 #健康 #中医养生知识 #倪师
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分享热点、故事学中医-王宁4天前
农村遍地的鼠曲草，被称为春天燕窝，想长寿别错过#鼠曲草 #春天的燕窝 #野菜养生 #药食同源 #春季养生
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༺幸运金ᩚ钱鼠ᨶ႒ᩚSmileఏ2天前
#真气运行法 #李少波 #中医养生 #亚健康调理 #养生功法
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甜橙酱2年前
大家知道：鼠蹊部是身体的哪个部位么？来个医学生给大家解释一下。#小说 #小说推荐 #古言 #女生必看 #胡一天 #张婧仪
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朝越南10月前
朝子浅谈生命力：
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沈医生谈经方2周前
女性养肝就是养命，记好一个千古名方 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #养生 #医学科普 #健康科普
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中医调理熊暑霖主任9月前
记好一杯养肝水，成本不到3块钱 #养肝 #养生知识 #中医健康 #中医科普
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大案纪实3周前
#真实故事#真实案件#大案纪实
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养生达人Lisa4天前
春食鼠曲草，润肺又清鲜。 不苦不涩，自带回甘，一口下肚，驱散一冬的燥气。 把春天的温柔，吃进胃里，暖在心里#健康#养生#养生就是养健康
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时安的养生📔2周前
#小妙招大作用 #健康小妙招 #养生小知识 #每日养生小科普 #养生
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中医王翀敏主任5天前
#医学科普#中医#中医养生#健康科普
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李淳廉11月前
拍八虚=天然排毒神器！中医经典+现代解剖学的完美结合 中医芳疗权威李淳廉博士分享中医经典《针灸甲乙经》中的「拍八虚」概念，结合现代淋巴系统原理，教你如何通过拍打腋窝、肘窝等八大凹陷处促进排毒，简单有效又健康！ #拍八虚 #排毒 #中医养生 #淋巴排毒 #健康知识
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595069341305月前
#自学中医 #自学中医的好处 #自学中医养生 #倪海厦老师讲中医
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中西医刘医生6月前
中医的一物降一物，看完你就知道五毒怎么祛了！ #中医养生 #健康科普 #养生就是养健康 #大数据推荐给有需要的人 #干货分享
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中医妇科李楠主任1周前
春天养肝就是养命，白开水里加三物，养肝又护肝#养肝 #抖出健康知识宝藏 #春季养生
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运动康复笔记1月前
每天学习一块肌肉，今天学习的是闭孔内肌——臀深部疼痛牵涉到大腿内侧、会阴部的“直角转弯肌” 臀部深处反复酸胀痛，甚至窜到大腿内侧、鼠蹊部、会阴部？梨状肌处理了却效果不佳？你可能忽略了深部外旋肌群中这块特殊的“直角转弯”肌肉——闭孔内肌。 它以接近90度的转折穿出骨盆，止于股骨大转子。这个独特的结构使其成为力学薄弱点，一旦损伤，会产生与其他肌肉截然不同的转移痛模式——疼痛可放射至大腿内侧甚至会阴部，易被误诊。 久坐站起臀深部抽痛、盘腿坐或跷二郎腿时加重？别再只盯着梨状肌了。 本视频带你掌握闭孔内肌的解剖特点、独特症状及安全处理方法。 #闭孔内肌 #臀深综合征 #梨状肌综合征 #臀部疼痛 #深部外旋肌群
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逗逗2年前
了解自己身体~鼠蹊3~好书分享徐文兵《知己》 #好书在橱窗 #中医养生 #徐文兵教授
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七代鼠1周前
天越来越热了，别捂着🦶🏻🦶🏻每天睡前涂一涂，坚持一阵子，你会感谢我的！#足部护理 #日常养生 #足部保养 #健康生活方式 #足部健康
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桦树茸2号店4天前
#营养知识 #养生 #控糖 #控糖饮食
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天天爱科普1周前
你以为这是在，打捞绿萍草吗，其实这是在清洗鼠曲草#奇闻趣事 #科普 #每天一个科普小知识
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DuoLipa10月前
任性之开秀前十天才决定要去看香奈儿
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中医中草药1周前
小儿湿疹#知识精选 #湿疹#皮肤病
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鼠🐭（收徒）5月前
养生为什么要调经络呢？ #经络养生
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金芠的养生坊1周前
#健康守护计划 #创作者中心 #创作灵感 #倪海厦
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不加糖4月前
四只小鼠要上太空啦 10月打卡第31次#提肛运动#夫妻日常#养生#撮谷道#提肛夫妻
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温达～～5月前
老铁们就是捧场#陈怼怼 #陈怼怼118
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灸颜局5天前
连翘 #上热门话题🔥🔥🔥 #中药 #中医养生 #中医 #中医文化
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中医门主任1周前
想要寿命长，记好两味中药煮水喝，补肝补肾补精补血！#长寿 #肝肾 #养肝 #中医养生
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猫猫来啦11月前
42像22，美貌的尽头是养巢 #42 #养生 #养巢
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夕光1周前
#健康科普 #日常养生 #预防疾病 #自我保健
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雨林3月前
《知己》第十七课 下体 九窍 鼠蹊
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心血管吴杰医生3月前
高血压新解：RDN手术治疗揭秘 #心肾守护 #心梗救治日循证科普
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芳疗排酸创始人—萱萱老师5年前
日本女的美丽秘密！原来是平衡了内分泌的缘故！学会这一招，你也能让你的#内分泌平衡 哦！#轻知识计划
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[纲目]本草食养记2月前
墙角小虫的大用途：中药鼠妇的养生智慧 潮虫鼠妇：传统中医药中的珍贵药材及其现代研究#中药 #中药材 #中医 #中医养生 #美食
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本草小当家1月前
中药材的名字，真是老祖宗的智慧#中药材#老祖宗的智慧 #养生
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暮雨听蝉7月前
倪海厦：精讲仲景心法一（24）#倪海厦老师讲中医#中医养生#健康#中医养生知识#中医传承
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明月中天1周前
分享我的西高地剃剪点位~#西高地#宠物美容师#是宠物更是家人#抖音生活观察计划#西高地美容
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骨饼磁说5月前
体检查出脂肪肝，我告诉你一个土方法 #中医 #养生 #脂肪肝 #体检 #医学科普
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燕郊豪爵宠艺宠物美容培训～段自豪3周前
店铺最热的丝毛犬教程来喽#西施犬 #宠物美容培训
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宠鼠之家1年前
乡间野草：聊一聊豚鼠可食用药草，治病和果腹一举两得 #药草百科 #豚鼠 #野草 #荷兰猪小知识 #我的打卡足迹
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桃子(养生笔记)2月前
#中年养生#冬天养生#女性养生#养生交流 本视频仅供参考，如有不适请线下就医
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皮肤科辉哥10月前
同样是喝养生水，有没有更体面一点的方式？医生分享4个平替！ #科普 #秋葵 #秋葵泡水 #健康养生 #抖出健康知识宝藏
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是爱燕窝的少女2天前
#鼠#十二生肖 #养生#食养#SoHealthy燕窝秋秋
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韩医生速通站3周前
喝温水是“中国式养生”？这样喝水，泌尿道真的少遭罪！#新年囤点专业货 #复工健康指南 #抖出健康知识宝藏 #养生 #喝水
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人纪求真5天前
倪师：神农本草经——今天学习黑参#中医 #中药材 #中医养生 #中药材
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凤姐懂医1周前
一看就肾好 #养生#科普#医学科普
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水木君🔥中医传承1周前
#倪师讲黄帝内经
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冰山上的来客2月前
健身气功八段锦\
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spring影萤火虫1月前
#真实生活分享计划 故病在溪 溪：本指山间的小河沟，在此喻指人体的关节间隙、筋骨交接的凹陷之处。 肾主骨，骨与骨相连成关节，关节的屈伸运转需要肾精的濡养和肾阳的温煦。若肾精亏虚，骨髓不充，则关节失养，可导致活动不利。且大关节如肩、膝、踝等处，多为经气汇聚流行之所，肾气衰则气血易于此滞留为病，故言“病在溪”。 4、其类水，其味咸，其臭腐，其音羽，其数六 其类水：水性寒润、下行、闭藏，与肾主水液、藏精的特性相类。 其味咸：咸味入肾，能软坚散结、滋阴潜阳。但过食咸味，反会损伤肾气，并加重水液代谢负担。 其臭腐：“腐”指物质闭藏、变化于内所发出的气味，如腐朽、发酵之气。此气与肾的封藏之性相应。 其音羽：“羽”为五音之一，调式沉静、悠远、下行，与冬气、水气的潜藏特性相应。 其数六：据河图洛书，“天一生水，地六成之”，六为水的成数。 5其畜彘，其谷豆，其应四时，上为辰星 其畜彘：“彘”即猪。猪在五畜属水，其性趋下、喜卧，有闭藏之象。猪肉性平，有滋阴润燥之效。 其谷豆：豆类外形似肾，色黑（如黑豆），且能下沉，故属水。豆类有补肾、利水之功。 辰星：即水星。古人观其运行，以应北方水气。 6、是以知病之在骨也 骨：骨骼、骨髓。 肾主骨，生髓。肾精能够化生骨髓，骨髓充盈则骨骼强壮。#读书#黄帝内经#国学经典#国学智慧
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养生吕不晚3周前
中医小妙招#穴位养生 #健康小妙招
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仓鼠星球好物馆🐹4天前
我们球球可会养生了，喜欢吃的都是有营养的而且，它吃东西适量而止，从来不暴饮暴食，所以它的身体一直棒棒的#养鼠日常分享 #它真的好像个小宝宝 #养宠人的治愈谁懂啊 #球球的可爱瞬间#仓鼠球球
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