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王大拿·铁4天前
HYROX的中国第一不仅给他当儿子，还给他当教练！ 我父亲，我称之为2号学员。 这是我的2号学员，也是我的父亲，北京首战精英组60-64岁冠军。 2026年新年过完悄悄的给“2号学员”报名了HYROX单人精英组比赛，通过三周的训练，最后拿下北京首战 60~64岁年龄组精英单人组第一名 全程用时1小时59分钟30秒，站上讲台的那一刻太让人羡慕了，坚持运动、互相陪伴，还拿了冠军，这才是最硬核的父子时光👏#听劝的父母#60岁正是奋斗的年纪#王大拿铁#猛男粉大拿 #2号学员老王#HYROX#Vamos#Hypro#全民健身@迈胜MYACTION @迈胜运动营养学苑@METCON体能设备 @VAMOS王大拿 @搜狐 @搜狐视频
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踔厉奋发！6天前
25/26赛季HYROX北京站，男子公开组691名，年龄组35名，1小时40分完赛💪#一张图片证明你在健身 #HYROX北京站#HYROX健身跑
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小黑练不够2天前
HYROX世锦赛冠军赛前都做什么，一个视频带你了解#hyrox北京赛场燃爆了 #潮流运动场 #hyrox#HYROX北京站#上班拿铁下班撸铁
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搜狐体育2天前
HYROX挚友杨哥解读赛事魅力 在刚刚结束的HYROX北京站，64岁的@杨哥在健身 和他的搭档拿到了年龄组第一，并且平均成绩排名跻身世界第二！他的目标是在6月的斯德哥尔摩世锦赛站上领奖台！作为Pro选手，让我们看看他对@HYROX健身跑 的理解吧！#hyrox北京站 #健身科普#潮流运动场
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王大拿·铁3天前
HYROX最硬核的大爷之一 你大爷，还得是你大爷！ HYROX难度系数最高的精英组！ 62岁参赛的全流程来了！快叫上你爸，一起HYROX！ #王大拿铁 #2号学员老王#猛男粉大拿 #60岁正是奋斗的年纪#北京HYROX @迈胜运动营养学苑@HYROX健身跑 @迈胜MACTION @METCON体能设备@
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王大拿·铁2天前
全国HYROX大神们几乎聚集在此了！ 晚上9点以后的HYROX比赛现场，HYROX大神们几乎聚集在此了！#王大拿铁#猛男粉大拿#HYROX北京#VAMOS
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ATP便利店3天前
恭喜女双精英组合晏佳芸&刘姣以63分09的成绩刷新中国女双精英组合纪录，并夺得全场冠军！#hyrox #hyrox北京站 #hyrox女双 #女双精英 #中国纪录
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第4竞区综合体能健身馆3周前
HYROX 26年赛季即将打响🔥备赛最好的方式自然是用一场官方PFT测试来开启🏃就在长沙本周六3月7日🔥 🏅冠军直通：冠军选手将直接获得HYROX武汉站 个人组参赛名额（价值千元）！即使未夺冠，所有完赛者均可获得补剂、定制奖牌、专属魔术贴及课程代金券🎁 #长沙 #第4竞区 #HYROX #hyrox #跑圈
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阿爽4天前
Hyrox的赛场到底能有多燃？ #Hyrox北京赛场燃爆了 #潮流运动场 #hyrox ##1km当逗号的比赛 #hyrox北京站
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王大拿·铁2天前
揭秘！HYROX精英组中国第一赛前准备 #hyrox #hyrox北京站#迈胜 #迈胜电解质机能胶
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小黑练不够5天前
这次北京站没有参赛，国内水平大幅度提升，公开组破60已实现，以后会越来越多精英运动员杀出重围，感受一下HYROX世界纪录Hidde Weersma创造的52分钟#hyrox北京赛场燃爆了 #潮流运动场 #hyrox#今日健身训练计划 #把1000米当成逗号的比赛
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ATP便利店2周前
HYROX2026年赛历新鲜出炉，今年你打算比几场？ #hyrox #hyrox2026 ##hyrox北京站 #hyrox上海 #hyrox深圳
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小黑练不够6天前
女子精英单人，56分钟完赛#HYROX北京站#我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛 #一张图证明你在健身
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victor4天前
上周六在北京2026年Hyrox男子个人精英组的比赛获得年龄段第二名，冠军来自爱尔兰🇮🇪的选手，2024年11月第一次到北京参加Hyrox公开组的比赛获得年龄组第一，成绩是1:48，今天升级到参加个人精英组的比赛，成绩1:53，还是有很大的突破，周日下午和杨哥参加男双公开组的比赛，以76分钟的成绩获得年龄段第一名，这次Hyrox北京站的比赛，在身体状况不是最佳的状态下获得年龄组一个第一，一个第二，完成了既定目标💪
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Rena（小金刚）4天前
世界上总有一些疯子，去做傻子一般的事 #hyrox赛事 #北京hyrox #每个动作都是用汗水换来的 #生命力 #健身大白话
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爱Nadech之梦4天前
前几天参加HYROX室内健身跑的双人赛.Nadech.mark都看不够，太强了，双人赛取得了1:21:28的完赛成绩👍💪！#泰星nadech #泰星mark #比赛现场 #健身搭档 #拍摄现场 @抖音小助手 @DOU+上热门
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HYGAMESS@太阳jay2天前
相信过程✨ 练好点 慢慢练 一定行 #心流玩家#斯巴达勇士赛#HYROX#综合体能#小榄健身
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郑州五号健身官方号6天前
健身跑开始 北京Hyrox个人精英赛，成功破PB！1小时19分，下次继续PB，冲冲冲 #Hyrox #hyrox北京站 #程教练的日常#感谢搭档#郑州五号健身
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Chen.1周前
HYROX北美洲男子ELITE15 53分钟完赛流程#hyrox #hyrox北京 #1km当成逗号的比赛#hyrox北京赛场燃爆#潮流运动场
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亦庄歌神（Eason）3天前
新手最好不要独自尝试HYROX 这是去年的北京站 用时1:26 #HYROX #hyrox北京站 #交出你的健身作业
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阿猫🐱4天前
HYROX让我们重新找回了自己 #hyrox赛事 #hyrox #hyrox北京站 #运动健身 #一起卷更快乐
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济南-健身课代表晓雨5天前
第一次HYROX比赛结束后总结了一点小心得，因为赛前身体状态比较差，本来就抱着稳完赛的心态，目标定得很保守——2小时内做完就行。没想到最后用了1小时35分56秒，比预想要快，我总结了一下原因：大概是我全程都是稳稳的持续输出，没敢一开始就猛冲，到终点也没累到虚脱 这次最大的收获，就是我赛前规划的慢启动、稳输出这个策略的正确性。很适配我这种红肌纤维较多的人，第一公里我故意放得很慢6分21秒的配速跑完一公里，5分钟1000m划船机当成正式热身在做，就是怕一开始就爆心率，后面直接崩盘。毕竟后面还有波比跳、墙球这些环节，不如匀速扛完全程。，我心里一直有个信念，一歇下来再启动，就会一直想休息，所以保持慢动作也不能停 具体到各个项目，这次的体感很清晰。雪橇是我的绝对优势项，不管是推还是拉，靠身体惯性就能顺顺利利搞定，属于赚时间的环节，弥补跑步慢，农夫行走更是我的舒适区，平时负重就比比赛重量大，比赛时走得又稳又快几乎不费体力，就像中场休息一样。但波比跳做完心率平时训练就容易冲到170，比赛直接干到180，大腿发紧发热想上头，幸好前面留了力，没在这儿猛冲，不然后面肯定要崩。 唯一的遗憾在最后的推墙球，心态有点小崩，球老是没推到靶心，硬生生耗了8分多钟，这是这次最拉胯的环节。教训就是，哪怕到最后一个项目，也得盯着目标做动作，反复失误比慢动作更浪费时间。 补给和体能管理上，我在划船机前补了一支能量胶，刚好撑过中间最累的几轮循环。补水只抿了一口润喉，绝对不敢多喝，怕会吐影响后面节奏。第2到7公里基本锁在5分半的配速，匀速跑比忽快忽慢省了太多体力，这也是我能提前完赛的关键。 另外，这次划船机也有重点突破。划船机拼的从来不是划得快，而是蹬腿的功率，阻力调3-5就够，千万别拉太满纯浪费体力。发力顺序：先蹬腿→身体微抬→手臂像甩鞭子一样拉到胸口下方，千万别先仰身子。复位时先收骨盆，再胳膊前送、弯膝盖，把链条拉到最长，别为了快10秒猛划，那点时间的付出和回报不成正比，不如留到跑步上提速。 整场比赛下来，我深刻体会到，千万别被别人带节奏，按自己平时的配速跑就好，感觉轻松就冲一会，第一次参赛稳定输出才是王道，因为没爆冲，所以赛后恢复特别快，完全没有累到躺平的感觉。以后多练下肢股四和腘绳肌力量，腿有劲的感觉太棒了！#HYROX #比赛复盘 #全程记录
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努力的小胡同学3月前
听！这就是HYROX赛场的声音！ 1小时07分06秒冲线，拿下25-29岁年龄组第一，中国籍排名第三！🏆 这里不是终点，而是下一个起点—— 北京站，继续突破，目标再PB！⚡️ #我是hyrox运动员 #HYROX #健身 #赛场 #深圳
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五号昊哥2天前
3月24日 (2)(3) #HYROX 看看今天在赛道上哪怕跑不动了，咬着牙说“我就是走也得走完”的他，我心里只有佩服。 双人赛的魅力就在这，一个人撑不住了，另一个死死拽着你。 成绩不重要，不远万里来到这里，没认怂，我们就赢了。
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L. C2天前
HYROX 2026 Beijing｜赛道已过，锋芒未减｜🔙🔚🔜 #hyrox赛事 #hyrox挑战赛 #竞技体育的魅力 #计划有变准备争冠
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高攀爱健身（yes哥）6天前
hyrox北京站，第一次参加 这个成绩怎么样 感觉还有很大进步空间#hyrox北京赛场燃爆了 #潮流运动场 #hyrox #hyrox北京站 #1km当成逗号的比赛
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李教6天前
Hyrox北京站首赛顺利完赛，尽力局 精英组79分钟完赛，总排名57，国内28 干到抽筋是一点也没停，雪橇是推也推不动拉拉也拉不动 目标70分没完成， 直播唯一给了一次镜头是踩到绳子摔倒了😀 杭州上海再加油 #hyrox#hyrox北京站 #体能赛 #自然健身 #HYROX北京赛场燃爆了
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元新闻3天前
万科集团创始人王石： 怕风险的人生没有意义 75岁参加高虐比赛 排名40+年龄组别第11 近日，万科集团创始人王石现身HYROX健身跑北京站。 今年75岁的他参加男子四人接力，在40+年龄段组别里排名第11，完赛时间1小时40分27秒。王石在社交媒体发布视频后配文“Hyrox北京站圆满完赛，下一站继续！”（来源：海量财经、浙商杂志、@王石 编辑：尚骏翼）
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拍照的Howard2天前
hyrox现场拍摄🎬 #健身拍照 #健身随拍 #hyrox赛事 #hyrox跟拍
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硅谷101陈茜2周前
“最虐运动”HYROX火爆全球：中产的荷尔蒙与上亿美元生意经 #燃起来了大国重器 #HYROX #运动 #健身 #社交
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小小雷儿在健身6天前
#hyrox北京 2026.3.21北京站实录
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HAN LIN 林昂8月前
Hyrox亚锦赛，新加坡 男子组1937位，第13名，年龄组第5，时间 1:04:06 #hyrox @HYROX嗨炼健身跑 @NIKE
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咸 鱼🐟11月前
hyrox全球健身跑 #后秀hotsuit #后秀hyrox战队 国内男双排名第五/年龄组第三 男双完赛成绩1:06:27 练了半个月跑步对得起这个成绩了🍻
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孙先生讲健身4月前
Hyrox22号的比赛 糊的 打码照片也没看到 有朋友可以告诉一下吗#hyrox 上海#hyrox嗨炼健身跑
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Rena（小金刚）4月前
健身的意义是什么呢 #hyrox赛事 #hyrox上海 #现场感染力太强了
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疯狂的粘滞点2月前
HYROX（郑州)体能跑 #hyrox #彭于晏 #hyrox赛事 #竞技体育 #健身
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杨斌-健身教练的教练3天前
75岁王石硬核参赛HYROX，却被群嘲？#Hyrox
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凌亦凡4天前
一个视频看完Hyrox全流程 第一项1000米跑步 第二项1000米滑雪机 第三项1000米跑步 第四项50米推雪橇 第五项1000米跑步 第六项50米拉雪橇 第七项1000米跑步 第八项80米波比跳远 第九项1000米跑步 第十项1000米划船机 第十一项1000米跑步 第十二项200米农夫行走 第十三项1000米跑步 第十四项100米弓箭步走 第十五项1000米跑步 第十六项100个抛药球 #hyrox #跑步#健身#hyrox赛事
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HYROX健身跑6天前
58分35！中国内地SUB60第一人！🔥 一个全新的里程碑， 属于中国HYROX。 "爆师傅" 苏琰在#HYROX北京站 成功打破自己的纪录， 成为中国内地首位单人组跑进60分钟大关的运动员！ 恭喜爆师傅！ #HYROX #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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🍥卷卷🍥1周前
JustMe ✖️ HYROX，官方合作，正式锁定！这个5月，一起去HYROX赛场炸场！#HYROX #健身搭档
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雕花的马鞍4天前
#健身网红打卡地 #创作者中心 #创作灵感 HYROX北京站参赛记录，上。凭自己发掘自己。#一张照片说明你的专业 #力与美的结合
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爱健身的优米youmi5天前
太厉害了1小时40完赛，hyrox北京站王石老总划船机太稳了厉害了👍#hyrox #hyrox北京站 #王石 #运动精神 #企业家精神
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爱健身的优米youmi5天前
Hyrox男子四人接力赛62分钟完赛！太精彩了这配合、这节奏、这团队精神真的太顶了🔥#hyrox #hyrox四人接力赛 #hyrox北京站 #hyrox赛事 #hyrox健身跑
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蕊蕊4天前
第一次参加HYROX，短短两个月的备赛，时间很仓促，目标仅仅是完赛…结果比自测时间提前了，好开心🥳#hyrox #hyrox北京站 #一张图证明你在健身 #运动 #竞技体育 @胖雯妈妈
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天南星4天前
不必很厉害才能开始，但开始之后，你就会变得更厉害💪🏻让我们恭喜这位女士，挑战自己，hyrox北京站顺利完赛！#女子健身 #hyrox北京站 #hyrox赛事 #hyrox #挑战自己突破自己
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毛毛姐（Mia）2周前
可以与世无争 也可以乐在其中，我为老登组最慢速度扛大旗，任务不是成绩是完赛#hyrox北京站
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小黑练不够2周前
HYROX北美洲男子ELITE15，53分钟完赛，一个视频观看全流程#hyrox北京站 #我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛
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班长胡聪（备战版）2月前
这么火的体育比赛你不会还不知道吧. #Hyrox #天津Hyrox #健身 #hyrox北京站 #肌肉男
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杨小龙NSD4天前
2026HYROX北京站《男子精英组》比赛流程#励志健身 #你的坚持终将美好#hyrox北京
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薛大西1周前
赛场见 Hyrox健身跑3月21日 #hyrox #薛大西
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林跃4天前
第三集｜1小时30分钟高效塑形 1小时30分钟后，遇见更好的自己！#自律遇见更好的自己 #HYROX北京赛场燃爆了 #属于自己的时光 #奥运冠军 #林跃
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西红柿鸡蛋面2天前
#HYROX #每个动作都是用汗水换来的 #健身 #hyrox赛事 第一次参加这类比赛，体会肌肉是用的，不是只为好看！男子大众组安全顺利完赛，男子1300余人排名379，排名年龄组62人排17，挺满意！ 感谢支持咱训练比赛的朋友，特别要感谢为咱拍摄的朋友！必须大餐伺候！
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汗水健身空间4天前
1小时09分，HYROX北京首站完赛！带学生一起冲~#hyrox #fitness #hyrox北京
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Johnny不强5天前
每次HYROX比赛都是和自己的较量 #hyrox#hyrox北京站 #跑步#健身
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刘源很ok4天前
一条视频带你沉浸式感受Hyrox官方比赛 #hyrox #hyrox北京站 #运动 #健身
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阿飞铁三4天前
62岁李叔hyrox北京站拿完第二，周一继续卷 #hotsuit后秀 #后秀hyrox战队 #每一滴汗都算数 #hyrox北京站 #1km当成逗号的比赛
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X-PARK坐标公园5天前
坐标公园 HYROX PFT首测🔚HYROX全球个人计时赛🔥只和自己较量 4月19日Xpark坐标公园-贵阳HYROX半程模拟赛👀等你来战❗️#贵阳 #贵阳健身房 #hyrox赛事 #贵阳hyrox #pft测试
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HYROX健身跑1周前
北京站还有2天！HYROX竞赛总监带你看懂规则 即将走上出发区 但还不了解 HYROX 竞赛规则？ HYROX竞赛规则解析 PRESENTED BY 众安保险 竞赛总监Jennie 来带你划重点 从出发区起跑 到投掷药球最后冲线 一个视频为你从头到尾 讲透每一个动作标准和易违规要点 助你避免罚时，丝滑完赛，取得PB！ 依然对规则有困惑？大声告诉我，为你答疑解惑⬇️ #HYROX #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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王大拿·铁4天前
赛前的意外导致，放父亲的鸽子！没能和2号学员一起参加HYROX双人组合。昨天刚参加完单人精英组的父亲，我猜他内心应该在偷笑！！！ #王大拿铁#VAMOS#全民健身#HYROX
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演唱会姐·福尔摩血2天前
HYROX比赛北京爆火！肌肉男大胸波涛汹涌 78岁老汉美丽孕妇勇比赛 #减脂 #健身 #健美比赛 # HYROX#健身氛围
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X.Bpro健身（教练杨明）6天前
一次完美的体验#hyrox
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视觉6天前
完成了今年第一场HYROX北京赛！ 64分38秒！ 下次继续冲！ #hyrox#运动达人@amazfit官方旗舰店 @HYROX健身跑 @Lumaflex @PUMA彪马
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爱健身的优米youmi5天前
30秒讲完HYROX全流程#hyrox #hyrox赛事 #hyrox北京站 #hyrox备赛 #女性力量 冲Hyrox！女生也能硬核到底
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🎶小璇子🎶2天前
Hyrox混双首赛全程直击🎬 Hyrox北京站太燃了！体验感超棒！ 之前两次模拟跑步都很顶 所以想着这次跑步慢点儿，稳住就行❗️ 没想到比模拟PB了11分钟！ 心率很稳，后半场没啥感觉 感谢我搭子家属海韵的全程视频记录🎬 #hyrox #hyrox北京站 #Hyrox #赛事 #见人不如健身
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