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M小厨 | Mary's kitchen1年前
冰箱常备！低卡高蛋白的溏心酱油蛋，学会再也不用点外卖！ 🔥超详细溏心蛋教程来啦！独家秘制酱汁配方大公开！切开瞬间治愈强迫症～冷藏保存3天，拌饭拌面绝配！你最喜欢几分熟的溏心？评论区告诉我！👇 #溏心蛋教程 #美食教程 #居家美食 #低卡食谱 #鸡蛋的神仙吃法 #快手菜 #下饭菜 #美食分享 #厨房小白必学 #减肥食谱
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百味趣生活1周前
保鲜妙招｜鸡蛋冷冻后再煎，竟然这么绝！ #鸡蛋 #鸡蛋冷冻 #食材保鲜 #煎蛋 #公瑾爆蛋
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琥珀藻5月前
七分钟日式溏心蛋做法！超级简单 减脂期多做点放在冰箱里 一天两颗 还不噎人 这和日料店比性价比杠杠的 太好吃了！！！ #我的厨房日记 #日式溏心蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #生活化减脂 #减脂餐
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逆龄营养师👤蓝虎3月前
溏心蛋全解析 溏心蛋风险，鸡蛋储存，煮蛋时间一分钟火速了解！#分享生活小技巧 #溏心蛋
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美食不设限1月前
#热门 #溏心蛋 #美食 #美食教程持续更新
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库吃库吃大壮2月前
煎溏心蛋 完美煎蛋攻略 #完美煎蛋攻略 #煎蛋 #溏心蛋做法 #真实生活分享计划
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哈哈吃不腻（学做100道菜）6天前
糖醋冻鸡蛋 孩子一周吃八次都吃不腻#糖醋冻鸡蛋 #糖醋鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋
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吴雨洁儿8月前
鸡蛋必须要吃溏心蛋 #可生食鸡蛋 #美食 #早餐吃什么 #减脂餐 #vlog日常
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黄七喜1周前
黄天鹅L➕级鸡蛋 比普通鸡蛋大一些 一箱30枚 可生食的鸡蛋 特别是喜欢吃溏心流心鸡蛋的姐妹一定一定要试试看！！没有任何腥味儿 猪油煎巨 香！！#黄天鹅可生食鸡蛋 #可生食鸡蛋 #黄天鹅 ##公瑾爆蛋
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门门小食记1周前
7分熟溏心蛋 用的都是可生食鸡蛋🥚放心吃~#溏心蛋 #开袋即食 #泡面搭子
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木焱吃不胖1周前
鸡蛋在冰箱冻一下再做公瑾爆蛋就特别容易做出溏心蛋，适合新手小白0失败不踩雷。#公瑾爆蛋 #溏心蛋 #鸡蛋#美食分享
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爱吃东老师7月前
做了无数次的溏心蛋配方|简单低卡零失败！！ 1. 鸡蛋冷水下锅中火煮沸再转小火3分钟 2. 酱汁：一瓶可乐 适量生抽蚝油盐 八角香叶 3. 放冰箱冷藏一晚上或者3h以上 #懒人美食 #鸡蛋的神仙吃法 #美食 #减脂餐 #溏心蛋
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蛋蛋join2月前
鸡蛋要不要放在冰箱里面？#荷包蛋 #煎蛋 #动手自己做美食
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恰饭啦4天前
#酱油溏心蛋 #做饭我是认真的好吃是必须的 #味道好极了你们想吃吗 #有想吃的吗 #花式新吃法 做个酱油溏心蛋🫣
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铁头爸美食日记3月前
超简单百分百成功的煎溏心蛋！新手小白也可以轻松搞定#跟着蛋神煮鸡蛋 #溏心蛋
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阿庆饱饱1周前
‼️这个卤溏心蛋我一天能吃十个🔥好吃 新手小白做卤溏心蛋一次成功，这种程度是蛋白QQ的，蛋黄糯糯的，一点都不会噎人，冰冰凉凉好好吃，搭配面条也一样棒！ #鸡蛋的吃法 #爱吃蛋 #卤味溏心蛋 #满级吃商指南 #宝藏作者激励计划
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披萨下班了2月前
上网又学了一个冰箱冷冻术，2个鸡蛋变10个煎蛋，搭配酸爽开胃的糖醋汁真是太好吃了，一次吃10个煎蛋都不觉得撑#真实生活分享官 #冷冻鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #创意美食 #糖醋鸡蛋
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土鸡官方号-蛋总很忙3天前
溏心蛋别乱吃！！！ #科普日常冷知识 #自家农场土鸡蛋 #西安同城
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檬檬柚2周前
一次性成功解锁冷冻版和不冻版公瑾爆蛋，冻鸡蛋一个秒变四个很好玩又好吃，让我看看你今天的一人食吧～#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #糖醋鸡蛋 #冷冻鸡蛋 #一人食漂亮饭
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今日武进3周前
从营养、吸收及安全等综合排序：水煮蛋＞蒸蛋＞少油低温煎蛋＞溏心蛋。#鸡蛋 #营养 #养生 #吃 #生活
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门门小食记1周前
7分熟溏心蛋 空嘴吃不咸#溏心蛋 #开袋即食 #宿舍美食
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是旭旭呀1周前
刚刚好的一个七分熟溏心蛋！随吃随开小小一个携带很方便，关键还不腥！#鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋 #黄天鹅即食溏心蛋 #好吃
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蛋神厨王1周前
老板要求无油煎蛋七分熟的溏心蛋。新鲜美味口感好。家的味道。人间美味千万种好吃不如家乡味#无油煎蛋 #溏心蛋 #特色美食 #强力推存 #抖音小助手dou上热门
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娟娟好物甄选🍓3天前
蛋可生食鸡蛋30枚1500g精品蛋 #可生食鸡蛋 #鸡蛋 #番茄炒蛋 #荷包蛋 #煎蛋
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香菜脑袋3天前
煎到两个溏心蛋 简直太幸福#煎蛋 #溏心蛋
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小鸟儿6天前
吃饭不应该是解决问题，而应该当成最重要的事之一去做，享受过程#好好吃饭 #低卡晚餐 #提升自我
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果儿1周前
#生活服务热点中心 #公瑾爆蛋 万万没想到吧！鸡蛋放冰箱冻一晚上就能做的酸酸甜甜好吃又下饭#真实生活分享官#美食
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零食美食光🌟3天前
#溏心蛋 #低脂低卡餐 10个装！营养早餐溏心蛋！醇香软糯营养又饱腹#管理期吃什么 #早餐吃什么
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summer5天前
早餐加餐来一个溏心蛋吃吃太合适了，7分熟的溏心才更顺滑#溏心蛋 #鸡蛋 #卤蛋 #早餐吃什么 #溏心蛋花式挑战
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一颗芋头呀3天前
黄天鹅溏心蛋升级常温保存！15枚性价比款，流心口感太绝啦！ 家人们！黄天鹅溏心蛋又搞事情了，居然解锁常温保存新技能👏 现在能到手15枚才这价，这羊毛不薅简直亏大了！开袋就能炫的溏心蛋，懒人狂喜，流心蛋黄像布丁一样丝滑~ 黄天鹅做可生食鸡蛋可是专业户，用可生食蛋直接卤制，不含沙门氏菌，吃着比自己煮的还安心，咸香软糯的流心在嘴里化开，完全没有蛋腥味，当早餐或加餐，营养又美味💯 #早餐吃什么营养又简单 #溏心蛋 #懒人早餐 #零食分享 #低脂低卡美食
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辽宁情感驿站2天前
五香鸡蛋变蛋无铅工艺溏心变蛋10-40枚装#溏心蛋 #五香鸡蛋 #无铅鸡蛋 #好吃的蛋 #河南特产变蛋
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霞光府淳之初面包烘焙店3月前
恰巴塔夹着煎得焦香的火腿配上金黄溏心蛋 简直就是天选早餐！ 管理期的姐妹也可以放心冲！淳之初手作恰巴塔让早餐变快乐 屯几个放冰箱 每天换着夹料吃 一个月都不腻～ 左下角链接有团购哦‼️快来get同款早餐吧～ #早餐吃什么 #淳之初 #vlog十亿流量扶持计划 #恰巴塔 #低卡低脂餐
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丽姐爱分享3周前
把鸡蛋放冰箱冻一晚上拿出来煎一煎，居然比普通煎蛋好吃10倍，你试过吗？#冻煎蛋 @阿丽 #美食技巧
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卡路李6天前
到底是谁发明用冷冻的鸡蛋做公瑾爆蛋的，简直强的可怕，突然发现以前的鸡蛋都是乱吃，#跟着抖音做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #冷冻鸡蛋 #公瑾爆蛋
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小迪超爱吃🍟4天前
早八人、健身党早餐直接锁死这个溏心蛋！🥚 选用可生食鸡蛋，7分熟流心，蛋白Q弹，蛋黄绵密流心，一口爆浆超满足！ 开袋即食，不用煮不用等，独立包装揣包里就走， 高蛋白、低卡又顶饱，上课、训练前吃一个，元气拉满！ #溏心蛋 #早餐吃什么 #学生党早餐 #健身早餐
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八月食记1周前
自从知道鸡蛋可以冷冻吃，我学会了1蛋变8蛋来做公瑾爆蛋我简直强的可怕，#冷冻鸡蛋 #公瑾爆蛋
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平凡的厨房4天前
周六日休息可以多做一些冻在冰箱，妈妈牌预制#真实生活分享计划 #鸡排 #鸡胸肉 #奥尔良鸡胸肉 #美食
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真真好吃3月前
跟着“蛋神”用电磁炉做溏心蛋需要多久？#减脂餐 #酱油荷包蛋怎么做 #溏心蛋煎蛋的做法 #健康又营养 #今天吃啥
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嗯嗯4天前
吃最爱的生腌啦#用一种新的方式打开春天 #生腌海鲜
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蛋友记3月前
冷库溏心蛋藏细菌？别只顾口感，健康永远第一位 #溏心蛋#全熟蛋#孕期饮食#老人健康#家常菜#饮食科普#吃对食物#健康养生小知识 #为家人健康吃对饭
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念念妈辅食4天前
如果鸡蛋有段位，那冷冻鸡蛋做的公瑾爆蛋强得可怕，堪称米饭杀手#宝宝爱吃 #儿童美食 #早餐吃什么 #鸡蛋的神仙吃法 #冷冻鸡蛋
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鼻涕大王6月前
3分钟0失败，溏心酱鸡蛋，特别简单！轻松get居酒屋级别的溏心蛋。鸡蛋按照时间煮成溏心，然后调个酱，烧开放凉。把溏心蛋放进酱汁里，一定要让每一颗蛋都完全浸泡在酱汁中，然后密封起来放进冰箱冷藏一夜，充分吸收酱香。一夜过后酱香味特别浓，配饭配面都好吃，一起来试试吧！ 食材准备 可生食鸡蛋 6-8枚 洋葱半颗 尖椒半个 小米辣1个 香菜1根 料汁： 生抽120ml 老抽15ml 香油10ml 耗油10ml 清酒30ml 水150ml 糖50克 #溏心蛋 #溏心蛋花式挑战 #酱蛋 #溏心酱鸡蛋 #我是美食创作者 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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壹千金的大瘦子2周前
周一到周五工作日为了方便，只能吃白煮蛋，周末在家实在吃不下白煮蛋了，做点有滋有味的酱油溏心蛋，幸福感瞬间起来了#溏心蛋 #减脂餐 #我的减肥日记 #大基数减肥
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今天也不赖🍽️3周前
𝑽𝒍𝒐𝒈｜沉浸式下班做二人食晚餐🥣 #vlog日常 #鸡蛋的神仙吃法 #公瑾爆蛋 #下班做饭 #二人食
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灵珠生鲜臻选6天前
溏心蛋自由，从这箱灵珠鸡蛋开始！ 家里每天吃鸡蛋的，别再买两三块一个的了！灵珠一箱30枚，用普通鸡蛋的价格就能入。蛋黄橙红饱满，0沙门氏菌0抗生素0药残，生吃标准，做水煮蛋、溏心蛋、煎荷包蛋都鲜嫩没腥味。每颗蛋都有日期，大人小孩都爱吃，赶紧囤！#鸡蛋 #灵珠鸡蛋 #可生食鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #健康生活
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小梦茹辅食日记1周前
万万没想到冻的鸡蛋还能这样吃？哈哈哈，两个鸡蛋煎了一锅蛋，突然发现以前的鸡蛋都是在乱吃！#冷冻鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法 #公瑾爆蛋 #辅食分享 #宝宝辅食
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大漂亮爱美食3天前
这才是我理想中的溏心蛋！一口爆浆，每个都是七分熟，早上来不及吃早餐带一个特方便！#溏心蛋 #超便宜超划算 #开袋即食 #鸡蛋的神仙吃法 #解馋
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好物分享3天前
杨生记溏心蛋35g*7枚富硒流心溏心卤蛋营养即食早餐爆浆流心#蛋 #溏心蛋 #溏心蛋推荐 #杨生记溏心蛋 #美味溏心蛋
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@麦麦1月前
9分12秒‼️懒人元气早餐低卡酱油溏心蛋🥚 #鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋 #酱油溏心蛋 #美食分亨
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煤炭哥1周前
3个小细节做出流心公瑾爆蛋｜新手零失败 #美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #公瑾爆蛋
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爱喝冰美式☕️1周前
万万没想到冷冻后的鸡蛋这么绝，轻松解锁太阳蛋！一个鸡蛋变十个😂#鸡蛋的神仙吃法 #糖醋荷包蛋 #美食教程 #真实生活分享计划 #抖音美食创作人
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大叔甄选2周前
溏心蛋的制作方法超级简单，大宝们做起来吧🥳 壹号食品，无抗认证大码可生食鲜鸡蛋，到手30枚，每枚鸡蛋63克，蛋黄饱满Q弹，蛋香浓郁，大码鸡蛋，美味翻倍。#大叔家有4条龙 #鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋
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我有一个萱宝宝3天前
#真实生活分享官 今天给宝贝闺女请假在家睡觉，10:30做饭，11:00吃早餐！#抖音十亿流量扶持
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甄妮不挑食2周前
isfj不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：懒人糖醋荷包蛋 鸡蛋冰箱冷冻一晚，冲水轻松脱壳切片。平铺到锅中，表面喷油，两面煎熟，盛出备用。热油炒香蒜末、葱花，倒入调好发糖醋汁，最后加入煎好的鸡蛋，撒上白芝麻，也太太太好吃了！ #复刻公瑾爆蛋 #冷冻鸡蛋 #荷包蛋 #糖醋荷包蛋 #懒人美食
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甜小咖1周前
✨5分钟搞定减脂版「公瑾爆蛋」！ 酸甜口的真的太下饭了！🍚 再也不用为减脂吃什么发愁啦，懒人必备！ 👩‍🍳做法超简单： 1. 先煎两个溏心蛋，放入蒜片一起爆香！ 2. 倒入灵魂酱汁，等香味飘满厨房🧅，撒把葱花就可以起锅啦。 3. 直接浇在米饭上，配上焯好水的菠菜和小番茄。 😆翻车实录： 哎呀～刚才手忙脚乱，蛋差点没翻好！😂 但这不影响它巨好吃！真的很香！ 高蛋白、高纤维，减脂期也能大口炫，幸福感满满！#晒出你亲手做的菜 #这是真正的硬菜人间美味 #味道好极了你们想吃吗 #舌尖上的味道 #自己动手丰衣足食最，最，最简单的午餐
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任亦芷1周前
#鸡蛋的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感
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佳佳子超奈斯6天前
好吃的流心溏心蛋 推荐给姐妹们##好物分享 #博主推荐 #种草 #我可真会买 #好物推荐
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老洋5天前
租房独居vlog｜十分钟减脂早餐，幸福到掉秤。好好吃饭，好好生活，独居也要把日子过得热气腾腾。#美食vlog #vlog日常 #独居日记 #宅家 #养猫
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小富婆3天前
冰箱里最后两个蛋，煎给你一个，另一个留给我自己。今天是汉堡加肉蛋，把‘双倍幸运’夹进汉堡里。#今日早餐搭配 #今日份早餐分享 #早餐吃什么
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好物推荐～～3天前
金龙鱼香满园可生食认证鸡蛋20枚礼盒无抗新鲜溏心 #鸡蛋 #新鲜溏心鲜鸡蛋 #香满园鸡蛋 #鲜鸡蛋 #好物推荐🔥
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小骨3天前
荷包蛋🍳 #美食技巧#荷包蛋教程 #合理饮食营养均衡 #纯手工制作美食 #青年大学习
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大新超努力5天前
像蟹膏一样软糯流心的溏心蛋，一口下去超满足，早餐或者加餐来两个都不错～#溏心蛋 #黄天鹅 #早餐吃什么 #卤蛋 #好吃不贵
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