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运动康复董老师3周前
臀凹陷假胯宽这样解决#臀部训练 #假胯宽
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运动康复董老师5天前
经常错误坐姿，这个动作练完，你会回来感谢我#脊柱侧弯 #脊柱健康 #脊柱调整
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居家体态矫正董老师4月前
拯救骨盆前倾 这几个动作简单又有效！！ #居家锻炼 #体态纠正 #居家健身有新招 #体态纠正
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董老师健身操2天前
居家锻炼动作简单易学、这三个动作、适合所有人、好心情好身材练起来、越练越年轻、生命在于运动，贵在坚持。
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董凡老师❤️带你练腰(晚上7.10分)4月前
腰肌僵硬和劳损，一个动作帮助到您！#健康 #腰肌劳损 #腰酸背痛 #腰痛 #腰疼
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董老师懂数学-学睿数学4天前
分数拆分有方法你学会了吗？ #小学数学 #数学思维 #家长必读
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董小董3天前
40分钟全程无加速实时语音带练，一首比一首好听，点赞收藏跟练吧#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #减肥
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“董”康复日常5天前
下盘不稳？练它就对了！今日份下肢稳定训练，越练越稳。#康复运动 #下肢力量 #康复 #走路不稳 #早日康复
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董老师1月前
应@喵了个眯 的要求，坐地分腿教程来啦🤝🤝🤝#篮球教学 #篮球#篮球需要沉淀
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董老师弹唱工作室1月前
60秒的前奏讲解来了，每天20遍，灵活右手，协调双手#钢琴教学#今天你练琴了吗#音乐治愈 #0基础钢琴#手指独立性
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董老师弹唱工作室2月前
《花又期》练起来#0基础学钢琴 #花又期 #今天你练琴了吗
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董老师弹唱工作室2月前
练协调又好听，喜欢一定要点赞收藏#钢琴教学 #0基础学钢琴 #今天你练琴了吗 #弹唱经典
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董老师吉他课8月前
吉他扫弦进阶玩法，想学看过来！#吉他教学入门零基础 #吉他初学者 #吉他教学#吉他新手#自学吉他
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“董”康复日常6天前
 再小的动作，也是对抗困难的力量#康复运动 #康复训练 #运动康复 #早日康复 #康复
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全是瑜 瑜伽教培|工作坊3周前
手臂有线条 穿啥都协调 你以为今天是练手臂？ 不，我们在“偷偷”给手臂做延伸🔥 不是蛮力练粗手臂， 而是温柔延展+深层激活 你会发现—— 穿吊带、穿T恤、穿啥都好看👗 大家快跟着董老师练起来 #瑜伽 #手臂线条 #拉伸 #穿啥都好看 #气质养成
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“董”康复日常3周前
走路膝盖向后“顶”？别慌，练好这几个动作轻松找回关节控制力！#偏瘫#下肢力量 #康复日常 #康复训练 #下肢训练
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“董”康复日常3周前
手腕“锁住”别硬拽！康复师教你居家“本体感觉训练”，唤醒手臂灵活性！#手功能康复 #上肢训练 #偏瘫患者的康复训练 #康复运动 #康复训练
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濮阳舞蹈董老师3天前
身韵乃古典舞之根，跟着姐妹们一起练起来，又是让自己努力变好的一天❤️#古典舞 #身韵 #成人舞蹈 #今日份舞蹈打卡 #课堂实录
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“董”康复日常2周前
-中风偏瘫怕摔倒？3个减重训练，在家躺着也能练！ #中风偏瘫 #康复运动开始了 #偏瘫日常 #康复训练 #偏瘫下肢康复训练
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董老师带中老年锻炼4天前
每天三个动作，锻炼肩颈、腰、臀腿，练起来吧#中老年健身#居家锻炼#退休生活 #50岁后健身
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董凡老师❤️带你练腰(晚上7.10分)4月前
80%的腰部哎呦呦都和自己的膨，突，脱，没关系！认真看完就懂了！#居家锻练#腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #居家运动
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运动康复-董老师2周前
你还在相信拉伸按摩手法松解这些吗？#拉伸#按摩放松 #手法 #跨栏手 #松解
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董老师吉他课1年前
气死了，成年人学吉他千万别再“爬格子”了😡#吉他 #吉他新手 #零基础学吉他 #吉他教学 #今天你练琴了吗
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董教练运动分享2周前
教你四个居家动作，活动开我们全身 #运动#居家锻炼#一起来锻炼#中老年锻炼#中老年运动
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燕谈复健3周前
董老师教你腕管综合征致手麻的分析与处理#腕管综合征 #手麻 #正中神经 #大拇指麻木 #抖出健康知识宝藏
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董默3年前
人间真实了，拿捏@BIGSEAN 孙老师#董老师 #高尔夫短视频挑战赛 #高尔夫挥杆 #永不欧必 #爱生活爱高尔夫球
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“董”康复日常1周前
别让错误锻炼伤了肩膀！3个安全被动动作，患者在家就能练习！#偏瘫康复 #脑出血患者的康复之路 #脑梗康复训练 #偏瘫上肢训练 #科普健康知识
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燕谈复健5天前
董老师要开始学习啦#快乐就这么简单 #医生日常 #做饭 #抖出健康知识宝藏 #上的了厅堂下得了厨房
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“董”康复日常3天前
偏瘫患者专属拉伸，放松腰背，稳定躯干，康复每一天#偏瘫 #脑梗 #脑出血 #肌张力高 #脑出血患者的康复之路
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考消控证就找董老师4天前
这几天好多学生要去考试了 今天复训班学员都在认真听课 祝各位早日上岸#消控证培训 #消控证怎么考 #消控考试
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“董”康复日常1周前
偏瘫患者怕摔别硬撑！每天3个动作，让腿脚稳稳当当！#走路不稳 #偏瘫 #脑出血患者的康复之路 #下肢训练 #偏瘫康复训练
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燕谈复健3天前
董老师教你寰枢关节半脱位致头痛头晕的分析与处理#寰枢关节半脱位 #头疼 #头晕 #疼痛真相研究所 #抖出健康知识宝藏
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“董”康复日常3周前
躯干像“铁板”？偏瘫患者必练这3招，松解核心，转身自如！#偏瘫 #脑梗 #脑出血 #肌张力高 #脑出血患者的康复之路
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董老师升学规划6天前
#单招 #单招考试 #单招上岸
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董大哥4天前
#锻炼身体增强体质 #今天你运动了吗
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梓剑笔记3天前
#董宇辉#读书#俞敏洪
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西山cz1月前
2022年今天，刚刚习练传统杨氏太极拳董氏拳架，才会一、二段 #抖音生活观察计划 #记录身边的传统文化 #寻找历史的痕迹
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武汉驾校董教练1周前
小哥哥们学手动挡，第一天就练的不错#武汉学车#武汉考驾照
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董军爱宠博士4天前
董老师今天急了？！原因竟是.... #宠物 #宠物肿瘤 #养宠进阶指南 #淋巴瘤
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脊养康复董老师5月前
这些动作你都做对了吗 跟董老师一起来锻炼吧#居家锻炼 #健身 #一起来锻炼 #纠正体态
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右橙爱分享3天前
#董宇辉#315 好不容易发出来了，麻烦点赞评论➕推荐，顶起来！
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董老师懂康复5天前
每天100个，手臂细了，臀腿线条好看了，小肚子也平了#居家锻炼 #腰腹燃脂 #瘦全身 #减脂操
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和小董的日常2周前
带佳音董佳音减脂第十一期 今日@董砸 爬了20分钟楼梯加了很多无氧运动 依旧是努力的一天#情侣 #健身
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大文老弟3周前
3月2号晚董老师空降直播间！ 哎，心情一下咋就不一样了呢！舒畅，痛快#董宇辉 #上海AWE #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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居家体态矫正董老师3月前
脊柱侧弯就怕你这么练！南京运动康复，教你脊柱侧弯克星动作～ 南京复见运动康复董老师分享。#脊柱侧弯 #脊柱侧弯支具 #体态纠正 #运动康复 #高低肩
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南阳博越音乐艺考董老师2周前
今天练点不一样的 记住他的感觉！#练耳 #听音 #音乐艺考
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脊养康复董老师1周前
开肩美背、体态改善这几个动作坚持练 #居家锻炼#体态改善 #好身材练起来#运动万粉助力计划#100天运动打卡挑战
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董教练运动分享4天前
经常头晕头沉脖子不舒服的，就跟我练这两个动作 #运动#居家锻炼#一起来锻炼#中老年锻炼#中老年运动
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脊养康复董老师4月前
一位宝妈 亲测几个居家训练动作，对小腹突出，腹直肌分离，骨盆回正，骨盆闭合，盆底肌松弛漏尿，效果不错！ #你今天运动了吗 ＃我的运动日常#初夏塑形课代表#居家锻炼 ＃燃脂跟我练 ＃今秋必练#100天运动打卡挑战 #一起来锻炼＃宅家健身打卡 ＃腹直肌分离
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大文老弟1月前
剖析小可爱心理！ 真正清醒、有层次、靠自己站起来的人，只会尊重另一个努力向上的灵魂。#董宇辉 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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运动康复-董老师1月前
不要对抗 顺着身体来 #运动康复训练 #康复 #腿僵硬 #腿僵硬不打弯怎么锻炼 #肌张力高
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懂数学的董老师2月前
河南省中考数学复习备考重难点#原创视频 #讨论 #中考数学 #中考
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董老师的学习能力课堂2月前
孩子上课走神不是懒，每天2分钟，提高孩子专注力#专注力练习 #黄石家长
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大七老师初中数学2周前
#初中数学 #中考 #提分 #学习习惯
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南阳博越音乐艺考董老师1周前
每天进步多一点～#听音 #练耳 #音乐艺考
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居家体态矫正董老师2月前
感兴趣的，让我在评论区看见你 南京复见运动康复董老师的线上课。#运动康复 #康复训练 #体态纠正 #脊柱侧弯 #功能训练
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运动康复-董老师3周前
科学训练 不要只会在结果上处理问题 升高一个维度看问题#下角度 #掰腿之痛 #术后恢复 #骨折恢复记录
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运动康复董老师（南昌）1月前
崴脚后应该怎么办#踝关节扭伤#南昌康复训练 #体育生#体考生 #崴脚
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董老师3天前
#告别死记硬背，孩子单词秒读秒记#教学踩过的坑
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董老师健身操5天前
运动、健身、贵在坚持、#活动一下筋骨真舒服，在家段练 ，跟着疯一个 吧。健身、健康、自律。
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中国舞董老师（4.4清明节北京）1月前
核心炸裂挑战 千万别练👀收藏起来吓唬吓唬自己就行了👍#核心力量 #春节快乐的n种方式 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍
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白董不白练1月前
#金晨的超简单健身法 假期没少胡吃海喝～董老师要大伙抓紧练起来了！#网剧炽道 #金晨#养生 #居家锻炼
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简介:

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