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勤劳的💋小蜜蜂寿司（糖葫芦）2周前
炙烤金枪鱼芝士手握寿司详细做法来喽！需要的点赞收藏#真材实料才能做出好味道 #寿司 #摆摊
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登哥看世界10月前
黑鮪鱼的垂钓犹如海上淘金，它的处理对师傅软硬件的深度颇为考验，吃不惯刺身的吃货，还有稻香跟炸蛋两种做法选择#蓝鳍金枪鱼 #刀工 #抖音美食推荐官
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大食6月前
金枪鱼切割到做成鱼片，每一步都在为鲜度赛跑，顶级食材的魅力 #金枪鱼 #刺身 #美食
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大瑞的新派寿司10月前
不会调拌金枪鱼的来来来看过来 分享给大家 寿司做的就是完美细节 每一步我们都用心做好#寿司教程 #寿司 #寿司的花式做法
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霓虹食帖1年前
简单腌制金枪鱼盖饭更美味
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美食入门学徒2周前
#韩式拌饭 #金枪鱼拌饭 #韩式料理 #简单美食做法
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允美Yunmi6月前
韩式金枪鱼土豆锅 有手就会简单料理 초간단참치감자조림 #韩式金枪鱼土豆锅 #简单韩国菜 #韩式土豆锅 #韩国土豆做法
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美食世界·瑞胜5月前
韩式金枪鱼沙拉配牛油果酱的制作，口味鲜香酸甜辣，特别开胃💪 #美食#沙拉#金枪鱼#教程#美食教程
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广西美食分享6月前
拒绝单一！金枪鱼一鱼八吃攻略从鲜爽生食到喷香热菜每口都惊艳 #金枪鱼 #金枪鱼切割 #向我开枪 #一鱼八吃 #2025第一枪
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胡闹闹厨房6月前
【金枪鱼蛋炒饭】到家5分钟做出一道好吃的 #家常菜 #一起学做菜 #抖音美食创作者 #蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法
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兔11家轻食工作室5天前
24元一份好吃做法简单的《金枪鱼牛油果波奇饭》邻居们预定啦50份！#减脂餐#轻食#家庭外卖#创业路上的我们
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来一把葱9月前
低卡美味减脂‼️高蛋白低碳水的金枪鱼果蔬包，快来试试看～#如何自制轻食 #低卡低脂餐 #健康美食自己做 #金枪鱼#蔬菜沙拉做法
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伙头智多星11月前
@DOU+小助手 金枪鱼试试红烧这个做法，巨香巨好吃！色香味俱全👍🏻#金枪鱼 #红烧金枪鱼 #红烧鱼的家常做法 #跟抖音学做菜 #美食教程
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潮汕木子(🍳做饭篇)6月前
#创作灵感 #美食制作分享 20元买回来的金枪鱼这样做，可以多炫两碗米饭#家常菜 #金枪鱼做法 #上热门抖音小助手
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阿泽的早餐3月前
低脂高蛋白的金枪鱼三明治！做法超简单，当早餐又健康又好吃，一口下去能量满满～#金枪鱼三明治#三明治#早餐#小学生早餐 #懒人美食
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AlessandroAve2周前
妈妈做的 金枪鱼意大利面 🍝✨🇮🇹 这是我妈妈在家做的金枪鱼意大利面。做法非常简单，但味道却很真实，是典型的意大利家庭料理。 只需要几样基础食材：意大利面、金枪鱼、橄榄油和新鲜欧芹。没有多余的调味，也不复杂。 在意大利，这是一道很常见的家常菜。 当你想做一顿快速、轻松、但又充满家的味道的晚餐时，这道菜总是不会让人失望。 简单，其实也是一种味道。 食材（4人份） • 400 克 意大利面 • 2 罐 金枪鱼（建议用油浸金枪鱼） • 特级初榨橄榄油 适量 • 新鲜欧芹 适量 • 盐 适量 做法 1️⃣ 打开 2 罐金枪鱼，倒入碗中。 2️⃣ 用叉子轻轻拨散鱼肉，让油留在碗底。 3️⃣ 锅中加入足量清水，放入一把盐。 4️⃣ 煮沸后加入意大利面。 5️⃣ 另起一只平底锅，加入少量橄榄油。 6️⃣ 意面煮至 al dente（有一点点硬度）后捞出，放入平底锅。 7️⃣ 翻炒约 1 分钟，如有需要可加入少量煮面水。 8️⃣ 加入金枪鱼，轻轻拌匀。 9️⃣ 最后加入切碎的欧芹，再次拌匀。 趁热食用。 ❤️ 谢谢妈妈，真的很好吃。 #妈妈做的 #意大利家常菜 #意大利美食 #意大利美食控 #金枪鱼意面
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大瑞的新派寿司11月前
被治愈的好好吃的寿司🍱分享一款好吃又好卖的炙烤金枪鱼做法赶快学起来啦#寿司 #纯手工制作美食 #寿司
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左右姐9月前
体重管理器，一定要吃上主食，好吃的金枪鱼做法推荐！#美食 #vlog日常 #在家做美食#金枪鱼做法 #左右吾家养生馒头
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朴（piáo）哥日技11月前
日式金枪鱼盖饭，看着有食欲吗？#美食#谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 #日料#金枪鱼
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张森的下班料理10月前
🐟蓝鳍金枪鱼简直太香了🍣🍣吃上头了 #蓝鳍金枪鱼 #蓝鳍金枪鱼吃法 #金枪鱼做法
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H贺贺有茗1周前
金枪鱼排 做法简单方便 怕胖人士的大爱 简简单单又是一餐 #家常美食 #深海鱼 #金枪鱼
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Q3食品2月前
一顿营养又丰富的早餐完成✅ 感谢@JC的料理日记 #真实生活分享计划 #金枪鱼的做法 #大人孩子都爱吃的美食 #营养早餐 #早餐吃什么
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豆子的食光之旅11月前
分享超好吃的金枪鱼土豆沙拉，低脂高蛋白，送给我嘴馋又不想胖的姐妹们～#金枪鱼土豆沙拉 #土豆泥减脂餐做法 #土豆减脂餐做法 #金枪鱼沙拉 #轻食简餐
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旺小丁美食1年前
日式金枪鱼饭团的制作方法，鲜香味美，实在太好吃了#抖音美食教程 #美食制作分享 #超好吃 #抖音美食推荐官
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寿司·SUSHI姐姐8月前
#寿司 #新派寿司#寿司制作#寿司教程 辣口金枪鱼的做法 日料店同款叠叠寿司 快来解锁🔓#上热门🔥上热门
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寿司職人5月前
用金槍魚大腹做一道日本鄉土料理湯 #美食制作分享 #在家做美食 #vlog日常 #原创视频 #抖音美食教程
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ぐ王梦林10月前
#金枪鱼做法：红金枪鱼用玫瑰盐和黑胡椒碎腌制并抽真空，入低温机50℃慢煮25分钟，冷却后不沾锅放入少许橄榄油，煎制四面酥脆即可。 汁水比例；蒸鱼豉油15克，东古酱油10克，醋5克，芥末3克，小米椒碎8克。
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火鸡开饭啦7月前
低卡金枪鱼盖饭｜解锁轻盈美味，减肥也能放肆吃 水浸金枪鱼铺在杂粮饭上，再堆满清甜玉米、酸爽泡菜和鲜香海苔碎，一口下去，软嫩、颗粒感、脆爽、咸鲜层层交织，口感超丰富！ 淋上特调0脂酱汁，清爽不腻更提味～ 这碗盖饭高蛋白、低热量，满满一碗还不到300大卡，饱腹感却超强！ 减脂期不用委屈嘴，照样能大口干饭～ 戳视频，get这份轻盈又满足的美味吧！ #减脂餐 #抖音美食创作者 #低卡美食 #沉浸式做菜 #dou上热门 @DOU+小助手
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米粒美食生活3月前
做法超简单的土豆苹果金枪鱼，爽脆可口，又有饱腹感#土豆苹果金枪鱼#美味又简单#简简单单又一餐#美食#家常便饭
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超爱吃拌饭-小宜2月前
金枪鱼拌饭的快速出餐分享～ #朝鲜族拌饭 #金枪鱼拌饭 #拌饭店 #快速出餐
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Hi하잇~3周前
金枪鱼三明治 #金枪鱼三明治 #三明治早餐做法 #美食制作教程
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东北狼11月前
东北饭店特色菜系【椒盐金枪鱼段】制作方法
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儒春问吃喝1年前
你们那边叫啥？黑尾鱼的红烧做法！ 大姐菜市摆摊卖黑尾鱼，传授地道烹饪做法，15元一斤的生态鱼，这样红烧，你喜欢吗？这种鱼，你们那边叫什么？#抖音美食推荐官 #美食分享 #人间美味佳肴 #舌尖上的抖音 #美食教程
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llbewinner7月前
金枪鱼炒饭#美食 #懒人美食 #简单炒饭做法 #剩米饭做法
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地中海饮食日记1周前
简单拌一拌就能解锁的美味沙拉做法，清爽解腻，鲜的刚刚好#地中海饮食 #金枪鱼黄瓜沙拉 #健康饮食 #沙拉
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爱煑饭的仔妈7月前
记录北京45岁➕待就业妈妈真实的一天 在家日常～金枪鱼拌饭的做法#美食 #日常vlog #记录真实生活 #vlog #原创
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海晏楼勇哥&庆哥5月前
勇哥美食小厨房 今日继续介绍鱼的做法，但系今日唔同，要煎封，唔系条条都需要咁做#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #海鲜 #厨师
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花花姐姐的花花生活1周前
游必备小食✨ 孩子超爱吃的金枪鱼寿司，便携又顶饱！ ➡️食材： 金枪鱼罐头 熟米饭 海苔片/海苔碎 蛋黄酱 黄瓜 火腿肠 鸡蛋 做法简单，零失败， 一口一个超鲜香， 春游、野餐、便当、早餐都超合适～ #金枪鱼寿司 #春游美食 #宝妈美食 #花花姐姐的花花生活 #快手早餐
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🐶松毛堆堆🐶2月前
金枪鱼三明治 最近有点爱吃三明治 吃起来会有点干巴 但是是我爱的这款 下次再多融化一下芝士 口感应该会更丰富 #三明治 #金枪鱼三明治做法 #早餐吃什么 #美食vlog #美食教程
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黄长兴8月前
香港先生，“港”饮讲食，金枪鱼三种不同做法#美食 #金枪鱼 #香港先生
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清影大自然6天前
专业匠人对蓝鳍金枪鱼的拆解处理过程，每一个步骤都彰显着珍贵 #看动物世界品百味人生
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媛姐在美国4月前
在美国生活必不可少的金枪鱼，姐妹们一起动手做起来吧~ #金枪鱼 #金枪鱼罐头 #油浸金枪鱼 #健康饮食 #美国生活
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轻旬食光10月前
金枪鱼沙拉：一道不用开火就能吃到的美食料理#美食分享 #创意搭配 #好吃的沙拉#金枪鱼#日本家常料理做法
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飞鱼海钓7月前
#在家做美食 #美食制作分享 #做菜我是认真的 #舌尖上的味道 #美食教程
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猪猪欧尼5月前
🇰🇷金枪鱼豆腐锅｜吃的干净真的会瘦！一学就会～ #美食教程#青年创作者成长计划 #豆腐 #豆腐的神仙吃法 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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胖胖猪9月前
金枪鱼作为一种营养价值极高的鱼类，其肉质鲜美、口感独特，深受广大美食爱好者的喜爱。那么，如何才能将金枪鱼烹饪得美味可口呢？以下是一些金枪鱼的好吃做法。
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辛 • 新派寿司（努力营业版）10月前
减脂期也可以吃的低卡金枪鱼蔬菜卷‼️夏日清爽必备🥗#章丘新派寿司#寿司的做法教程 #章丘寿司#同城精选美食 #同城配送
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李卷卷11月前
清爽到尖叫！这份低脂高蛋白的金枪鱼沙拉，你确定不赶紧复刻？点赞收藏，明天的减脂餐就它了！#抖音美食推荐官 #美食 #减脂 #好吃到停不下来 #美食教程 @抖音小助手
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吃吃吃😋3月前
切一切，蒸一蒸，拌一拌，就能做一道家庭版金枪鱼石锅拌饭！ 【tk: derekkchen】 #懒人美食 #美食教程 #教你做美食 #快手菜 #海外美食
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起飞的音音鼠3周前
Vlog🐭10分钟营养早午餐🥪金枪鱼三明治🍎 干净饮食～ 金枪鱼三明治： 调馅： 金枪鱼 酸奶 黑胡椒 盐 苹果丁 酸黄瓜丁 蛋黄酱 芥末酱 组装：锅里融化小块黄油，放吐司，低脂芝士，焖2分钟（让芝士粘住吐司），一片放金枪鱼馅料，一片盖上。 搭配：各种生菜、小番茄、蓝莓、凤梨 #早午餐 #早餐吃什么 #三明治做法 #金枪鱼三明治 #希腊酸奶
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柠萌吖5月前
金枪鱼可以试试这样做，肉嫩汤汁爽口简单又营养#家常菜 #每天分享做菜 #美食制作分享 #我的厨房日记 #潮汕美食
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猫猫花厨6月前
10分钟就能搞定的金枪鱼三明治🥪 ##美食 #vlog日常 #抖音美食创作者 #美食vlog #治愈美食
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晚风轻唱5月前
#在家做美食 厨房小白金枪鱼的做法
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拉姆5天前
中午不知道吃什么小伙伴们，学做金枪鱼豆腐汤怎么样，减肥又解馋
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暖宝的幸福小食光1周前
3月15日 春日的周末，做个清爽低卡的早午餐，营养美味，做法简单，大人小孩都喜欢，赶快试试吧#早餐 #小学生早餐 #懒人早餐 #低卡低脂餐 #美食教程
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轻旬食光7月前
一道低脂低卡、口感绵密的金枪鱼沙拉，非常适合自律期的朋友#好吃的沙拉#创意搭配#金枪鱼做法
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肥妈爱美食🍀11月前
家里有小朋友不爱吃鱼的可以试试这样做，鱼肉甜美鲜嫩，没有鱼腥味，简单又营养！#家常菜 #清蒸鱼 #潮汕美食 #下饭菜
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妍妍厨房日记🌸6天前
#姜妍美食分享 #金枪鱼三明治早餐 #做法简单又营养#太好吃了
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胖鼎食界7月前
日料店很火的金枪鱼青椒洋葱沙拉做法 天啊！难怪日料店里那么火！两个青椒半个洋葱一盒金枪鱼罐头这种神仙搭配一定要试试！超乎想象的美味！我可以天天吃顿顿吃！#凉拌菜#金枪鱼青椒洋葱沙拉#懒人美食#下酒菜#开胃菜
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jojo恩妮 🍚美食分享1月前
✅ 做法 1️⃣ 锅里倒入金枪鱼油＋一碗泡菜＋0.5T糖＋1T辣椒酱 中火炒4–5分钟 2️⃣ 加550ml淘米水（或清水）＋1T汤酱油＋1T辣椒粉 搅匀煮开 3️⃣ 放半块豆腐＋一罐金枪鱼 加葱花＋1–2根辣椒 最后撒点胡椒粉，完成！ 真的又香又辣～暖胃又解馋❤️ #美食分享#金枪鱼泡菜汤
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小树家的厨房5月前
不会卷寿司也能做出高颜值美味寿司哦 快来试试，超好吃#美食教程 #在家做美食 #寿司 #简单易学 #这个真的太好吃了
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妍妍厨房日记🌸1周前
#姜妍美食分享 #金枪鱼三明治早餐 #做法简单又营养 #太好吃了
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轻旬食光7月前
不用开火就能吃到的美食沙拉#金枪鱼沙拉#低脂低卡 #金枪鱼做法
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妍妍厨房日记🌸4天前
#姜妍美食分享 #金枪鱼三明治早餐 #做法简单又营养 #太好吃了
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