橙C拿铁1周前
很多时候,越是无所谓,越是能做好 不知道你是不是也这样:做一件事,只要脑中出现“我要把这事做成”的念头、或者动心思幻想事情成功以后的美好画面,这件事最后往往成不了。 这就让不少人养成了一个“小迷信”:做事时大脑只敢想“这事做不成”。 反正我写这篇文的时候,脑子里想的是“反正也没人看”。 我们生活中的有些事,越想得到、越得不到,比如: 越急着找对象,越遇不到合适的人; 越拼命想赚钱,越赚不到大钱; 越想升职,越升不了。 而同一个人,却很可能在不经意中得到了想得到的: 因为生病住院,反而遇见了喜欢的人结婚; 因为想找个合适的杯子,反而创业成功; 因为想在离职前做个好事,反而升职加薪。 法国哲学家萨特说“他人即地狱”。 如果你不能正确对待他人的目光和评价,你就会在他人对自己的“凝视”中进入地狱。 如果你不能正确对待自己,你就在自己对自己的“凝视”中进入地狱。 你对自己的那些期待、恐惧、批评,就像恶魔之眼,死死地把自己盯在地狱之中。 美国知名高空钢索表演家瓦伦达在一次重大演出前因过度在意成败而失足身亡。 心理学将其原因归为“患得患失导致的表现失常”,也就是著名的“瓦伦达效应”。 换句话说,你越在意、越有所谓,越不顺利。 《菜根谭》提到“世路茫茫,一念求全则万绪纷起”。当放下虚无的愿念,保持无所谓的心态,方能冷静应对一切。 但无所谓不是躺平、不是摆烂,更不是不专注。 道家说“无为而治”,这不是不作为,而是不强求、不逆势。正念说“臣服”,这不是认命,而是顺势、接纳。 所以,做该做的工作,但不过度在意结果,避免“在意”引发的焦虑、紧张、思维混乱和判断失误; 做想做的事情,但并不消极凑合,而是放下对结果的执念,更专注于任务本身,进入心理学家米哈里提出的“心流”状态; 寻找低期待值的合作伙伴。 巴菲特在提到选择配偶和合伙人时说到“如果你打算结婚,想要一段长久的婚姻,你会看重伴侣身上的哪一种特质?是聪慧?风趣?品性?还是容貌?都不是。你要找的是低期待值的人。这样的婚姻才能长久,双方都抱着低期待就好。” 当无所谓成功还是不成功时,就有勇气去尝试各种新机会。 当不过度预判结果的好和坏时,就有兴趣突破固有舒适圈。 当不特别期待伙伴的奉献和牺牲时,就有翅膀轻松做自己。 弘一法师说“你越是不在乎结果,越是心无杂念,结果反倒会出乎意料的好。”‌ 尽力而为,然后对结果坦然‌。#无所谓 #正念 #职场 #人际关系
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